昨日から「北上市」に前泊していました。
さあ、本日８時３０分、７ヵ月ぶりのフルマラソンに参加します！
目標タイムは、３時間５０分。
最低ラインは、３時間５６分。
いずれにしても、自己ベストになります。
何歳まで自己ベストを更新できるか、大いなる「実験」でもあります。
レースはトレース。
しっかり、練習でやってきたことを、ただただ平常心で再現していきたいと思います。
いくぜ！！！
5/17と5/18は、真夏を思わせる暑さでした。
そして昨日。
傘を持たずに通勤したのですが、途中から、パラパラと雨が降ってきました。
そういえば、天気予報を確認していなかったなぁ～。
雨を悪いと決めつけるのは、日本人特有の考え方か。
英国紳士は傘をささないと聞いたことがあります。
きっと、雨そのものを楽しんでいるんだ！と考えたら、早足になっていた歩くスピードをいつものペースに戻しました。
うん、うん。雨も気持ちがいいよね。ここ２日間が暑すぎたので、なおさらだ！
そんなことを考えていたら、だんだんと雨が強くなってきたのです。
約３分間のどしゃぶり。
「雨を楽しもう！」と思っていた自分を恨みます。
数分で雨があがるとわかっていたら、公園で待機できたのになぁ～。
タラレバではなく、しっかり準備をする。
それが昨日の教訓です。
明日はフルマラソン大会だというのに、風邪をひいてしまったら大変なのです。
今のところ、大丈夫なので、オッケーでしょう！！！
『ハードワーク』
現在、この本を読んでいます。
日本ラグビー界を成功に導いたコーチ、エディー・ジョーンズ。
2015年ラグビー・ワールドカップでは、日本が強豪・南アフリカに歴史的の大勝利をおさめるなど、数々の伝説の残す！
書の中で、一番印象に残った言葉が、タイトルの「勇気とは慣れ親しんだ自分を捨てること」。
昨日の自分と同じことをするのは、とても簡単にできるし、居心地がいいものです。
つまり「コンフォート・ゾーン」の中ということです。
そのゾーンの外に、はみ出し、新しいことに挑戦することが、「勇気」というわけですね。
この言葉に触れて、一番思ったことは、「常に学び続けるということ」です。
学び続けて、自分自身をアップデートし続ける。
これは、死ぬ直前まで続くと思っています。
そこを目指すには、やはり「勇気」が必要になるかもしれません。
さらに、行きつけのお店も大事ですが、食事ひとつとっても、常に刺激を求めて新規開拓できる自分でありたいですね（これは勇気なのかしら？）。
突然、刺激になる言葉や文章に触れることができる読書。
だから、読書はやめられないのです！
読書も、大切な学び場のひとつですね！！！
昨日の帰宅RUNの途中、１年前に住んでいたアパートの前を通ってみました。
（ちなみにトップの写真は、実際のものではなくイメージです）
すでに我々家族が住んでいた部屋には、新しい家族が住んでいる様子。
その窓明かりを見た時、突然、昔の記憶が鮮明に蘇ってきたのです！
「あ～、みんな俺の帰りを待ってくれているんだな！」
温かい家族の風景がそこにはありました（もちろん、今も温かいですが……）。
まさか、こんなセンチな気持ちになるとは思わなかったです。
こうした思い出がフラッシュバックする場所をたくさんあると、心が豊かになれるような気がしました。
うまく、まとまりきれていませんが、そんなことを感じた夜でした！
似ているようで、全然違う言葉。
その１つが、「伝える」と「伝わる」
私達は、誰かにお願いをする、やってもらうなど、自分の口で伝えることが毎日のようにあります。
しかし、１００％完全に伝わっている方が少なくないでしょうか。
もちろん、私もそのひとりです。
課題は「伝えた」だけで安心してしまっていること。
相手に「伝わった」かどうかの確認を行っているのです。
つまり、「伝える」責任以上に、相手に「伝わる」責任も追っているということ。
そのために、復唱してもらったり、認識・理解の確認のための質問をサボってはいけないのですね。
さあ、今日も「伝える」よりも「伝わる」アクションをたくさんしていきましょう！！！
さあ、泣いても笑っても 5.21 が、半年以上ぶりのフルマラソンのレースです！
最近、ジャンクフードやお菓子を食べ過ぎたせいか、お腹の調子がいまひとつ。
なので、このブログで宣言します。
「たいぞー、お酒やめるってよ！」
ただし、１週間だけです。
レース終了後の日曜日は、帰りの新幹線でビールを飲みます！！！
昨日の月曜日は、クリアしました。
あと５日。やってやりましょう！
やれば、できる！！！
昨日、朝活の場を使わせてもらって、「たいぞー100ギャグ」を発表させていただきました！
７人参加されて、合計８個のギャグを披露しました！！！
心の底からの大爆笑は、ゼロだったかと思います。
会の終わりには、お一人おひとりから、愛のあるフィードバックをいただけました。
具体的な指摘や、全体的な振る舞い方など。
どれも私にとっては、新しい気付きばかり……。
こういったイベントに向いている、向いていないはいったん置いておいて、こういう企画をやるならば、どんな点に意識を向ければいいのかが、おとといよりもわかった気がしています。
いずれにしても、笑いは難しい。
個人ごとに持っている前提知識が無いうえに、知らないことに対する感情が「怒り」に変わる場合もあるのです。
つまり、「笑い」も相手視点に立って、工作しないといけないということですね。
以上、ギャグ品評会を開催してみて思ったことでした。
「一生、君を幸せにするよ！」
「約束しよう！」
「これが、僕から君へのプレゼントさ」
「こんにゃく指輪だよ！！！」
（「たいぞーギャグ100選」より）
※この後、スタッフがおいしくいただきました！
昨日、自分の財布の中に「渋沢栄一」のお金が入っている夢を見ました。
何だったのでしょうか？
お金が欲しいのでしょうねｗ
先日、気づいたことがありました。
自分の口癖って何だろう？
と自分の話す言葉にアンテナを張っていたら、やたらと「シンプル」「単純」「簡単」などのフレーズが出てくることに気がついたのです。
「もっと、シンプルに考えてみて」
「シンプルが一番だ！」
「まずはシンプルに考えることが先」
私の価値観に、「シンプル」「わかりやすく」というのがあったのですね。
この歳になるまで、理解していませんでした。
だから、最近、「断捨離」やPC内の整理を積極的になっているのですね！
いい気づきでした。
シンプルに生きる！
これを実践してまいります。
サービス開始時から、ずっと契約を継続している「Kindle Unlimited」。
ここ数ヵ月間は、実際の本や購入したKindle本ばかりを読んでいたので、まったく活用できておりませんでした。
せっかく毎月980円を払っているので、今月は久々に読み放題の書籍リストにアクセス！
すると、以前から気になっていた「武田双雲」さんの新書？があるではないですか！！！
もう一気に読み切ってしまいました！
誰もが、この「感謝」の習慣があれば、幸福になれるのはわかっているのに、「感謝」の正反対の「当たり前」の気持ちが強くなってしまう……。
もちろん、私もその中の１人です。
本の主題は、下記の通りでした。
＊「何もしてもらっていないとき、あなたが最初に感謝をしましょう（先出し感謝）」
＊「目の前にあるものごとに感謝しよう」
感謝についての具体的なスキルが30個も紹介いただき、まったく感謝ができていない自分に気が付きました。
特に印象に残ったのは「掃除機のスイッチを押す直前に感謝する」
もう、最高です！
ぜひ、オススメしたい１冊です。
感謝に対する意識がアップした理由
5年、10年前に比べれば、だいぶ「ありがとう！」を素直に言えるようにはなったけど、まだまだだと感じています。
しかしなぜ、「ありがとう！」を言う機会が増えたかというと、完全に息子の影響なのです。
彼は、事あるごとに、反射的に「ありがとう！」と言うのです。
そんなことにまで！ と思うほど、呼吸のように言っている。
＊彼に言葉の意味を教えたとき
＊お風呂のお湯を入れたとき
＊明日の天気を教えたとき
＊玄関の戸を押さえたとき
もっともっと、些細なことでも言ってくれます。
これは「親バカ」ではなく、素直に彼のように感謝を伝えることができたなら、もっと生きやすくなる気がします。
年上とか、人生の成功者とか、子どもだとか、息子だとか、どんな人からでも学べることはできるのです。
私は、たまたま息子から「感謝」の大切さを教わりました。
今年からは、「お朔日参り」をはじめているので、去年よりも感謝の量は少しずつ増えているのかな！？
さらに習慣化して、感謝の量を増やしていきたいと思っています。
記事を読んでいただいて、ありがとうございます！！！
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