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日の出時刻が＜５：５９＞と５時代に入りました。朝６時の気温は「５．０℃」、最高気温は「１２．０℃」の予想で、夜は雨模様になりそうな神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「赤魚金山寺味噌焼き・れんこんの甘酢漬け」＋「ひじきと蒸し鶏のサラダ」＋「厚揚げといんげんの煮物」＋「ささがききんぴらごぼう」＋「畑のお肉しぐれ煮」で、（４６６キロカロリー）でした。
お昼ご飯に頂いたのは、３月１５日（火）より【松屋】にて販売されています「たっぷりシャリアピンソースのポークソテー」（並：７３０円・税込）です。
定食として、＜味噌汁＞と＜生野菜サラダ＞がセットになっていますが、持ち帰りには＜味噌汁＞が付いていません。
たっぷりの豚焼き肉に、松屋特製の＜玉ねぎ・にんにく＞の「シャリアピンソース」がこれまたたっぷりと掛けられています。
味の良い「シャリアピンソース」ですので、これだけでも＜ご飯＞がおいしくいただけます。
肉厚ながら柔らかい豚焼き肉で、にんにく風味が漂う「シャリアピンソース」と一緒に「生野菜サラダ」を合わせ、とてもおいしく（１０１３キロカロリー）いただきました。これは再購入対象です。
朝食でいただいたのは、【揚王（ALBERO）】（神戸市須磨区多井畑字若林９－７ すま離宮テニスクラブ２階）の「ミニフルーツ食パン」です。
【揚王（ALBERO）】では、以前にピザの（５８４）「タルトフランベ」や（５８７）「マルゲリータ」を購入しています。
「ミニ」ということで、普通の食パンの半分ほどの大きさでしょうか、「フルーツ食パン」ということで、＜レーズン・クランベリー・パパイヤ・パイナップル＞のドライフルーツが、食パン生地に練り込まれています。
どのドライフルーツも存在感のある味を主張することなく、パン生地と溶け込んだ味わいでした。
お昼ご飯に頂いたのは、【ヤマダストアー】（須磨離宮公園前店）の「国産牛の牛すき重」（６４５円・税込）です。
「国産牛」の表示ですが、＜玉ねぎ＞と一緒の北海道産、ご飯は石川県産でした。
甘が楽味付された＜牛すき＞がご飯の一面に盛り付けられていて、常に＜牛肉＞と＜玉ねぎ＞の味が楽しめ、コスパよくおいしくいただきました。
お昼ご飯にいただいたのは、【すき家】（板宿店：神戸市須磨区大黒町３－３－２６）の「豚カルビ丼」（並：５８０円）と「サラダ」（１６０円）です。
カルビですが＜牛肉＞（ソガルビ）ではなく、豚ばら肉（テジカルビ）です。
仕様によりますと、にんにくやしょうがで味付けした豚カルビ専用のタレに漬け込み丁寧に焼き上げているとのことです。
「特性焼肉だれ」がついていて、振りかけて、刻み生姜を入れていただきました。
あっさりとした味わいで、豚カルビの旨味がよくわかる（７５１キロカロリー）で、とてもおいしくいただきました。
日の出時刻＜６：５＞の朝６時の気温は「９．０℃」、最高気温は「１２．５℃」で昼から小雨模様の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「とんかつ・ブロッコリー」＋「炒り豆腐」＋「サラダ」＋「味噌汁（玉ねぎ・人参）」＋「果物（キウイ）」でした。
型崩れしないようにプラスチック容器に詰められています、【イスズベーカリー】の「ミックスサンド」です。
コンビニの「セヴンイレヴン」や「ローソン」などの「ミックスサンド」は、「卵サンド」と「ハムレタス」の組み合わせですが、【イスズベーカリー】の＜レタス＞のサンドイッチは、＜ハム＞と＜ツナ＞の２種類の味が楽しめます。
３種類のサンドイッチ、おいしくいただきました。
朝食はパン食ですので、ブログで「調理パン」としてアップしていないときは、バケットやロールパンなどでサンドイッチやチーズ・ジャム等を「果物（バナナ＋α）」＋「ヨーグルト」＋「牛乳／アイスコーヒー」と一緒にいただいています。
そんなおり、【神戸養蜂場】（神戸市北区山田町小部字ヲモ谷１－１）の３種類の「はちみつ」＜はぜ・そよご・とち＞を入手しました。どれも兵庫県産です。
【神戸養蜂場 】は、２００８年に養蜂業を始めた＜政次哲夫＞さんが作ったはちみつ専門店です。 【神戸養蜂場】ではカフェやレストラン、物販コーナー、展示会などを開催しており、はちみつ専門の総合施設として人気です。
「はちみつ」の素材として＜れんげ・アカシア・クローバー＞などが一般的で思いつきますが、＜はぜ・そよご・とち＞など聞きなれない種類の「はちみつ」が、しばらく楽しめそうです。
お昼ご飯に頂いた、【神鉄エンタープライズ】（北鈴店：神戸市北区甲栄台４－１－２３）の「握り寿司８貫（いくら・穴子・えび）」（６４５円・税込）です。
特段特筆すべきネタはありませんが、標準的な内容で、＜ガリ＞が添えられていないのが残念でしたが、缶ビール（キリンクラシックラガー）と一緒においしくいただきました。
製パンメーカー【フジパン】の惣菜パンとしての「完熟トマトの濃厚ピザパン」（１３８円・税込）です。
パン生地前面に＜ピザソース＞が塗られ、細切りされた＜玉ねぎ＞と＜チーズ＞・＜パセリ＞が盛り付けられています。
「パン」というのが優先したのか、＜タバスコソース＞をかけ忘れたのを途中で気が付きましたが、どの部分を食べても、たっぷりな＜ピザソース＞が味わえて、（２４５キロカロリー）おいしくいただきました。
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