一昨日、フィットネスクラブで、2か月一回のチェックがあった。なんと、11月末に17.7％であった体脂肪率が、18.4％に上がってしまった。お正月があったからな。まあ、仕方がない。次回は元に戻すぞ！
今回、腹筋が15回4セットから20回3セットに変わり、最後の3回目のセットは左右に振って横の筋肉をつけましょうと、自分の娘くらいの女性トレーナーにアドバイスされた。しかし、これ、最初に、普通の腹筋を20回2セットやってから行うと、なかなかできないことがチェックの後、筋トレしてわかった。そこで、昨日、トレーナーに「どうですか。」と、挨拶されたので、「左右に振る腹筋ができない。」と訴えたら、最初に左右振るセットをやることになり、問題なくできてしまった。そしたら、「もう1セット増やしましょうか。」と、かわいい笑顔で言われてしまった。ふざけんじゃあない。とても、無理です。その笑顔には騙されません！
ということで、写真は、我が家の百日紅の木で、井戸端会議をしているスズメたちです。
こどもの城が昨日で閉館となりました。数年前に、保存活動の署名にサインしたけど、結局、社会が必要としなくなったということでしょうか。保育園は足りないというのに。30年の命でした。短かかったですね。
こどもの城へは、1987年2月に、バリのガムランを始めたいと思って、スカルジュプンの練習を見学しに行ったのが最初かな。当時、スカルジュプンは、7月に行われるぺスタスニ（バリの芸術祭）に参加するため、猛練習をしていました。また、初めてジャイポンガンの踊りを見たのも、こどもの城に隣接している青山円形劇場でした。そういえば、長男がまだ幼稚園生だったときに連れて行って、初めて一緒にガムランを演奏したのも、こどもの城だったかな。
バブル時代に作られた公共施設だから、斬新だったけど、後々のことはあまり考えずに造られたのかな。もったいないですね。まあ、ちょっと寂しいけど、仕方がないですね。
写真は、今回、雪が積もった公園で子供たちが作った雪だるまです。
松にお月様。鶴は用意できません。
![ドアップです。クレーターまで良...]()
ドアップです。クレーターまで良く見えます。
昨日、夕方に見えたお月様です。月齢11.6です。
昨日の夕方に見えた富士山です。とても、きれいでした。
![良く見たら、飛行機が写っていま...]()
良く見たら、飛行機が写っていました。見えますか？
![アップです。これなら、わかるか...]()
アップです。これなら、わかるかな..
昨日、朝の富士山です。
朝、雨戸を開けたときには、ベランダのノースポールは、まだ、花びらを閉じていた。そして、私が出かけた後、うちの奥さんが撮影したときには、すでに開いていたようだ。どういうタイミングで、開くのかな..
![あーくびが出るよう～]()
あーくびが出るよう～
![ペロツ！]()
ペロツ！
昨日、朝の散歩後に、撮りました。カイの欠伸とぺロッです。
現在、横浜美術館でホイッスラー展が行われています。3月1日までです。先日も、日曜美術館で再び取り上げられていましたが、、実は、昨年10月末に京都へ行ったとき、京都の近代美術館で開催されており、細見美術館の近くだったので、私はついでに見てきました。アップする機会を逸していましたが、ちょうど横浜に巡回してきているので、紹介しておきます。関連する日本の浮世絵も展示されており、比較しながら鑑賞できるので、ジャポニズムに関心がある人にはお勧めです。
ベランダにあるマーガレットに蕾がつきました。今年も、たくさん咲いてくれるかな。昨晩は、ギターの新年会。アメリカ人が参加したので、2次会は4人で彼が好きなカラオケへ行きました。久しぶりでした。10年くらい行っていなかったかな。もう、みんなで英語の曲を歌いまくり。ビートルズ、シンディローパ、シカゴ、サイモン＆ガーファンクルなど、懐かしい曲がいっぱい。そして、最後は、みんなでシナトラのマイウエイを合唱。やっぱり、マイウェイはいいな。ちょっと目が潤みました。楽しかったな..
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