女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

本日は大開運日です！！

Dec

31

新年あけまして

おめでとうございます。

本日は大開運日です。

始まりのエネルギーに

満ちた日なのです。

初詣に行くといい時間は

5：00～7：00

11：00～13：00

もし、この時間に外出できない人は

抱負を書くのでもOK。

この1年をどんな年にしたいかは

是非自分にといかけてみてください！

本年もよろしくお願いいたします。

楽しいお正月を！

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話させ上手になろう

Dec

30

話し上手な人に会うと、その話に

引きつけられて心躍ります。

コミュニケーション上手な人と言えば

話し上手より聞き上手といいます。

聞き上手というと、「うんうん」と相槌を

打って言葉をオウム返しをするだけ

だから簡単と言った人がいたのですが

これだけじゃ聞き上手にはなれません。

その人の知性は、

答えではなくて

質問ではかられる

ヴォルテール(小説家)

聞き上手とは相手の話を上手に

引き出せる人です。

質のいい質問は質のいい

答えを引き出します。

誰に聞いてもらうのかで

話す内容だって全然違ってくるのです。

あなたの投げかけている質問で

知性がわかります！

そして、その知性でお相手の

才能までも引き出すことができるんですね。

誰かのサポーターになりたい方は

話させ上手になるとあなたが

その人にとって手放せない人になります！

本年も最後まで読んでくださり

ありがとうございます。

来年もよろしくお願いいたします。

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見た目が気に入らないならその見た目を磨け！

Dec

29

よく加齢で悩む人に、

「見た目以外に自信をつければいい」、

「内面を磨くことで人は輝く」

なんていう人もいますが、個人的には、

本質的に「見た目をそれ以外の要素で埋める

ことはできない」と思っています。

『なぜ、マツコ・デラックスは言いたい放題でも人に好かれるのか?』より

外見が気に入らないのなら

それを磨く努力をしよう！

努力をすれば全然違ってきます。

例えばメイク。

メイクレッスン受ければ

before、afterが全然違います。

眉毛の描き方一つでこんなにも

印象が変わるのかといつも

プロの技に感心してます。

どうやって外見を磨いたら

いいかわからない方は鏡を見て

自分の顔立ちを観察してみましょう。

似合うが最強です！

人は違和感にはものすごく敏感です。

いくらキレイに着飾っても歯に青のりが

ついてたら、1ミリのことすべてが台無しです。

調和しているのが心地いいんですね。

それに自信をつけたかったら内面を磨く

より見た目を磨いたほうが速く成果がでます。

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例外は作らない！

Dec

27

成功の秘訣とは？

一旦、決心したことをやり通すことです。

この決意を揺るがすものが

例外！

例外を作ってしまうと決意がなし崩しです。

今日は忙しかったら、疲れていたから。

言い訳していたらキリがない！

人との約束は何がなんでも守ろうと

する人が多いです。

それをしなかったら後で

信用だって失われますからね。

自分との約束は誰も何にも

言いませんから例外が作りやすいのです。

だからこそ、例外を作る人と

作らない人との差は大きいのです。

私は今、マインドフルネスに関心のある方に

絶賛オススメなのが朝晩の瞑想です。

これをずっと続けた方はいいことしか

ないんですね。

毎日5分でも自分のために時間を作って

それを実践したら効果が出るのは

当然ですよね。

自分が作ったルールを守るか

守らないかで人生は大きく変わります！

「小さいことを積み重ねる事だけが、
　とんでもない所へいくただ一つの道」
　by イチロー

今日の質問

あなたの決意を揺るがすものは何ですか？

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1文字で出す幸せ！

Dec

26

たった1文字ですが

何を出すかで幸せまで変わります！

仕事であなたでいいと言われたときと

あなたがいいといわれたとき

どっちが張り切るかというと

俄然、あなたがいいと言われたときです。

あなたでいいと言われたら

しょうがないから、私にしたのねと

やる気も落ちます。

あなたがいいと言われたら

私を選んでくれてありがとう！

期待に応えようと頑張ります。

言葉は相手にも影響を及ぼしますが

自分にも影響を及ばします。

○○でいいやは

自分が選んだことが妥協ということ。

○○がいいということは

自分が選んだことは

ベストだということ。

妥協で選んでいたら妥協の人生。

いつもベストを選択していたら

ベストの人生が待っています。

たった1文字でベストは作れます！

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頑張らなくてもいいこと頑張っていませんか？

Dec

25

自己啓発本を読んでいると頑張らなくて

いい！とかワクワクして、好きなことを

していれば収入もついてくるよ。

努力が嫌いな私からしたらとっても

都合のいいことが書かれてます。

実際、私がナースからプロコーチに転向した

ときはどうだったかというと、とっても頑張りました。

何を頑張ったかというと毎日ブログを書くことです。

当時、ガラスのハートだった私はブログを

1記事あげるだけで体調不良になり

不整脈まで出ましたからね。

普段はとっても優しいマイコーチからも

お尻を叩いてもらいました。

自分の存在を知ってもらいたかったら

つらくても苦しくても書くしかないよ！

たぶん初めの頃は1記事あげるだけで

5、6時間パソコンの前に座っていたと

思います。

私は毎日記事を更新することと

もう一つ頑張ってたんですね。

それは正しい記事を書こうとしていたこと。

コーチなんだから、ちゃんとした文章を

書かなくちゃ。

これがとってもプレッシャーだったのです。

なんせ、前職で会議にあげる資料を毎日

付箋だらけになるほど添削された

経験がありましたからね。

そこであまりにも時間がかかりすぎる

ことで一つを手放しました。

記事は毎日更新はしますが

正しさにはこだわらない！

書き続けることを頑張ることにしたんですね。

私の所へ来られるコーチ志望の方にも

ブログを書くことはオススメしています。

そうすると、やります！とサクサク書ける方

と私のように時間がかかる方に分かれます。

サクサク書く人の特徴は子どもの頃から

手紙を書くのが好きだったとか

日記をずっと書いていたとか書くことに

抵抗にない人が多いですね。

つまり、書けない人は慣れてないだけ！

サクサク書ける人は子どもの頃からの

積み重ねがあるんですね。

自己啓発でいう、頑張らなくていいという

のは本来、頑張らなくてもいいことを

頑張ってませんか？ということです。

私の場合でいうと正しく書こうとすること。

実際、誤字脱字がいっぱいの記事ですが

それを読んで日本全国、海外から

コーチングに申し込んで頂いてます。

正しさはそれほど重要ではないんですね。

例えば、人に嫌われないようにするために

嫌なことでも何でも引き受ける。

これが嫌われない方法かというと

人に嫌われない方法なんてないのです。

こんなことを嫌々していたら、心が

どんどん枯れてしまいます。

頑張り所が適切ではないんですね。

人間関係において礼儀をつくす

必要はありますが何が嫌いなのかは

相手の問題なのです。

自分ではどうしようもないんですね。

頑張らなくていいを勘違いすると

夢の実現には遠のきます。

必要のないところを頑張るのは

エネルギーのムダ使い。

本来、使うべき所に力は使いたいですね！

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ファッションが変わると相手の態度も変わる！

Dec

24

どんなファッションに身を包むかで

相手の態度は全然違います。

救護のバイトをしていたときです。

花火大会だったのですが、服装は

動きやすいカジュアルな服装で来てください

と指定がありました。

仕事場所に着いたとたん、誰かが

倒れたと連絡があったんですね。

その場に駆けつけて、倒れいている人に

声をかけて意識を確認しようとしたら、

側にいる人に怒鳴られました。

「あなた、いったい何なんですか？」と

ものすごい形相で睨まれたのです。

救護の者です。

その方、「あっ、そう」と言ってバツが

悪そうに去って行かれました。

緊急事態だったので場も混乱してたんですね。

あるときの仕事場所は白衣が用意されてました。

倒れた人が出たので、現場に駆けつけると

周りの人が「道をあけて」と言って

通りやすくしてくれます。

当たり前なんですが、その場にふさわしい

服装をしないと何の人かわからないんですね。

ですから、外見って自分のためにも

お相手のためにも大切なのです。

セミナーをするとき、スーツを着用される

方も多いと思いますが、お顔立ちに

よって似合うスーツやインナーが違ってきます。

お顔立ちに合わないとどんなことが

起きるかというと講演者なのに裏方に

間違われたりするんですね。

お付きの人と思ったら、実は先生だった！

なんてことが起こると相手にも迷惑ですよね。

私も自分の似合うの法則を知ってから

断捨離行きのスーツが即決できました。

プロフィール写真を撮るときにも

NGな服装がわかるので衣装も選びやすくなります。

プロフィール写真はしょっちゅう

撮ったりしないので、似合わないと

のちのちのビジネスにまで影響があります。

婚活の場合、外見は通行手形。

外見とファッションが調和してないと

内面を見てもらう前に去られてしまう可能性も……。

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後悔しない人生！

Dec

23

自分の好きなものを追求していくと

どんどん自分が変わる。

自分が変われば世界も変わる。

変われば楽しくてしょうがなくなる。

ｂｙ　養老孟司　(解剖学者)

世の中、やらなきゃいけないことが

たくさんあります。

ですが、やりたいことをする時間を

少しでも多くとることで

人生はガラリと変わります。

好きでもない人、心がザワザワする人の

SNSを追いかけてしまう。

貴重な時間をそれに使って

エネルギー値があがるのか！？

それで上がるのでしたらいいですが

下がってしまうのなら、そのザワザワ

する人に人生をコントロールされています。

好きなことを楽しみだすと

もっともっと楽しみが増えます。

コーチングの仕事は自己投資が

マストな仕事です。

私が楽しいと思ってする習い事も

テーマによってはコーチングに

とっても役立ちます。

学生時代は考えられなかったのですが

あれほど、嫌いだった解剖学でさえ

今は面白いと思って本を読んでいます。

好きなことって全然つらくないですから

追求するなら好きなこと！

今日の質問

あなたのエネルギー値をあげてくれるものは何ですか？

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お気に入りの笑顔を作る方法

Dec

22

子どもが3ヶ月のとき、

「この子、笑顔が引きつって

可愛くないわね」とお姑さんに

言われた友人がいます。

その友人、お姑さんの言葉にカチンときて

「だったら可愛くしてやる！」と

息子君を特訓したそうです。

何をしてかというと笑わせまくったんですね。

こそばったり、面白い顔をしたり。

そうしたら今は笑顔よしと言われています。

笑顔はその人が一番魅力的に見える表情です。

もし、その顔が気に入らないのなら

鍛えるしかないのです。

スマホの自撮りレッスンに行ったとき

SNSアップしようと思ったら想像以上に

不細工に撮れると相談されてる方がいました。

そこで講師が何枚撮ってるんですか？と

質問されると2、3枚。

私は500枚よ！

モデルや女優だって何千枚撮って

奇跡の1枚あげてるんだから

数が少なすぎます！

経験値少なすぎで能力を低めに

見積もってるんですね。

魅力的な笑顔を作りたいのなら

毎日、自撮りをやってみる。

お気に入りの笑顔が撮れるまで

撮り続けることが大切。

それができたなら

鏡を見ずにお気に入り写真と

同じ表情になっているか確認する。

そして自撮りをしてみる。

これを繰り返して練習して

鏡を見ずにお気に入りの笑顔が

できれば、いつでもどこでも

最高の笑顔ができるようになります。

私たちって自分が思ってるように

筋肉が動かせていなくて

そこにギャップがあるんですね。

素敵な笑顔は記憶でつくる！

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他人を変える一番いい方法

Dec

21

他人を変える一番いい方法とは？

それは自分を変えることです。

自分で自分のことはなかなか見えません。

ですからコーチングセッションではコーチが

クライアントの鏡になることでクライアント

自身が自分のことに気づくんですね。

ああしなさい、こうしなさいとは言わないのです。

いつも自分が見ているのは

自分の姿ではなく他人の姿。

人の振り見て我が振り直せという

ことわざもありますが

これは他人を通して自分を

客観視してるんですね。

もし、他人を変えたいと思ったら

他人が見ているモノを変えればいいのです。

あるクライアントお悩みは

いつもイライラすることでした。

そこで私が実践してるマインドフルネスや

本を紹介したんですね。

そうしたら、マインドフルネスにはまって

セッションでもマインドルネスが

いかに自分を助けてくれたのか楽しそうに

語られます。

その後、どうなったかというとお子さんまで

巻き込んで一緒に瞑想されているのです。

これ、一緒にやろうよと言ったのではありません。

子どもさんからしたいと言ってきたんです。

お母さんが毎日、楽しーと言っていれば

何が楽しいのだろうと興味がわくのも当然ですよね。

もう一人のクライアントは

字が汚いのがコンプレックスでした。

で、子どもには同じ思いはさせたくないと

お習字教室に行かない？と誘っても

行きたくないと断られる。

だったら自分がやろうとペン習字を

始められました。

とってもいい先生に恵まれて

とにかく先生はほめることしかしないんだそうです。

もしかして、私才能ある！？

やり始めたら、どんどん字が

上手になってくのがわかります。

そうすると今度は行書に挑戦する！

筆ペンでサラサラお礼状を書くという

さらに上の目標ができたので家でも

練習をするようになったのです。

楽しそうにやってる人を見たら？

自分もやりたくなるんですね。

その方も今ではお子さんとお稽古に

通われています。

私も人生楽しーとネガティブ人間から

いきなりポジティブ人間に変わった友人から

コーチングの話を聞いてコーチングを

勉強し始めました。

きっと、あなたにもコーチングが必要よ！

なんて言われたら、そんなの大きなお世話よ

と聞く耳を持たなかったと思います。

人は楽しいところには近づきたいです。

人の気持ちはコントロールできませんが

自分が楽しむことこそ、その方のサポートになります。

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自分の壁を突破する方法

Dec

20

○○したいと思ったとき

壁を作り出してしまう思考癖が

あります。

それをするのか

しないのかを

何の基準で決めるのかです。

私のコーチングではオリエンテーションで

3ヶ月の目標設定まで行います。

実はコーチングは初回セッションからでは

なくてもうオリエンテーションから始まってるんですね。

今できそうと思ってることは

おそらくできることでしょう。

自分の能力範囲内ですから。

できそうにないからやめておく！

この考え方こそが自分の限界を

作り出してるんですね。

未来のことは誰にもわからないのに

たぶんダメだろうって自分の中で

決めている。

今の人生を変えたいと思うのなら

選択肢の考え方は

できるかできないかではないのです。

決めるのなら、自分がどう生きたいか

どうありたいか？

つまり、やりたいのか

やりたくないのか？

予測される結果で判断しないことです。

ダメだろうと思うのはもし

予想通りうまくいかなかったら

ショックが小さくてすみます。

絶対いけると思ってダメだった場合は

それこそショックですからね。

傷つかないように守りにはいったら

それはそれなりの成果しか出ません！

思ってもないところへ来てしまったという人は

この限界の壁を乗り越えています。

できそうなことにチャレンジしたら

予想通りの人生です。

自分の心が躍るやりたいことに

挑戦したら、まだわからない未来に

向けて行動しているのですから

その時点で自分の枠を外しています。

だからこそ、限界を超えられるのです。

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好かれる人と好かれない人の違い

Dec

19

職場で好かれる人と好かれない人がいます。

仕事がやりやすいのは絶対に好かれる人！

私自身は成長するために

嫌なことを言われてそれを

我慢してここまで来たように思います。

しかし、コーチングを学んでびっくりしました。

嫌なことを言われなくても

成長できるんですよね。

人材育成でお悩みの方が

コーチングセッションに多く来られますが

嫌われるのが怖いくて

バシッと言えないことがお悩みの方もいます。

決して、嫌われなくいても

人は育成できます。

私のコーチもネガティブフィードバックを

してないかというとそんなことはありません。

信頼関係があるからこそ

素直に受け止められます。

YouTubeで好かれる人が絶対しないことを

発信しております。

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○○があればうまくいくは負のスパイラルの始まり！

Dec

18

○○があればもっとうまくいくのに。

もっと自信があれば独立できるのに。

もっと可愛かったらモテたのに。

もっと○○があればと考えるとき

うまくいかなことのほうが多いです。

なぜなら、○○があればと思っていることは

今の自分には足りない！

ダメだと思ってるということです。

ということは今の自分を

否定してるんですね。

自分を否定してうまくいくはずなんてないです。

うまくいくときは決して

自分を否定していません。

否定をするということは

できないところに目が

いってる状態なのです。

だから、ピンチはピンチのまま。

悪循環に陥るんですね。

例えば、痩せたらバラ色の人生が

待っているのか！？

決してそんなことはありません。

私も9ｋｇくらい体重をおとしたことが

あります。

ですが、別にそんな人生は変わりません。

それより、花鳥風月スタイル診断で調和の

スタイルをしたときのほうが同じ体型でも

人から丁重に扱われます。

体重減らすよりファッションを変えた方が

劇的に人から優しくされます。

ダイエットのために一人暮らしをしたクライアント。

ダイエットしようと思ったことが

きっかけで人生が目まぐるしく変化しました。

それは痩せたからじゃないんですね。

今まで、実家暮らしだったので

いろんなことを一人でやっていくことになります。

そこで不安ながらも一人でやってみて

小さな成功体験を積んでいきました。

食欲に負けて、食生活が乱れていたのですが

運動したり、自炊をしたりする自分を

なんだかいい感じ。

自分を愛しく思えるようになったら

あっという間にパートナーまで

みつかりました。

自分を認めるとは

自分が優秀であることではありません。

欠点のない人なんていないのですから

たとえ、できないことがあっても

今にここに集中して何ができるかに

フォーカスすることです。

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8人の恋人理論

Dec

17

あらかじめいつもオープンな席を8人分用意

しておいて、入り口は最大限に広げて、この

中からいろいろおつきあいしていく中で本当

のパートナー(ソウルメイト)にたどりつく、

そんな人生を楽しむおつきあいがあっても

いいのではないでしょうか。

シンクロ(同時進行)のマンダラ・

マトリックスを活用して、幸せを加速してください。

30年後に、ほんとうの恋人と出逢うのでは、

遅いのです！

今、幸せになることがたいせつです。

休日手帳―平日が180度変わる「52の習慣」より

8人の恋人！

面白い理論ですね。

ここで語られているのは8股という

ことではありません。

オフィシャルな仲良しが8人ということです。

どんな人と付き合うかで

人生は変わります！

なんか嫌～は潜在意識からのメッセージ。

過去でもなく、未来でもなく

今が幸せであることが大切。

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自由になりたかったら正しさを捨てよう！

Dec

16

自分を不自由にしているものとは何か？

それは正しさです。

正しいことって人によって認識が違います。

自分が正しいと思っても、もしかしたら

それは相手にとっての非常識かもしれません。

誰かが泣いているとき

そばに寄り添う人と

そっとしておく人がいます。

寄り添う人からみたら

そっとしておく人は冷たい人に

見えると思います。

しかし、そっとしておく人にとって

寄り添おうとする人は自己満で

お節介な人にだって見えます。

正しさは人の数だけあります。

人が100人いれば100人の正しさ。

それが人間関係のトラブルの種にも

なるんですね。

お互い、正しさが違うとそこに

悪人が存在することになります。

あの人、おかしい！？

人を裁くとどうなるか？

自分も裁かれる立場になります。

自分が不自由だなと思うときは

何かが自分を制限しています。

自分と似た性格の人と一緒に

いるととっても楽です。

正しさが似てますからね。

思いついたら、すぐに行動してしまう人と

気づきを慎重に検討してから行動する人と

どっちが正しいなんて言っても

時と場合によりそれは変化します。

自分の正しさを知りたかったら

自分と真逆の人、居心地の

悪い人と付き合うことです。

その居心地の悪さが

自分の制限でもあります。

制限が少なくなればなるほど

自由は増えていきます！

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夢を叶えたかったら現実に目を向けよう！

Dec

15

夢を叶えたかったら、まずはその夢を

イメージすることです。

潜在意識の勉強会でワークがありました。

自分の夢が叶っているところを想像するのです。

そうすると、どこからともなく

すすり泣きの声が聞こえてきました。

そのうち、それが号泣へと変わっていったんですね。

泣いてしまった人は夢を想像したら

今まさにここで、この時間に

夢が叶ったと錯覚するくらいの

気持ちになったんだそうです。

だから、嬉しすぎて号泣してしまったんだとか。

私はその日、そういうワークをするのが

初めてだったのですが

イメージってこんな風にリアルに

描くのだと衝撃を受けました。

ですが、夢をリアルに描いても

それを叶える人と叶えられない人がいます。

その違いは何かというと

夢をイメージしたあとの行動です。

現実を直視する！

いくら夢を描いても今を

ないがしろにしていたら

叶うものも叶いません！

今の現状は過去が作っているように

未来は今の行動が作っているのです。

現実を直視すると、今と未来との

ギャップにがっかりするかもしれません。

しかし、ここを見ない限り理想の未来とは

どんどんかけ離れていくのです。

行動できないときとは

何をやるのかわからないときです。

考えなくてもいいくらい、やるべきことを

明確にしておくと、後はとっても楽です。

例えば、早起きして5分でも時間活用

している人は何をするかが決まっていますし

その準備もすんでいます。

考えなくてもいいくらい具体的に

しているから5分が活用できているのです。

今に向き合うということは

やるべきことが明確になることでもあります。

やるべきことが明確になったら

どんなことが困るでしょうか？

もし、困ることがあるのなら

その困ることの対策を立てれば

いいだけです。

出てきた答えにどんな問題があるのか

質問をしていく。

そして、その問題の対策を立てる。

それを繰り返していくと

最後は小さな課題になっていきます。

そうすると、未来に対して

ものすごくギャップを感じてたとしても

行動は小さくいけばいいことがわかります。

現実を向き合うことこそ夢の実現への近道！

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賢い休養の取り方

Dec

14

自分の人生の中で何が大切か

改めか考えてみると健康という方が多いです。

私のコーチングでもライフバランスホイール

をつけてもらいます。

いくら経済状態がよくても健康状態が

悪ければ、のちのち健康状態が

足を引っ張ります。

そうするとライフバランスが崩れて

経済状態がボロボロになる可能性だってあります。

そのためにも休養の取り方は大切なんですね。

ちょっと熱っぽい。

いつ休めばいいかというと

気づいたときです。

この熱っぽさを我慢して頑張ったら

咳まで出てきた。

こうなると、状態は悪化しているので

更に体は苦しくなります。

肺炎を起こしたら入院だって

必要になります。

休養を取るのなら

疲れてからではなく

疲れる前に取る！

スポーツの世界では一流と二流の違いは

怪我をするかしないかと言われています。

一流になれない人は練習をサボっているのではなく

オーバーワークになって怪我をしてしまうんですね。

自分の限界を知ることはとても重要。

頑張り屋さんは要注意です。

お休みは疲れる前にどうぞ！！

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願望か執着かを見分ける方法

Dec

13

執着すると物事は

うまくいかないといいます。

引き寄せの法則でもよく言われていますよね。

コーチングセッションでも今やろうとして

いることが本当にやりたいと思っている

願望なのか、～せねばならないと思って

いる執着なのかわからないというのも

よくあがるテーマです。

願望と執着との見分け方は

自分に聞く！

自分の感情がどうなっているかです。

本当にやりたいと思っている願望に

正直に行動しているときは

嬉しい！楽しい！そんな感情が

自分の中にあふれています。

～せねばならないと思うとき

それが手に入らないと

自分は幸せではないと

思っています。

あるクライアントは正社員になりたいという

願望をもっていたのですが

しだいに就職活動が苦しくなってきました。

本当に正社員になってほしいと

思っていたのは親であり、

世間がうるさいために正社員に

なりたかったんですね。

親の期待に応えるために

正社員にならねばと思っていたのです。

正社員になること自体が

目的になるとしんどくなってきます。

「好きなことを仕事にする！」と方向転換

されると正社員という執着がとれました。

本当の願望は正社員ではなく

自分の強みを活かして

働きたかったのです。

その方は今、ご自身の好きなことが

仕事になり起業されています。

自分が楽しいと思うことを

見つけるプロセスには苦労なんて

ありません。

やっていること自体が楽しいんですね。

執着を手放すポイントは

～せねばならないと思っていることに

気づくこと。

そして自分の可能性を信じることです。

物事をうまくいかせる方法は一つでは

なく、無数にあります。

私はそれがあってもなくてもOKよ！

そう思えたとき執着ははずれています。

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すべてを満たそうとするから中途半端になる

Dec

12

どんなことにも制約があります。

条件がすべて整うほうが珍しいです。

例えば、私の足は幅狭足です。

今まで足が痛いのを我慢して

靴を履いていたのですが、健康第一で

我慢はやめました。

そうすると、専門店でないと靴が

購入できないので靴を選ぶ幅がぐんと

狭まります。

何でこんな足に生んだのよと親を責めても

何で私のサイズをもっと作らないのよと

今の靴業界が悪いと言っても現状が

早急に変わるわけではありません。

今ここから逃げて過去にも

未来にも行くことができません。

この現実世界でしか生きていけないのです

から、その制約の中でどうしたら足が健康で

いられるかを考えていくしかないんですね。

きれいだったらモテたのに。

才能があったら、転職したのに。

お金があったらおしゃれができたのに。

特におしゃれなんて

あれもこれもほしいなんて

言っていたらいくらお金があっても

足りません。

そこに何をプラスするかと言うと

制約の中で考えて創造するから

もっと自分の強みが磨かれるのです。

制約はあって当たり前。

他人の持っているものを

うらやむより自分の持っているもので

使えるものは使い倒す。

中途半場が一番もったいない！！

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心に響く商品の作り方

Dec

11

モチベーションを上げたかったら

何をしたらいいかというと

好きなことです。

つまり、ウキウキワクワク楽しいことを

するんですね。

人には心地いいを取りたい欲求と

不快を避けたい欲求があります。

どっちがインパクトがあるかというと

不快のほうがインパクトがあるのです。

心地よいアロママッサージを受ける方が

いいのか、痛くない針で注射をして

もらうのかどっちがいいかというと私はやっぱり痛くない方がいいです。

気持ちいいことは今すぐにしてもらう

必要はありませんが、背中がかゆくて

手が届かない。

ムズムズして気持ち悪いは今すぐにでも

解消したいのです。

人は快か不快かどっちが

動くかというと不快をさける行動の

ほうが迅速に動くんですね。

不快をなんとかできる商品は

今すぐにでもほしくなるのです。

もっと売り上げを上げたかったら

自分の売りたいことではなく

お客様の快、不快にアプローチしてみる。

人が素早く動くのは不快ですよ！

今日の質問

あなたにとって今すぐにでも

取り除きたい不快なことは何ですか？

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コンプレックスは隠くそうすると却って目立つ！

Dec

10

コンプレックスは誰にでもあるものです。

他人から見たらスタイル完璧と思われている

モデルさんでもコンプレックスがありますからね。

自信がないから自分を大きくみせようと

虚勢を張る。

他人からみたら、あの人自信がないんだな

というのはバレバレ。

本当に自信がある人は何もしませんから。

お腹周りが太ったので隠そうと

タブタブの洋服を着る。

余計に太って見えます。

私も最初に撮ったプロフィール写真で

やらかしました。

いつも怖そうに見えるので優しそうに

見えると自分が思ったスーツをチョイス。

結果、どうなったかというと怖い人認定されました。

隠そうとするとき、人はどんな行動を

とるかというと、真逆になろうとします。

ですが、持って生まれた個性は

変えようがありません。

結局は隠せないんですね。

ファッションでいうならば

怖いそうに見える人は優しそうに。

頼りなさそうに見える人はしっかり者に

見えるような服装をします。

ですが、真逆をするとその対比で

却って自分のコンプレックスが

目立つことになります。

人は何か隠れていると何があるんだと

関心を引きます。

違和感にはとても敏感なのです。

堂々と出してしまったほうが、気に

ならないんですね。

人には持って生まれた強みと弱みが

あります。

強みを使えば人生うまくいくかと言えば

疎まれて生きにくいことだってあります。

弱いところがあるからこそ、人から

愛されることもあります。

自分の個性は使いよう。

どんなふうに出すかで

強みも長所になったり、短所に

なったりします。

このコンプレックス、自分が嫌でも

他人から見たらほしくてたまらない

宝物かもしれませんよ！

コンプレックスも使いよう。

自分を助けてくれる宝物にだって

変えることができます。

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願望達成は下調べが肝心！

Dec

9

方向音痴なので、知らない所へ出かける

ときはルートを必ず調べます。

今はスマホがあるので便利なのですが

下調べは心穏やかに生きるための

必須の準備です。

目標達成もまずは自分の行きたい目的地を

決めます。

目的地が決まったら、そこにはどうやったら

そこへ行けるのか？

そのルートを知っている必要があります。

コーチングでは「答えは自分の中にある！」

という哲学のもと、クライアントに質問を

投げかけていくのですが、起業の知識が

全くない人に答えを出せといっても出てこないです。

願望達成も旅行と一緒。

どんな方法があるのか調べる

必要があります。

例えば、私のようなコーチになりたい！

コーチングスクールだって1日で資格の

取れる所から数年かかるところまであります。

受講料だってピンキリです。

集客方法もネットをいっさい

使わないで口コミだけでやっている

人もいますし、私のようにネットが

メインの人もいます。

あるクライアントは旅先で仲良く

なった人がバイヤーで、それがご縁で

販売ルートが拡大しました。

どこにご縁は転がっているか

わからないですね。

自分の憧れの願望を達成した人は

どんなルートをたどっている？

是非、それを調べてみてください。

自分の知っている世界はとても

小さな世界です。

その中で答えを出しても枠の中から

出られません！

複数の道がわかったら

興味の範囲が今までとは

違ってきます。

脳にアンテナが立つので今まで

スルーしていたことも情報として

自分の中にはいってきます。

そこからあなたの願望をイメージして

みましょう。

イメージができないという人は

まだ下調べの段階かもしれません。

願望達成は準備がとても大事です！

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自分らしさは自分の中にしかない！

Dec

8

自分のスタイルとか自分らしさと

いうものは、決して、どこか遠くへ行って

見つけるものではありません。

誰かから教わったり、もらったりする

こともできません。

必ず誰もが、「今ここに」、もっているものです。

『着かた、生きかた』より

自分のことは自分ではよくわかりません。

自己肯定感が低かった私は

コーチングスクールでもいろんな人に

自分のことを褒めてもらったり

魅力を教えてもらったりしました。

しかし、人から褒めてもらえても

自分が認めていなかったら

それを受け取ることができないんですね。

花鳥風月スタイル診断を受けた方は

自分の外見の魅力を知ると

案外納得されます。

それは今までの過去の出来事から

だから、こういう扱いと受けたのねと

楽しかったこと、悲しかったこと

理由が明確になるからです。

私も外見の魅力を知ったとき

嫌だなという気持ちが浮かんだのですが

事実を検証すると認めざるを得ないのです。

自分らしさって何？

その答えはとても深いです。

いろんな自分がいますからね。

かっこつけてしまう自分も

後先考えるずに突っ走ってしまうのも自分。

決して他人ではありません。

今ここにいるのが自分。

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自分の中に眠った力を呼び覚ます方法

Dec

7

自分の力を100％出してますか？と

質問されて「はい」と答えられる人って

どれくらいいるでしょうか？

「はい」と言えないということは

自分の中にまだまだ力が

眠っているということです。

眠っている力を発揮させるには

何をすればいいのか？

大きな目標を掲げることです。

できそうかなと思う目標は

既に自分の中にある力で

やろうとしています。

なので、眠っている力は

活躍する場がないんですね。

コーチングではコーチに

これこれをやる！と宣言するのですが

コーチからそれはハードルが高い！と

思えるような目標をリクエストされることが

あります。

無茶ぶりです！

ですが、それって自分の中に

できないという思い込みがあるだけで

チャレンジしたら、なんだできる！

ということがほとんどです。

自分ができそうと思うことばかりを

したら、現状維持が精一杯です。

というより成長しないということは後退です！

自分の力を眠らせていると

感じている人は、今の夢の

10倍大きな夢ってなんだろうと

問いかけてみてください。

そうすると行動も変わってきます。

あるクライアントは3年に以内に

2号店を出したいという目標を

持っていました。

それを5店舗に目標を修正されたら

翌月には2号店の設計が始まってました。

5店舗経営してる人のライフスタイルを

想像したら、今と同じ生活習慣を続けて

いる限り2号店も出せないことに

気づかれたんですね。

大きな夢は自分の盲点も教えてくれます。

今できないのは当たり前。

その目標に達するプロセスにおいて

成長するから夢は実現します。

人はできそうなことを夢とはいいません！

月収1万円アップを夢と言う人は

いないと思います。

これが1千万円アップなら？

ハードルは高いからこそワクワクするし

夢と思えるのです。

ワクワクする大きな夢を描けば

自分の潜在能力はもっと開発されます。

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自分の思い込みを捨ててみよう！

Dec

6

私はこういう服しか似合わない！

この色は絶対太って見える。

誰でもそういうものはあるでしょう。

ですが、そういうときこそ

問いかけてほしいと思います。

それって本当ですか？

自分の顔立ちのみで似合うものを

診断する花鳥風月スタイル診断を受けるまで

自分の外見の魅力は

健康的なところだと思っていました。

なぜなら、昔から褒められたのが顔色がいい。

そればっかり褒められていました。

頬がいつもバラ色だったんですね。

仕事がきつくてフラフラなのに

顔色がいいのでいつも元気そうで

いいなと言われてました。

貧血で倒れそうなんて一度も言われたことがないです。

実際健康体でしたら、いつも元気という

表現をされるのは当たってます。

自分の強みを探るときは過去に

褒められたことから探ります。

なので花鳥風月スタイル診断でいうならば

元気という言葉からナチュラルなところが

魅力な風スタイルが似合うと思い込んでいたんですね。

しかし、診断は月タイプ。

風タイプのナチュラルなものより

高級感を感じさせる素材のものが似合います。

実際そういうもの素材のものを着ると人から

丁重に扱ってもらえます。

他人からの評価はどういう思いで

言ったのかその真意を聞かないと

本当のことはわかりません。

自分の勝手に脳内変換をしてしまうと

自分を枠の中に封じ込めてしまいます。

似合うファッションがわからないという方は

先入観を捨てて、自分を客観視してみてください。

固定概念が外れると新しい世界が広がります。

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なぜ、紙に書くと願望が叶いやすいのか？

Dec

5

願望を紙に書くと達成しやすいといいます。

そんな経験をした人も多いと思います。

私のコーチングセッションでは、

オリエンテーションの前にゴールリストを書いてもらいます。

そうすると、早い人だと初回セッション

までに目標をやり遂げてしまうなんて

方もいます。

どうしてそんなことになるかというと

ゴールリストは自分の夢ですから

書いてるだけでワクワクしてきます。

ぼやっとしていたものが明確になるんですね。

その上にオリエンテーションで質問されると

自分の未来がよりはっきりと意識できるんです。

そうするとワクワク感で、居ても立っても

居られなくなってセッションが終わった瞬間

から行動してしまうのです。

思ってることを言語化するって

案外エネルギーがいります。

あやふやのままでは文字に

起こせませんから。

クライアント様たちを見ていると

イメージすることが上手な方は

目標達成のスピードが速いように思います。

特に話しているだけで

映像が見えてくるような人は

それがとても有利に働きます。

私も潜在意識の勉強に通っていた時は

毎回のようにイメージができないと

講師の先生に言っておりました。

イメージが苦手と言ってる限り

ずっと苦手なままになるので

言葉の使い方には注意が必要です。

イメージが苦手と言わなくなった

きっかっけは意識して写真を見る

ようにしたり、宝地図を作るようになってからです。

やったことがないことは

最初はうまくいきませんので

諦めずに回数を重ねることですね。

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勝手に我慢はやめよう！

Dec

4

東京タワーの写真は友人が入院先の

病室から撮ったものを送ってくれました。

夜中の3時、いびきがうるさくて眠れない！

ドレーンを入れる処置、痛くて涙がボロボロでた。

病室がガヤガヤうるさ過ぎて夜も昼も

眠れない。

いろいろ我慢の入院生活。

それを全部自分の心の中に

しまってたんだとか。

どうせ、言っても無駄だから。

私から言わせれば

あなたは我慢のしすぎです！

病院で働いていた者からしたら

そんなのクレームでも何でもなくて

日常会話です。

痛いなら痛いと言っていいんです。

処置は痛いものかもしれませんが

それを伝えたら、麻酔の量を増やして

くれるかもしれないし、少しでも安楽になる

方法を考えてくれるかもしれない！

でも、伝えなかったらそれでいいと

思われます。

言わなきゃ伝わらないですね。

空気をつい読んでしまう友人。

空気を読める人って、頭のいい人です。

忙しいのに文句を言ったら悪い。

人の仕事まで心配してるんですね。

伝えてないのにどうせ無理と

思ってしまうのは過去の経験から

きています。

今は今、過去は過去。

どうなるかはやってみないと

わかりません。

勝手に我慢は禁物！

まずは伝えてみることが大切です。

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プライドもどきにご注意を！

Dec

3

「プライドが邪魔して、できない」

「プライドが、邪魔して、言えない」

この場合の「プライド」は、たぶん「恐れ」です。

逆に、「自分のプライドにかけて、やり遂げる」。

この場合の「プライド」は「誇り」でしょう。

ここを混同すると、人生にブレーキがかかります。

『「自分がイヤだ!」と思ったら読む本』より

起業塾に通っていたとき

告知記事が何度も出せない

と言っている人が

「売り込みをしないのが私のプライドです」

と言ったんですね。

そうしたら講師の先生が

「そんなもんにプライド使うな～！」

と一喝。

プライドはやらないための

言い訳ではなくて

やり遂げるためのもの！

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赤ちゃん健診でやらかしてしまった話

Dec

2

ナースのお仕事で一番楽しかったのが

赤ちゃん健診の仕事です。

赤ちゃんを見ているとホント癒されます！

そんな楽しい仕事なのですが

先入観で人を見ると失敗します。

お子さんの健診にあるご夫婦が来られてました。

問診でママを見て声をかけてしまったスタッフ。

スタッフ：「お母さん、何ヶ月ですか？」

ママ：「入ってません！」

パパ：「ほら見えてみー、みんなそう思うやろ！」

気まずい雰囲気が流れます。

確認せずにてっきり妊婦さんだと思いこんでしまったんですね。

そのとき、私も隣にいたのですが

声をかけないだけで、妊婦さんに見えていました。

でも、太っている感じはしないのですが

着ている洋服でそう見える！！

こういうことはご本人の申し出がない限り

勝手に思い込んでしまうと

とっても失礼なことになってしまいます。

思い込みには注意が必要です。

チュニックやウエストマークを

していないワンピースを着ると

妊婦に思われる人がいます。

これは瘦せ型であろうが体型

関係なしにそんなふうに見えるんですね。

それは何が原因かというと

お顔立ちなのです。

スタイルは関係ないんですね。

もし、ワンピースを着て妊婦さんに

間違われたことがある方は

太ってるとかじゃなくて、お顔立ちに

その洋服があってない可能性があります。

お顔立ちによって似合うスタイルが

あるのですね。

自分が妊婦に見えるタイプかどうか

知りたい方はこちらでサポートします。

年齢、体型はいっさい関係なし！

生まれ持った外見の魅力は神様からのギフト
花鳥風月スタイル診断

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過去の私と今日の私は違う人間！

Dec

1

子どもを見ていると人間はすごい

スピードで成長していると思います。

ところが大人になると成長が止まっている

と勘違いします。

年齢を重ねると経験が増えるので

直感がさえるようになります。

しかし、記憶の蓄積が増えるので

失敗体験が蘇ってきたりします。

○○したら失敗するのでは？

そんな不安が襲ってきて行動できない人は

セルフトークを見直してみましょう。

不安を感じるときはその行動を

ストップさせる言葉を使っています。

過去に起こったことがまた起きるかも？

そうなるかもしれないし

そうならないかもしれません。

過去に起こったできごとが起きる

確証なんてどこにもないのに

心配しているんですね。

私たちの細胞は常に新陳代謝を

繰り返して生まれ変わっていきます。

たいだいの目安は

皮膚の生まれ変わりは１ヶ月。

血液の生まれ変わりは3ヶ月。

筋肉の生まれ変わりは6ヶ月。

1年たったら丸ごとカラダは

生まれ変わっているわけです。

常に新陳代謝を繰り返し

生まれ変わっている私たち。

過去の自分と今の自分は

同じじゃないですよ！

それに気づくためには

毎日自分に問いかけてみる。

過去は過去、今は今！

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女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

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本日は大開運日です！！

話させ上手になろう

見た目が気に入らないならその見た目を磨け！

例外は作らない！

1文字で出す幸せ！

頑張らなくてもいいこと頑張っていませんか？

ファッションが変わると相手の態度も変わる！

後悔しない人生！

お気に入りの笑顔を作る方法

他人を変える一番いい方法

自分の壁を突破する方法

好かれる人と好かれない人の違い

○○があればうまくいくは負のスパイラルの始まり！

8人の恋人理論

自由になりたかったら正しさを捨てよう！

夢を叶えたかったら現実に目を向けよう！

賢い休養の取り方

願望か執着かを見分ける方法

すべてを満たそうとするから中途半端になる

心に響く商品の作り方

コンプレックスは隠くそうすると却って目立つ！

願望達成は下調べが肝心！

自分らしさは自分の中にしかない！

自分の中に眠った力を呼び覚ます方法

自分の思い込みを捨ててみよう！

なぜ、紙に書くと願望が叶いやすいのか？

勝手に我慢はやめよう！

プライドもどきにご注意を！

赤ちゃん健診でやらかしてしまった話

過去の私と今日の私は違う人間！

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