神戸：ファルコンの散歩メモ

宅配弁当（７１０）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店

May

8

日の出時刻＜５：０２＞の朝６時の気温は「１６．０℃」で少し肌寒く感じました。最高気温もあまり上がりあがらず「１９．０℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「金平入り鶏つくね・ブロッコリーのお浸し」＋「切り干し大根」＋「ポテトとウインナー」＋「オクラと湯葉のお浸し」＋「高菜ちりめん」で、（５０９キロカロリー）でした。

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お昼ご飯に頂いたのは、【ローヤルホスト】の二段重ねの「アンガス牛サーロインステーキ重」です。

ステーキも二段重ねの「２２５ｇ」あり、右に添えられた「ステーキソース」もたっぷりでした。「ご飯」の重には、「カニクリームコロッケ」が入っていました。

ステーキらしく、肉厚でレア気味の焼き加減で、しっかりとした肉の旨味が楽しめました。

内容的にも満足でおいしくいただきましたが、なにより感心したのは、この容器が分解できゴミとしてかさばらないことです。小分けされた金色の容器も、はめ込み式で４分の一・２分の一サイズがあり、総菜の内容ににより配置が自由に変えられことです。

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宅配弁当（７０９）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店

May

5

日の出時刻＜５：０４＞の朝６時の気温は「１７．５℃」、最高気温は「２３．５℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「白糸だら煮付け・花形人参」＋「桜エビ入り和風パスタ」＋「とりごぼう」＋「小豆煮」＋「大根の漬物」で、（４６８キロカロリー）でした。

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宅配弁当（７０８）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店

May

1

本日は２月２４日の立春から８８日目となる「八十八夜」ですが、日の出時刻＜５：０８＞の朝６時の気温は「１０．５℃」、最高気温は「１８．０℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「えびフライ（タルタルソース）」＋「ツナの梅風味パスタ」＋「野菜と蒸し鶏のカレーソース」＋「にしん酢漬け」＋「ザーサイ炒め」で、（５５５キロカロリー）でした。

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宅配弁当（７０７）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店

Apr

26

日の出時刻＜５：１４＞の朝６時の気温は「１９．０℃」、最高気温は「２４．０℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「プレーンオムレツ（ミートソース）」＋「豆サラダ」＋「鶏肉のクリ０ム煮」＋「いんげんのピーナッツ和え」＋「広島菜漬け」で（４９７キロカロリー）でした。

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宅配弁当（７０６）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店

Apr

24

日の出時刻＜５：１６＞の朝６時の気温は「１８．０℃」、最高気温は「２５．０℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「豚肉のみぞれ煮」＋「しゅうまい」＋「厚焼き玉子（関東風）」＋「チンゲン菜と人参のお浸し」＋「おかか佃煮」で、（５７４キロカロリー）でした。

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デラックス回鍋肉弁当＠【オリジン東秀】

Apr

23

お昼ご飯にいただいたのは、弁当チェーン店の【オリジン東秀】の「デラックス回鍋肉弁当」（７５６円）です。

〈デラックス〉には、「白身魚フライ・えびフライ・唐揚げ」が追加されています。「回鍋肉弁当」だけですと（５２９円）でした。

缶ビール（キリンクラシックラガー）のお供に「鶏肉と焼きネギの甘辛和え」（２６６円）を追加しました。

１日に必要な野菜が３分の一使用とのことでしたが、四川省出身の中華料理人＜陳建民＞が広めた日本風の「回鍋肉（ホイコーロー）」ですので＜キャベツ＞が多く、いろんな野菜を食した気分にはなりませんでしたが、追加の惣菜共々おいしくいただきました。

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