＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜ライ麦食パン＞

Mar

8

米粉食パンが無くなったので緊急に３枚切りを購入してきた。
製造会社を確認したら（敷島製パン）・まさか（コウロギの粉末）は、混じっていないことを祈ります。
補助金目当て？会社の経営状態が悪いのかな？

＜唾液の分泌促進＞

Mar

8

銀星会（老人会例会）で来られた）から（帝京大学のメンバー）から教わった。
〇唾液分泌促進の体操は食事前に行う！
＊唇を中心とした口の体操
＊唇とほほの体操
＊舌の体操（舌圧訓練）
＊顎下線マッサージ
＊舌下線マッサージ
全部実行するのは難しいが、っ食事はいきなり始めるのではなく準備運動が必要です。

#健康

＜昼食は・おはぎ＞

Mar

7

＜昼食は、おはぎ＞
ヤオコーに立ち寄って2種類の（おはぎ）をゲット。
１個９９円（税別）で合計２１３円。
格安で大きいので２個で満腹になる。
諸物価高騰の昨今、長い間値上げなしは嬉しい。

#近隣情報

＜南浅川散策＞

Mar

7

市役所からの帰り道・天気も良いので川沿いを久しぶりに並木町までぶらりぶらり・
春本番・桜が少し色好き始めていた。
相変わらず水不足の影響で流れが少ない・川床がむきだしの箇所も多い。
平日で人影も少ないので・・春の小川は、さらさら行くよ・
無意識に出てくる。

#近隣情報

＜オンライン体操・NO３７＞

Mar

5

今日の講師は（田中信行さん）
時間が４５分と短かったので完走できた。
カウンセリングで教わった下半身の曲げ伸ばしが役に立ち効果的に運動でできた。
腹部を中心にした摩る運動は腸活になり重要だが、傷口が突っ思い知らされた。
1人では長続きしないが毎週参加させてもらって感謝している。

#オンライン体操

＜靴の中敷き＞

Mar

5

長い間気付かなった。
小生の足の長さはは２５㎝・
市販の中敷きは２５ｃｍオンリーは見つからない。
大半が２５～２７㎝なので、型紙に合わせて切っているが、今一合わなかった。
売り場に並んでいる婦人用を見たら〈２３～２５㎝〉があった。
これならカットしなくて済むと、１１０円で購入・
その場で交換したらどんぴしゃり・
帰路は快適に歩いてきた。
（灯台下暗し？）

#生活

ボケが始まった老人が、同居の嫁様に対し（貴女が盗んだ！）で家庭内騒動になっているとの話を、数十年前に聞いた。
最近我が身でも、その状況が分かるようになった。
小生は左眼が失明・右眼も視力が悪くなって視野が狭いので、手元に置いたものを忘れて探すことが度々出てきた。
家具類・食器棚他、定位置が変更されると対応ができず騒ぎ？になる。
出先でもバックから出した物を入れ忘れたり落としても気づかなくなることがある。
〇集中力・判断力・注意力・何とか維持したいと努めているが（視力の回復）が難しいので悩んでいる。

#健康

＜未熟なバナナ？＞

Mar

3

一昨日SＶで購入したバナナを食しようとしたら（紫色で硬い）かじれない。
他の1本は（芯）が入っていて筋っぽいが何とか食した。
昭和４０年頃、会津若松で静養した時に懇意な（バナナ屋）の室を見学して青いバナナが熟して黄色くなるのを知った。
戦時中に湾で生活していた従妹兄が、樹で熟したバナナと日本のバナナと比べ物にならないと教えてくれたのを思い出した。
先ほどSＶに立ち寄って、時々抜き打ちで食してみると良いのではと助言した。
毒ではないだろうがう苦痛になるのではと心配している。

#近隣情報

＜今日は安息日＞

Mar

2

＜今日は安息日＞
天気予報を見ていると朝方は暖かく春本番だが、夕方からは急速に冷える。
にわか雨の心配もあるエレベーターのような１日になる。
体調が今一なので、外出を控えて朝方からゴロゴロしている。
神様の言われた通り実行中です。
旧約聖書・創世記を開くと第２章で
神は第七日にその作業を終えられた。
すなわち、そのすべての作業を終わって、第七日に休まれた。
神はその第七日を祝して、これを聖別された。

#不動産コンサルタント