神戸：ファルコンの散歩メモ

デイケアのお昼ご飯（９００）

Nov

22

日の出時刻＜６:４０＞の朝６時の気温は「１１．０度」、最高気温は「１８．３度」の神戸のお天気でした。

ほんじつのおひるごはんは、「栗・さつま芋のご飯」＋「鮭のきのこ蒸し」＋「卵豆腐」＋「豚の角煮」＋「なます」＋「味噌汁（ネギ・白菜）」＋「果物（梨のコンポート）」でした。

#グルメ #デイケア #ブログ

お昼ご飯は、寒い時期限定の【すき家】の「肉味噌牛担々鍋」と同時に1１月７日より販売されています「牛すき鍋」（単品：７９０円・税込み）です。「ご飯」付ですと（８９０円）です。

卵が２個ついています。説明書によりますと、１個は鍋に入れ、1個は溶き卵としてりようするようでしたが、2個とも溶き卵として、＜牛すき＞と一緒にいただきました。

「肉味噌牛担々麺」と同様に一日の必要量の半分の野菜が摂れるということで、たっぷりの野菜、楽しめました。割り下の味は、少し濃く〈ご飯向き〉に感じましたが、いつも通り缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒においしくいただきました。

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＜パン＞（９２１）塩パンサンド（５）＠【イオンリテール】

Nov

22

朝食でいただいたのは、お気に入りの【イオンリテール】の「わたしの塩パン」を使った、＜生ハム＞と＜レタス＞を挟んだだけのお手軽サンドイッチです。

味わい良く、おいしくいただきました。

#グルメ #パン #ブログ

宅配弁当（９２０）

Nov

21

日の出時刻＜６：３７＞の朝６時の気温は「８．５度」、最高気温は「１７．５度」予想の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「鶏肉と野菜の和風醤油煮」＋「野菜の煮物」＋「高野豆腐の含め煮」＋「小松菜と竹輪の煮浸し」＋「胡瓜漬け」で、（４４５キロカロリー）でした。

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甘えび&いくら丼＠兵庫の津【魚がし】

Nov

20

お昼ご飯は、スーパー「イオンモール神戸南」内に店を構えています兵庫の津【魚がし】の「甘えび」&いくら丼」（８６２円・税込み）です。

＜パセリ＞の横のご飯が見えている部分に＜醤油だし＞の小袋が収まっていました。

名称通り＜甘えび・いくら＞が、たっぷりとご飯の上に盛り付けられていました。

左上の円形の小さなカップには、＜卵黄＞があり、用途がわからずじまいのまま、おいしく食べ終えました。

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宅配弁当（９１９）

Nov

19

日の出時刻＜６：３７＞の朝６時の気温は「１２．０度」、最高気温のは「１７．０度」予想の神戸のお天気です。

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「牛すき焼き風コロッケ」＋「ミートボール（ゆずおろし）」＋「春雨と野菜のそぼろ炒め」＋「ちりめんじゃこのの佃煮」＋「白菜漬け」で、（５７９キロカロリー）でした。

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＜パン＞（９２０）塩パンサンド（４）＠【イオンリテール】

Nov

19

最近お気に入りの【イオンリテール】のベーカリーブランド〈CANTEVOLE（カンテボーレ）〉の「わたしの塩パン」ですが、今回出向きますと、（３個入り袋詰め）ではなく１個の個別包装になっていましたが、値段的には同じでした。

手軽に＜ロースハム・レタス＞を詰め込み、＜ロースサンド＞として、おいしくいただきました。

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肉味噌牛担々鍋＠【すき家】

Nov

18

お昼ご飯に選んだのは、【すき家】が1１月７日より販売しています、「肉味噌牛担々鍋定食」の持ち帰りとしての「肉味噌牛担々鍋弁当」（並：８９０円）です。

持ち帰り用の容器はアルミ鍋でしたが、土鍋に移し替えて、温めました。生卵はこちらで用意、メニューには付いていません。

「肉味噌牛担々鍋」は、唐辛子、生姜、ニンニクをMIXした肉味噌が隠し味の坦々スープで牛肉、野菜、しらたき、うどんを煮込んだ鍋を主軸に据えたメニューで、〈半日分の野菜〉が摂取できるようです。

溶き玉子を付けながら、缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒においしくいただきました。

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＜パン＞（９２０）塩パンサンド（３）＠【イオンリテール】

Nov

18

朝食でいただいたのは、あっさりとした味わいが気に入っています【イオンリテール】の「わたしの塩パン」を利用したサンドイッチです。

簡単な具材を詰め込むだけのお手軽サンドイッチとして、〈卵サラダ〉・〈ロースハム〉などを挟んできましたが、今回は〈スクランブルエッグ〉としました。

＜パン＞本体を温めるとほんのりとパン生地表面に〈バター〉成分が染み出し、おいしくいただきました。

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デイケアのお昼ご飯（８９９）

Nov

17

日の出時刻（６：３５）、昨夜からの雨が残っていました朝６時の気温は「８．０度」、最高気温は「８．４度」とあまり上がらず、風の強い神戸のお天気でした。

本日のお昼ご飯は、「バジル風味のチキン」＋「刺身（鮭）」＋「さつま芋のレ^ずんサラダ」＋「胡瓜と錦糸卵の酢の物」＋「コンソメスープ（シメジ・エノキ）」＋「果物（りんご）」でした。

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