- Hashtag "#気づき" returned 76 results.
水曜日のことになります。
徒歩通勤の準備を終えて、いざ「行ってきます！」と言って、出勤しました。
「あれ？ 時計が無いぞ！」
500mくらい歩いて気が付きました。
この日は、走る予定をしていたというのに……。
こんなときは、うまく切り替えができればいいのです。
Garminの時計でのRUN測定ではなく、１年以上ぶりに「TATTA」アプリで計測してみました。
トップ画像がその結果です。
なかなかいいじゃないですかぁ！！！
途中、かなり雨に打たれてきたので、8kmで断念しましたが、1kmごとに音声でラップを教えてくれるので、一定のリズムで走ることができましたね。
何が起きても何とかなる！
今回は、たかが「時計」の話でしたが、以外と「ピンチ」であったとしても、たくさんの「手段」が隠れているもの。
この「何とかなる」感覚を今日も大切にしていきたいと思いました。
最近、思うのです。
新しい「学び」を積極的に行うようになって、約２０年。
遊んでばかりいた生活に別れを告げて、読書を続けて、興味のある講座にも足を運び、今では少しずつアウトプットすることを多くなってきました。
新しいことを学んだ後は、すぐに試したくなりますよね。
そんな実践の「場」が、職場だったり、家庭だったり、コミュニティだったりするわけです。
「場」があるって、とても恵まれたことなんじゃないかと、ふと思ったのでした。
どんどん年齢を重ねるに連れて、子ども達も巣立っていき、職場でも役割が変わってくれば、自ずと、そんな「場」が無くなってくるわけです。
まだ先の話とは思わずに、今、目の前の恵まれている「環境」にしっかりと感謝をし、自分が持っているものを全人格でもって、かかわっていくことが最も大事だと思っています。
もちろん、自分の「場」を行動していて作り上げていくことも、これからの時代には必要なこと。
感謝と場作り。
今できることをやっていきましょうね。
先日のフルマラソンを終えた当日、帰宅後、少し休んでから、1人でふりかえりを行いました。
ふりかえりとは、まさにたくさんの自分が一同に介して、話し合いをする場だと思っています。
つまり、目標を掲げた自分、練習メニューをプランした自分、マラソン大会を走った自分などなど、たくさんの自分がいたわけで、それら自分が一体となってする会議、それこそが「ふりかえり」だと思っています。
プレイヤーの自分とマネージャーの自分との打ち合わせ時間と呼んでもいいかもしれませんね。
23日の夜は、プレイヤーとしての体験談をしっかり受け止め、今後のマラソンについての方向性を決めたのです。
結論としては、昨日も書きましたが、まだまだ挑戦を継続するということ。
数ヶ月チャレンジしただけで、サブ3.5を諦めるに早すぎますもんね。
というわけで、ふりかえりは「俯瞰」して、いろんな自分の意見や気持ちを出し切るのがいいというお話でした！
私は１日３食、欠かさずご飯を食べています。
カラダに栄養を与えているわけですね。
ところが、ふと思ったんですが、頭や心には、栄養を与えていないなぁ～と。
頭への栄養分は、やはり「読書」が一番か。
カラダへの食事の後の10分ずつ、実施するだけで、毎日30分の読書時間になります。
となると、寝る前の寝床での読書は、夜食ということ？
いずれにしても、食事の後の10分間で、頭にも栄養を与えましょう！
最後に残った「心」はどうしましょう？
瞑想か、大好きな人と話をすることか。
これもいいですね。
「カラダ」と「頭」、そして「心」にも栄養を与えていきましょうね！
日曜日のオンライン朝活で、私の強みを引き出していただく時間がありました。
自分が当たり前にやっていること、できていることが、実は「お宝」だったということがよくあります。
私は、ITに触れ続けていることが、まったく苦ではなく、ひたすらパソコンで文章を書き続けたり、新サービスを使ってみるのも大好きでなりません。
そこで、ひとつずつ、私が普段やっていることを、ミニ・セミナー的にやってみることにしました！
まずは「スマホ最適化講座」あたりが気軽にできそうでしょうか！？
私がダラダラスマホにならないように、さっと思いつく施策は下記の通り。
* 集中モード
* アプリの使用制限
* 通知のオフ
* トップ画像でアファメーション
* アプリはHOME１箇所にまとめる
* ホーム画面は空っぽへ
* おやすみモードを有効化
* ガジェットを有効活用する（おすすめ：iPhone:スクリーンタイム）
パッと思いついたことを書いたので、他にもたくさんあるはずです。
１つあたり、２分ずつ説明していっても、約20分の講座になりそう！
こんな感じで、ドンドンやってみます。
次に思いつくのは「Google活用術」や「自分ダッシュボード」「100人偉人会議」など。
どんどんコンテンツ化していくとしましょう！
先週あたりから、ようやく秋の兆しがみえてきました。
９月中旬までは、朝の徒歩時間が「地獄」になっていて、日傘が手放せない状態でしたしね。
それが、Tシャツから長袖シャツへ変化し、もちろん日傘は封印。
こんなにも清々しく、快適な気分で徒歩の時間を満喫できるようになっています。
同じ時間に、同じ距離を歩いているだけなんですけどね。
あっという間に寒くなってくるので、約１ヵ月間程度、秋の季節を味わいたいと思っています！
ここ１ヵ月、業務的にはトラブルが続いていたせいか、本来、踏み込まなくてもいい部分まで、踏み込んでしまっていたかもしれない。
ちょっと、マイクロマネジメントになっていたと反省。
それが、相手の成長を奪っていることにも気が付かずに……。
「相手に１つ指示すると、相手の責任は１つ軽くなる」
この言葉をあらためて、肝に銘じよう。
山本五十六氏の名言の後半部分、
「やっている、姿を感謝で見守って、信頼せねば、人は実らず」
をできる範囲で実践していきたい！！！
先月、職場の全PCがWindows Updateができなくなる問題が発生しました。
前の月までは、まったく問題なくできていたのに、不思議です。
この問題は、PCのセキュリティが維持できなくなるため、かなりプライオリティが高い問題として、チームで共有していました。
問い合わせをかけたり、検証してみたり、それでも、問題解決の糸口は見つかりません……。
しかしです。
おととい、チーム・メンバーの１人がやってくれました！！！！！
原点に返って、新規PCで試してみたところ、気付きがあったようです。
原因は、グループポリシーのある設定。
結局はバグなのですが、矛盾のある設定が、このバグを引き起こしてしまったのですね。
今回の経験から、私は「問題」「課題」との向き合い方こそが、スキル向上、問題解決力を高めるための重要な分岐点だと実感しました。
つまり「成長」の分岐点ということです。
以前の私なら、確実に自分でその問題を解決しようとしたでしょう。
今回は、メンバー自らが動き、そして解決してくれました。
これほど嬉しいことはありません。
エンジニアの生きる道は「諦めずに目的を見失わずに、手を動かし続ける！」こと。
このことをあらためて痛感した出来事でした。
チーム力は、問題が起きるからこそ、強くなっていくのですね！
ありがとう！！！
大黒摩季さんの唄に『あなただけ見つめてる』という名曲がありますね。
そうです。
あなただけ見つめることで、見つめているあなた、見つめられているあなたが結ばれる可能性が高まります。
もちろん、惹かれてではなく、引かれて「THE END」になる可能性もありますね。
何が言いたいのか？
「目的」、もしくは「目的」から導かれた「目標」を、とことん見つめていないと、人間はすぐに忘れてしまうから、実現できないよ！という話です。
現に、私はすぐに「目的・目標」を見失った行動を取ってしまい、時間を浪費してしまいます。
だからこそ、自分への戒めとして、あえて、ブログに書きました。
「目的・目標だけを見つめる」
そして、ING系にして「目的・目標だけを見つめてる」自分でありたいのです！！！
毎日、毎日、何度でも思い出しましょう。
あなただけの目的を！
あなただけの目標を！
ここ数年、時間の進行について、とても遅く感じています。
これはどういうことなのでしょうか？
考えてみると、ここ数年間は自分自身の成長にフォーカスした時間を使い方が増えておりました。
つまり、以前なら３年かけていたことが、１年くらいに短縮できている（と勝手に思っています）ということで、時間の流れがゆっくりに見えているのでしょうか？
まさに、ドッグ・イヤー（犬の時間）の感覚？
犬は人間の成長の速さの７倍らしいです。
さらに、ねずみは、マウス・イヤー（ネズミの時間）と呼ばれて、人間の成長の速さの１８倍とのこと。
寿命だけは、このイヤー・ルールにならないで欲しい！！
さあ、引き続き、時間を大切に行動していくのみですね！
- If you are a bloguru member, please login.
Login
- If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
あさこ 
ぼぶ｜Want to 1000%実践プロデューサー 
m_a 
鈴木玄 
高田梅納 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
KUMA 
コーチ探せる 
加藤 雄一 
マキカオリ