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私が闘わないと決めたもの

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私が闘わないと決めたもの

夜勤をしながら働いていたとき

私が常に戦っていたものは




睡魔




シフト勤務の宿命です。

夜勤明けの勤務は体がだるく眠い。

集中力もかきます。

こんなときこそ、うっかりミスに注意です。



勤務終了後、眠い目をこすって

資格試験の勉強なんかしても

頭には何も残ってませんでした。

時間の無駄。





今、仕事の時間は自由になるので

決めていることがあります。





眠くなったら寝る。





朝が早いので昼間睡魔が襲ってきたら

頑張らずに寝ます。

タイマーをセットして10分間昼寝。

これで睡魔はスッキリします!







目標達成に大切なことは時間管理。

「時間がない!」

この言葉をよく聞きますが

これを言ってしまうとおしまいです。

時間の無駄をしないためには睡魔と闘うな!







今日の質問

睡魔と闘わないために今日からできることは何ですか?




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No1になるには容姿が最重要事項か!?

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No1になるには容姿が最重要事...

コーチという職業柄、若い女性から相談を受けることが多いです。

彼女たちの悩みで多いのが容姿に自信がない。

なので、パートナーを見つけるのに

積極的になれないといいます。




若いということも大きな武器だと思うのですが

それでは、納得されないようです。笑

パートナーを見つけると言うことは

何も世界一の美女になれということじゃないよね。

お相手の世界の中で№1になる!





№1になるって顔が一番重要なのでしょうか?

私のクライアント様にはキャバ嬢の方も

いるのですが、その方に聞くと№1になるには

容姿だけじゃ無理!だそうです。




これはキャバクラの店長をやってる人にも

聞いたのですが、№1になるために絶対必要なのは




コミュニケーション能力。




聞く力が絶対条件。







外見美だけを磨いても指名はとれないそうです。

聞く力の内容を具体的に聞くと

その人の事を絶対否定しないこと。

どんな話もにこにこ笑って楽しそうに聞く。

これができる人です。




ナース時代、顔が化粧品かぶれで真っ赤に

腫れ上がったことがありました。

皮膚科のドクターは私の職業を見て

「あなたは顔で売ってる仕事じゃないから

すっぴんでいなさい」と言われました。




ドクターは皮膚がかぶれてつらいという気持ちが

わかってないと一人悲しんでおりました。

仕事は仕方がないのですっぴんです。




ところが職場での患者さんの反応が

めちゃめちゃ良いんです。

自分じゃ、普段の方が絶対に良いと思うのですが

病気の人にとっては、化粧はしないほうがいいみたいなんですね。




世の中にはいろんな好みの人がいます。

万人に好かれるのは無理な話。

パートナーになる人はあなたの何に

惹かれるのでしょうか?




もてるには最低限の清潔感は必要と思いますが

№1になるには何が最重要事項でしょうか?

答えは自分の中にある!



今日の質問

あなたはどんな世界で№1になりたいですか?

№1になるために一番磨くことは何ですか?


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できる?と問う前に必要なこと

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できる?と問う前に必要なこと

人はどんな言葉をかけられるかで

後のパフォーマンスが違ってきます。



経営者のお悩みに人材育成が

ありますが、部下の才能を活かすも殺すも

上司の言葉次第です。



はじめて挑戦する仕事。

上司にできるかと問われれば

部下はどう思うでしょうか?



正直、やってみたことがないことは

できるかもしれないし、できないかもしれない。

できるかは結果を求められてる質問なので

答えるのにプレッシャーがかかります。

成功なんて確約できません!




尋ねるなら、

できるかできないかではなく

やるかやらないかです。



成功するかどうかはわからないけれど

チャレンジならできるという人は

多いと思います。




まずはチャレンジするか、しないかを

問いかけて、やるに当たって

不安なことを払拭することです。




あの人はやる気がないと思う前に

答えられる質問をしているかどうかです。





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ミッキーマウス 幸せを呼ぶ言葉

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ミッキーマウス 幸せを呼ぶ言葉

どんなことも

悪い面より

良い面をみること

『ミッキーマウス 幸せを呼ぶ言葉』より




コーチングではセッションの終わりに

今週取り組むことをクライアントに宣言してもらいます。

そして、次回にどうであったかを聞きます。



次回に聞くことはできたことです。

予定の1割しかできなくても、できていない報告は

いりません。

1ミリでもできたことを報告してもらいます。



どんなことにも両面があります。

悪いと思うところにフォーカスしても

自己肯定感を下げるだけ。

フォーカスするのは元気が出るところ。


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スランプからの脱出法

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スランプからの脱出法

何か調子がでない。

スランプだと思うときに

私がすることは環境の整理です。



たいてい、心が乱れているとき

環境が美しくないです。

部屋の乱れが心の乱れ!



そんなときはやろうと思ってる作業を中断して

整理整頓に集中します。

物のエネルギーって人を疲れさせます。

コーチングでなぜ、目標達成のスピードが

あがるかというと頭の中を整理するからです。

やるべき事が具体的になるので

行動につながるんですね。




心を集中させたかったら

身のまわりを美しく!


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うまくいく人の発想力

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うまくいく人の発想力

コーチをやっていると

これじゃー、伸びないという人は

すぐわかります。



その方たちの特徴は他責です。




物事がうまくいかないことを

他人や環境のせいにする。




逆に伸びる人の考え方は自責です。

その出来事の原因は自分にあるので

その課題を乗り越えるには何ができるかと

考える人。




他責だと何かがいけないかというと

いつも不満を抱えることになるからです。

いつも不満をもっているということは

脳が否定の情報を集めています。




これじゃ、うまくいかないのは当然です。




誰かが悪いと思っている時点で

焦点は過去にあたっています。

過去は変えられないので

考えるだけ無駄なこと。




自分の人生、望むようにいかせたいなら

過去ではなく、これから自由に変えられる

未来にフォーカスすることです。

始まりは自分の責任です!




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女性が自分で稼がないで経済的豊かになる方法

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女性が自分で稼がないで経済的豊...

コーチをつける方は何も経営者や管理職の方

ばかりではありません。

私のクライアント様には主婦の方も多いです。

主婦でも今何ができるか

わからないけれど、自立する。

経済的豊かになるということを目標に掲げる方が多いですね。




経営者がなぜ、コーチをつけるかというと

ビジネスがうまくいくからです。

ということは売り上げが上がる!





それを応用した方がいます。

彼女はコーチングを学びましたが専業主婦です。

学ぶが大好き!

ですから、習い事のためのお金がもっとほしい。

彼女にとっては家庭が一番。




ということで経営者の夫にもっと

稼いでもらうことにしました。

夫のコーチになる!




家に自分の専属コーチにいればどうなるでしょうか?

いつでも、承認してくれる人がいる。

こんな心強いことはないです。




身内を内緒でコーチングするというミッションを実行しました。

結果、彼女は大変優秀なコーチでした。

夫はますます優しくなり、自由に使えるお金が増えました。





彼女がコーチになるの当たって一番がんばったことは

感情コントロール。

コーチがなぜ、冷静にクライアントのことを見られるかというと

他人だからです。




心と体はつながっています。

こんな事と思うようなことからも経済的豊かさが

つながっています。




経済的豊かさを得る方法は自分で稼ぐ以外にも

方法はいろいろあります。

私には無理と思ってるのは

だたの思いこみです!




今日の質問

あなたが一番簡単に豊かになれる方法は何ですか?





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感謝力から作り上げるメンタル強化術

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感謝力から作り上げるメンタル強...

スポーツ選手の優勝インタビュー

必ずでてくるのが自分を支えてくれた人への

感謝のことば。



勝った人が周りに文句をいっている姿を

見たことがありません。

感謝のことばを述べられるってメンタルが

安定しているから言えることでもあります。

不平、不満がでてくるのはないない探しをしているからです。



1位になるとは自分との闘いに勝てる

強いメンタルがあるから。

ピンチを招いてもそれをチャンスに変えられる力が

あるからです。




メンタルが弱いと思ってる方は

これの逆バーションをやることによって

メンタルを強化することができます。




メンタルが弱いからこそ、まずは感謝力を鍛えます。

毎日、どんな小さな事でもいいので感謝の

種を見つけるんです。





これが習慣化すると、いつも嬉しいこと、

ありがたいことに目が向くようになります。

ピンチに陥ったとき、いつものようにあるある探しを

すれば、チャンスに変えられるヒントが見つかります。




本番に弱い方は日常の自分の使っている言葉に

注目してください。

言葉が変われば、行動が変わります。

ほんの些細なことが自分の運命を左右します。





今日の質問

あなたが今日感謝したいことは何ですか?




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あなたは求められる人材ですか?

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あなたは求められる人材ですか?

私の仕事はコーチ。

まだ、コーチングの認知度が世間では低いので

何してる人かわからないと言われます。笑




コーチというとスポーツのコーチをイメージされる人が

多いので教える人と思われてるみたいですが

基本、コーチングではアドバイスはしません。



人生相談!

ああしたらいい、こうしたらいいはその人の経験でありその人の意見。

言われた方は今までの人生経験も違うし性格も違う。

人は答えを教えてもらっても自分の中で腑に落ちないと行動しません。



答えをもらい続けるとどうなるかというと

人は考えなくなります。

指示待ち人間になってしまうんですね。

社会じゃ、使えない人です。

ですから、アドバイスはあまり効果がありません。




コーチングで一番大事にするものは




気づき!





その出来事から気づいて自分で答えをだします

これができるようになると

トラブルが起こっても自ら考え行動できるようになります。

そうすると求められる人。

あなたはいなくちゃ困る人になります!





答えを教えてと言う人は正解を最短距離で

求めています。

ですが、簡単に手に入れた答えはすぐ忘れます!

自ら見つけた答えは一生の宝物。



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過去は忘れ、これからのことだけを考えて生きる!

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過去は忘れ、これからのことだけ...

過去は墓場に葬ろう。

オガクズをひこうとするな!

オガクズはひいたカスなのです。

過去についても同じことが言えましょう。

すでに終わったことについてクヨクヨと悩むのは、

ちょうどオガクズをひこうとしているだけなのです。

デール・カーネギー


コーチングセッションでは基本、過去には

焦点を当てません!

なぜなら、決して変えられないことを

嘆いても動けるようにならないからです。



過去に100回失敗して、1度も成功してなくても

そんなの関係ないんです。

変えられないものは悩まない。



それよりも今から、未来のために

何ができるかです。

考えるのはこれからのことだけ!




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