女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

あなたの人生一番影響力を発揮した人は誰ですか？

Aug

31

自分のことは自分ではわからない！

そうなんですよね。

客観視できないから。

だから、自分のことを知りたいという人が多いです。

自分の魅力を発掘するとき、大事なのは

他人と比べないことです。

世の中を見渡せば、目につく人は

すごい人ばかりです。

そうすると自分なんてとってもちっぽけな

存在にみえるわけです。

自分の魅力って自分が受け入れなければ

魅力にはなりません。

人がどんなに「すごい！素晴らしい！」と

言っても受け取れなければ

私は魅力がない人になってしまうんですね。

探し物で一番困るのはないものを

探してくれといわれるときです。

このファイルの中には重要書類は

ないんだけど、ここから探してくれる？

そんな仕事を依頼されたら？

ないものが出てくるわけないんです。

矛盾なんですね。

私はただの会社員だから何にも取り柄がないんです。

ご自身がそう言ってる限りは

残念ながらその方の魅力は見過ごされます。

自分の人生、みんな自分で切り開いてきました。

親からのアドバイスをすべて聞いてきた人なんて

いないと思います。

だから取り柄がないわけないんです。

自分が認めてなかっただけ。

誰が何と言おうとも自分の人生を選択したのは自分です。

今生きてるんだから、ちゃんと命を守って

主役として生きてきたのです。

人は本当になかったら探そうとはしません。

そんなことはムダってわかってますから。

自分には今、見えてないけれどあると

信じるから知りたいと思うんですね。

だから、探すときにないという言葉は

使わないことです。

そして信じるのは他人の目ではなく

自分の目です。

他人に頼っても答えはでません。

まずは前提を変えること。

ないものはないよ！

世の中あるものしか見つけられないです。

今日の質問

あなたの誇れるところは何ですか？

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1年で想像を超える！

Aug

30

コーチングセッションを受けた当初は会社員。

でも今は独立している。

そんなクライアント様が何人もいらっしゃるのですが

皆さん、初めに立てたゴールリストには

全くそんなことは書かれてません。

コーチングの面白いところは

ゴールの先、想像を超える自分に

出会えることです。

まさか、自分がこんなことをしているなんて

1年前は夢にも思わなかった！

コーチングセッションでは

ゴール設定をはじめにしますが

その通りにはなりません。

ゴールを設定したときには、まだ

発掘されてないものを手に入れるから

目標もどんどん変わっていくのです。

本当のゴールは想像の外です。

人間には無限の能力がある！

想像を超える自分に出会いたい！

来年の今頃、まさか自分が

こんな人生を歩んでいるなんてと

言いたい方お待ちしております。

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部下がやめてしまうポンコツ上司の特徴

Aug

29

部下がやめてしまう上司の特徴について

YouTubeに投稿しました。

YouTubeはこちらから↓
できる上司が密かにやっていること

ユーチューブって数字が全てですから

メンタルが鍛えられます。

サムネイルも目立つために

デザイン的にいうとダサくなっています。

我流でやっているときには

絶対やらないことをやっています。

餅屋は餅屋というように

その道のプロから学ぶと

うまくいかなかったことが

なんでうまくいかなかったかがわかりますね。

コミュニケーションも同じ。

困っているのならプロコーチから

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自分を最速で変える方法

Aug

28

クライアントに私が変わったきっっかけは

何ですか？と聞かれました。

答えはとってもシンプルです！

人の話を聴くだけ。

言い訳してもいいことないよと言われたら

言い訳しない。

できた所を見ろと言われたら

わざわざ反対のできてない所を探す必要なし。

できている所だけを見る。

人にあなたのここが素敵だと言われたら

そんなことない！と反論する必要なし。

ありがたく受け取る。

変えることができるのは自分のことだけと言われたら、

自分でコントロールできない他人課題にフォーカスしない。

自分の課題だけに集中する。

停滞して前に進めない人は

人の話を聴いてないのです。

ここまで読んで、「でも」と言いたくなった人は

過去への癒やしが必要かもしれません。

自分のことをとっても大切に扱ってくれる

サービスを受けてみるのも一つの方法です。

例えば、ラグジュアリーホテルのアロマトリートメントなどは

ホスピタリティーを大切にしているので

とってもあなたを大切に扱ってくれます。

人から大切に扱われると、どんなことが起こるかというと

エネルギーが充ちてきます。

人の話を聴くのは簡単そうですが

とっても難しいです。

なぜなら、我を捨てて素直になる必要があるから。

コーチをつけると目標達成のスピードが

2倍から10倍以上と言われています。

なぜ、一人でがんばるのとこんなにも

違うのかというと、自分の状態を客観視

できるからです。

コーチングが初めてのクライアント様に

よく言われるのですが、コーチは

ほめてくれると言います。

ですが、私はほめているのではなく事実を言っています。

ほめるには上手関係が存在します。

ほめるとは上と思っている人が下の人にかける言葉。

コーチとクライアントは対等な関係です。

おべっかを使う関係ではなく、心の底からの応援者がいると

アロマトリートメントと同じことが起こります。

内側からエネルギー値があがる。

なので一人より二人なのです。

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自分を守る術を身につける！

Aug

27

他人からの気を受けないようなの身の守り方が

あると知ったのはアロマテラピーのセラピスト講座に

通っていた時です。

浄化のテクニックというものを

教わるんですね。

アロマトリートメントを受けに来る人と言えば

皆さん、疲れています。

その疲れを自分が受けないためにするものなんですね。

そんなテクニックがあるならば

学生時代に知りたかった！

思い返してみれば、ナースの頃

何が辛かったかというと、

自分のエネルギーを奪う人がいるというのを

知りました。

今でも、あまりにも波動が違う人と

話すとエネルギーが奪われた感が

半端ないので、即エネルギーチャージします。

血圧を測ったり、脈拍を測ったりと

体に触れることをすると特にそうなるのです。

すごい肉体労働をしたわけでもないのに

仕事終わりは力を吸い取られてヘロヘロ。

同僚で霊感の強い人なんかは

お守りを握って仕事をしていた人もいたのですが、

ちゃんと身を守ってんですね。

対人の仕事をする人は相手の気に

影響されないために自分の身を守ることが必要。

それから、レイキを使ったりと試行錯誤しました。

コーチになってからは

いろいろ寄ってくる人の中には

無理難題を言ってくる人も。

そんな人には断る力を発揮する。

お客様は神様ではありませんから

精神衛生はちゃんと守らないと

一人仕事は続きません。

コーチをつけるのも守る術のひとつ。

お悩みは小さいうちにジャッジしない人に

話して整理しておく。

瞑想して今、ここに集中して

心を落ち着かせるのも大切。

一つではなく、いくつも持っていると

安心ですね。

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パフォーマンスを上げたかったら「くちびる」を鍛える！

Aug

26

口をポカンといつも開けていたら

どんな印象を持たれるかといえば

バカっぽく見られます。

バカっぽく見られたくなかったら

口は閉じたほうがいいですね。

セッションでパファーマンスをあげるのに

ほしい力といえば、多くの方が

集中力と答えられます。

この集中力に関係あるのが筋肉が口輪筋。

口の周りを囲んでいる筋肉です。

唇に力を入れると前頭葉の血流が増して

脳が活性化するそうです。

この口輪筋が弱いと口をポカンと

開いてしまうんですね。

口呼吸している方も口輪筋が弱くなっています。

集中力がないとお悩みの方は

口輪筋を鍛えてみる！

私も速読教室で口輪筋を鍛えることを

教わったので、鍛えましたね。

そうすると集中しやすくなります。

さらにおまけが。

美容にも効くんですね。

口輪筋を鍛える方法はネットで

検索するとヒットすると思います。

女優さんがおばあさんの役をするとき

口の周りにしわをつくりますよね。

そうすると一気に老けます。

なので、口の周りの筋肉を鍛えると

ほうれい線予防や美肌や小顔効果も。

唇の血色だってよくなります。

見た目と中身はリンクします。

集中力を発揮したかったら口は閉じる！

キレイの努力はパフォーマンスも上げます。

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ネガティブ言葉が成功体験を引き寄せる

Aug

25

いい言葉がいいことを引き寄せると

言いますが、私の場合はネガティブ言葉を

使うほどいいことが起こるという成功体験があります。

例えば、キャンセル待ちをしているとき

絶対いけると思うときより

来ないよと思うほうがうまくいくんですね。

潜在意識の勉強をはじめて

いかに言葉が重要かがわかってきたので

この言葉使いは直さなくては思ったのです。

うまくいく！という言葉を発して望ましい結果を

引き寄せようとチャレンジしました。

しかし、結果は思うようには

いきませんでした。

うまくいくと思うと心がザワザワするのです。

否定的な言葉を発することによって

私の場合は執着を手放していたんですね。

結果に期待しない！

ですから、口ではダメだと言ってみても

決して落ち込んだりはしないです。

言うだけ言って結果は忘れるって感じなんですね。

なので、最悪という言葉を発したとしても

その後の感情が大切なのです。

ポジティブ言葉を使っているのにうまくいかないという方は

その言葉を発した後の自分の感情にも

注目してみてください。

ネガティブ言葉を発して、それで自分を卑下したり

エネルギー値が下がったりするのなら

別の言葉に言い換えた方がいいでしょう。

でも、感情が肯定的なものになるのなら

その言葉もありです。

過去に成功体験がたくさんあるのなら

それが自分のうまくいくパターンなのです。

言葉とともに自分の感情も大切ですね。

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ハングリー精神はいらないよ！

Aug

24

クライアント様にはブログには書いてないことで

チャレンジしたことを話したりするのですが、

そうすると「努力家ですね」なんて言われます。

ですが、そう見えるだけでは実は違うんです。

楽しくてやってます。

人生には苦労はつきもの。

厳しい道を進むほど大きなものが得られる。

子どもの頃は、周りにそんなことをいう大人が

たくさんいたのでそんなマインドが身につきました。

就職してからはさらに、苦労はしなければいけないに

拍車がかかりました。

楽したら叱られましたからね。

で、どんどん疲弊していったらあることに気づきました。

楽な道と厳しい道、いつもどっちにしていたかというと

絶対厳しい道を選んでました。

苦労をしなければと思っているので

あえて厳しい道を自分が選択してたんですね。

頑張らなくてもうまくいってる人がいる！

そんな人を見ていたら苦労になんて

焦点を当てていないんです。

楽しいかどうかなんですね。

なので、過去の成功体験は手放しました。

人はうまくいったパターンをつい使いたくなります。

そうすると私の場合は楽しくないプロセスが待ってます。

それが習慣化になっているので

ほっといたらやってしまう自分がいるのんですね。

ですから、自分に問いかけるということを常にしています。

「これって楽しい！？」

自分の心の声を聞くんですね。

そんなことを繰り返していくと

自分の行動パターンが変わっていきます。

潜在意識は繰り返しに弱いので

ただただ、新しいパターンを植え付けていく

だけでも新しい自分になれるのです。

私も過去の人生、あえて厳しくして

よかったこともあります。

ですがしなくてよかったこともあります。

苦労して得ると他人と分かち合うのが

嫌になるときがあります。

私はこんなに苦労して手に入れたのに

あの人は楽してる！なんてね。

苦労はしなくてもうまく行く道はあります。

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あなたは何者ですか？

Aug

23

起業をしたり、転職をしたり

人生の大きな決断に迫られたとき

考えなければいけないことは？

自分が何者であるかを知ることです。

何が強みで何が弱みなのか？

どんな性格で、どんなことに喜びを見いだすのか？

何が好きで何が嫌い？

絶対譲れないことは何？

夢を叶えるときに自分を知らずして

目標達成はできないのです。

それを知らずして、「やればなんとかなる！」は

ただの無謀です。

起業をしたいという方には特に

自分の棚卸しを徹底してもらいます。

できる人って、自分のできること

できないことをよく知っています。

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勝たなくていい！運がいい人とは負けない人

Aug

22

運のいい人になりたかったら

胡散臭い人には近づかないことです。

友人から投資話を持ち掛けられたことがあります。

その友人は、婚活パーティーで

知り合った男性からいい話があるから

友人も誘いなと言われたのです。

その時、私の中では違和感でいっぱい。

そんなおいしい話があるのか！？

でも、コンフォートゾーンからでるのを

恐れているのか！？

で、友人はその男性に何を言われたかというと

危ないと言って何もしないからみんな

金持ちにはなれないんだよ。

金持ちは冒険してるんだ！

待ってても人生は変わらないよと言われたそうです。

私はその時、友人がお金持ちになることを

恐れてるのかもといった言葉も気になったので

潜在意識の先生にこのことを相談したんです。

そのとき、言われたのは

違和感を大切にしなさい！

いやーな予感は潜在意識からの

メッセージなのです。

運のいい人はこの直観を大切にしています。

あれっと思ったら必ず立ち止まる。

別に勝たなくてもいいのです。

負けさえしなければ運のいい人です。

運のいい人は違和感を感じるセンサーが

敏感に反応して、運が悪くなることを

避けています。

結局、友人はどうなったかというと

彼女も違和感が働いたので

お金は預けませんでした。

そんなに素晴らしい儲け話なら

本人が投資をして大金持ちになってるはず。

婚活パーティーに出て

儲け話をする必要もないのです。

意気地がないとか、せっかくの運を

捨ててるとか言われたのですが

話に乗らなかったら、デートのお誘いもなくなりました。

彼は婚活が目的ではなく

投資話が目的で女性に

近づいていたんですね。

その男性はとってもイケメンだったそうです。

私は彼の顔を見ていないので

伝聞だけで胡散臭いと思いました。

人は容姿のいい人は性格もいいと

判断する傾向にあります。

そうすると違和感センサーが

働いても、それを無視したくなります。

直観に素直に従うと

負けることはありません。

心の声をちゃんと聴くことこそ

運のいい人がやっていることです。

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今の仕事が気に入らないのなら○○をしてみる！

Aug

21

今年も半分以上が過ぎました。

小学生の時の1年ってなんて長いのだろうと思ってたのですが、

今はあっという間に過ぎ去ってしまいます。

10歳の時の一年は自分の人生の10分の1

40歳の時の一年は自分の人生の40分の1

70歳の時の一年は自分の人生の70分の1

年齢を重ねれば重ねるほど1年の過ぎ去り方は

加速度を増すのです。

もし、今の人生思うようでなかったとしたら

行動に移すのなら今です。

来年は、もっと1年が短く感じるようになってますから。

ぼやぼやしているとあっという間に時間が過ぎていくのです。

一日の3分の1は仕事に費やしている人が

多いと思います。

仕事が楽しくなければ、人生の充実感を

感じるのは難しくなります。

私も一時期、仕事が嫌でたまりませんでした。

正規職員として雇ってもらっていて

暮らしも安定しています。

自己啓発本を読んで不満に思うのは感謝力が

足りないのかと悩んだことも。

未来に対する希望が見えないことが

私をイラつかせていました。

この仕事を選択したのは紛れもないこの私。

選んだときはそれが精一杯の行動だったのですから

後悔したって何の意味もないのです。

だったらどうするの？

この生きている今に向き合うしかないのです。

はじめてコーチングに出会ったとき

今の生活を想像したかというと

全く想像もしてませんでした。

未来って、ホントどうなるかわかりません！

予想さえつかないのです。

ですから、今の生活に納得いかないのなら

何かを変えてみることです。

チャレンジしても損することはないです。

今はまだ何もないんですから

減ることはないんですね。

毎日、どんなに小さなことでもいいから

なにかチャレンジしてみることです。

コーチングセッションでは毎回

行動目標を宣言してもらいます。

動くからこそ、想像を超える人生が

待っています。

今日の質問

今日のあなたのチャレンジは何ですか？

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自分を愛する女は字がうまい！

Aug

20

ナイスバディになりたいと週1回1パーソナルレッスンを

受けてもナイスバディにはなれません！

トレーナーがいない6日間をいかに過ごすかが大事です。

コーチングも同じです。

セッションを受けたあと、何もしなければ

今のままの人生です。

コーチを雇っただけでは何とかならないんですね。

セッションとセッションの間にいかに行動するかが

目標達成の鍵です。

私からクライアント様にワークを提案することも

あるのですが、皆さまご自身でいろいろ工夫されています。

クライアント様が実践されて効果が高かった

ワークをご紹介します。

実践されたクライアント様の目標は

自信をつけることだったんですね。

そのほかにも字をきれいに書くということが

あがってました。

字を上手に書くって心のトレーニングでもあります。

字をきれいに書きたい人は今の自分の字が

気に入らないってことです。

そのためにやらないといけないことは

我を捨てること。

素直な心で取り組まないと字は

うまくならないんですね。

私もペン習字を習ったことがあるのですが

「あいうえお」を毎日書いても面白くないです。

そこで自己啓発本をテキストにされたんですね。

書いてる本の内容を写すんですね。

どうぜ、うまくいく。

どうせ、愛されてる。

どうぜ、私は素晴らしい。とか

名言ペン習字の練習を寝る前にすると

字がうまくなる。

集中力がつく。

アファメーションができる。

寝る前にいい気分になる。

朝気持ちよく起きられる。

自己肯定感が高まる。

いいことづくしなんですね。

最初の頃に自分に自信をつけたいといつも

話されていたのに、最近は今のままでいいが口癖です。

素直な気持ちでペン習字に向き合ったからこそ

書いた文字が潜在意識に刷り込まれるんですね。

人は自分の中にないと思うものを

ほしいと思います。

あると思えば、ほしいとは思わないんですね。

自信がほしい、ほしいと言ってるうちは

自信は手に入りません。

「今のままでいい」は持っているから必要としないんですね。

ペン習字からだって自己肯定感は

あげられます。

これも行動した人だけが手にいれられるものです。

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なりたい未来を作るためのセルフトーク

Aug

19

人間には喜怒哀楽があります。

ですから、いろんな感情があっていいんです。

嬉しい、楽しいと言っていいのなら

悲しい、つらいだって感じるのは当たり前。

そう感じている自分をどう使いこなすかが

目標達成の鍵です。

悲しい気持ちはあって当然なのですが

いつまでも過去にこだわっていたら

前には進めません。

そんなときに自分を動かすスイッチが

セルフトークなのです。

セルフトークには自分の行動に影響を

及ぼすものと及ぼさないものがあります。

街でとってもキレイな人に出会いました。

この人、素敵～で終わるのか。

この人素敵だけれど

私なんてどんなに努力したって住む世界が

違うんだろうな。

後味の悪いセルフトークをしていないかが

重要なのです。

こんな会社でやってられるか！？と感じたとき

私はまだ自分の実力全部だしてないよねと

つぶやくか。

転職したって今より給料上がるかわからないし、

もしかしたら再就職先が見つからないかも……と

つぶやくかでは未来は全然違うのです。

ここで大事なのは自分のエネルギー値の

あがるセルフトークをしてるかどうかです。

エネルギー値が下がるセルフトークばかり

しているのなら、行動力がでないのは当然なのです。

自分を変えようと思ったとき

大事なのは今の自分を知ることなのです。

そこから、何に気づくかです。

コーチングセッションではクライアント様が

いろいろ話してもらいます。

そうすると、何気ない言葉の中に

行動を妨げる言葉が紛れ込んでいます。

そこをなりたい未来にいくために

どう変化させていくか二人で考えていきます。

エネルギー値が上がる言葉は

人によって違いますから

この言葉にいいとは言えないんですね。

セルフトークを変えずに行動だけを

変えようとするのは無理があります。

人が変わるときには段階があるんですね。

私のお気に入りの言葉は今ここに集中！

マインドフルネスです。

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自分の今の位置を知ろう！

Aug

18

コーチングでは目標設定がとっても大切です。

これがないとどこへ行っていいか

わからないので迷走します。

電車に乗るのに切符の買い方が

わかりませんと言ったら

きっとどちらに行かれますか？と

聞かれると思います。

そのとき、行き先がわかりませんでは

サポートしようがありませんからね。

ですからコーチングではどこに行きたいか

ゴールを明確にします。

それと同じくらい大事なのが

現状把握です。

今、自分はどこにいるかです。

人に仕事を教えるとき

全くの初心者と経験者とでは

教える内容が違ってきます。

初心者なら、なぜそうするのか

理由までしっかり説明する必要が

あります。

自分には何ができて

何ができないのか？

目標を叶えるためには

どんなギャップがあるのか？

そのギャップを埋めるために必要な能力は何？

自分に足りないものは習得した方がいいのか

それともできる人を探した方が

いいのかも見極める必要があります。

目標と現状の両方わかっている

必要があるんですね。

現実をありのままに直視するって

怖いかもしれませんが

見ないことには始まらないのです。

どこで迷子になっているか

わからなけれど助けの呼びようが

ありませんからね。

自分の位置さえわかれば

対策はいくらでも立てられます。

今の現状に目を背けないで

しっかり今の自分を見ることが

目標達成への近道です。

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仕事ができない人のたった1つの思い込み！

Aug

17

仕事ができる人とできない人には決定的な

違いがあります。

それはすごい人を見たときにどう反応するかです。

営業が大好きな女性が秘書課に異動になりました。

あれほど好きだった仕事が

つらい、苦しいに変わりました。

それはある思い込みが原因だったのです。

YouTubeでどうやって前向きに

仕事ができるようになったのかを

発信しております。

仕事のできる人の共通点

チャンネル登録、高評価をしていただけると嬉しいです！

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今恐れていることが現実を作り出す

Aug

16

起業して稼げなかったらどうしょう。

転職先の人間関係が悪かったらどうしょう。

失敗して恥をかたらどうしょう。

新たなことをはじめるのに心配の種はつきません。

未来はどうにでもなるのに何も始まってもいないことに

なぜ不安になるのか？

それは、私たちが命を守るために変化を恐れるからです。

未来に向けて今までと同じことをしていたら

何の心配もありません。

安全の中に生きていくことになります。

なので誰でも不安を感じるんですね。

むしろ、感じないほうが危険を

察知できないので怖いのです。

ですから当たり前のことに

焦点を当てる必要はありません。

ここで不安に焦点を当てるなら、恐れていることを

頭はいつも考えることになります。

そうすると、不安を強力に刷り込むイメトレをしていることになります。

私たちの脳は不安を見つける天才になるので、

現実にも恐れていることが目につくようになるのです。

恐れていることが現実になるんですね。

今、やろうとしていることが

本当はやりたくないことなら

そこに焦点を当てても何の問題もありません。

やらない言い訳ができるのでラッキーです。

不安を抱えている人は

自分の可能な範囲の行動しかしません。

冒険はしないんですね。

失敗するくらいならはじめから

行動しないほうがダメージがないからです。

もし、自分の望む未来をつかみたいのなら

今行動することです。

それこそ、まだ起きていない未来を

悪くイメージしてしまうのは思考の癖です。

その癖さえ改善さえすればいいんですね。

不安で止まらずに解決策を模索しながら

未来に目を向けるのです。

今自分がほしいものに集中です。

コーチングセッションではそんな思考の癖を

改善していくので知らないうちに

行動する自分になっています。

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セクハラされて怒るのは人間が小さいのか！？

Aug

15

セクハラされて怒ったら

人間が小さいと説教された話！

今の時代ならそんなことをしたら大変ですよね。

いつも挨拶代りにお尻をさわる

患者さんがいたんですね。

セクハラされたときの同僚の反応は

人それぞれです。

ビシッとやめてくださいと言う人。

ニコニコ笑いながら「もう」と抗議する人。

私はいつも和やかな対応をとっていたのですが

ある日、腹に据えかねてバシッと

「やめてください」

と怒りました。

その様子を見た年配のドクター。

私にお説教をしてきたのです。

「あのおじいさんは君と仲良くしたいから

あんなことをしてきたんだよ」

「そんなことで怒るのは人間が小さい！」

「もっと大人になりなさい」

と言われました。

そのときは「小さくて結構」と思ったのですが

コーチングを学んだ今なら、

感情コントロールができてなかったなと思います。

そのおじいさんがみんなと

仲良くなりたいのは本当でしょう。

しかし、目的が仲良くなりたいのなら

そのやり方は下手なんですね。

確かにその方法はインパクトがありますし

みんなの関心を引けます。

やられた本人は喜んでいるかというと

怒らない人は大人の対応をとってるだけで

本当は全然嬉しくないのです。

好みの人にされたら嬉しいかもしれませんが。笑

関心を持ってもらい、優しくされたいのなら

もっと別の方法があります。

相手を認める！

コミュニケーションのキホンのキです。

ほんの些細なことでも

自分のことをよく見てくれる人に

人は惹かれます。

以前、人たらしの患者さんに

あったことがあります。

とにかくマメにほめてくれるのです。

その中でもすごいと思ったのは

みんなが気づかない所をほめるのです。

人間ですもの、自分に特別なことを

言ってくれる人はおイタをしても憎めないのです。

逆に可愛いと思ったりして。

コーチングのクライアント様で特に

コーチ志望でもないのにスクールで

学ばれる方に増えています。

それは、コミュニケーションスキルって

持っていて損がないからです。

むしろ、積極的に学んだ方が

人に愛されますし、大切にされます。

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自分の価値は自分で見いだす

Aug

14

自分の価値は誰が決めるかというと

他人ではなく自分です。

他人にゆだねてしまうと、その人が

評価を変えてしまうと苦しいことになります。

例えば、職業を決めるとき

人の笑顔を見るのが喜びとナースになったとします。

ですが、これは配属場所によっては

叶えられなくなります。

手術室やICU(集中治療室)では

患者さんはしゃべりませんし笑顔もみられません。

中央材料室では患者さんとはかかわりません。

反応がダイレクトにうけとれなくても

どの仕事も重要なのです。

どんなに頑張って仕事をしても

喜ぶか喜ばないかは相手の自由。

相手の反応に自分の価値を結びつけると

自分の軸がぶれてしまいます。

人からほめられたり、感謝されたりすると

たしかに嬉しいです。

また、頑張ろうとも思います。

ですが、相手が喜ぶのと自分の価値は別物です。

相手が怒ったら価値が下がり

相手が喜んだら価値が上がるかというと

相手がどんな反応を示そうとも

あなたの価値は変わらないのです。

自分の価値に他人は関係ありません。

自分の価値は自分が見いだすものです。

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すべて自分の選択で人生は成り立っている！

Aug

13

私たちは一日どれくらい考えて選択しているかというと

6万回とも言われています。

毎日が人生の分岐点なのです。

どうしようかなと思った判断が

自分の人生の鍵を握っているのです。

あのときじゃなくて、今このとき

何を選択するかなんですね。

私たちは日本人に生まれ時点でそこそこ幸せです。

高価なブランドものは買えなくても

断捨離したら捨てるモノがわんさか

出てくるなんてそれこそ豊かな証拠です。

本当に必要なものだけにお金を使っていたとしたら

断捨離の必要はなく、いつも部屋はスッキリのはず。

洋服選びでも着ていくものがないなんて

ことは起こらないんですね。

今の人生が気に入らないのなら

それは過去の自分の選択の結果です。

ですが、そこそこ幸せだとそれが

行動のブレーキになります。

私の暗黒時代は毎朝決まったことを

思ってました。

今日も嫌だで朝が始まったのですが

そこから何年も動こうとはしなかったのです。

占いにも行きました。

セミナーにも行きました。

本もたくさん読みました。

でもそこには答えはありません！

選択を変えられるのは自分だけ。

答えは自分の中だけにしかないんですね。

日々の選択が自分の人生を決めます。

一日一回自分との対話の時間を

作りましょう。

それがセルフコーチングの時間。

自分が自分の人生を歩むために

今何を選択したらいいのか？

そんなことを毎日問いかけていたら

どんな人生が待っているでしょうか？

あなたが今イメージしたものは

手に入るものです。

今日の質問

今日は何について自分と対話しますか？

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10歳若返っちゃってごめんなさい！

Aug

12

顔とユニフォームがあってなくて迷惑をかけてしまったお話。

白衣あるあるシリーズ！！

他病院に研修に行ったときです。

白衣の上には予防衣を着ます。

そのデザインはいろいろあるのですが

その日はエプロンタイプのものを着てました。

そうしたら、若くもないのに看護学生に

間違われてしまったんですね。

その病院のナースに実習生のように扱われ

雑用を言い渡されたのです。

それはちょっと研修の趣旨と違うと言ったのですが

文句は言わないと一喝。

その現場を見た研修担当者は

私たちは学生じゃないと飛んできて平謝りです。

とっても気まずい雰囲気になりました。

私はいつも割烹着タイプのものを着ていたのですが

一緒に研修に行く同僚がエプロンタイプしか持ってないので

お願いだからエプロンにしてと頼まれたのです。

ですが、このときばかりは反省しましたね。

学生に間違われる可能性のあるものは

着るべきではなかったのです。

服装は自分のためだけでなく

相手のためにも装う必要があります。

若く見えたらいいのかと言ったら

これも時と場合によります。

仕事の現場だとマイナスに働いたりしますね。

私の最後の職場はユニフォームは

予算内だったらどんなものを

選んでもよかったんですね。

今から思えばかなり似合わないものを

選んでましたね。

自営業でユニフォームを自由に選べるなら

お顔立ちをあったものを身につけた方が

美的にもそうですがビジネス的にも絶対お得です。

信頼感が違いますからね。

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40代からの自分をつける方法

Aug

11

何歳になっても自信をつけたいは

コーチングセッションでよく上がるテーマです。

自信ができるとやりたいことができますからね。

だからこそ、気になる方は早めに

取り組まれるのがオススメ！

なぜなら、自信って自分を信じると書きます。

自己信頼がないと、結局やりたいことを

諦めることになります。

とっても多い勘違いがあります。

○○できたら自信がつく。

しかし、自己信頼が揺らいでいる時点で

○○ができるかというと

自己信頼があったほうが断然パフォーマンスはあがります。

気になる方はYouTubeをご覧ください。

もしよかったら、チャンネル登録をお願いいたします。

40代からの自信をつける方法3選

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嫌な人に出会う理由

Aug

10

今まで生きてきて、いい人との出会いもあり

嫌な人との出会いもありました。

どの人も私にとっては磨き粉です。

人は自分の考え方が普通だと思ってます。

その考え方が当たり前。

違う考え方の人に出会うとびっくりします。

常識ないんじゃないとか。

もう違和感だらけ。

あの人おかしいんじゃないと思ったり。

コーチングもすべての方にとって万能ではありません。

自分の考え方が一番正しい、他の考え方が

受け入れられない方には向かないんですね。

コーチングを知って、質の高い質問を

受け続けていると、自分の見ているところが

いかに狭かったかに気づかされます。

質問によって盲点がはずれるんですね。

私にとって嫌な人とは自分と考え方が

違う人なんですね。

自分のキャパが狭いからもやもや。

今はいろんな考え方があるんだということが

前提にあります。

なので、嫌な人に出会うことがホント少なくなりました。

私になんやかんやと言ってくる人は

自分を成長させてくれる人です。

いや～な気持ちにさせられる人も

新しい世界を教えてくれる人です。

今、私の所に来られてる方で一番多いのは

会社員から自分で仕事がしたいという人です。

皆さん、嫌な経験をしている方が多いです。

その嫌な経験について向き合ってみると

今まで考えてこなかった新しい世界の

扉が開かれるんですね。

嫌な人は自分の欠点も教えてくれますし

何より生き方を変えるヒントをくれます。

嫌な人に出会ったらチャンス！

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話す言葉を選ぶ前に自分のご機嫌をとろう

Aug

9

その言葉が行動のスイッチと

クライアント様とそんな話をよくします。

何でできないんだろうと言えば

できない理由ばかりを人は見つけます。

どうしたらできるだろうと言えば

できる理由が見つかります。

ならば、あなたはどっちの言葉を

選択しますか？

選んだ言葉によって行動が変わります。

自分の能力を出せるかどうかは

言葉次第なんですね。

ですが、その前にやることがあります。

ネガティブな言葉が出てくるときって

感情がネガティブなのです。

ネガティブな感情をもっているのに

ポジティブ言葉なんて出てこないんですね。

自分の感情をコントロールすることが大事なのです。

自分がいい気分かどうかです。

いつも自分がご機嫌でいることを選択するなら

当然、出てくるセルフトークもご機嫌なのです。

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職場の人間関係にお悩みの方へ

Aug

8

仕事がつらいと人生までもつらくなります。

実はよかれと思ってやっていたいことが

案外マイナスに働くことがあります。

本を読んでも実践しても

うまくいかないのは

人はそれぞれ思考の違いがあるからです。

転職したてで上司に嫌われているかもと

お悩みの方が解決した方法について

YouTubeに投稿しています。

職場がつらい人必見！上司に好かれる方法

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コンフォートゾーンを簡単に出る方法

Aug

7

コンフォートゾーンを簡単に出る方法

もう、何人もの人に聞かれました。

皆さん、簡単が好きですよね。

私も簡単が大好きです。

聞き流すだけで英語が話せるなんて

キャッチコピーに弱かったです。

どうしたら簡単にコンフォートゾーンから出られるのか！？

この問いに答えが眠っています。

要は簡単に出たいのです。

だったら簡単にできる方法を考えるのです。

例えば朝活する。

朝早く起きられない方は前日の行動を変えないで

起床時間をだけを早めようとしてもそれは無理が出ます。

私も夜勤生活をしているとき

仕事が終わって寝付くの2時、3時となります。

そして6時に起きる。

この生活がとてもしんどかったです。

睡眠時間を確保せずに

早起きは継続しないです。

朝活を継続されている方は

睡眠時間から逆算して就寝時間を早めていますし、

前日の行動をガラリと変えています。

習慣化がうまくできない場合

自分が継続の難しい方法を選択していないか

考えてみる必要があります。

それともうひとつ大事なことは

変わるのは簡単と思うことです。

難しい、難しいといってる限り難しいままです。

やったことないことは難しいのは当たり前。

結局やらない言い訳になります。

簡単といえば、簡単にできることを脳は見つけます。

難しければ簡単なことに変えるのです。

まずは簡単にできること

これを探しまくってみましょう。

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自己肯定感をあげる魅力の磨き方

Aug

6

私の主催の会では皆さんに自分の

素敵な所を持って帰ってもらうようにしています。

自分の魅力って自分ではなかなか気づけませんからね。

安全、安心、ポジティブのグランドルールが

ありますから、人から批判を受けることはないです。

参加者同士でポジティブフィードバックを

してもらうのですが、今まで自分では思っても

みなかったことを複数の人に言われると

それが自信につながります。

新しい魅力の発見です。

これは自分の宝物になります。

皆さん、それを何で判断しているかというと

見えているもので判断しています。

外見から漂ってきてるんですね。

磨いてみるならそこです。

自己肯定感をあげたい方には

自分の外見の素敵な所を50ヶ書き出す

宿題を出したりします。

50ヶ書き出したら、その中で

自分が好きだと思うもの上位5ヶ

あげてみます。

自分が好きじゃなくても他人からほめらたり

うらやましがられたりすることを

あげてみてください。

それを磨き倒してみるのです。

そしてそこを強調するファッションを

身につけてみましょう。

自分の欠点を直すより長所を伸ばすほうが簡単です。

おまけにポジティブな考え方を潜在意識に

植え付けるトレーニングにもなります。

見えてないものをなんとかしようって

とても大変です。

見えない敵と闘うことになりますからね。

自信をつけたかったらまずは

見えることから取り組んでみる。

成果が見えるほど、楽しくなってきます。

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努力しないで成功する方法

Aug

5

できる人とできない人の違いは

自分を知っているかどうかです。

できる人は自分のできないことをよく知っています。

できないことを知った後はどうするのか！？

お願い力を鍛えるのです。

自分が苦手なことは、自分が上手になるより

得意な人に頼んだほうがいいのです。

お願いするときに大事なのは

人選を間違えないことです。

頼む人を間違えると却って手間になったりします。

物事をうまく運ぶには苦手を努力するより

他人の得意分野を見抜く力を養うほうが

成果が早く出ます。

友人にとってもお願い上手な人がいます。

彼女は自分が動かず人を動かします。

それには普段からの情報収集があります。

とにかく人を観察してこの人は

自分の何に役立ってくれるか

いつも考えてるんだそうです。

そう考えるのは、自分ができないことを

努力するのが嫌だから。

それより、お願いと甘えるほうが

得意だと知っているのです。

お願い力の高い人は

人を育てるのが上手な人でもあります。

得意分野を任されると経験が少なくても

応用力が効くので何とかなります。

人は才能がなくても数をこなせば

センスだって磨かれますからね。

私たちは年齢を重ねた方が

直感力は高くなります。

それは経験値に基づくものが

蓄積されるからです。

お願い力を鍛えるには

人のあら探しではなく

素敵な所探しから始まります。

苦手なことを頑張るって楽しくないですが

人の才能を発掘するって新たな発見が

あって楽しいです。

他人を頼るのは決して悪いことではないです。

どれだけ頼る人がいるかは自分の

武器でもあります。

自分も楽だし、他人の力も育てられる。

自分で頑張るのもいいですが

お願い力も発揮してみましょう。

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世の中勘違いしたもの勝ちです！

Aug

4

幸せは、

言ったもん勝ち、認めたもん勝ちってことで

いいんだよね？

自分さえ認めれば、あなたは幸せになれる。

このカン違い合戦で、

優勝する自信はありますか？

『毎日が幸せだったら、毎日は幸せと言えるだろうか？』より

そこのきれいな奥さん！

周りの誰かにかけられたことばでも

もしかして、わたしのこと！？

大きな声で言わなくても

知ってます！

心の中で勝手に勘違いしていたほうが

なんかいい気分ですね。

今日はにっこにこの一日です。

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あなたの価値は他人が決める！

Aug

3

自分の価値は自分で決める！

他人なんて関係ないとブログにも

書いていますが、今日は起業での話です。

売れる商品を作りたかったら

どうするのか！？

何にもないところからはじめる方には

コーチングセッションでご自身の人生の

棚卸しからはじめてもらいます。

そこで強みを発掘しながら

クライアント様と一緒にいろいろ

アイディアを練ったりします。

このとき、大事なのは

商品にできるかどうかではなく

あらゆる可能性を探っていきます。

そうすると出てきた強みと強みを掛け合わせたら

思わぬサービスが生まれたりします。

しかし、「それいい！」絶対売れるよなんて

二人で盛り上がっても

売れる商品はできません。

その商品の価値を決めるのは

自分ではなくお客様ですから。

見込み客に聞いてみることです。

とにかくやってみてどうだったのか？

トライ＆エラーの繰り返しです。

たまにお悩み相談サイトを覗くことが

あるのですが、見かけるのが

ママ友のお教室の受講料が高いとか。

友達にネイルをしてもらったら

正規料金を取られた。

友達からお金を取るってどうよ？

なんて相談が掲載されています。

なので、友達はお客様にはなりません。

友達は友達です。

聞いてみるのはお金を払いたくない

偽見込み客ではなく本当の見込み客です。

お客様になる可能性のない人に意見を

聞いても売れる商品の参考にはならないのです。

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優秀なコーチのセッションは楽しくない！

Aug

2

私は嫌われてもいい！

この言葉をマイコーチからもらったことが

私の転換期でした。

まだプロコーチとしてデビューしてなかった頃

コーチの仕事ってクライアントを

イキイキ、ワクワクさせること。

セッションは楽しくないとダメ！とさえ思ってました。

なので練習相手がワクワクしませんでしたと

言われると落ち込む日々。

優秀なコーチのセッションは楽しくないよ！

この言葉を聞いたとき、ガーンと頭をなぐられるような

衝撃を受けました。

毎度、毎度、楽しい！楽しい！で終わってるコーチングは

その人の表層しか扱ってないのです。

人が変われない理由は何？

自分の嫌な見たくないところを放置しているから。

今までふれられなかった自分のイヤ～なところの

蓋をあけて向きあうから人生は変わる！

自分が見たくない心の深い部分まで手を突っ込む。

これ、一人でできるかと言われれば

私は誰かにサポートしてもらいたいです。

見たくない物見るんですから

楽しくもないし、面白くもない。

気分も悪い！

当然嫌われるリスクもあります。

誰だって嫌われたくないです。

ましてや大切なクライアントに。

そこに踏み込むことのできる人

それがコーチなんだと。

それから、私の脳内辞書には嫌われてもいいが

追加されたのです。

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自分の中の優しさ育て

Aug

1

誰もが持っている優しさ。

育てようとしないのは

もったいないと思います。

～すべき

その人の中にある見えないルールです。

法律でもないし、どこかに書いてあるわけでも

ないので、他人から理解されないこともあります。

そのルールに反した人は

とんでもない人に見えます。

厳しい目で他人を見てしまうんですね。

～すべきを手放したら

自分にも優しくできるようになります。

ルールがないから自由なんです！

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