たいぞーのブログ

【Day171】35km走、クリア！

Apr

17

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4/18（日）、ウルトラマラソンの練習メニューとして、今回は「35km走」にチャレンジしました！

天気も良く、道中は上手に栄養補給できたことで、余裕残しで走り終えることができました。オッケー、オッケー！！

先々週の30km走では、風邪ひき後の病み上がりで、かつ水分のみでのRUNだったことで、22km過ぎあたりから「もう走りたくない」状態に陥ってしまい、少しウルトラへの恐怖感が増幅してしまったのでした。

しかし、前回の峠走25kmと今回の35kmを通じて、しっかり栄養戦略とペース戦略をしていけば、55～65kmはイケる気がしてきました。

残り35～45kmをどうするか？　それを残り1.5カ月の中で考察していこうと思います。

根性という武器と、自分に対する信頼感が、今のところキーポイントだと感じておりますが。

今日はしっかり足を休めます。

【Day163】地獄坂峠走25km

Apr

9

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最近、マラソンの話が多めですね。

なぜですかって？

それはですね～、走ってばかりだからなんです！！


4/1～4/9 の 9日間で、走行距離がすでに107kmになりました。

これは自己最高記録で、このペースだと、間違いなく月間300kmには届きそうです。

ウルトラマラソンの２カ月前なので、これくらいやらなければ、完走はできないでしょう。

走りすぎて、右脚の疲労度が激しくて、昨日のRUN前はかなり不安だったのですが、無事に峠走25kmを楽しく完走できました！！！

ＯＫでございまーーーす！！


目的地は、地獄坂のコースでおなじみの「東和町ロードレース」のコース。

６年ほど前に10kmのレースには参加したのですが、ハーフ以上の距離を走るのははじめて。

当時、地獄坂は歩きたいほどの急坂に感じたのですが、昨日はそれほど辛くは感じませんでした。

いちょう、遅いながらも走り切ることもできましたしね。


峠走のため、３時間以上ゆったりしたRUNになりましたが、途中、心屋仁之助さんの講演会音声を聴いたり、とても楽しい時間を過ごすことができました。

今日はRUNオフで、次回の週末は 35km走になります。

まずは、脚の回復に努めます！！

【Day158】久々の30km走

Apr

4

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4/3（日）の午後、『ウルトラマラソン練習帳』の練習メニューに従って、30km走を実践しました。

コースは「ニトリ郡山～日大～古墳公園～美術館～緑が丘団地～富久山クリーンセンター～逢瀬川沿い～自宅」で、ちょうど30km。

「古墳公園～美術館～緑が丘団地」においては、かなり急な勾配でした。

その影響のせいなのか、23km付近では足の疲労感がMAXになってしまい、30kmはギリギリのゴールとなってしまったのです。

正直、こんな状態で、どうやって100kmを走りきれるというのでしょうか？

かなり弱気になってしまっています。

とはいえ、練習期間はあと2ヵ月あります。

残り70kmを走り切るための方法をこれから考えたいと思います。

どんな手があるのでしょうか。

まずは足の回復に努めます！！

【Day157】ウルトラマラソンで使うシューズを決めました！

Apr

3

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いや～、風邪がようやく吹っ飛んでくれました。

元の状態に戻るのに、１週間以上かかりました。
３月末から４月１日にかけては、かなり仕事も忙しく、気がついたら、いつの間にか完全復活している自分に気がつきました（花粉症は除く）。

そんな体調不良だった状況が続きましたが、「たくさん走れなくても、少しでも前進するぞ！」ということで、ウルトラマラソン用のシューズを新調しました！！

先週の日曜日のことです。


「NIKEペガサス38」にしました！！！！

このシリーズの靴は、練習用でずっと付き合ってきたもの。

シリーズ36を2足、37を1足。

そして今回購入したのがシリーズ38。お初です。

NIKEのZoom FLYでウルトラを走ろうとも思ったのですが、スピードよりも足のスタミナ勝負になることはわかっているので、履きなれたシューズが間違いないと思い、こちらに決めました。

日を追うごとに、当日のイメージが固まってきています。

来週末の峠走25km、数週間後の実際のレース・コースでの峠走25kmを１つずつクリアしていくことで、そのイメージはよりカラフルになっていくはず。

後は、体調を上手にコントロールしながら、進めていくだけです。

階段ダッシュ！

Mar

9

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ウルトラマラソンに向けて、本格練習２週目。

今日は10kmRUNの後、自宅近くの河原の階段で、10分間のダッシュを敢行！！


もうヘロヘロ。。。

足も攣りそう。懐かしい感覚ではありますが。

週末は２時間走。その後は30km走や15kmビルドアップなどが続きます。

やるっきゃない。やるしかない！

少しずつ走力はアップしているはず。そう信じたい！！

会津磐梯山ウルトラマラソンに申し込みました！

Dec

4

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つい、ついです。

うっかりです。うっかり八兵衛です。

第１回会津磐梯山ウルトラマラソン（100kmの部）に、申込みしてしまいました！！

ポチってしまいました（そんなはずは無い･･･）

今のレベルでは、決して達成できない距離であります。

しかし、大きなことに挑戦したくなってしまったので、仕方がありません。

「魂のランナー」としては、100kmはクリアしておきたいところ。


決行日は、来年の６月５日（日曜日）。

その前に「いわきサンシャインマラソン（2/27）」があるので、線で考えていきたい！

今年のうちに作戦を練ろうと思います。

どうやったら、クリアできるのか？

そのためにはどんな練習が必要になるか？

その時間をどう捻出するのか？

考えるだけでワクワクしてきました！！！


OKでございまーーす！！！

100kmマラソンへの道

Nov

17

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マラソンの話です。

２年前に「フルマラソン・サブ４」を掲げて、去年オンラインではありますが、３時間５９分でフィニッシュできました。

次の目標は、リアルのマラソン大会での「サブ４」。

次走は、来年2/27のいわきサンシャインマラソンなので、そこで目標達成する予定でおります。

問題はその後です。

そんな「もやもや」を感じていたら、妻の親友から、次の記事を教えてもらいました。

来年６月磐梯山１００キロマラソン　１２月１日から参加募集　福島県猪苗代町で実行委
　磐梯山周辺を１周する最長１００キロのコースを走る「第１回ＯＳＪ会津磐梯山ウルトラマラソン」が来年６月５日に開催される。１２月１日から来年４月末まで参加者を募る。１６日に福島県猪苗代町役場で実行委員会…
 

なんと、地元でのウルトラマラソンの案内でした！


距離は、100km！！

42.195kmですら、ボロボロの状態なのに・・・。

彼女は100kmを走るらしいのです。

俺はまだ「リアルサブ４」はクリアしていないけど、100kmに挑戦してみようかな？

どうしようかな？

やっぱ、やめようかな？

身の危険もあるよなぁ～。

「人生はチャレンジだ！！！（ジャンボ鶴田）」

そういえばそうだった！

というわけで、挑戦します！

挑戦するプロセスをブログに書いてもいいですしね。

15時間という制限でクリアするためにはどうしたらよいか？

まだ時間はあるので、しっかり戦略を練っていきたいと思います。

これもきっと、必然だったんだろうなぁー。