神戸：ファルコンの散歩メモ

宅配弁当（９２３）

Nov

28

日の出時刻＜６：４５＞の朝６時の気温は「７．５度」、最高気温の予想は「１３．８度」の神戸のお天気です、

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「シイラ竜田揚げ（甘酢餡）」＋「豆ひじき」＋「チキンボールのトマトソース」＋「ごぼうサラダ」＋「広島菜漬け」で、（５０６キロカロリー）でした。

「シイラ」は、スズキ目シイラ科に分類される魚の一種で、全世界の暖かい海に分布する表層性の大型肉食魚で、旬は夏（７～９月頃）とされていますが、秋は脂がのって旨味が増します。ハワイでは「マヒマヒ」の名称で知られています。

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デイケアのお昼ご飯（９０２）

Nov

27

日の出時刻＜６:４５＞の朝６時の気温は「１２．０度」、最高気温は「１６．７度」、午後から小雨がパラついた神戸のお天気です。

本日のお昼ご飯は、「オムライス」＋「里芋とカブのポトフ」＋「チキンフリッター」＋「ブロッコリーの和風和え」＋「コンソメスープ（玉ねぎ・人参）」＋「フルーツムース」でした。

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宅配弁当（９２２）

Nov

26

日の出時刻＜６：４４＞の朝６時の気温は「６．５度」、最高気温は「１５．０度」予想の神戸のお天気ですが、＜１８:００＞以降は小雨模様のようです。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「あじみりん焼き・花形人参」＋「蓮根そぼろ」＋「だし巻玉子」＋「いんげんのピーナッツ和え」＋「しそ昆布」で、（４４３キロカロリー）でした。

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＜パン＞（９２２）塩パンサンド（６）＠【光洋MaxValu】

Nov

26

朝食でいただいたのは、スーパー【光洋MaxValu】(須磨店）の「塩バターパン」（１００円・税抜き）です。

簡単調理ができる「塩パンサンド」が気に入り、今回は【イオンリテール】から【光洋MaxValu】に替えてみました。

味わい的にはどちらも遜色なく、＜ロースハム＞と＜レタス＞でおいしくいただきました。

５個入り（４９８円・税抜き）があり「２円」お得ですので、次回からは５個入り購入もいいかもしれません。

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握り盛り合わせ（６）＠【さんきゅう水産（魚河岸寿司）】

Nov

25

お昼ご飯は、お気に入りの【さんきゅう水産（魚河岸寿司）】の「握り盛り合わせ」（上）です。

ネタの取り合わせは同じですので、今回は贅沢に「アワビ」を追加しました。

小さなシャリの分量と大きなネタの取り合わせが微妙で、なおかつ新鮮なネタの味わいで、毎回おいしく、缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒にいただいています。

【さんきゅう水産】は、２０２３年８月４日に板宿商店街南側（神戸市須磨区大黒町１－１－１）に新規開店したお店で、はや（６）回目の「握り盛り合わせ」登場ですが、まだまだ回数を重ねていきそうです。

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デイケアのお昼ご飯（９０１）

Nov

24

日の出時刻＜６：４２＞の朝６時の気温は「６．０度」、最高気温は「１２．６度」の神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、「豆腐のラザニア風」＋「チキンナゲット」＋「エビとカリフラワーのマリネ」＋「おくらとなめこの和え物」
＋「コンシメスープ（玉ねぎ・人参）」＋「果物（キイウイ）」でした。

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宅配弁当（９２１）＠「ご馳走の日」

Nov

23

日の出時刻＜６:４１＞の朝６時の気温は、「１５．５度」、最高気温の予想は「１７．０度」の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当は、おかずの容器も変わり行事食として月に一度ある「ご馳走の日」に久しぶりに当たり、今年（２月１７日）の（８１０）以来の登場となりました。

お弁当の内容は、「黒毛和牛と黒豚のクリームソースハンバーグ・パスタ」＋「キャベツのコンソメ煮」＋「赤しそ大根」＋「パンプキンサラダ」＋「小松菜の和え物」で、（５３３キロカロリー）でした。

#ご馳走の日 #グルメ #ブログ #宅配弁当

デイケアのお昼ご飯（９００）

Nov

22

日の出時刻＜６:４０＞の朝６時の気温は「１１．０度」、最高気温は「１８．３度」の神戸のお天気でした。

ほんじつのおひるごはんは、「栗・さつま芋のご飯」＋「鮭のきのこ蒸し」＋「卵豆腐」＋「豚の角煮」＋「なます」＋「味噌汁（ネギ・白菜）」＋「果物（梨のコンポート）」でした。

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牛すき鍋＠【すき家】

Nov

22

お昼ご飯は、寒い時期限定の【すき家】の「肉味噌牛担々鍋」と同時に1１月７日より販売されています「牛すき鍋」（単品：７９０円・税込み）です。「ご飯」付ですと（８９０円）です。

卵が２個ついています。説明書によりますと、１個は鍋に入れ、1個は溶き卵としてりようするようでしたが、2個とも溶き卵として、＜牛すき＞と一緒にいただきました。

「肉味噌牛担々麺」と同様に一日の必要量の半分の野菜が摂れるということで、たっぷりの野菜、楽しめました。割り下の味は、少し濃く〈ご飯向き〉に感じましたが、いつも通り缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒においしくいただきました。

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