神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜６：４４＞の朝６時の気温は「１１．５度」、最高気温は「１４．９度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：４９＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のおべんとうのおかずは、「いわしかつお節煮・人参煮」＋「豆ひじき」＋「ちくわの磯辺揚げ」＋「高菜ナムル」＋「ふき味噌きゅうり」で、（５０７キロカロリー）でした。

朝食としていただいたのは、ブーランジェリー【レコルト（recolte）】（神戸市兵庫区大開通７－５－１６）の食パン「春みるく」（３５０円・税込み）です。

 

厚さは２センチほどの厚みがありますが、１枚の大きさは普通サイズの角型食パンの半分ほどの大きさです。

 

商品の名称は、北海道産の小麦粉＜春よ恋＞と＜加藤練乳＞を使用していることによるようです。

 

小麦粉の違いまでは判りませんでしたが、モチッとした食感で、おいしくいただきました。

日の出時刻＜６：４２＞の朝６時の気温は「８．５度」、最高気温「１５．６度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：５０＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「ぶりの揚げ煮・花形人参」＋「蓮根そぼろ」＋「ささがきごぼうとさつま揚げの金平」＋「五目厚焼き玉子」＋「そら豆」で、（５１０キロカロリー）でした。

お昼ご飯に選んだのは、「ハバネロから揚げ弁当」以来久しぶりになりますが、大きなから揚げ専門店【あげよし】（垂水店：神戸市垂水区朝谷町２０－１３）の「ヤンニョムチキン・塩から弁当」（７３４円）です。

 

＜ヤンニョムチキン＞と＜塩から揚げ＞が２個ずつ、唐揚げの下には、＜金平ごぼう＞が隠れています。

 

お弁当のご飯は、大盛りでも値段は同じですが、唐揚げが大きいので、普通で十分です。

 

缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒においしくいただきました。

朝食でいただいたのは、パン工房【ファンベック】（神戸市須磨区高倉台１丁目１－３）の「国産ソーセージとクリームチーズのドーナッツ」（３４５円・税込み）です。

 

細い＜ウインナーソーセージ＞ではなく＜ソーセージ＞というのが、目立つ太さです。ＪＡＳ規格ですと、太さ２０ミリ未満のものが＜ウインナーソーセージ＞です。

 

パン生地で包まれて油で揚げられていますが、中はスカスカの状態で、上手に持たないと、スポッとソーセージが抜けてしまいます。

 

＜クリームチーズ＞がソーセージにのせられている感じでしたが、油の味とソーセージの味の方が強すぎて、チーズの味わいはあまり感じられませんでした。

 

手は油で汚れますし、ソーセージは抜け落ちるのを注意しなければならず、落ち着いて味わうには不向きだと感じながら、いただきました。

日の出時刻＜６：４１＞の朝６時の気温は「９．０度」、最高気温は「１３．７度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：５０＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「さつま芋ご飯」＋「鮭のきのこ蒸し・アスパラ」＋「卵豆腐」＋「なます」＋「お吸い物（ネギ）」＋「りんごのコンポート」でした。

日の出時刻＜６：４０＞の朝６時の気温は「１０．４度」、最高気温「１７．４度」予想の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：５１＞です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「牛肉のおろし煮」＋「平麺ビーフン」＋「鶏さつま揚げ」＋「チンゲン菜と人参のお浸し」＋「胡瓜の生姜漬け」で、（５６７キロカロリー）でした。

日の出時刻＜６：３９＞の朝６時の気温は「９．０度」、最高気温は「１７．２度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：５１＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「豚肉と厚揚げ・しめじの味噌炒め」＋「お刺身（鮭）」＋「里芋の煮物」＋「胡瓜の酢の物」＋「お吸い物（ネギ・小松菜）」＋「果物（オレンジ）」でした。

朝食は、昨日の（１１７７）【米麦館タマヤ】の「かぼちゃロール（５個入り）」を使用したサンドイッチです。

 

「かぼちゃロール」が、＜かぼちゃ＞感が余り感じられないので、普通のロールパンとして、サンドイッチとしました。

 

定番の、＜炒り玉子＞と＜＜ロースハム＞使用ですが、おいしくいただきました。

日の出時刻＜６：３７＞の朝６時の気温は「７．５度」、最高気温は「１２．３度」の神戸のお天気で、日の入り時刻は＜１６：５２＞です。

 

本日のお昼ご飯は、「鶏肉のパン粉焼き・カリフラワー」＋「さつま芋のレーズンサラダ」＋「お刺身（マグロ赤身）」＋「小松菜の辛子和え」＋「コンソメスープ（玉ねぎ・にんじん・鶏肉ミンチ）」＋「果物（キウイ）」でした。