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超手抜き、牛スジコロッケカレー-2016/8/4 Thu. 

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*牛スジコロッケカレー *トマ... *牛スジコロッケカレー
*トマト、きゅうり、グリーンアスパラ、にぬき
ウルトラが急な出張で、そうなりゃ、究極の手抜きです。('◇')ゞ

以前に作って冷凍してあった牛スジカレーと、
これも以前に作って残りを冷凍してあったコロッケで。

カロリーが心配で、ご飯やパンでなくキャベツで。(#^.^#)
#ご飯

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姫とパンでランチ!-2016/8/3 Wed.

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夏休みになって、my daug... 夏休みになって、my daughter-in-lawが出かけるので姫は宿題が終わったらやってきました。
そこで一緒にパン屋さんで選んでランチでした。
*瀬戸内レモンのフレンチトースト(b)
*エッグ粗びきウィンナー(b)
*明太ポテト(姫)
*パストラミのカスクルート(姫)
*カツカレードッグ(b)
*極旨カレーパン(姫)

姫、3つをペロリ!(*^^)v
私は残した!
姫とパンでランチ!-2016/...
以前、「半額チケットプレゼント」のチラシの大きな文字に釣られて("^ω^)・・・
買に行ったら、1000円で500円券!(980円ならナシ!)
どうにか2枚もらったものの、またまた小さい文字の注意書きを読み落として・・・
「1回に1枚のみ使用可!!!」

ゲルンのサービスは、半額金券で、10円の単位まで半額の金券をもらえて、
次回からいくら使ってもOK!(*^^)v
絶対、ゲルンの勝ち!



関連ランキング:パン | 沖松島駅松島二丁目駅木太町駅


#ご飯 #パン

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干したけのこ-2016/8/1 Mon.

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四国堰堤ダム巡りのときに立ち寄... 四国堰堤ダム巡りのときに立ち寄った南国ICを降りてすぐの道の駅「風良里」で買った、孟宗竹の乾燥したもので。
*干したけのこの野菜炒め
(豚肉、玉ねぎ、人参、もやし、しし唐)
ちょっとガッカリ、次はナシ!

*藁焼き鰹のたたき
*鰻の肝のたいたん
土用の丑の日の鰻のときに分けてもらった肝で。
ババショフ作。
*三つ葉の卵とじ
*お酢の物(きゅうり、おじゃこ)


道の駅南国風良里
#ご飯

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ダム巡り弁当-2016/7/31 Sun.

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*まむし 前日の土用の丑の鰻の... *まむし
前日の土用の丑の鰻の1/2尾で。
下に錦糸卵を敷き詰めて。(*^^)v
*鉄火巻き
*イカ一夜干し、ピーマン、シメ... *イカ一夜干し、ピーマン、シメジのバターソテー
*鰻巻
前夜の残り ('◇')ゞ
*ミニコロッケ
以前に作ったコロッケの残りを小さくして冷凍してあったもの。
*キュウリのビール漬け
*ミニコロッケ
久し振りにお弁当を作りました。
いつもなら、春のお花見や蕨採りの時に作るんだけど、
今年は私のケガ入院で…(~_~メ)

ダム巡りは、山の中に行くので食べるところがありません。
コンビニ弁当は嫌だし…
大急ぎで作りました。
出発の目標が8:30だったので、大変!
でもどうにか形になりました。

滝の見える見晴らし台で食べました。
#お弁当 #ご飯

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鰻御膳 (^_-)-☆-2016/7/30 Sat.

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*鰻の蒲焼 *剣先イカのお造り... *鰻の蒲焼
*剣先イカのお造りとボイル海老
*鰻ざく
*鰻巻
いつもの魚信で買った鰻に、鰻ざくと鰻巻用にスーパーで買い足して。
「鰻御膳」完成!(*^^)v
息子一家と一緒に食べるつもりで... 息子一家と一緒に食べるつもりで、鰻4尾買ったけど、
姫の体調不良で別々に。
2尾、届けました。
スーパーで買い足したのとで3人で2尾半になって・・・
翌日用に蒲焼き半分、残りました。
お腹一杯、大満足な「土用の丑の日」になりました。(*^^)v
剣先イカ、とても甘くて美味しかったです。
先日のは小さかったから甘味がうすくサッパリしてたけど・・・
やっぱりケチらず大きいのを買ったほうがいいね。反省です。

ババショフも日本酒を。
辛口でとても美味しかったそうです。
家族は揃わなかったけど、今年もいい「土用の丑の日」でした。
#ご飯

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酢鶏-2016/7/29 Fri.

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*酢鶏 *アサリの酒蒸し *剣... *酢鶏
*アサリの酒蒸し
*剣先イカの辛子酢味噌和え
*小松菜、もやし、竹輪の胡麻浸し
*大根、お昆布、数の子の醤油漬け
餡料理は危険かと思ったけど、急に酢豚が食べたくなって。
鶏もも肉で。(^_-)-☆
これを鶏むね肉ならまだマシだったのかな?

ところが翌朝の体重チェック、-500g!\(◎o◎)/!
副菜のカロリーが低かったからかな?
お腹の掃除ができたからかな?
#ご飯

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土用の丑の日

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今年も土用の丑の日。 鰻が高騰... 今年も土用の丑の日。
鰻が高騰して、滅多に口に入らなくなりました。
まぁ~、年に一度のことだから…今年も商戦にのりました。(^_-)-☆
ここは年に一度、土用の丑の日だけ、売り出します。
庶民市場魚信
4:30に行ったらコレ!\(◎... 4:30に行ったらコレ!\(◎o◎)/!
予約してたのでOKでしたが・・・
今年は1尾2000円。
去年は1950円だったなぁ~。ビミョウに値上
4尾、買いました。
息子一家と一緒に食べる予定が、... 息子一家と一緒に食べる予定が、姫の体調不良で別々に。
2尾、届けました。
目の前で生きている鰻を捌いて、次々と焼いていくのでとても美味しいです。
鰻巻きや鰻ざく用にスーパーで半尾買いたしたけど、香りが違いますね。
焼きたてに勝るものはないわ。
2016/7/30 Sat.
#ご飯

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鱧の湯引き-2016/7/28 Thu.

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*鱧の湯引き 骨切り、やっぱり... *鱧の湯引き
骨切り、やっぱり粗いです。
骨が口に残りました。(~_~メ)
梅肉、もっと作ったらよかったなぁ~。
*片口鰯の梅干し土生姜煮
*南京サラダ
*しし唐と竹輪の胡麻味噌和え
*大根と数の子、昆布の醤油漬け
新潟からのいただきものです。
数の子がプチプチ口に残って美味しいです。(*^^)v
新潟加島屋
GWに息子一家が新潟に帰った時の、お母さんからのお土産です。
入院で、すっかり忘れていて冷蔵庫から出てきました。
ちょっと賞味期限は過ぎてたけど、OK!
とても美味しかったです。
加島屋の海産物、とても美味しいです。
#ご飯

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豚ロース冷シャブ-2016/7/27 Wed.

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*豚ロース冷シャブ 豚ロース、... *豚ロース冷シャブ
豚ロース、レタス、もやし、錦糸卵、大葉、トマト
*鰆の燻製オリーブオイル漬け
*三豊茄子の焼き浸し
土生姜、ごま、大葉をたっぷり
*お酢の物
春雨、ワカメ、かまぼこ
*きゅうりのビール漬け
カロリーダウンにならなかったのか、翌朝の体重チェック、横ばいでした。
食べる量かなぁ~?

我が家の大葉、大活躍です。
まだまだ枯渇しそうにないので、有難いです。
いろんなものに入れてます。(*^^)v
#ご飯

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大茶碗蒸しやお造りなどでカロリーダウンの予定が・・・-2016/7/26 Tue.

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*剣先イカのお造りと、イカの黒... *剣先イカのお造りと、イカの黒づくり
*フグの一夜干し
*冷製大茶碗蒸し
*なんきんのたいたん
*オクラの花かつおかけ
退院後、徐々に体重が戻ってきて・・・
筋肉がついたのならそれでいいんだけど("^ω^)・・・
お腹、出てきたしなぁ~。(~_~メ)

カロリーダウンしたつもりなんだけど、
翌朝はまた増えていた!
運動不足は否めない・・・
#ご飯

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