＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜髪の毛が無くなった？＞

Oct

25

送られて来た健康食品のページから・・

毛髪には寿命があり、健康な毛髪は２～６年かけて太く成長してその後、抜けて、再び同じ毛穴から新しい毛髪が生えてくる。

＊　男性ホルモンの影響で毛髪の成長がストップすると＜禿げ頭＞になる

男性ホルモン（テストステロン）が、毛髪の細胞に入ると、酵素の働きによって＜ジヒドロテストステロン＞という別の男性ホルモンに変化する。

このジヒドロテストステロンが毛髪の細胞に作用すると育毛を抑制する。
その結果、毛髪の成長が止まり、細くて弱々しい状態で抜けてしまう。

ジヒドロテストステロンが変化するかどうかは、遺伝も関係するので、発症には個人差がある。

小生も加齢とともに髪の毛が少なくなり地肌が目立つようになった・・

ツルツルの＜禿げ頭＞ではないが・・未練がましく＜すだれ満月＞も、いかがなものかと？坊主に近く短髪にしている。

若かりし頃は真っ黒で多毛・・旋毛が２つあり＜キューピーさん＞状態で悩んでいた。

昭和３０年代理髪店ではパーマは、できなかったので・近所の美容室で１年に２回くらいの間隔で軽くウエーブをかけてもらっていた。

最初は美容師さんも男の人に懸けたことが無いので・・失敗したらゴメン・・戸惑っていた・・

４０歳頃・・いくつかのトラブルに巻き込まれ短期間で白髪になり・・パーマも不要になり・・
その後は黒髪が増えたり減ったりの繰り返しで現在の状態になった。

自分の計算では＜白髪＞の予定でしたが・・２０代前半・内臓の手術を数度して３年間の空白も遠因かな・・

鏡のの向こうの貧相な高齢者と対面しながら・・今更増毛も無理だろうなと自覚している。

#健康

＜強制捜査は？＞

Oct

24

書籍名～　　不徳を恥じるも私心なし　冤罪獄中記
著者～　　　田母神俊雄さん～元・航空自衛隊/・・航空幕僚長
出版社～　　WAC

小生は＜田母神さん＞の自衛隊のトップの頃から都知事選立候補に至るまでの発言を聴いていて独特の世界の居住者と意識していた。
＜マスコミの報道＞に振り回されて・・真実が分からなかった。

この書籍を読んで・・個性は強いが愛すべき人種と認識を変えた・
強面で発言する姿から判断するしかなかったが＜ユーモア＞にも富んでいる人と見直した。

強制捜査をして＜横領容疑は不起訴＞になった
現在は、＜公職選挙法違反＞で、裁判中・・
何故・・５ヶ月あまり長期の拘留になったのか
現状から推察すると東京地検特捜部の＜勇み足＞です。

主任検事が、自宅に強制調査に来た時に、＜殺人犯＞を、追いかけるような、すごい目付きをして・・田母神さん＜証拠は全部上がってます＞とよくある＜法廷ドラマ＞のシーンのように私に迫ってきました。

事情聴取の際には大きな声を上げたり、ドンと机を叩いたりしてかなり居丈高な態度だった。

インテリやエリートは、検察寛に怒鳴られて・・屈辱感を味わいガタガタと崩れて妥協する人も多いらしい。
もっとも脅しような態度ばかりではない・・
＜白状すれば、在宅起訴で済む・・　助けてやろうと思ってますよ＞などという甘い言葉も使うのだ・・

脅したり、泣き落としたりするのは、無理に吐かせるための技巧としてやっているだけだろう。
こんなやり方をしているから・・＜裁判＞になって否定する発言が出るようだ。

田母神さんは、度々弁護士と相談して拒否を続けた・・そのためか勾留期間が異常
に長い５カ月余りになったそうだ。

＜看守との会話＞
あるとき看守が＜元気ですか！＞と声をかけられた・・＜絶好調です！＞」と答えると・・ここでは田母神さんもヤクザも同じ扱いです。

私のことを知っている看守から＜田母神さんに会えてうれしいです＞と言われたことがあった。
会うことを喜んでもらうのはありがたいが＜塀の中＞だけに複雑な気分だ。

ただし本を持ってきてサインしてくださいというような公私混同はなかった。

・

#読書

＜女の浅知恵？一人芝居＞

Oct

22

＜新聞の記事から・・＞

衆院選小選挙区の投票率は、共同通信の２３日午前７時現在の推計で５３・６９％となった。
戦後最低だった前回２０１４年衆院選を１ポイント程度上回るものの、戦後２番目に低い水準となる見通しだ。

期日前投票者数は前回から約６３％増の約２１３８万人と過去最多だったが、２２日に投票した有権者が落ち込んだ。

野党分裂で自民、公明両党との政権選択選挙に持ち込むことができなかったことで有権者の関心が高まらなかったほか、超大型台風２１号による悪天候が影響したとみられる。

結果的には、９月２２日に衆議院が解散した時には、自公政権は厳しいと判断した人が多かったはずだ。

地元の代議士陣営も＜もり・かけ問題＞で追及されるのではと緊張感があった。

小池さんが＜希望の党＞を立ち上げた時は、緊張感が拡がったが・・＜一人芝居＞のドタバタで・・白星が舞い込んできた。

８日の夕方・前職が高尾駅前での演説後、言葉を交わしたが・大阪からスーツケース１個を持って、１週間前に上京してきた＜落下傘候補＞には負けるわけにはいかないね・・握手して別れたが、余裕を感じられた。

＜野田聖子さん・小泉進次郎さん他＞知名度の高い議員が応援に来ると‥支持者は、物凄い盛り上がり・・特に女性美の張り切りようは凄かったそうだ・・

選挙結果は圧勝・・＜落下傘候補者＞は、またどこかの選挙に出るのだろうが＜供託金・３００万円＞を没収されなくてよかったね・・

＜排除・発言、小池劇場に幕　＞
安倍政権のおごりについて申してきたが、私自身にもおごりがあったと反省している。　　非常に厳しい結果だと思う・・

＜一人芝居＞に踊ろされた多くの人・・無残にも夢がかなわなかった人・・
一番は国民を、愚弄した愚かな女帝は政治生命を絶たれたようだ・・

今後はよそ見をしないで・・任期いっぱい＜東京都民＞のために頑張ってください。

#政治

＜避難情報＞

Oct

22

大型の台風が、夜中に接近するようです。

１６時頃から頻繁に町田市から＜エリアメール＞が届きます・・
小生の居住する館ヶ丘団地は、町田市の堺地区に隣接しています。

　ただ今、１６時００分に町田市全域の川沿いや、崖・斜面地の近くにお住いの市民に対して避難準備・高齢者等避難開始を発表します。
お年寄りやお体の不自由な方、また、小さなお子様がいる家庭では、直ちに避難してください。その他の方も避難の準備を始めてください。
　避難施設については、別途、送信されるメールでご確認ください。

こちらは、ぼうさいまちだです。
（町田市）

避難準備・高齢者等避難開始
町田市役所からお知らせします。
（堺地区）
・ゆくのき学園
・子どもセンターぱお
・町田市農業組合堺支店
・小山ヶ丘小学校
・小山市民センター
・小山中学校
（忠生地区）
・小山田中学校
・忠生市民センター
・山崎中学校
・忠生第三小学校
・木曽山崎コミュニティセンター
・木曽森野コミュニティセンター
こちらは、ぼうさいまちだです。

館ヶ丘団地は小高い丘の上に立地するので水害の心配はないが・法面の崩落の心配があります。
無事に台風の通過を願っています。

発信しようとしたときに・・八王子市からのお知らせ放送が始まりだした・・
避難場所の小学校他がアナウンスされています。

避難所への避難が困難な方などは、自宅の２階以上、がけから離れた部屋に移動するなど、身の安全を確保してください。

#気候

＜父親の誕生日＞

Oct

21

父親は明治３６年１０月２１日生まれです・・

昭和３１年５月１１日に５２歳で亡くなり・・小生は１５歳で戸主になりました

２０歳頃＜満鉄＞に勤務していたころに結核になり・長期に入院したらしく・・病弱で、週に２日ぐらいはゴロゴロしていた・・

振り返ってみると＜神経質で臆病＞は病弱の影響だったらしい・幼い小生を徹底的に鍛えたのは・＜己の寿命＞を承知していたようだ・・

青山の青南小学校では、伯父と父親は稀代の優等生と言われていたようだ・・

小学校６年生の時に父親の急死で＜一中～一校～帝国大学＞のコースに、進めなかったのが無念だったようだ・・

本人は一言も口にしたことはなかったが？親族には小生兄弟が・・その器でないのに・がっかりしていたらしく儀地をこぼしたことがあったようだ。・

＜鳶が鷹を生む＞という格言がありますが、親を上回ることは難しい・・

残念ながら小生兄弟は＜劣等遺伝＞で、期待には応えていない。

＊　　＜小生の負け惜しみ持論では・・＞
父１　X　母１　=　小生１　ですが・・　父０.９ X　母０.９　＝小生０.８１　　計　　　　　　算上では親以上になるのはは難しい。　　

手帳を拡げると＜泰通114歳＞と記入している・・

今日まで頑張れば＜長寿日本一＞になれたのに・・TVやマスコミのインタビューも殺到したはずですが・・

#家族親族

＜老化防止～認知症予防＞

Oct

21

最近・同年輩の話題では・＜認知症の予防＞が多い・誰もが少しずつ怪しくなって来ているが・・
難聴になったり視力が弱くなったりするので・・見当はずれの発言も出てくる・・

小生も自覚はしているが・・本心では認めたくない気持ちが強いので・・身体と脳みそが、年中葛藤している。

＜声出しの利点＞
声を出して挨拶をすると＜認知症＞になりにくい。　

本を読むときに声を出しながら読む（音読）と脳が活性化されて、若々しい脳が保てる。

実際に、認知症の患者に音読をしてもらったら・認知機能の低下を防げたという報告もある。

噺家などの話すことのプロは、高齢になっても元気な人が多い

＜食事の注意＞
高齢者は＜老化防止＞のために週１回以上＜肉類＞を食べる。
以前は＜肉類＞を控えなさいと言われてきたが・・それは間違いだった。

疲労回復には、＜鳥のむね肉＞が一番です。
むね肉には＜カルノシン＞が多く含まれています。
＜カルノシン＞には、疲れを軽減する効果があります。

最近老化・認知症が・・やけに気になりだした・・人様の症状を気にするより我が身を、再確認しないとまずいようだ・・

#健康

＜人生の道＞

Oct

20

昼食に出かけた先の壁に貼りだされていた・・

どなたが書かれたのかは不明ですが・・うまいこと書いてあるな・・
＊　　四十五十は　鼻たれ小僧
＊　　人生の本番は六十から

＊　　七十にしてお迎えがあるときは　留守だといえ
＊　　八十にしてお迎えがあるときは　まだ早いといえ

＊　　九十にしてお迎えがあるときは　そう慌てることはないといえ
＊　　百にしてお迎えがあるときは　　時期をみてこちらから連絡するといえ

書かれたた方は、何歳なのか？

小生は、＜留守＞に属する・自宅でも＜留守場電話＞使用中です。

知人から・・＜渋沢栄一さん＞の言葉だと知らされた・

グーグルの検索で＜渋沢栄一＞を見ると・・数多くの名言が並んでいる
●　　四十、五十は洟垂れ小僧、
●　　六十、七十は働き盛り、
●　　九十になって迎えが来たら、
●　　百まで待てと追い返せ。

一度＜大実業家・渋沢栄一さん＞を、研究しないとまずいようだ・・

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#団地情報

＜円歩き・・＞

Oct

19

＜自律神経の整え方＞から・・

過労状態の脳を休ませて心を無にする・・円歩きでストレスを解消する。
バランスをとりながら、円から落ちないように集中することで、頭の中から雑念が消えて、日頃の人間関係や仕事の悩み、ストレスから開放されるのです。

＊　準備・・　直径１mの円を描く・・

＊　やり方・・
●　背筋を伸ばしてゆっくり円の上を歩く
●　両腕は力を抜いて床と平行に保つ
●　がに股や内股にならないように注意

＊　ポイント
●　１日に１０～２０分歩く
●　体力に自信のない人・・忙しい人などは５分からでもよい

早速円をかいて歩いてみた・・
直径１m（３m強）では、数歩で１周してしまう。
ゆっくり歩いたつもりだったが５周くらいで・・目が回ってしまったので止めた・・

アイススケートの選手たちは、あんなにグルグル回って・・気持ち悪くならないのか不思議です。

　

#健康

＜不在者投票＞

Oct

18

　＜頭っが切れてしまった＞

週末は天気も悪そうなので、昨日八王子に出かけたので＜南口事務所＞に立ち寄って投票をしてきた。

平日の昼間だったが・・５０人くらい並んでいた。　受付の方が３人いたので、すぐに手続きが済んだ。

以前と違って、簡単な手続き＜理由＞仕事・・・いくつかあるが丸をつけるだけ・
生年月日を記入すると・すぐにコンピューターで確認するだけ・・

証明書も不要なので・同年齢なら生年月日を覚えていれば＜替え玉投票＞の可能性も否定できない？？

帰宅後TVを見ていたら・・スーパーや大学にも投票所があるみたい・・

全国民個々に与えられた平等の権利なので・・多くの人に投票・・政治の世界の改革に協力してほしいと感じています。

#政治

＜情報発信＞

Oct

18

＜八王子NPOパワーアップ講座＞に参加して今日は３回目・・
年齢を顧みず無謀な挑戦・・いつまで続くかわからぬが・・

今回の講師は、手塚　明美さん～（認定ＮＰＯ法人藤沢市民活動推進機構副理事長・事務局長

＊　テーマは＜情報発信の重要性と効果的な発信方法＞
小生の知識は昭和世代のアナログ主体・・近代的な発信方法を、学んでリニューアルの必要を感じた。

　＜まずは自分を知りましょう＞
●　自分たちは何者なのか
●　自分たちは何をしたいのか（活動の目的）　何をしたかったのか・・

●　誰のため（何のため）の活動なのか（活動の対象）
●　自分たちの強みは何でしょう

●　わかってもらいたいことは何なのか
●　活動の成果、効果は何なのか

改めて問われると返事に窮する・・分かっているけど？？

　＜伝えてみましょう＞
いきなり用紙に書き込んで下さいと言われると一瞬躊躇する・・
（１）　私は・・・・・・・な人です。
（２）　私は・・・・・・・のために活動しています。
（３）　主な活動は・・・・・・です。　
（４）　その活動をすることによって・・・・・・・が・・・・・・・・・になります。
（５）　更に・・・・・・・・・が・・・・・・・・・になります。

小生はの回答は・・
（１）　　規格外
（２）　　団地住民の幸せ　
（３）　　自治会や老人会他のグループ等との地域の活動
（４）　　超高齢化が進んでいる地域・・地域の活性化
（５）　　夢です・・向こう三軒両隣り　　
格好つけちゃって・・ヤジが飛びそうです・・

#生活