たいぞーのブログ

【Day465】昨年、何を手放しましたか？

Feb

5

おとといの立春に、「恵方参り」に行った帰りのRUNで、ふと、昨年に手放したものについて考えていました。

そうでした、11月上旬に愛車のバイクを手放したのでした！

１２月のある日、いつもは徒歩通勤なのですが、今日は疲れているからバイクで行くか！と思ったとき、バイクを手放した事実を再認識することになりました。
その日は、グッタリしながらも、職場まで頑張って歩いて向かいました……。

３ヵ月以上経ってみて、今は受け入れられた気がしています。

先の１２月の出来事は、深い悲しみを覚えたのですが、今は、バイクには悪いけど、スッキリ＆爽快感になっています。

「寒くなってきたから、そろそろエンジンかけないといけない」という気がかりが、完全に無くなったから、そう感じているのです。

頭の中にあった「気がかり」が１つ減ることで、他の大切なことにフォーカスできる！

まさに私が最も大切にしている言葉、「ひとつだけ拾えば、ひとつだけきれいになる」の通りになりました。

コンマリさん風に言えば、ここ数年、バイクにときめいていなかったので（バイクよ、ごめん２）、やはり断捨離は大切なんですね。

今年は何を手放しましょうか？

気がかりになっていて、手放したいものは何ですか？

#バイク #気づき

【Day463】マイクロハピネス

Feb

3

昨日の本田健さんのPodcastで聞いた一言。

それが「マイクロハピネス」でした！

ちょっとした何気ないことに幸せを感じるという意味です。

今週、初の電子書籍を出版できて、大きな幸せを感じることができましたが、自分としての大きな「達成」は、そうそうあるものではありません。

だからこそ、普段の日常での「マイクロハピネス」を感じることで、自己受容、自己愛ができてくるのだと思いました。

今日は、大きな予定が無い、久々の休み。

どんな「マイクロハピネス」を見つけるか。

そう言えば、息子たちと「銭湯」に行く約束をしているので、これも立派な「ハピネス」だし、久しぶりに、ギターを出して、弾くのもいいかもしれません。

今日と明日は、「マイクロハピネス」を楽しむ日にしたいですね！

#気づき

【Day459】出版のタイミング

Jan

30

おとといの夕方に発売になった本、『情シス心得』ですが、お陰様で、たくさんの方々から祝福のメッセージをいただきました！

皆様、本当にありがとうございます！！！

本を出すと決めてから、３～４年もかかってしまったのですが、今はこのタイミングで良かったと思っています。

なぜなら、今のほうが私を応援してくれる人がたくさんいてくれるから。
自分でこんなことを書くのは正直恥ずかしいのですが、昨日の夜、心の底から感じたことだったのです。

所属するオンラインサロンの先生、岡山の先生は、自分のコミュニティなどでシェアしてくれました。

同じ「情報系」で働く方からも、ダイレクト・メッセージをいただき、後輩にオススメしてくれたと教えていただきました。

もう、感謝の気持ちしかなくて、たいぞー男泣き５秒前であります😂😂😂

こんな嬉しい気持ちになるのならば、この先も、どんどん出版いこう！

そんなことを考えた１日でした。

#出版 #気づき

【Day450】傾聴ができるようになるためには？

Jan

21

最近、自分は「傾聴」できていないと思える出来事がありました。

先週、オンラインセミナーに受講したときのことです。

１０年後の未来を想定し、相手にインタビューし、それをインタビューアが解説するというワークだったのですが、自分が相手への質問を考えるあまり、相手が話してくれた大切な未来について、上手に答えることができませんでした。
（つまり、相手の話をしっかり覚えていなかったのです）

傾聴できなかった自分が本当に情けないと思ったし、何より相手の方に対して、せっかくの楽しいワークの「価値」を下げてしまった……。

おそらく事前に「インタビューアに相手のことを発表してもらうよ！」とわかっていれば、しっかり聞き切ることができたと思うのです。

つまり、それは条件付けで聞いているだけであって、ベクトルが常に相手に向かっていないということでした。

相手がお話されるときは、「相手の時間」なのです。
とことん共感できるようになりたい、そう感じた出来事でした。

では、なぜ「傾聴力」が落ちてきているのか？

考えてみました。

最近、集中力が欠如してきているせいか、読書もラジオ・音声も、頭にとどまらず、流れてしまっている感覚が増えてきていたのです。

読書もラジオも「傾聴」と同じなのですね。

ただ読み流したり、聴き流したりするのが習慣になってしまっていないか？
それが会話にでてはいないか？

よく噛んで食べよう！というように、よく「受け入れよう！」ということを、普段の習慣で実践していく必要がありそうです。

多動力という言い訳をせずに、今日から、集中が分散されるような「ながら作業」は極力避けていこうと思っています！

#傾聴 #気づき

【Day441】SaaS障害時の振る舞い

Jan

12

クラウドサービス（SaaS）は、とても便利ですね！

インフラやアプリの管理をする必要は無いですし、利用したいときに便利に使えることができるのですから。

とはいえ、そんなクラウドといえど、幻想ではなく、実際には、我々の見えないところで、サーバがあり、ソフトウェアがあり、冗長化された仕組みなのです。

その管理を、サービス提供者が行ってくれています。

なので、障害はたまに起きて当然なのです。

その障害が起きたとき、どう振る舞うかがとても大切。

「クラウドが障害だからしょうがないよね」と割り切るのではなく、その障害により、利用者が困っていること、その中でも手助けできることを考えて、手を動かすことが大事なんじゃないかと思っています。

また、「何で使えないんだ！」、「いつになったら使えるんだ！」と怒りの発言も控えたいところ。汗水流して、障害復旧に全力で取り組んでくれる人がいるのですから。
まずは復旧してもらって、恒久対策をとってくれれば、またそのサービスが強くなっていくのですからね。

以上、1月11日に使っているSaaS障害が起こったことで、私が感じた「気づき」でした。

明日は我が身でもあります。

復旧の手順を見直そう！

#仕事 #気づき

【Day407】小さな約束を守ることで信頼貯金が増えていく

Dec

9

自分に対する「戒め」のための文章になります。

私は、昔からですが、時間に厳しい人間です。

実際の待ち合わせの時間にも、遅れることはまずありません。

しかし、オンラインになると、開始の時間に１～２分、遅れてしまうケースが少し増えてきていました。

開始時間とは、会に参加するための「約束ごと」の１つ。

主催者やリーダーは、それを必ず見ています。

信頼貯金を増やしていきたいのなら、オンラインだろうが、オフ会だろうが、きちんと時間を守っていこう！という話でした。

小さなことから、コツコツと。

一番大切なことですね！

#気づき

【Day380】手放すことでステージアップ！？

Nov

12

野口嘉則さんのLINEから、毎週メッセージが届きます。

先週は、こんな名言が送られてきました。

「人生とはおもしろいものだ。何か一つを手放したら、それよりずっといいものがやってくるものだ」（サマセット・モーム）

なんと！

バイクを手放したばかりの自分には、とてもキャッチーな名言じゃないですかぁ！！！

今まであったものが無くなることで、少し落ち込みはあったところだったので、とても前向きな気分になってきました。

その後、毎週定期的になっている運動のお誘いを受けたり、２年間、オンラインで毎週話し合ってきた仲間達と12月に会う約束もできたりと、新しい動きが芽生えてきています。

手放すことで開放され、さらに次のステージに進める、そんな気持ちになっています。

さあ、新しいステージではどんな出会いがあるのかな？

これからのテーマの１つは「質問力」と決めているので、これからアクション・プランを練っていこうと思っています。

今日は休みなので、普段やらないことを意識してやってみます。

まずは何だろう？　

ウォーキングしながら考えますかぁ！！！

#バイク #名言 #気づき

【Day370】小タスクを１つずつ潰していこう

Nov

2

昨日の仕事は、比較的小さなタスクをたくさん処理することにしました。

１つ１つの仕事は、30分以下で片付くものばかり。

ずっと貯めていたものもあったので、
タスクが無くなっていくことが、実に心地良い！！

大きいタスクと向き合うのも大事ですが、小さな小石のようなタスクも、時には時間を取って片付けていかないといけませんね。

このブログを書いていると、「７つの習慣」に出てくるバケツに入れる石の大きさを思い出してしまいます。

バケツに、小さな小石ばかり先に入れてしまうと、大きな石は入らないという話です。

ただし今回は、大きい石に向き合うために、小さな小石を早めにやっつけようという話でした。

残った大きな石については、しっかり分解して、小さな石にしてしまいましょう。

あれ？

となると、毎回戦いは、小さな石をこなすだけということになりますね！

まさに「兵法」の極意と同じです。

#work #気づき

【Day335】コーピングのとき

Sep

28

２日連続で、PCの入替作業を行っています。

昼休みが勝負でもあり、その時間も利用してやっているので、

６時間以上ぶっ通しです。

ソフトウェアでキッティングをしてもらっているし、データはクラウドで同期する形が多いので、１台あたりの作業自体は少ないのですが、やはり人のパソコンを取り扱うので、慎重にならざるおえません。

１日の終わりに、かなり疲れているのを感じています。

そういえば、最近、自分へのご褒美タイムを忘れていました。

次回の日曜日、久しぶりにマッサージの予約を取りました。

その日までに、ハードなRUN練習もしっかり終わらせて、コーピング時間を楽しみたいと思っています。

#気づき

【Day330】自分をいい状態にする

Sep

23

昨日は、オンラインで学びにフォーカスした時間でした。

今日１日、何をフォーカスするかを決めると、意外と動きやすくなります。

* 今日は仕事をとことん頑張るぞ！
* 家族サービス200%の１日にするぞ！
* 今日は運動しまくって、カラダを鍛え抜く！

昨日は、そんな「学び」の中で、とてもいいことを教えていただきました。

それが、タイトルにもある「自分をいい状態にする」！！！

まずは、状態が良くなければ、行動していても「いまここ」の状態にはなりにくくなる。

体調も心も、いい状態であれば、何をやってもうまくいきそうな気がしてきます。

徹夜明けで仕事をしたとき、「ミスしそう」という感覚がありましたが、
徹夜はまさに「いい状態」からかけ離れたものですからね。

その為の大事な習慣としては、まずは自分自身をよく観察すること。

「マインドフルネス」が人気になっているのもうなずけますよね。

さあ今日も１日、ご機嫌でいきましょう。

そして、何にフォーカスしましょうか？

私は、台風で雨でもありますし、「文章書き」に集中していきます！

#健康 #勉強 #気づき