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　＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの～数えてはいけない・・　　 親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜がん患者の会＞

Jul
30
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＜がん患者の会＞
小生は昨年３月（末期の胃がんグループ５）最悪な状態で全摘手術をした。
２か所の病院の（胃カメラ撮影）では、後遺症が懸念されていたが・奇跡的に（癌が粘膜内に収まっていてリンパ節の飛散もなかった。術後の報告書では今後癌はゼロになった。
体調は今一だが、術後初期から、通所リハビリ・ハチプロに通い、現在は無理を承知で（ジム）に通って軽い運動をしている。
（患者の会）に数回参加したが，何処も（閉鎖的で秘密厳守？）体験談が少ないので参考にならない。
自身の状態は家族からは反対されているが、SNSで発信している。
様々な体験談・アドバイスもいただいているので参考になり励みになっている。
#健康

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＜オンライン体操NO56＞

Jul
30
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＜オンライン体操NO56＞ ＜オンライン体操NO56＞ ＜オンライン体操NO56＞
＜オンライン体操・NO５６＞
講師は（Yuko Mabori Inoueさん）
今日のプログラムは小生向けのようで複雑な動きが少なくて、手抜きだが完走できた。
（スクワット）は、ぎこちないが、昨年８月から８理学療法士さんから。きびしく指導されたので，椅子につかまらなくても何とかこなせる。
右手首が骨折の後遺症で治療中なので、（グーパー）はついていけず混乱する。
６月から（ジム）に通って軽い運動の成果で少し体力が付いてきたので何とか？サン秋治ができている。
１年余り続けていただいている方々に改めて感謝する。
#オンライン体操

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＜歩行数の間違い？＞

Jul
30
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＜歩行数の間違い？＞

最近は暑いので歩行数が減っているが（歩数計）では目標の５０００歩前後が記録されている。自宅からバス停まで確認しながら歩いてみたら想像以上に数字が伸びていた。
手術前は（７０cm幅）で歩いていたが現在は平地で（５０ｃｍ・・上り坂では（３０cm幅）でトボトボ歩くので歩数が増えるようだ。
下半身強化が目的で（チョコザップのランニングマシーン）で時速５キロで５～１０分歩いてカバーしている。
#健康

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＜眼鏡を忘れた＞

Jul
30
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１７時涼しくなったので買い物に出かけた。
（団地のビッグ・エー）には無いので（高尾のダイエー）までバスで行こうと停留所まで来て気が付いた。
最近目が霞み近距離しか見えないので、眼鏡なしでも同様の感じだった。
家に戻るのも面倒・購入予定商品は数点で売り場も分っているので何とかなるだろう・・
躓いての転倒に気を付けて慎重に歩いて無事帰宅した。
テーブルに眼鏡が鎮座していた。
#生活

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＜寝て曜日＞

Jul
29
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今朝は、連日の猛暑日に負けて起きだすのに苦労した。
腹具合も悪く・足腰も痛むので（ジム通い）は中止と決めてゴロゴロしている。
幸いに朝から、少し強めの風がベランダから玄関胃抜けていくので（扇風機）は不要・・
沢山溜まっていた（メール・写真）の整理を始めたが（ドライアイ）が酷く思う、ようにいかないので焦っている。
（歳老いた）とは言わないことにしているが、昨年の（胃全摘手術種）の影響で、悔しいが体調不良・老化を意識せざるを得ない。
#健康

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＜迷惑メール＞

Jul
29
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＜迷惑メール＞
＜迷惑メール＞
（館ヶ丘団地愛好会＆みんで生きる言葉）の管理人をしているので
毎朝チェックしているが（不労所得類の、メール）が急増して辟易してい）が増えて困惑している。
◎Nifty～　１２５通の内・７８通
◎Yahoo ～　１４１通のうち・８２通
◎Google～　１５通はゼロ
受信拒否をしているが、同じ会社が別のネールで送信してくるのでいたちごっこ・・肝心のメールを削除しないように気を遣う。
#SNS

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＜屋外での食事＞

Jul
29
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＜屋外での食事＞ ＜屋外での食事＞ ＜屋外での食事＞

昼に（ヤオコー）に寄って（お赤飯ミニ）で小腹を満たす。
屋外は（猛暑日）らしいが、日除けの傘もあるので直射日光は避けられる。
小生は（狭い空間～強い冷房）は苦手なので、屋外は歓迎・
生温かい風が通り過ぎるが、遠方の風景～人の流れを確認しながらの食事は美味しい。
#近隣情報

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＜メガバンクも厳しいらしい？

Jul
29
thread
＞
日銀の超低金利政策で１０年・庶民の預金には（利息）も付かない。大企業は社内留保は過去最高で不平等が拡大している。
アメリカでは５％・日米で大きく異なる。
近日中に（リーマン級）のトラブルがありそうな予感もする。
◎一昨日・日赤病院から帰宅中（武蔵境駅前）でバスを降りたら（みずほ銀行の支店）が閉店になっていた。
◎昨日・京王ストア２Fの（UFJ銀行）のATMが撤去されていた。
変更手月が必要なので（八日町の支店）まで出かけた。
小規模の地方銀行・信用金庫などでは合併の話が進んでいるようだ。
◎（BRICS） で共通通貨発行のニュースも耳にする・ドルの暴落？
小生は財産もないから対象外だが先が読めない状況が気になる。
#生活

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＜ここにさちあり＞

Jul
28
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昭和歌謡で最後にリクエストして合唱した。
昭和３１年・小生は１５歳・５月に父親を亡くし・トラブルで高校も辞めて悶々としていた。
になったの伯父も倒れて留学も難しそうになった？
そのような解きに最年長の（大津美子さんが歌った（ここに幸あり）に救われた。
以後７０年近く、度々口ずさんでいる。
（１）嵐も吹けば　雨も降る
女の道よ　なぜ険し
君を頼りに　わたしは生きる
ここに幸あり　青い空
（２）誰にも言えぬ　爪のあと
心に受けた　恋の鳥
ないてのがれて　さまよい行けば
夜の巷の　風かなし　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(３）命のかぎり　呼びかける
谺（こだま）の果てに　待つは誰
君によりそい　明るく仰ぐ
ここに幸あり　白い雲
#生活

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＜昭和歌謡＞

Jul
28
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＜昭和歌謡＞ ＜昭和歌謡＞ ＜昭和歌謡＞ ＜昭和歌謡＞
（ドライアイ）が酷いので・近日中に処置をする予定・結果によってはしばらく遠出はできなくなりそうです。
主催者の吉永さんとは、FBでは毎日交流しているが、しばらく会っていないので会いたいな？で参加した。
館ヶ丘団地の（みんなで歌おう昭和の歌謡曲）とは、異なるが子供たちも参加して家族的雰囲気・
相変らず吉永グループの凄さに感心した
#近隣情報

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