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　＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの～数えてはいけない・・　　 親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜シャッター商店街＞

Jul
22
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＜シャッター商店街＞ ＜シャッター商店街＞ ＜シャッター商店街＞

超高齢化が進む（館ヶ丘団地）で書跡・文具店にになった。
近年将棋倒しのように閉店が続出・南側７店舗が全滅・
空き住戸も２０％に迫る。
民間なら倒産状態だが、URでは改善する意思が薄く、小手先での変更なので歯止めにならない。
以前から（特区にしたら）と提案したが返事はない。
現在体調不良で、お役所・日の丸相手に、要望するのに疲れた。
#団地情報

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＜アマゾンの良識＞

Jul
20
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＜アマゾンの良識＞

昨晩、注文の商品が発送されました。と通知があったので改めて商品を確認すると、当初考えていた物と違う。
申し訳けないと考えたが（キャンセル）を、通知した。
先ほど確認したが（キャンセル）が了解されていた。
（健康食品等）では、１週間前を過ぎたので認めない！中小企業が多いが、素早い対応に感謝している。
キャンセル
配送状況を確認
アイリスプラザ 接触冷感 ムレ軽減ひんやり&もっちり敷きパッド Q-MAX0.448 速乾加工 メッシュ裏生地 抗菌防臭 制菌 丸洗いOK スーパーひんやり シングル ホワイト
販売: アマゾンジャパン合同会社
￥1,998
コンディション： 新品
#生活

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＜ジム通い＞

Jul
20
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＜ジム通い＞

ケアマネージャーと相談して、３月～５月、週１回１時間の８通所リハビリ９に通った。
順調だったので、相談して６月から（コンビニジム・チョコザップ）に通いだした。
週５日くらい３０分程度の運動をしているが、かなりきつい。
体力回復の手段で何かやらないと，ダメに成りそうと考えての行動だが？　
周囲から見れば、そんなに焦ってオーバーペースで壊れてしまうと心配されるが？
家族からは放任状態・忠告しても聞かないとあきらめているみたいだ。・
前日の疲れで朝起きるのがつらい時もあるが知らぬ顔して・食事後ゴロゴロ・昼寝等でカバーしている。
残された命を削っているのか分らぬが・想像以上に回復してきている。
ある日突然ぷつんと隣り合わせ・・
今日は昼から留守番を頼まれたので休みにした。
#チョコザップ

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＜老人会の存在＞

Jul
17
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＜老人会の存在＞

館ケ丘団地では、開設当時4街区で街区単位の自治会が存在していた。
数年後に現存の老人会（銀星会・シニアクラブ）が発足した。
急速に高齢化が進んだ団地では（老人会）の役目は重要と感じるが、会員の高齢化・会員減少で存続の危機も感じられる。
先ごろ会員募集のポスターが、一部の掲示板に張り出されたが目につきにくい。
原因の一つは名称（銀星会・シニアクラブ）素敵だが、老人会ととらえていない人が多い。
会員の大幅増強が必至だと感じているので、全所帯に（織り込みチラシ）を配布したらどうだろうかと、役員に提案した。
新参者の提案・分ってくれるかな？
#銀星会

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＜最後は森林浴＞

Jul
17
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＜最後は森林浴＞ ＜最後は森林浴＞ ＜最後は森林浴＞ ＜最後は森林浴＞
暑さ負けで？少々疲れているので、（ジム）は休もうと考えながら昼食を終えた。
横になってゴロゴロしていると昼寝になりそう・夜中に目が覚めて睡眠不足・・
バス時刻表を見ると（京王八王子行）に間に合いそうだったので（急いで支度して出掛けた。
図書館に立ち寄り・ジムで３０分余り運動・帰りのバスも計算通りで帰ってきた。
（団地の縁側）でコーヒータイムで休憩・前のミニスーパーで簡単な買い物・・最後は（もくもく広場）で森林浴１５分・樹木を渡ってくる風が気持ちよい・何度も深呼吸・屈伸運動・・
同輩が別のベンチで本を読んでいた。
#生活

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＜マットレス交換＞

Jul
16
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＜マットレス交換＞

長年使用しているマットレス暑さ５cmが、経たって復元しなくなった。
激痩せで、腰骨が沈むのでチマメができ始め、朝方起きるのに苦労するので交換することにした。
先ほど届いたので開けてみたが。計算違いでなんだか違和感があった。
幅が９７ｃｍ・重くてで押し入れに入らない・
三つ折りにしてタンスに立て掛けておくしかない・。
時々（幻覚・幻視）の症状も・減った寝具の使用も一因と聞いていたので、対策にも期待できそうだ。
#生活

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＜胸が燃えた＞

Jul
15
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＜胸が燃えた＞ ＜胸が燃えた＞

老いらくの恋ではない・
最近朝方（胃酸過多９で、苦い水が逆流することがある。今朝も入念にうがいしてから食べ始めた。
生野菜～卵焼き～味噌汁（わかめ）を終えてバナナを食べようか迷ったが（脳）は目がOKと言ったので食べ終えた。
少し多かったと感じたら（腸）が怒った。
胸が（胸やけ））ではなく（火傷）したごとく熱くなった。慌てて胸を摩るが収まらない・
水を含むが池つけないので横になって収まるのを待った。
３０分後水を飲むが受け付けず吐き出す。１時間後（重曹水）を飲んだら（腸）が動き出して残留物を吐き出した。
前半の食物は消化したようで・バナバもない・味噌汁のわかめは消化していなかった。
間食・昼食はパスして飲み物だけで過ごす。
１４時意を決して（コーヒーとせんべい１枚）を食べて（ジム）に出抱えた。いつも通り（右上強化４種＋ランニング？５分＋自転車５分）・・すきっ腹だが何でもなく・体が軽くなった。帰宅途中買い物に立ち寄ったスーパーで８メロンパン）を食したが普通通り受け付け・胸やけは収まっていた。
健康
#健康

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＜自治会の崩壊＞

Jul
14
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少子高齢化～核家族化の影響で、人が市町村の中心部に集中の傾向が目立ちます。
《向こう三軒両隣りで組織されていた（自治会・老人会）の弱体化・消滅が増えている。
７０歳でも働く人が増えたので運営を（NPO）に依頼したケースも耳にする。
特に深刻なのが（老人会）で、若い世代の入会が少なく・老々の高齢化で（崩壊寸前）もある。
我が団地の例でも、高齢者。が１７００人くらい居住しているが、現在の会員は６０数名・毎年減りだした。
９０代を含み後期高齢者が多いので、現状では数年でピンチになりそうだ。
組織を守るのには最低でも１０％以上の会員と応援団が必要不可欠だが、残念ながら今一理解している人がいない。
#近隣情報

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＜八王子は３９．１度で全国最高＞

Jul
13
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富士山からくる風が（高尾山）を越えて（フェーン現象）の影響との事と説明されていた。
山麓の（館ケ丘団地）では周辺に森林が多いので、若干低く・熱風は感じるが何とかしのげる。
一方・基準点のある市内では周辺にビルが立ち並んでいるため気温が上昇するらしい。
八王子市は面積も広く、高低差もあるので一律ではない。
#気候

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＜時間通りのバス＞

Jul
11
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（ジム）内ではクーラーが効いていたので暑さを感じなかった。
終わって外に出たら熱風・途端に汗が出てきた。
図書館前から（館ケ丘団地行き）通常は数分。時には10分くらい遅れるが・定時に来たので危うく乗り損ないそうになった。
車内はガラガラで楽に着s気・暑さを懸念して大半の方が早めに行動したようだ。
高尾駅南口で、次のバス（駐在所回り）に乗り換えて、自宅近くで降車した。
 
#生活

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