神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜５：０９＞の朝６時の気温は「２９．０度」、最高気温は「３３．０度」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「若鶏の味噌焼き」＋「豆乳入り卯の花」＋「花野菜のポトフ」＋「若布と干し海老の当座煮」＋「大根の漬物」で、（５０３キロカロリー）でした。

日の出時刻＜５：０５＞の朝６時の気温は「２８．５度」、最高気温は「３３．０度」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「鶏肉の野菜煮」＋「ゆず入り芋入りきんとん」＋「鶏肉の玉子とじ」＋「枝豆とコーンの洋風煮」＋「切り昆布」で、（４９７キロカロリー）でした。

日の出時刻＜５：０４＞の朝６時の気温は「２７．５度」、最高気温は「３１．０度」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「ぶり大根」＋「焼きそば」＋「白菜と青菜のそぼろあんかけ」＋「かにかまいり玉子」＋「胡瓜漬け」で、（５１５キロカロリー）でした。

昨日２３日は今年最初の「土用の丑の日」でしたが、お昼ご飯に【本家かまどや】（大道店：神戸市長田区大道通２－３）にて「うなぎ焼肉重」（９５０円・税込み）を購入してきました。

「土用の丑の日」に先立ち、【松のや】にてメインメニューの＜ロースかつ丼＞と＜うなぎ＞を合わせた「うなロースカツ丼」（９９０円）をおいしくいただきましたが、今回は＜牛焼肉＞と＜うな重＞を合わせた「うなぎ焼肉重」です。

初めて（大道店）で「牛焼肉弁当」を購入した時に＜唐揚げ＞がおまけとして１個つけてくれましたが、今回は＜ちくわの天ぷら＞がおまけされていました。

ありがたく＜ちくわの天ぷら＞で缶ビール（キリンクラシックラガー）をいただき、ボリュームのある（８１７キロカロリー）、おいしくいただきました。

日の出時刻がついに昨日から＜５：００＞になっています。朝６時の気温は「２６．０度」、最高気温は「２９．５度」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「和風おろしハンバーグ・ペペロンチーノ」＋「湯葉入りチンゲン菜」＋「筑前煮」＋「おくらの胡麻和え」＋「昆布ちりめん」で、（４９１キロカロリー）でした。

日の出時刻＜４：５６＞の朝６時の気温は「２５．０度」、最高気温は「２９．５度」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「アジ西京焼き・花形人参」＋「ささげのお浸し」＋「がんもと野菜の含め煮」＋「さつま芋とリンゴの紅芋和え」＋「大根の漬物」で、（４２９キロカロリー）でした。

日の出時刻＜４：５５＞の朝６時の気温は「２７．０度」、最高気温の予想は「３２．０度」の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「さば塩焼き・華かまぼこ」＋「切り干し大根」＋「野菜とウインナの炒め物」＋「小豆煮」＋「胡瓜の生姜漬け」で。（５５８キロカロリー）でした。

日の出時刻＜４：５２＞の朝６時の気温は「２６．０度」、最高気温は「３２．５度」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「鶏肉と野菜のカレーソース」＋「コールスローサラダ」＋「ポテトとウインナ」＋「胡瓜とツナの酢の物」＋「あみ佃煮」で、（５３７キロカロリー）でした。

日の出時刻＜４：５１＞の朝６時の気温は「２６．０度」、最高気温は「２８．５度」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは。「酢豚」＋「干しエビ入り卯の花」＋「出汁巻き玉子」＋「チンゲン菜と人参のお浸し」＋「鳴門産細切りワカメ煮」で、（５０４キロカロリー）でした。

本日のお昼ご飯は、「チキン南蛮弁当」（８１４円）がお気に入りになりました【あげよし】（垂水店：神戸市垂水区朝谷町２０－１３）の「あいもりから揚げ弁当」（６７４円）です。

＜から揚げ＞は「醤油味」と「塩味」の２種類があり、この「あいもりから揚げ弁当」は、両方の味の＜から揚げ＞が２個ずつ入っています。

写真ではわかりずらいと思いますが、＜から揚げ＞は丸めたこぶしぐらいの大きな唐揚げです。

大きな＜から揚げ＞の下には、申し訳程度の＜キャベツの千切り＞と＜きんぴらごぼう＞が隠れていますが、別にサラダを用意して、缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒においしくいただきました。