たいぞーのブログ

【Day352】本日、長井マラソン！

Oct

15

ついに、本日！！

１０月１６日（日）長井市マラソン大会です。

サブ４を目指して、約４年。

挑戦できるチャンスが、３年ぶりにやってきました。

結果については、明日のBLOGURUでお知らせいたしますね！！

今持っている「すべて」を出し切る覚悟。

42.195kmの一人旅、楽しんできます！！

#run #サブ4 #フルマラソン #マラソン #挑戦

【Day351】睡眠障害に打ち勝て！

Oct

14

４年間の思いをのせて！！！

フルマラソンサブ４を目指して、ついに３年ぶりのチャンスとなる「長井市マラソン大会」がいよいよ明日に迫ってきました。

睡眠障害がやってきた

そんな中、またも直前の「睡眠障害」に陥っています。
これまで「ここ一番」のレース前は必ず眠れなくなるというチキンぶり……。６月のウルトラマラソン前も当然そう。

前回は、睡眠の妨げとなる要因を１つずつ潰してみたのですが、結果は変わらず不眠。

１１日の夜は、朝方まで眠れなくなり、これはもう普段の生活に原因を求めても仕方がないと思ってきました。

寝床で考えた結果、レースを「楽しみ」と捉えていなくて、「苦しみ」「苦境」と捉えているのが問題なんだと確信。

確かに、はじめてのフルマラソン（新潟）での惨敗や、万全で望んだ３年前のぐんまマラソンでの敗戦を思い出してしまうのです。

しかし、この３年間、ぐんまの敗戦以降、計画的にカラダを一度も緩めることなく、練習を重ねてきました。
はっきり言って、人生史上、もっと高い「走力」となっていると自負しています。レース戦略もしっかりと頭に叩き込まれているので、過度に不安になっているのが、チャンチャラおかしい！

というわけで「レースを楽しむ」ことに、気持ちを強引に持っていくことにしました。

レースコースの調査

何と言っても、初コース！
最上川の舟運で栄えた町、長井市。初めて訪れる場所。

日本陸連公認コースとのことで、歴史的建造物が多く、レトロな町並み、紅葉の山々、田園地帯を走り抜けることになりそうです！

参加者数を多くは無いようで、じっくり自分時間を楽しむことができる。

コースは、同じところを２周。
その点だけは残念ですが、最初の21kmでコース全体を把握できると考えれば、後半、一度走ったルートを知っていることが相当なアドバンテージとなると言えそうです。

注意点としては、11～13km地点と、29～31km地点の２箇所で登り坂がある点。高低差は39ｍなので、そこまでの急勾配では無いですが、特に後半、魔の30km過ぎのところでの坂道が、今回のレースのカギとなりそう。

とはいえ、100kmを完走できた今となっては、心配は無いと思っています。登りきれば、3kmの下り坂となるので、ゆったり登っても、その分のタイムロスは下りで取り戻せそうですね。

最後は朗報！

前回、桧原湖30kmでご一緒した会津のランナーさんから聞いた話では、後半のエイドでは極上の「紫蘇ジュース」が出されるとか！！

実は、焼酎で一番好きなのが「紫蘇」。
そのジュースを飲む目的もできました！！　
いったい、どんな味なんでしょうか？

後は「出走」を待つだけ

旅行前のワクワク感を思い出し、実際に長井のコースについて調べてみました。

その効果があってか、１２日以降の夜は爆睡できました（前の睡眠不足のおかげもあったのかな？）。

一気に気温が下がってきているので、明日とあさっては、今の体調を維持することに努めよう！

マラソンにまぐれは無いのだから、コツコツとやってきたことを、レースという「試験」で、採点してもらおうじゃないかぁーーーー！！！

あれ？　「試験」という発想がワクワク感を萎ませてしまいますね！

いずれにしても、あとはやるだけ。

よし、行くぞ！！！

#サブ4 #マラソン #挑戦 #睡眠

【Day318】息子との卓球対決、その後･･･

Sep

11

昨日、卓球部の息子と１ヵ月ぶりに卓球対決をしました！

これまでは、俺の圧勝だったのですが、昨日は違いました。

４試合やった結果は、下記の通り。

① 2-0　俺の勝ち
② 3-1　俺の勝ち
③ 1-3　息子の勝ち
④ 0-1　息子の勝ち

まさかの２勝２敗！！！

嬉しい反面、悔しい気持ちもあります。

何か、新しい回転をかけてくるんですよね。

帰りの車で俺から彼に質問をしてみました。

「もし、俺が相手にならなくなったら、こういう練習はやらなくなるのかなぁ～？」

「多分、そうなるかも」

なんと！！

息子との大切な時間を死守するために、卓球の研究をはじめるとしますかぁ！！！

#卓球 #挑戦 #親子

【Day243】Linuc300クリア！！！

Jun

28

昨日は、上半期の目標の１つ、Linuc300の試験を仙台まで行って、受験してきました。

点数はギリギリだったとはいえ、無事に合格できました！！！

「100kmマラソン完走」と「IT資格取得」が2022年上半期の２大目標だったので、ぎりぎりクリアできました。

正直、ほっとしています。

上半期の歩み、合格後の感情については、追ってブログに綴りますね。

自分へのご褒美として、ランチは「天下一品」へ。

物価高のせいか、量が少ない気がしましたが、うまいものはうまい！！！

最高の気分です！

#挑戦 #資格

【Day241】フルマラソンのテキスト決定！

Jun

26

先週、次走について記事をアップしました。

レースは10月中旬なので、レースまで３ヵ月以上ありますね。

とはいえ、この３ヵ月間をどう過ごすかで結果が変わってくるはずで、今できることは何か？と自問したところ、次の答えにたどり着きました！

「バイブル」を決めよ！

そうです。ウルトラマラソンを攻略できた１つの理由として、練習用「バイブル」を決めたことがありました。

今回も練習サポート用の本が必要と思い、この度、決定したのでお知らせいたします！！！

こちらの本です！！

そう、引き続き、岩本さんの本になります。

すでに私の本棚にありました！

購入した２年前に読んだときは、「この練習はキツそう！」と思っていましたが、今読んでみると、そこまでハードに感じられませんでした。

ウルトラの後だけに、そう感じています。
（決して、ドヤってるわけではありません）

問題は、どのメニューを選択するか？

サブ４ or サブ3.5

この２択になるでしょう。

もし3.5を選択すれば、確実にサブ４は達成できそうな気がします。

しかし、今後は「長い距離をゆっくり走る」から「中距離を速いペースで走る」になるのです。しかも、真夏から練習開始になるわけで･･･。

今日の時点では、いったん保留にしておきます。

ウルトラでは１３週の練習プランでしたが、フルでは１０週間でした。

逆算すると、８月上旬から練習開始となりますね。

７月中には、どちらのメニューで行くか決定します！

というわけで、本日はここまで！！！

#マラソン #挑戦 #目標

【Day224】LinuCの有意性期限が迫る！

Jun

9

LinuC2（取得時は LPIC2）の資格取得をしたのが2017年。

もう５年も前の話になるのですね･･･。

その資格の有意性が、約１ヵ月後に切れてしまうのですよ。

今年の３月に「LPIC2の上位資格にチャレンジするぞ！」と決めたのですが、あっという間に３ヵ月が経過してしまいました。

こんなにダラダラしてしまった原因は、とっとと受験日を決めなかったことにありそうです。

「これではいかん！」ということで、昨日6/9に「Linuc300」の試験申込みを行いました。

試験日は、6月28日。

息子たちのはじめての中間テストと同じ日に設定してみました。

残り約３週間。

彼らと共に、暗記をしまくります！！

それにしても、自分が学生だった頃から30年以上経っているのに、なぜこんな知識（暗記したもの）の確認テストばかりなんだろうか？

全然アップデートしていないのはナゼ？

とはいえ、今のルールに従って有意性を保守しようではないかぁ！

2022年上半期の目標を必ず、片付けます！！

#勉強 #挑戦 #親子

【Day220】100km完走です！

Jun

5

2022年6月5日（日）5:00～18:19

「第１回磐梯山ウルトラマラソン（100kmの部）」を無事に完走できましたーー😂

渾身のOKでございまーーーす😍

もう、坂の連続で、これが本当の「まさかの坂」です。

峠、峠の連続で「坂の上の坂」という本を書きたい気持ちになりました（すでに藤原和博さんが同名の本を出されてます😅）

目標タイムは13時間台で、結果13時間18分台。
前日は、またも一睡もできなくて、徹夜での挑戦でしたが、途中からそんなことはどうでもいいと思っておりましたね。

この13時間にたくさんのドラマがありました。

特に90km過ぎ。90kmまでは淡々と走れていたのに、坂を歩くだけでも「足モモ」が痛み、つる直前に！
何とか持参していたエアーサロンパスのおかげで復活。

また、13時間もあれば「今までの人生、これからの人生」というテーマで１人考える時間を作れました。時間がたっぷりあるので、もう思考しまくりの極上の時間でした。

セルフコーチング＋ウルトラマラソンの相性は良しですね。

2022年上半期の最大のテーマをクリアすることができました。

次は何に挑戦するか、したいのか？　

今のところ、何も決まっていません（あれれ？ 13時間もセルフコーチングをしませんでしたっけ？）

今はカラダがボロボロでして、生まれたての仔馬のように脚がプルプルしています。

まずは16日ぶりにお酒を楽しんでから、じっくり考えてみようと思っています。

以上、結果報告でした。

#GRIT #run #ウルトラマラソン #挑戦

【Day191】60km完走です！

May

7

昨日の60km走。

無事完走できました！

目標の 7時間30分はギリギリ達成できたのですが、体のダメージが半端ないです。

ケガはしていないのですが、後半の脚の疲労感は半端なく、ヨチヨチ走になってしまいました（ただし、歩いてはいません！）

20時に自宅到着したのですが、大好きなお酒もパス。

妻に握り飯２個を作ってもらい、それだけ食べて寝ましたｗ

今朝体重を測ると、66.6kg。

2kg以上、減っています！！

こんな状況で、本日のメニューは「Jog180分」。

ここが正念場です。これをクリアすれば、テーパリングに入れるので、あとは「超回復」を期待しましょう。

#run #ウルトラマラソン #挑戦

５年ぶりに資格試験に挑みます！

Feb

16

以前に取得したLinux技術者試験のLPIC Level2の資格が、今年の7月8日に失効するという案内がメールで届きました。

この資格をActive状態で保持するためには、同じLevel2の試験を再受験して合格するか、それとも最上位のLevel3の資格に合格するかの２択となります。

今の職場では、この資格スキルはそれほど必要なものではないのですが、ここはこれから息子たちの学習をサポートする立場の人間としてどうか？　という問いを立てたところ、迷わずチャレンジするという決断に達しました！

少し問題集をやってみたところ、ちんぷんかんぷん･･･

大丈夫か？　おい？　大丈夫か？　俺？

キンニクン状態になってしまうほど、少し動揺していますが、

ここで暗記力や理解力をアップさせ、さらに試験学習戦略などを自分自身が身につければ、今後の助けになることは間違いないはずです。

試験は、４月下旬（4/15 or 4/28）に仮設定！

全力で頑張ろうと思っています！！！

#勉強 #挑戦 #資格

誰が為に走る！

Feb

9

北京オリンピックの高梨沙羅選手、本当に悔しくて、悔しくて、もう一回やり直しはできないものですかねぇ！！！

それが叶わぬことはわかっています。

まずは高梨選手、お疲れ様でした。たくさんの感動をいただきました！
そして「ありがとう」を声を大にして言いたい気持ちです。

「ありがとう」

レース後の発言、多くのものを背負っていたからこその言葉でした。

チームのため、みんなのため、そして国民のため･･･。

ふと自分ごとに考えてみたのですが、俺はこれまで自分だけのための走ってきたなと。

健康になるため、目標を達成するプロセスを証明するため、記録を出して自信をつけるためなど、自分自身のためのRUNでした。

彼女の今回の出来事を見て、誰かのために走るっという感情は、ごくわずかであるということを知ってしまいました。

大迫選手も復活します。

彼も子どもたちの笑顔のために走っていると思います。

俺もレベルは違えど、同じ人間として負けてはいられません！

陸上をやっていた亡くなった父のため

離れて暮らす母のため

妻、息子たちのため

友人たちのため

その思いは一方通行でもいい。関わり合いのあるすべての方に対する感謝を込めて走る！

次の練習では、そんなことをテーマにして走ってみたいと思いました。

誰が為に俺は走る！！！

「どうやってそこに辿り着けるかが、わからないようなことをチャレンジと呼ぶ」（三浦将）

#run #挑戦

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【Day352】本日、長井マラソン！