＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜オンライン体操・NO４７＞

May

28

＜オンライン体操・NO４７＞
今日の講師は（真野真理子さん）
毎週講師が交代するので若干内容が変わるので楽しみです。
少し体力がついてきたのしたのが実感できる。
相変らずロボット状態なので人様には公開できないが、自己満足している。
毎週自宅から参加できるシステムに感謝している。関係者の皆様ご苦労様です。

#オンライン体操

＜売り切れで閉店＞

May

27

１２時頃立ち寄ったらシャッターが下りていた。
ミニスーパーと比較すると多少価格は高いが美味しいパンなので時々購入している。
張り紙を見ていたら、後方からあら閉まっているの声が聞こえた。

#団地情報

通所リハビリは今日で最後になった。
体調も今一だったので、運動は軽めに
しようと決めて出かけた。
最初に右腕で（血圧測定）をしたら（８０～６０）と異常に低い。左腕に変えても変わらない。
担当者が別の（血圧計）に交換したが変わらない。
トラブルがあっても困るからと（運動内容）を訂正・自転車こぎ２０分を、座椅子タイプ１０分に短縮・歩行器２０分は中止してリハビリ中の右腕の（マッサージ）に変更した。
終了後の（測定では１１０～８０）に上昇していた。
最近オーバーワークで、眩暈などでふらつくことがあったのは（低血圧が主原因）だったようだ。
週明けに（脳ドック）で検査・診察することにした。

#健康

＜グリーンピース＞

May

27

認知症のご本人や介護している方が参加できる会です
介護している方同士で情報交換や悩みを話せる場になっています。
小生自身、危うくなりだしたのを自覚しているので参加することにした。
（癌の体験者の会）と同様に、一人で悩まず他人様のご意見が参考になります。

#健康

＜マスクはしないよ＞小生は、コロナ騒動が始まった時から、屋外では（ノーマスク）最近は着用を要請された施設以外は（ノーマスク）です。少しづつノーマスク組が増えてきたが、着用してうつむいて歩いている人が多い。理由は多数の人が着用しているからで根拠はない。小生がテレビのニュースなど見ていないの・・

May

27

＜マスクはしないよ＞
小生は、コロナ騒動が始まった時から、屋外では（ノーマスク）最近は着用を要請された施設以外は（ノーマスク）です。
少しづつノーマスク組が増えてきたが、着用してうつむいて歩いている人が多い。
理由は多数の人が着用しているからで根拠はない。
小生がテレビのニュースなど見ていないの・・
◎広島サミットではて外国の首脳を含め屋内・屋外の行事や会食で（マスク着用者）は一人もいない。
◎プロ野球やサッカーの観客は、大声で応援しているが（マスク組）は見当たらない。
説明したら返事に窮する人が大半です。
役所を含めて窓口側から（ノーマスク）で対応しないと、改善されない。小学校では校長の判断遅れなのか・未だに登下校時、マスク着用の生徒が多い。
夏場に向かって（熱中症）の危険もあるので（ノーマスク）を推奨します。
小生は、コロナ騒動が始まった時から、屋外では（ノーマスク）最近は着用を要請された施設以外は（ノーマスク）です。
少しづつノーマスク組が増えてきたが、着用してうつむいて歩いている人が多い。
理由は多数の人が着用しているからで根拠はない。
小生がテレビのニュースなど見ていないの・・
◎広島サミットではて外国の首脳を含め屋内・屋外の行事や会食で（マスク着用者）は一人もいない。
◎プロ野球やサッカーの観客は、大声で応援しているが（マスク組）は見当たらない。
説明したら返事に窮する人が大半です。
役所を含めて窓口側から（ノーマスク）で対応しないと、改善されない。小学校では校長の判断遅れなのか・未だに登下校時、マスク着用の生徒が多い。
夏場に向かって（熱中症）の危険もあるので（ノーマスク）を推奨します。

#健康

＜イベントの開催時間＞

May

25

多くの企業や学校では昼食は（１２時～１３時）です。
一部では１１時３０分から２交代もあるようです。
小生が担当していたイベントは（１３時・１３時３０分）でどちらも盛況だった。
最近気になっているのは、担当者の都合？１２時開催に変更になったイベントがある。
コロナ騒動も影響して参加者が半数以下になっている。
参加者の顔ぶれを見ると大半が独居暮らしなので・多分（朝食兼昼食）後に出てくるらしい。
複数の家庭は、１２時ごろからの昼食が普通だと考えられる。
我が家は（山の神）は１１時ごろ食事組・その後運動施設に・・小生は体調管理で１２時頃世間並みにに昼食・一休みしてから出かけるので１３時ごろでないと参加できない。

#団地情報

＜頑張らなくていいんだよ＞

May

24

数日前から、気候の変化に対応できず・疲れがたまり・足腰に痛みが出たり、眼が霞む・耳鳴りがひどくなり・時々フラフラするようになっている。
精神的にも限界なのかな・諦めたら発狂しそうな様な状態態二なっている。
昼の定期診察で・クリニックの長から助言された。
そんなに頑張らなくても良いのでは・寝たきりになっても・休息をとれば元通りに治るから・
言われみてれば・その通り・・休んらダメになりそうで、不安で突っ張っていた。
（胃の全摘手術）をした８２歳の老兵・専門家から見れば回復度は想定以上らしい・
生かされた命・大事にしなさいよと言われたようだ。

＜頑張らなくていいんだよ＞

#健康

＜介護は難しい＞

May

24

昨年3月作業中転倒して（右手首）を骨折した。回復が遅れて（ギブス＆コルセット）で５ケ月固定した。
リハビリを始めたら突然（グー）が出来なくなり右手全体に痛み・違和感がおきた。
週３回のリハビリを５ケ月したが効果が少なく困っている。
包丁等を握れないので調理が出来ず（山の神）に頼っている。
同時に（胃全摘手術）をしたので、食事内容で苦戦中・
油類・刺激物・加工食品等では（消化不良）で下痢～げっぷ～しゃっくりが多い。
腹圧が弱いので、平地では普通に歩けるが、上り坂はきつい。
握力が低下しているので重いもの（４キロ以上）は、ぶら下げてこれない。
リハビリに通い懸命に努力しているが今一・ストレスがたまり落ち込んでいる。
ポスターを見ていると（介護する者・される者）双方の悩みがよく分かった。

#健康

＜見守りサービス＞

May

22

＜見守りサービス＞
館ケ丘団地の人口は、毎年減り続けていて３月末現在で２８０６人・１世帯～１.４６人と単身世帯が増えている。
〇高齢化も顕著で、３月末で高齢者が１６６９人（５８.４７％)
〇後期高齢者が１０１９人(３６％）です。
高齢者の移動も多いが、悲しい事に毎年（孤独死）が見られる。
バブル崩壊後から、諸事情を抱えた方が増えて（向こう三軒両隣り）が通用しなくなった。
その影響で隣住戸での死亡が長期間確認できない事例が出てきた
URが対策として（見守りサービス）を推奨して度々説明会が開催されている。

#団地情報