＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜寺団地の写真展＞

Nov

28

中西さんの投稿に興味あり・どのような形で開催されいるのか・館ヶ丘団地でも可能かな？（百聞は一見に如かず）で、偵察に出かけた。

写真に熱意方が多いようで、大量の作品でたまげた。
作品を眺めていると、各々の性格がにじみ出ている・・アングルの方向・色使い・大胆・繊細・面白いね・・

特に興味のあった作品
◎出合い独り占め（高尾山のケーブルカー？）
◎夕苗映え
◎寺田カレンダー
◎盛夏・天上の花園

#近隣情報

＜灯油の配達＞

Nov

28

昨日予約したら、朝一番で担当者から連絡があり・１８時３０分ごろ伺います。

来られれる時間を気にしていたので安心して昼間は出かけた。

玄関先に空き缶を置いて置いたら・１８時４５分チャイムが鳴り、出てみると、満タンになった灯油缶と担当者が立っていた。

階段を上下して給油しているのにも気が付かなかった。

全国でサービス展開をしている業者で、よく教育されています。

#団地情報

２５日現在で・新規０名・・幸いに１１月は０名の日も多く１５名と落ち着いている。
退院及び療養終了者は９９６２名・・死亡９６名

11月30日まで、「基本的対策徹底期間」です！
東京都の「緊急事態宣言」、そして「リバウンド防止措置」は終わり、今は「基本的対策徹底期間」です。
期間は、11月30日（火曜日）までです。
◎みんなで基本的な対策をしっかりとやりましょう！
◎混んでいるところにはいかない。外に出るときは少ない人数で。
◎東京都から出るときは、感染症の対策を忘れずに。
◎外食は、少ない人数で。
◎外でお酒を飲むなど、コロナをうつしたり、うつされたりしそうなことはしない。

気になるのは、１２月１日以降の対策がはっきりしない・・
人数の制限・営業時間等が今一はっきりしない・・
多くの人が（コロナ疲れ）で、万が一（第６波）が来ても、反応は鈍いだろう。

#コロナ

＜実質は値上げです＞

Nov

27

久しぶりに（鮭の中骨）を食している。
缶のフタを開けると、水ばかり・・中味が埋没している。最近幾つかの缶詰めでも同様のことがある。

以前の空き缶がないので分らぬが・多分中味が少なくなっているらしい。

（さつま揚げ）は６枚が５枚に・多くの食品で・価格は据え置き・中味の減量が増えている。
缶やパックは従来通りなので気が付きにくいのが盲点です。

#生活

＜無料でダウンロードで誘導する＞

Nov

27

mailのゴミ箱を削除したら、別枠に保存していた数項目５００通が消えてしまった。
何とか復旧しようと試みるがGmail以外は難しい・・

主に使用しているニフティメールなので困っている。
ニフティでは対応手段が示されない。

グーグルの検索で無料のソフト）の案内を見つけて数社ダウンロードしたが（看板に偽り）で、大量のファイルが見つかった時点で（無料）が、チェックできず（購入）に誘導する。

◎（広告から抜粋）
紛失した原因を問わず、3ステップだけで消失してしまったデータを復元することが可能です。

#SNS

＜灯油が高い＞

Nov

27

各地から積雪情報が届く・・年老いた影響か寒さが身に染みるようになった。
灯油が無くなったので業者に連絡・・

昨年までは団地内の電気屋さんが配達してくれていたが、閉店の為巡回業者に依頼するようになった。

当地区は（日曜日）限定なので、灯油の使用量を計算しながら注文しないとひどい目になりそうだ・・明日配達を予約・金額を尋ねると今日現在は（１８リットル２１９０円）為替の関係で毎朝決定するらしい？

昨年の今頃は１８５０円だったので、２０％位値上げになる。
輸入品類は（円安）で、値上がりしている商品が多くて困る。

#生活

活舌で（あえいおういえあおう＞

Nov

26

昨日の（昭和歌謡）では、歌う前の準備運動で（活舌）を滑らかにする方法から始まった。
（あえいおういえあおう）・・慣れないと舌を噛みそうになる・・
は行～ら行）が特に難しい・・

小生は以前習った、単純な字並びを時々引っ張り出して独り言を述べている。
知らぬ人が聴いたら、新人のお坊さんの読経みたいだろう・・

HPで確認してみたら・・
自宅でできる！滑舌を練習する方法5選！ 1. 思い切り笑顔で笑う
2. 天井に向かって思いっきり舌を出す
3. 母音だけで発声する
4. 早口言葉
5. 仰向けでゆっくり腹式呼吸をする

#団地情報

＜雑草のない雑草刈り＞

Nov

26

朝方知人から、雑草も芝も無いのに、なんで雑草刈りしたの・自治会は何も注文したいの・と問われた。
昨年から役員も辞めたし・交渉状態は分からないよと返答。

先日植栽博士KK 氏のメールでも同様の意見・予算が余っているので消化したのでは・皮肉っていた。
９月中旬に夏の芝・雑草刈りが終わった・伸びてもいないのに１０月中旬から（秋の雑草刈り）が先日終わった。

誰が考えても無駄な作業・費用をかけるのでは（目隠し類の樹木やひこ類の剪定）を、してもらいたかった。
次回の作業を確認して納得のいかないときは、先年の如くトップ宛）に要望書を提出して善処してらおう。

#団地情報

＜耳鳴り改善中＞

Nov

26

インターフェロン治療の後遺症で数年前から（耳鳴理）に悩まされている。
地元の耳鼻科・医療センター他で治療したが改善しない。
年中右耳は聴こえず・・ギーギー・が鳴りやまない・時々大きくなると（セミ）が鳴きだす・・更に酷い時は（心音）が後頭部に響き横にもなれない・・

服薬は当初は（ビタミン剤）だったが・近年は（睡眠薬）を服用していた。
１ケ月前から（八王子北口耳鼻科）に通院中・・
（耳鳴り）は，収まらないが低温で終始するようになり、びっくりしている。
処方された（ツムラ２６）の効果が体調にマッチしたようだ。
薬局の処方箋を確認したら１日３回で６０円・・余りにも安いのでたまげた・・
（気分を落ち着かせる薬）と表示されてる。

ツムラのHPから・・
桂枝加竜骨牡蛎湯（ケイシカリュウコツボレイトウ）
その名のように「桂枝湯（けいしとう）」に、「竜骨」と「牡蛎」が加わった処方です。
神経の高ぶりを鎮め、不安を取り除いて気力をつけ、不安定な精神を落ち着かせます。
桂枝加竜骨牡蛎湯（ケイシカリュウコツボレイトウ）
その名のように「桂枝湯（けいしとう）」に、「竜骨」と「牡蛎」が加わった処方です。
神経の高ぶりを鎮め、不安を取り除いて気力をつけ、不安定な精神を落ち着かせます。

#耳鼻科

＜わくわく昭和歌謡・NO３・年下の男の子＞

Nov

25

小生は今回も自宅から、PCで参加・・

キャンディーズ３人娘の歌と承知しているが一度も歌ったことはないので難しい
◎真赤な林檎を頬張る・・ネイビーブルーのTシャツ
あいつは　あいつは　可愛い年下の男の子

準備運動を十分してからの挑戦だが、運動音痴の小生は振り回されるだけでついていけない・・盆踊り）も自信が無いからしない
但しダンスは少し自信がある？キャバレー通いで鍛えた（チークダンス）は上手だよ？

#団地情報