＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜共演＞

Mar

28

＜共演＞
桜と辛夷が満開になった。
（桜）が先行していたが、数日の雨で（辛夷）が追い付いた。
雨の影響で多くの花びらが落ちて,地面に模様が描かれている。

#団地情報

＜八王子市・市議会議員選挙＞

Mar

25

定員４０人に６０数名が立候補を予定しているらしい。
新旧入れ替えを望んでいる。
（高田ジュジュ順子さん）が提案している６０歳引退案を応援している。
誰にでもわかる言葉で小生は・・
（還暦で引退～一丁上がり）

＜年度末の工事＞

Mar

25

古くからの悪習慣で・予算消化のためか？正月が終わると（公共工事）が増える。
幹線道路では、片側通行等で迷惑な渋滞が生じる。
簡単な工事でもよさそうな（道路の補修工事）を筆頭に大規模な工事現場でも同様です。
以前ゼネコンの所長に聞いたら・役所の発注側の都合も多いが、受注側も工事遅れのペナルティの心配がある。
大方の企業は３月決算が多く（収入の組み込み）の是非も関係しているようだ。

#近隣情報

＜母親の誕生日＞

Mar

23

元気なら１１３歳になります。
突然の事故で亡くなってから３２年・記憶もなくなってきている。
小生とは３０歳違いなので即計算できる

手帳％SNSのトップに記載して感謝している。
お母さんは命懸けであなたを産みました・この世に産んでくれてありがとう・
親を愛し尊敬するする者は人を憎むことは無い・
親を慕うものは、人を毛嫌いすることは無い・
命はたった一つのもの・数えてはいけない・

#家族親族

携帯に年中着信音が鳴るので、電話以外は止めたいのでジェイコムに出かけた。
前回とは違い店員対応ではなく（オンライン）での対話だった。
視力が乏しいので何度も躓いて繰り返し・
結論は大量の中止はできず、１個ごとに削除するしかない。
手順が暗記できないので・と言うと筆記してください。
右手が不自由なの。で店員以代わってもらいメモした。
帰宅中のバスの中で９６回も繰り返すのは難しいな？数日かかてやるしかないな。
帰宅後PCヲ開いて気が付いた。
着信通知があるのは〈１０個以内）・慌てずにやることにした

#生活

＜リュックをゲット＞

Mar

23

現在は３２リットルを使用中なので小型を模索していた。
数日前に（ダンロップDパックS）が当初の販売価格から割引きで〈３０００円〉になっていた。
今日覗いて見たら（レジで半額）・盗難防止で（鈴）が付いているから本物・
Ｓｉｚｅ：約２２x３８x１３㎝（１２リットル）を１５００円で購入できた。
頑丈で外側・内側に多くのポケットがあり使いやすそうです。

#生活

＜カラオケ日誌＞

Mar

21

銀星会（老人会）のカラオケに参加！
体調が今一で、相変わらず声が出にくい・
毎回選曲を変えて歌いやすい曲を探しているが、淡々と歌うのが難しい。
声枯れを承知で（うなり節）が歌いやすい。
今日は２曲（ふたり酒＆夢追い酒）・リズムが取りにくかった。

（ふたり酒）
生きてゆくのがつらい日は
おまえと酒があればいい
もうよ俺とふたりきり誰に遠慮がいるものか
惚れたどうしさおまえとふたり酒

（夢追い酒）
-悲しさまぎらすこの酒を誰が名付けた夢追い酒と
あなたなぜなぜわたしを捨てた
みんなあげてつくしたその果てに
夜の酒場でひとりなく.

#銀星会

＜木（こ）の芽どき＞

Mar

21

手術後から今月で１年の身体には、きつかった。
特に寒暖の差で（衣類の選択）に迷いました。
昨日からの疲労が残っていたので、午前中は断食で不貞寝状態・
歳を重ねると無理もできない！ストレスがたまる！情けない！
検索してみると・・
立春から「春分の日」頃までの時期は、気候が暖かくなり、草木が芽吹き始めることから「木（こ）の芽どき」とも呼ばれます。木の芽どきは、気温の変化が大きく体調を崩しやすい時期のため昔の人たちは代々、病気に注意するよう言い伝えてきました。
木の芽（きのめ）や虫たちが、冬を終え、動き出す季節。
実はこの時期は、昔から「身体的・精神的に一番バランスを崩しやすい」と言われているのです。
我々にとっては、昼間は暖かかったり、夜は寒かったり、寒暖差が激しいため、カラダがついていかず、体調が整いません。
もともと動物は冬眠をするものであるのに、人間は冬の間も体を休めることなく不規則な生活をしてしまうため、春の覚醒期にうまく対応できず、情緒不安定につながってしまうという説もあります。

#生活

＜春分の日＞

Mar

21

＜春分の日＞
昼と夜が同じ長さになる日と考えていたが違っていた。
昼が10分長かった。
5:43
2023年3月22日水曜日 (JST)
東京都の日の出時刻
17:53
2023年3月21日火曜日 (JST)
東京都の日没時刻

#気候

＜オンライン体操・NO３９＞

Mar

19

講師は〈浅山美樹さん）
時間が４５分に短縮されたので、何とか最後までこなすことができました。
右手首骨折の後遺症で右腕が今一動かないので早い動きにはついていけない・バランスがb度々崩れる。
６０年余り（ナンバ歩き）をしていたので、両手を振って歩くと微妙に体が左右に揺れてパニックになりそうになる。
運動神経が鈍いので両手両足を使う運動では、こんがらがって一人苦笑する。
参加することに意義があると考えている。

#オンライン体操