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朝食でいただいたのは、【ファンベック】（離宮公園前店：神戸市須磨区高倉台１丁目１－３）の「カレーフランクロール」（１９４円・税込み）です。
ベーカリーとして、「フランクロール」は定番の商品だと思いますが、「カレー味」を付加させて、＜カレー・マヨネーズ・ケチャップ＞の味付となっています。
はずれのない味わいだと思っていましたが、なんと＜フランクフルトソーセージ＞が半分の薄さで、ガッカリでした。数多くの「フランクロール」を食べてきていますが、ソーセージが半分の厚みというのは、今回が初めてでした。
表側だけを見せているのもなんだか騙された感じです。せめて縦に配置して、半分だということを見せる誠実さが欲しいなと感じてしまいました。
日の出時刻＜６:０８＞の朝６時の気温は「１８．０度」、最高気温は「２４，５度」の神戸のお天気でした。
ほんじつのおひるごはんは、「鰆の西京焼き」＋「豚肉と野菜の生姜風味」＋「チンゲン菜都の人参のお浸し」＋「胡瓜ともずくの酢の物」＋「味噌汁（ネギ・玉ねぎ）」＋「果物（オレンジ・ぶどう）」でした。
日の出時刻＜６：０７＞の朝６時の気温は「１５．５度」、最高気温は「２４．５度」予想の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「ホッケみりん焼き・味付いんげん」＋「焼きそば」＋「ブロッコリーのカニカマあんかけ」＋「黒豆」＋「白菜漬け」で、（４７４キロカロリー）でした。
日の出時刻＜６:０６＞の朝６時の気温は「１７．０度」、最高気温は「２３．５度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「カレイのマヨネーズ焼き」＋「南瓜のそぼろ煮」+「コロッケ（カレー味）」＋「キャベツの酢の物」＋「味噌汁（薄揚げ・小松菜）」＋「果物（梨・ぶどう）」でした。
日の出時刻＜６：０５＞の朝６時の気温は「１７．０度」、最高気温の予想は「２３．５度」の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「魚フライ（タルタルソース）」＋「ツナの梅風味パスタ」＋「浩太豆腐と野菜の煮物」＋「うずら豆」＋「広島菜漬け」で、（５６６キロカロリー）でした。
朝食としていただいたのは、【販売者：ビーアンドエヌ】（愛知県名古屋市沖村１４）【製造者：安田屋】（岐阜県各務原市各務あがせ町７－１５６）の「モーニングレーズンロール」（４２９円・税込み）です。
パン生地に＜レーズン＞を練り込んで焼かれただけの小さめのロールパンが、一袋に（１６個）入っています。
卵・乳製品アレルギー対策として、卵・乳製品、乳化剤、着色料不使用のパンということで製造されているようで、ロールパンとしての味わいは好みではありませんでした。
本日のお昼ご飯は、【サブウェイ】（ビバタウン板宿店：神戸市須磨区前池町３－４－１ ビバタウン板宿１階）の「生ハム＆マスカルボーネ」と「ローストビーフ」です。
【サブウェイ（英語: SUBWAY）】はアメリカに本社を置くファーストフードチェーン店で、サブマリンサンドイッチという長楕円形のサンドイッチを主力商品としており、世界店舗数は２０１３年１月時点で３万８３７４店と、マクドナルドの約３万４０００店を超える世界最大の飲食店チェーンであるのは、あまり知られていないようです。
また、【SUBWAY】という名称は、潜水艦型のサブマリンサンドイッチ（SUBMARINE SANDWICH）を客の好み（YOUR WAY）に作ることに由来しています
缶ビール（キリンクラシックラガー）の相手として、おいしくいただきました。
朝食でいただいたのは、【ファンベック】（離宮公園前店：神戸市須磨区高倉台１丁目１－３）の「玉子ロール」（１６２円・税込み）です。
ロールパンに＜玉子サラダ＞を詰め込んで、＜乾燥パセリ＞が振りかけられています。
サンドイッチの定番の＜玉子サラダ＞ですので、素材として味に間違いはなく、隠し味の＜ハチミツ＞も判りませんでしたが、おいしくいただきました。
日の出時刻＜６:０３＞の朝６時の気温は「１９．０度」、最高気温は「２１．５度」で、夕方５時前のこの時間から小雨が降り出しています神戸のお天気です。
本日のお昼ご飯は、「ミックスフライ（えび・カニクリームコロッケ）」＋「ひじきの炒め煮」＋「金時豆」＋「豆腐と胡瓜のサラダ」＋「お吸い物（ネギ・小松菜）」＋「果物（梨）」でした。
日の出時刻＜６：０３＞の朝６時の気温は「１５．０度」、最高気温は「２４．５度」予想の神戸のお天気です。日の入り時刻は＜１７:２８＞です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「チキンと野菜のガーリック風味」＋「マカロニと果物のサラダ」＋「大葉入り豆腐団子」＋「若布と干し海老の当座煮」＋「胡瓜の生姜漬け」で、（５０５キロカロリー）でした。
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