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日の出時刻＜５：２５＞の朝６時の気温は１１．５℃、最高気温の予想は１９．０℃のこうべのおてんきですが、夜は雨模様のようです。
本日のお弁当のおかずは、「鶏肉ねぎ塩だれ」＋「ひじきの煮物」＋「出汁巻き玉子」＋「豚ももチャーシュー」＋「しば漬け」で、（５３５キロカロリー）でした。
＜ヒジキ）を見ますと、いつも思い出すのは、中学生の時に読んだ＜野坂昭如＞の『アメリカひじき』（１９６８年３月２５日・文藝春秋刊）です。
＜野坂＞自身の戦後の焼跡闇市体験を題材にした作品です。少年時代に敗戦を経験した男が、妻がハワイ旅行中に知り合った初老のアメリカ人夫婦を自宅に招くことになり、敗戦直後の占領軍に対する一種のコンプレックスを呼び覚まされる物語。ひもじさで米軍捕虜の補給物資をくすねたブラックティー（紅茶の葉）を「アメリカのひじき」だと勘違いして食べた惨めで恥ずかしい思い出や、ポン引きまがいの闇市体験が、２２年後の時点のアメリカ人への複雑な心理と重なる様を、独特の関西弁を生かした文体で描いています。
日の出時刻＜５：２８＞の朝６時の気温は６．５℃、最高気温の予想は１９．０℃の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「豚肉のみぞれがけ」＋「ポテトサラダ」＋「厚揚げと鶏肉の中華旨煮」＋「五目厚焼き玉子」＋「切り昆布煮」で、（５０３キロカロリー）でした。
セブン・イレブンは「大盛りご飯！俺たちの炭火焼き牛カルビ弁当」（４９６円・税込）を、４月１４日以降九州、沖縄を除いて順次発売します。
大盛りご飯に炭火焼き牛カルビを盛り付けた、ボリューム感を強調したお弁当。熟成させたタレを使い、うま味のある味付けに仕立てたとのこと。気になるカロリーは一食（７５６ｋｃａｌ）です。
これまでにも登場しており人気の大盛りお弁当。ガツンとした味付けの牛肉がのっているので食べ応えを求めている時にはよさそうな一品です。
昨夜から雨が降り続き、日の出時刻＜５：３０＞の観測はできません。日の入り時刻は＜１８：３０＞で、本日はお昼の時間がちょうど１３時間となります。
朝６時の気温は雨の影響を受け１２．０℃と高く、この数値が本日の最高気温という神戸の雨の一日になりそうです。
本日のお弁当のおかずは、「わかめご飯」＋「鶏つくね・ブロッコリーのお浸し」＋「ほうれん草と人参のお浸し＋「かぶの湯葉あんかけ」＋「かにかまサラダ」＋「まぐろ煮」で、（４９６キロカロリー）でした。
予想以上の大きさがありました「鶏つくね」でしたが、野菜系も多く、カロリーは予想以下で、おいしくいただきました。
本日の晩御飯は、娘が【Ｎｉｃｋ 神戸ミートショップ】（神戸市中央区中山手通３丁目１０ー１２）で、購入してきてくれました「焼き肉弁当」（１２００円）です、以前にも、「ローストビーフビーフカツサンド」 を購入してきてくれました。
４月７日（火）より、ランチ・バルの営業を自粛、母体であるの精肉の販売とお弁当（４種類）のテイクアウト専門で営業されています。
保温性のよさそうな大きな容器を開けますと、「ウァオ」という感じの量で「肉」が詰められています。写真では、全体の「肉」のボリュームが伝わらないのが残念です。
＜ウインナソーセージ＞・＜肉ダンゴ＞のほかに３種の「肉」がたっぷりと楽しめました。＜ウインナソーセージ＞の下には、大きな「唐揚げ肉」が３個隠れています。
家人は「肉」の多さに閉口、食べきれずにギブアップしておりました。
日の出時刻＜５；３４＞の朝６時の気温は９．５℃、最高気温は１４．０℃予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「赤魚金山寺味噌焼き・菜の花のお浸し」＋「おかず豆」＋「じゃが芋と人参の煮物」＋「若布と干し海老の当座煮」＋「胡瓜漬け」で、（４５８キロカロリー）でした。
味噌焼きは、焦げやすい調理ですが、きれいに焼かれているのに、感心しながら、おいしくいただきました。
株式会社ハークスレイがフランチャイズ展開を行っている持ち帰り弁当チェーンの「ほっかほっか亭」は、＜唐揚・コロッケ・ウィンナー・ちくわ天・きんぴらごぼう・ミートボール＞など人気食材６種を詰め込んだ「サポート弁当」「３９０円・税込）を、対象の地域にて２０２０年４月９日から４月３０日の期間限定で販売します。
「ほっかほっか亭」は、この弁当を通じて、新型コロナウイルスの感染拡大するなか地域の人たちの「元気をサポート」するといいます。
販売は一人一会計につき、３個までとなります（宅配は対象外）。販売対象地域は、北海道、秋田県、宮城県、福島県、山梨県、関東地方、東海・北陸地方、大阪府、兵庫県（淡路島を除く）、京都府、滋賀県、 奈良県、和歌山県、中国地方、九州地方となっています。
日の出時刻＜５；３７＞の朝６時の気温は９．５℃、最高気温は１９，５℃予想の神戸のお天気です。今夜も４月の「ピンクムーン」と呼ばれる満月として 「スーパームーン」 がきれいに見えそうな神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「さば塩焼き・れんこんの甘酢漬け」＋「ふきと油揚げの田舎煮」＋「畑のお肉の旨煮」＋「黒豆」＋「大根としその実の漬物」で、（５６２キロカロリー）でした。
メニューには＜油揚げ＞の名称使用されていますが、私は＜厚揚げ＞に対して味噌汁の具材などのときに ＜うす揚げ＞と表記していましたが、＜油揚げ＞でないと伝わらなかった人もおられそうで、なやましい名称のようです。
日の出時刻＜５：３９＞の朝６時の気温は６．５℃、最高気温は１４．５℃の予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「えびカツ」＋「ミートソーススパゲッティ」＋「豚肉とチンゲン菜の大豆クリーム」＋「うずら豆」＋「カラフルピクルス」で（５８８キロカロリー）でした。
揚げ物のカツ類がありますと、やはりカロリーが高め傾向になるようです。
日の出時刻＜５：４４＞の朝6時の気温は７．０℃、最高気温は１６．０℃予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「デミグラソースハンバーグ・ナポリタン」＋「ほうれん草コーンバター」＋「筑前煮」＋「イカのマリネ」＋「おかか佃煮」で、（５０９キロカロリー）でした。
ときどき登場します 「豆腐ハンバーグ」 も嫌いではありませんが、「ハンバーグ」とくれば、やはり＜肉系＞の方がよく、おいしくいただきました。
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