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たいぞーのブログ

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【Day1143】炭火に弱い!?

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【Day1143】炭火に弱い!...
 
木曜日の夜、友人達に誘われ、焼き肉に行ってきました。
 
その場は、とても楽しかったのですが、帰宅後、無性に気持ちが悪くなってしまいました。。。
 
 
薄々、気づいてはいたのですが、どうやら私、焼き肉が得意ではないらしい。
 
肉は大好きなんですよ!
 
 
「炭火」の匂いとか、「焦げ」を食べることが苦手。
 
 
通常の居酒屋での飲み会では、まったく気持ち悪くならないのに、色々と振り返ってみると、気持ち悪くなったときって、大概焼肉屋なのです。
 
家族との食事など、飲みすぎない場合は大丈夫。
 
たくさん飲むことで、炭火の匂いや、焦げに対して、過剰に反応してしまう体質なのでしょうか?
 
 
対策としては「焼肉屋に行かないことを選択する!」なのかもしれません。
 
しかし、なかなかそうも行きませんでしょうが、私が行かなくても大丈夫な宴会は、断ってもみるのもいいかもです。
 
そして自分が幹事の場合、焼き肉屋での宴会はセッティングしません!(断言)
 
自分の能力を発揮できない場所にわざわざ行くことも無いでしょう。
 
 
そっか、だから、バーベキューのときも、だんだんテンションが下がっていくんだな。
 
歳は重ねてきてるけど、この歳になっても、新しい発見があるんですね。
 
もっともっと、自分を知っていきましょう!!!
 
 
#気づき #食事

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【Day1125】腹八分目の威力

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【Day1125】腹八分目の威...
 
当たり前のことを書いてしまいます。
 
腹八分目、これが実にいい!!!
 
 
ここ最近、特に目標を達成したマラソン大会以降、食べる量、飲む量が増えてきていました。
 
体重はそこまで増えているわけではないのですが、どうも内臓に負担がかかっているせいか、あまり調子が出ていなかったのです(数日前の日記にも書きましたが)。
 
であれば、まずは「腹八分目」に、昨日トライしてみました。
 
すると、夜もそこまでスタミナ切れにならずに、1日過ごすことができました。
 
たった1日でこれなので、これを習慣として定着できたら、好転すること間違いなしですね!!!
 
理想的には、家でのお酒をやめること。
 
まあ、減らす方向で考えてみたいと思います。
 
週2回にトライしてみましょうか。
 
酔わなければ、確実に食べる量はコントロールしやすくなるので。
 
年末前にいい気付きでした!
 
 
#気づき #習慣 #食事

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【Day1107】運転免許証更新時の楽しみとは?

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【Day1107】運転免許証更...
 
昨日、お休みをいただいて、運転免許証の更新に行ってきましたよ。
 
5年ぶりで、もう25年以上は無事故無違反です。
 
近年は、ほとんど歩きか走りでの移動なため、休日少しだけ運転する程度なので、切符を切られることは皆無。
 
まあ、それでも「ゴールドカード」は嬉しいものですね!
 
 
実は、運転免許証更新で、もう1つ、楽しみにしていることがあります。
 
 
この5年間でITがどれだけ進化したかを確認できる場所なんですね!
 
今回は、申請書の発券が、タッチパネルの画面からアンケートやパスワードを入力することで発行されていました。
 
さらにITではないですが、人の導線が会場を左回りで周っていくという、非常にシンプルでわかりやすくなっていて、私も迷わず進むことができて、感動してしまいましたよ!
 
来年には、講習もオンラインで受けれるようになるらしく(優良・一般ドライバーに限り)、ますますITの導入が進んでいく免許更新。
 
どんなにITが進んでも、極力、こういった更新手続きは少ない方がいいですよね。
 
というわけで、引き続き、安全運転に努めてまいりましょう!!!
 

そうそう、マイナンバーカードとの統合の話もありました!
 
全部、スマホに入るといいのになぁ~。
 
 
#気づき #運転

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【Day1097】困っている誰を救いたいのか?

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【Day1097】困っている誰...
 
これまで、たくさんの学びを続けてきました。
 
そこで気がついたこと。
 
その学びの経験でわかったことは、誰を救いたいのか? 誰を助けたいのかが明確になっているときが、一番、学びが深まっていたという真実。
 
コーチングを学んだときは、息子たちの支えになればと思っていました。
 
目の前のシステム開発に直面していたときは、その主要言語を朝から晩まで休みなく、向き合っていました。
 
つまり、学びを極めるためには、ペルソナの存在が大事ということに今更ながら気が付きました。
 
これから新しい学びを始めるとしたら、その学びで誰を助けたいのか?
 
そんなことを考えて、見極めるのがいいのかもしれません。
 
 
#勉強 #気づき

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【Day1074】オンラインからリアルへ

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【Day1074】オンラインか...
 
コロナ禍では、新しい方との出会いは、ほぼほぼオンライン。
 
ここ数年で、オンラインで会った方と、リアルで対面する機会が増えてきました。
 
 
共通していえることは、オンラインで感じていた印象とリアルでの印象は、まったく同じということ。
 
ひとつだけ違和感があるとしたら、その方の背の高さくらいかな。
 
低いイメージの方が背が高かったり、その逆だったり。
 
ほんと、それぐらい。
 
話をして、話をきく。
 
時間を共有し、その想い出をそれぞれが持ち帰り、また日常に戻っていく。。。
 
 
人は人と出会うことで、生まれ変わることができる!
 
 
みんな、ありがとね!!!
 
 
#思い #気づき

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【Day1028】楽しんご~♪

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【Day1028】楽しんご~♪
 
昨日の記事に出てきた仲間の話。
 
彼からのチャットのやり取りで、何度も何度も「楽しんご~♪」という言葉をいただいてきました。
 
20~30回くらいは、いただいてきたかな。
 
その意味がようやくわかってきた感じなんです、私。
 
 
こんなことを言って、相手を傷つけてしまったどうしよう!?
 
面白いことを思いついたが、スベったらどうしよう!?
 
 
これらの思考が「いまここ」じゃなかったんですね!
 
 
あらためて、奥深く、芯を付く言葉「楽しんご」。
 
その言葉の意味が、何となく理解してきているんです。
うまく説明はできないのですがね。
 
「全力チャレンジ」あらため、「エンジョイ・チャレンジ」に変換するのも悪くなさそうですね!
 
 
とはいえ、まだまだ「全力」で行きたいので、「全力チャレンジ」でエンジョイしていこうと思っています。
 
皆さんも、楽しんご~♪
 
 
 
#気づき

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【Day995】課題に向き合う

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【Day995】課題に向き合う
 
個人の課題、自己実現のための課題、家族の課題、仕事の課題、コミュニティの課題などなど……。
 
向き合う課題は、たくさんありますよね。
 
まったく課題が無いなんて人はいないはず。
 
まず大切なことは、その課題をしっかり認識できていること。
 
その課題とどう向き合うかを知っているだけでも、それは小さな第一歩。
 
その課題ごとに、ときには束にして、ありたい姿をしっかりと描ききってから、1つずつプロセスを進めていけば、きっと、その状態にたどり着けるから。
 
ポイントは徹底的に、何度も何度も、理想を思い描くこと。
 
オーバーに考えてもいい、むしろ制約を減らしてオーバーに考えよう。
 
可能性を信じて、前へ前へと進んでいこう!
 
 
 
 
 
#コーチング #気づき

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【Day972】自己開示力!

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【Day972】自己開示力!
 
昨夜、久々にオンラインイベントに参加しました。
 
テーマは「過去は変えられないの?」
 
私もこのテーマを聞いて、直感的に出てきた「胃腸が弱くて苦しんでいた学生時代」の話をさせていただきました。
 
ちょっと思い出しただけで、当時の感情が次々に蘇ってきたのです。
 
散々話した後に、一流コーチからの視点を変える質問を受けて、最終的にはスッキリした自分がいましたね。
 
 
結局、好も不調も、バラツキがあるのが人生。
 
それも、自分が勝手に決めた解釈なので、確かなものではございません。
 
つまり、正負の法則なんですね!
 
コーチの方々は、それを「人間万事塞翁が馬」という言葉で表現されていました。
 
 
まさにその通りだと思います。
 
 
事実は1つ、解釈は無限!!!
 
 
これからも訪れる逆境と、上手に向き合っていきましょう!
 
 
 
#イベント #気づき

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【Day970】精読のススメ

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【Day970】精読のススメ
 
先日の飲み会では、22歳の若者と語り合う時間がありました。
 
その会話の中で、読書の話になり、彼は『道は開ける』を50回読むことに決めた!と話してくれました。
 
何と言う衝撃でしょうか!
 
 
私も『道は開ける』の本は、実際の書籍も電子本も持っていますが、まだ最後まで読んだことが無いのです。
 
斎藤ひとりさんが昔言っていましたが、いいと思った本は100回読んでこそ、はじめて理解できるのだとか。
 
 
その方からは、たくさんの気付きがありましたね。
 
まずはすぐにできること。
 
『道は開ける』を、まずは1回読んで、その感想と読んだ後で決めた行動をLINEで送ることにしましょうか!
 
その一歩で、私にとっての道が開けてくるはずだから……。
 
 
#気づき #読書

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【Day967】苦手の中にある小さな大好きを見つける

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【Day967】苦手の中にある...
 
国語のすべてが「苦手」ではなく、現代文は好きかも。
英語のすべてが「苦手」ではなく、日常会話の英語は好きかも。
歴史のすべてが「嫌い」ではなく、戦国時代と幕末だけは熱くなれてるかも。
 
などなど。
 
その対象、すべてが苦手・嫌いなのではなく、ステレオタイプ的に、トータルで判断してしまっているだけ。
 
 
なので、その中でも、好きなこと、できてることを認めてみようじゃありませんか!
 
 
あれ?
 
もしかして、人に対しても同じなのかな!?
 
たった1つの出来事だけで、苦手というレッテルを貼ったりしているかも。
 
悪い部分しかない人なんて存在しないよね。
 
その人のいいところはどこだろう?
 
美点凝視で見てみることで、関係性が変わってくるかも。
 
もちろん、無理に好きになる必要もない。
 
何事もね!(どっちやねん!)
 
 
#アドラー心理学 #気づき

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