女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

本当の気持ちはやりたくない！

Jun

13

自信がないというクライアント様たちに

そんな風に思ってしまうきっかけを尋ねてみると、

自分が決めたことができない

と言われる方が多いです。

決心したことがすぐ覆ってしまうんですね。

例えば、朝5時に起きてウォーキングすると

決心します。

ところが目覚ましが鳴って、目覚めても

起きる気がしない。

そんなこんなでダラダラしてたら2度寝して

起きたら7時で自己嫌悪に陥る。

たぶん、前の晩は5時に起きたかったんだと思います。

ですが、いざその場になったら意思が弱いんじゃなくて

起きたくなかったんです。

運動よりも睡眠をとりたかったんですね。

自分を責めるより、まずは自分の本当の

気持ちに気付きましょう！

そして、できなかった自分を許してみましょう。

やりたくないことができないからと言って
自己肯定感まで失うことはないです。

自分の気持ちに正直に行動した私。

素直でいいじゃないですか。

どんなときも自分を認めてみましょう。

今日の質問

あなたはどんなときに素直に行動しますか？

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諦めなければ夢が叶うの意味

Jun

12

諦めなければ夢は叶う。

全くその通りだと思います。

ですがそれをどのようにとらえるかが

夢が叶うか叶わないかの分かれ道です。

夢を叶えるために大切なことは何かというと

意思の力という人もいるでしょう。

ですがこれだけだと心が折れてしまうことがあります。

失敗が続いた時です。

夢を叶える人はこんなとき

どんな考えを持っているかというと

夢を叶えるためには数を重ねるという考え方です。

コーチ仲間がブログで集客するのを諦めたと聞きました。

よく聞いてみると、ブログを開設して2ヶ月

全く反応がなかったそうです。

それで、記事の数を聞いてみたら、1週間に1度でした。

私から言わせれば、1週間に1度の更新で2ヶ月以内にビジネスブログが

うまくいくほうが奇跡です。

諦めるには数が全然足りません！

どんなことも数を重ねれば確率はあがります。

1人しか営業かけてない人と100人に営業をかけている人とでは

当然、多くの人に声をかけたほうが成績はあがります。

卵焼きがうまく焼けなかったと1回しか作ったことのない人、

毎日１ヶ月作り続ける人とでは、数を重ねたほうが

上手にできるようになります。

夢を叶えるためにその思いがどれだけ強いかは重要ですが

意思の強さの中には数を打ち続けることも入ってます！

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○○でチョコレートやめました！

Jun

11

頑張らないダイエットを目指されたクライアント様から

嬉しい報告を頂きました。

許可を頂いたのでメールの一部をご紹介します。

食べてはいけないと思って我慢すると

結局リバウンドしてしまいます。

食事制限するから、体にいい食べ物を食べるに

フォーカスされたクライアント様の変化です。

朝昼晩、春夏秋冬、それぞれに適した食材、調理方法、食べる時間帯等を調べました。
オーガニックにこだわり、また、調味料の見直しもし、全て買い直しました。
今あるストック食材も、もったいないけど、添加物たっぷりのものは全て捨てました。

お菓子や甘い物は毒！と思うようにしたら、全く食べたくなくなりました。

コーチも言ってましたよね、考え方を変えると甘い物も食べたくなくなるって。
私、一生無理だと思っていました…これもいらない思い込み！

もう、全然魅力を感じません！
あんなに大好きだったチョコレートをもらっても、それを他人にあげられたんです！

考えられない！

私の変化に、幼なじみがびっくりしていました。
幼稚園の頃から、私＝チョコレートと言っても過言ではないくらい、

私は常にチョコレートと共存してきました。

人間、フォーカスする部分が変わると、こんなにも変化するのですね…
「食べたら死ぬ」って言う、恐ろしいことを自分に言い聞かせていたこともありますが(笑)

砂糖断ちを始めてまだ数日ですが、食べ物に関する考え方がまたさらに変化したこと、

これが自分を大切にすることにもつながることに気づき、
さらに毎日が楽しくなってきました♪

体重も、またさらに減りました！
全然無理はしておらず、ご飯を美味しく食べています。

これが私の求めていた真の健康につながりそうです！

この前にも体重減少の報告を受けたのですが

さらに成果が出ています。

頑張ってないところがいいですね。

食事は美味しく食べる！

どこにフォーカスするかで楽しく美と健康は

手に入れられます！

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自分の武器を見つける方法

Jun

10

自分の武器ってご存じですか？

武器を持てば誰でも強くなれます。

どんな人にも必ず、弱点がありますからね。

私はエクセルの苦手な上司に関数を教えてあげたら

それ以来、有給休暇を取るときに文句を一切

言われなくなりました。

周りからは贔屓だといわれましたが

これも相手の弱みを補った役得ですね。

武器は自分だけじゃ、わかりにくいですが

ヒントは過去にあります。

コーチングでは過去は振り返られない！

反省はしなくていいのですが

武器を見つけるときは、過去の棚卸しを

してもらいます。

過去は失敗だらけなので

振り返りたくないと言われる方もいますが

それはマイナスな面にだけ焦点が当たってます。

幸せそうに見える人もいいことばかりの

人生じゃないです。

逆に失敗だらけの人生もあり得ないです。

武器を見つけるときは、過去の成功体験を

探っていきます。

普段、控えめな人も自慢話をしてみてください。

そこに武器が隠されています。

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