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朝食でいただいたのは、【タカキベーカリー】（広島県中区鶴見町２－１９ ）の「石窯サルタナレーズン」です。４枚が一袋に入っていました。
白ワインに漬けたジューシーな＜サルタナレーズン＞を生地に加えて石窯で焼き上げています。石窯パン専用の小麦粉にライ麦粉をブレンドしてほのかな酸味を出し、＜はちみつ＞と＜きび砂糖＞で味に深みを出し、レーズンを引き立てています。
素材の良さが伝わる味わいで、（１２７キロカロリー：１枚当たり）とてもおいしくいただきました。
日の出時刻＜５:５５＞の朝６時の気温は「１７．５度」、最高気温は「２５．０度」の神戸のお天気でした。
本日のおひるごはんは、「キャベツと鶏肉の塩炒め」＋「射込み高野豆腐の含め煮」＋「にしんの甘辛煮」+「はるさめのツナマヨネーズサラダ」＋「お吸い物（小松菜・人参）」＋「果物（梨・りんご）」でした。
朝食でいただいたのは、【オイシス】（神戸市長田区東尻池町２－５－３）の「てりやきバーガー」です。
バンズに、パテに＜てりやきソース＞だけのシンプルな構成でしたので、＜レタス＞を挟みたそうと思いましたが、冷蔵庫にはありませんでした。
甘めの＜てりやきソース＞でしたが、（３０３キロカロリー）おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：５４＞の朝６時の気温は「２０．３度」、最高気温は「２６．０度」予想の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「ぶり照り焼き・花形人参」＋「蓮根そぼろ」＋「畑のお肉とキャベツの味噌炒め」＋「おくらのおかか和え」＋「大根としその実の漬物」で、（４６８キロカロリー）でした。
朝食としていただいたのは、【フジパン】の４種類目となる〈スナックサンド〉シリーズの「テリたま」です。
名称通り、中には＜テリヤキ味の鶏肉＞に、＜タマゴサラダ＞が挟まっています。
少し甘めの照り焼きの味付ですが、＜タマゴサラダ＞とよく合っていて、（１１５キロカロリー✕２個）おいしくいただきました。
朝食でいただいたのは、【オリエンタルベーカリー】（大阪府大阪市浪速区元町１－３－２）の「アップルデニッシュ」です。
以前にも一度（６７９）として同社の「アップルデニッシュ」をいただいてい今回は、端の部分（写真上部）の形状が違うことに気が付き、好奇心でもって購入してみました。
おそらく端部の網目模様用の切込みが忘れられたようで、網目がないので、面白い形状のまま焼かれたようで、（３７４キロカロリー）で変化のない表示で、おいしくいただきました。機会があれば、再度購入して形状を確かめたいと考えています。
日の出時刻＜５：５２＞の朝６時の気温は「２２．５度」、最高気温は「２８．７度」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「さわらのマヨネーズ焼き」+「田楽味噌」＋「五目卵焼き」＋「胡瓜とわかめの和え物」＋「お吸い物（小松菜）」＋「果物（梨）」でした。
なぜ「田楽味噌」がぽつんと出てきたのか、不思議でした。
朝食でいただいたのは、【オリエンタルベーカリー】（大阪府大阪市浪速区元町１－３－２）の「淡路島たまねぎカレーパン」です。
カレールーに淡路島産の＜玉葱＞が使用されているようですが、味の違いは特段感じませんでした。
カレールーを詰めて焼かれたごく普通のカレーパンで、油で揚げていない分、あっさりといただけました。
日の出時刻＜５：５２＞の朝６時の気温は「２３．０度」、最高気温の予想は「３０．０度」、日の入り時刻は＜１７：４７＞で、中秋の名月で正午月齢＜１４・１＞の満月の月の出は＜１７：５１＞の神戸の気象です。今年は３年連続で満月と一致します。次に「中秋の名月」と満月の日付が一致するのは７年後になります。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「豚肉の生姜風味」＋「ひじきと蒸し鶏のサラダ」＋「ちくわの磯辺揚げ」＋「縮緬雑魚の佃煮」＋「野沢菜入りの大根の漬物」で（４８４キロカロリー）でした。
朝食としていただいたのは、お気に入りのベーカリー【Cafe&Bakery ricca（リッカ）】（須磨区東白川台２丁目９－５）さんの３６種類目となる「アップルデニッシュ」です。
デニッシュは、バターが何層にも折り重なり、サクッとした食感と香り豊かな味わいで贅沢な気分が味わえる風味のよいパンで、フルーツ系と合わせた製品は種々ありますが、＜りんご＞との相性が特にいいようです。
こんぽーとされた＜りんご＞の味わいとデニッシュ生地の風味で、おいしくいただきました。
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