朝
トーストとカフェオレ無糖
カモミール和紅茶
仕事中
1日分の鉄分ヨーグルト
ほうじ茶
昼
ウイダー鉄分
ほうじ茶
今日はハロワ行こうっと
そのあと図書館行って
歯医者も行かねば
はて、何か買い物あったかな？？
ドライブがてらハロワ行くとするかぁ
![あずき茶と悩んでこちらにした]()
あずき茶と悩んでこちらにした
![じわじわ出てきた！ ガラスポッ...]()
じわじわ出てきた！
ガラスポットは色が楽しめるなぁ
昨日寝しなにいれたお茶
じっくり色が出ていくのを眺めるのが好き
暫くぼーっとポットを眺めた
ポット眺めるときに映えるように
白いフェルトでコースター作ろうかな？？
妄想膨らんできた～(^∇^)
と、やっていた昨夜
幸せな時間は短いものである
![あー、卵の艶って魔性の輝きだよ...]()
あー、卵の艶って魔性の輝きだよなぁ
寝しなに読むのは電子書籍よりも紙媒体
とYouTube先生が言っていたので
図書館で借りてきた
楽に読めるレシピ本見ていた
これ深夜に見たらメシテロだよな
明日の朝ごはんのネタにと見たのがいけなかった
めちゃくちゃお腹がぐーぐー言ってた
ウマソげなご飯とパン
早速朝ごはんのレパートリーにいれようかなと
あー、お腹すいた
朝もお腹空いてるといーなー♪
![今日のごはん。夕飯鮭といくらの...]()
![オバのレシピは レタスを下に敷...]()
オバのレシピは
レタスを下に敷いてその上に酢飯とゴマとほぐした鮭
そして大量のいくら、シソ、海苔だったかな？
昔の記憶は曖昧
祖父とオバと三人で食べたご飯珍しい面子
今思うと何の集いだったのかな？
鮭といくらの親子チラシ
炊き立てごはんを酢飯にして
焼いた鮭といりゴマを混ぜる
器にもっていくらを散らして
千切りのシソをかける
きざみ海苔をかけて完成
はまぐりのお吸い物
薄めためんつゆに
はまぐり入れて加熱
火が通ったら刻み三つ葉入れて完成
本当はなすのおひたしも作る予定だったが
おやつの落花生でお腹ふくれてたのでやめた
子供はこのチラシを倍量食べた
飲み物はヤクルトと温かいほうじ茶
親子チラシはオバを思い出す
昔オバが作ったのを食べたから
そういえばオバのレシピには
レタスが入っていた
懐かしい…
今は亡きオバ
料理上手な人だったな
![ざる一杯あったはずなのに もう...]()
ざる一杯あったはずなのに
もうこれだけだ！
コーヒー飲みつつ
ロカボチョコ食べつつ
45分ほど生落花生茹でて
塩ふって
アツアツを頂いた
やっぱり( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
瞬殺だった
子供の帰宅時間に合わせた茹で上がりにしておいたら
帰宅後すぐに落花生の匂いがする～♪と子供がキッチンにやって来た
好きなものには目敏い
でももう生落花生見かけなくなったな
今年はこれでおしまいかな？
最近職場で塩麹よく使うのだけど
米糀が倉庫にあるのを見かけた瞬間
甘酒飲みた～い！！！
と心が叫んでた
おおきな四角いパックしか見当たらなくて
隅っこの方に一人前のを見つけて
すかさず購入
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
心に赴くまま
食べたいものを食べ
のみたいものを飲む
なんたる幸せ
ワードが強いな
ゴーダチーズも焼きカレーパンも
心惹かれるワードだ
早速購入
ワード同様パンチがありそうなので
飲み物はブレンドのブラックに
コーヒーで落ち着いてからいただく
割とフルーティーなカレーペーストに
チーズが強気で押してきた
個人的にはカレーが美味しいので
ここまでチーズ無くていいかな～
ただ普段食べるカレーパンと違って
焼かれているのでさっぱり
おいしくいただいた！
今日の献立
今日も相方が外食するそうなので
相方の嫌いなものの夕飯に
鮭といくらの親子チラシ
相方はいくらが嫌い
はまぐりのお吸い物
相方は貝嫌い
なすのおひたし
相方はなす嫌い
といった感じ
さて、作りますか
貧血酷くてふらふらしながら朝ごはん
仕事中に1日分の鉄分ヨーグルト飲んで何とか復活？
朝ごはんは
トーストとコーヒー＋牛乳ちょっと
朝ごはん前にブラックコーヒー飲んだ
朝は冷えたのかお腹も痛かった
季節の変わり目は体調管理が大変だ
![なすとちくわキュウリは二人前 ...]()
なすとちくわキュウリは二人前
珍しく子供がごはんおかわりしてた
相方が外食とのことで
相方の嫌いななすを食す
なすの生姜焼
ちくわキュウリ
温玉
豆乳コーンスープ
自家製ドレッシング(ふりかけ代わり)
ごはん
ヤクルト
アールグレイ
なすの生姜焼
ただ単に生姜醤油で炒めた茄子なんだけど
これが旨い
七味ふって食べた
子供の夕飯はチーズINハンバーグも付けた
なす( ﾟДﾟ)ｳﾏｰと子供と呟きつつ食べた
ふりかけ代わりの自家製ドレッシング
ごはんにかけて食べた
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
自分もごはんおかわりしたかったが
ぐっと我慢
食欲の秋との戦いは続く
仕事して買い物して15:00過ぎに帰宅
昼食べようとしていたら
子供に今頃？？
と言われた
わかめおにぎり
冷や飯に混ぜたらパリパリだったf(^_^;
飲み物はマウントレーニアノンスイート
タピオカ黒糖ミルク
おやつに
じゃがりこbits
カレ・ド・ショコラオレンジ2枚
キットカット抹茶2個
ハッピーターンたこ焼き味2枚
でん六のロカボナッツ
結構食べたな
そのあと昼寝した
目覚めたら6時
慌てて夕飯作った
チーズクリームの入ったリング焼きドーナツみたいの
カフェオレ無糖
何か粉糖かかってて甘かった
柔らかくてポロポロするドーナツみたいの
美味しかったがちょっと大きかった
![この図書館は表紙にバーコードが...]()
この図書館は表紙にバーコードが
美しい写真の装丁デザインが…f(^_^;
願わくば裏表紙にしてほしかったな
編者 gestalten (ゲシュタルテン)
訳者 やながわ智予
いや～本当に写真が美しい
もっとみたい！
超大型書店の様に
無機質に並ぶ書籍の山も良いけど
美しい建造物とのコラボレーションが本当に素晴らしい
もともと聖書とかが多いから協会とかが多いのだなと改めて知った
大学の図書館は規模が大きくてうらやましい！
梯子かけて昇る本棚とか
夢がある
昔は絶対家に書斎作ってやる！！！
と思っていたなぁと
↑実現はしていない
今から出来るのか？？
○○全集とかは持っていないので
しまりのない本棚になるなぁ
一応相方の部屋の壁一面は本棚にしてたけど
まとまってないなぁf(^_^;
これから自室をどうにか改修していくか…
妄想だけは超加速で膨らむもんだ
いつもと違う図書館に行ってきた
予定が詰まっていて滞在10分ほど
短すぎる(T-T)
その間に図書貸し出しカード作り
手続きして利用解説を聞き
急いで借りる本を見繕う
左通路の3つ分の本棚しか見られなかった(涙)
その中で気になった本を借りてきた
子供と合わせて3冊
次に返しに行くとき
絶対全部の本棚チェックしてやる！！
はて、見れた少ない本棚にて
ビブリオトークとはなんぞや？？
タイトル気になったので借りてきた
要は本の紹介だったようだ
こんな本だよーって3~5分ほどで解説するみたい
プレゼンだな
そのなかに本の内容抜粋で聴かせることで
更に読みたくさせるってことらしい
近くの私設図書館でビブリオバトルをやっているそうだが
残念ながらやってる時間に行けないので見ることは叶っていない
ワードは近いがまたそれとは違うそうだ
とりあえず読み進めたら
沢山の本が紹介されていた
あ、自分の積ん読の本が何冊かある
これは見て良いのか？と戸惑う
あ、オススメ文だから読んでも良いのか
新旧合わせたラインナップに結構好きな本が入っていたので
この作家さんとは気が合うかもしれないと勝手に親近感を持った(笑)
貰い物クロワッサン
軽くトースターで焼いた
たぶん昼もクロワッサンの予定
飲み物はカフェオレ＋メープルシロップ
甘い。旨い。
疲労感しかない時に脳ミソに効く
貧血酷くて朝7:00に相方の弁当作って見送ったら爆睡
子供が食べ物を探してるのを耳にして
目覚めたら12:00
朝って言うか昼なのか
おやつっていうか
とりあえず動けなくて
Switchであつもりして
動けるようになってからクロワッサン焼いた
子供は
テーブルに置いておいた菓子パン(焼きドーナツ)と
ウイダーINゼリーを持って自室に
とりあえずかじったら眠いので薬飲んで寝るかな
↑昼に起きてもう寝るんかい
![自分のシーフードサラダ]()
自分のシーフードサラダ
![子供のは酢飯にして海鮮丼 食べ...]()
子供のは酢飯にして海鮮丼
食べてる途中で既に汚いf(^_^;
相方は刺身と温玉と南瓜サラダ
↑写真撮り忘れた
いまいちな体調の１日だった
朝
クリームパン
むぎ茶
カフェオレ無糖
病院行って
注射4本打って
↑余りの痛さに声が出た
その後も痛くて歩けずf(^_^;
リハビリも痛くて辛かった
帰宅してしまうと
外出したくなくなる病なので
家の外で子供と待ち合わせて
久しぶりにサイゼリアへ
蒸し鶏のサラダと
キノコピザ
野菜の乗ったチキン
なんかを食べた
自分が疲れきっていて味覚音痴だったのか
何か美味しく感じられなかった
間違い探しは珍しく
子供がすぐに10個見つけた！凄いな！
いつも最後の1~2個見つからなくて
なかなか帰れない
サックリ食べて
美術館へ←惨敗
とにかく混んでた
気分転換に行ったことのない図書館へ
帰り渋滞にはまり
道が変わっていて車でぐるぐるしたり
何かいまいちな１日
帰宅後は裁縫に没頭
↑ストレス発散？
うまく行かなくてストレス増加？
夕飯は
自分はシーフードサラダ
酢飯好きな子供は海鮮丼
酢飯嫌いな相方は
刺身と温玉と南瓜のサラダ＋のりたま
サラダ食べてる途中で
気持ち悪くなってきて残した
久しぶりに食べきれなかった
がっくり↓
そんな日もあるさと
また裁縫に没頭した１日
作りはじめて5時間経過
ブックカバーが作ってみたくて
適当に布切って
仮縫いしてほぐして
本に被せてほぐして
仮縫いしてほぐして
本縫いしてやっぱり違うと思ってほぐして
文庫本サイズの布はちょっとよれてきたf(^_^;
パイピングにした方が良いかもと思い直して
ちょっと切ってパイピングに
文庫本の方はこれ以上ぼろぼろにしたくないので
仕方なくハードカバーの方で進めて
やっぱり縫って被せていまいちで
はほぐして
でももう少し縫ったら出来上がるかなぁf(^_^;
トライ&エラー
試作は失敗するけどうまくできなくてももったいないので
完成したら使うんだろうな～(^∇^)
朝は
卵焼きとキュウリのサンドイッチ
カフェオレ無糖
↑撮影忘れ
昼は
チンヂャオロースー
赤だしの味噌汁
壷漬け
白ごはん
杏仁豆腐
↑スマホの電池無し
おやつ
フランボワーズオペラ
ミルクティ
↑スマホの電池無し
夕飯
鱈の包み焼き
鱈と人参と椎茸と長ねぎ
合わせ味噌とマヨネーズを包んで焼いた
吸い物
焼き豆腐とルッコラと大根
白だしで味付け
タマトマ焼き
茹で海老と卵とトマトとレタスを
めんつゆで焼く
白ごはん
ヤクルト
黒豆茶
でした！
今日は朝から外出
午前は趣味に
午後は医者に
医者のあとは趣味に
そのあと買い出しに
17:10位に帰宅して
17:45に夕飯
そのあと習い事で送り
買い足しに薬局
習い事の駐車場待機1.5時間
そのあと塾に送って
録画した映像の編集
↑車で音楽聞くため
そのあと皿洗い
そのあと風呂
そのあと洗濯
そのあとYouTubeちらり見て20分
お腹空いたなぁ
寝よう
![図書館の本 オススメコーナーに...]()
図書館の本 オススメコーナーにあった
本の装丁と内容の本
フォントとか
すれ違った犬とか
パンのレシピとか
写真とか
活字とか
何か面白い本だった
何か上装丁本作りたくなってきた
手仕事って時々無性にしたくなる
冬に近づくと何かしら作りたくなる
環境的には
ごみをひとつ増やすだけ…
なのかもだけど…f(^_^;
最近は小ロットで
無印とかで自費出版とか出来るけど
自作で1冊だけの本とかも楽しいな
栞用のリボンとか
花切れとか
断裁面に箔押しとか
妄想だけは沢山膨らむ
問題は内容
これが考え付かんのよ
なので本作りは諦めて読む専かな？
絵も書きたいなぁ
芸術の秋の妄想族だった
![テイクアウトは相方の分]()
テイクアウトは相方の分
イオンモールのフードコートにて
うまいよなー♪
銀だこ
ノーマルのお味6個と
他のお店の唐揚げカップで終了
飲み物はジンジャーエール
何かジャンクな感じだけど
こういうのが( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
なんだよなぁ♪
子供は同じラインナップ＋
Macの月見バーガー食べてた
![左から マンゴー、抹茶、コーヒ...]()
左から
マンゴー、抹茶、コーヒー
新しくオープンしたアイス屋さん
夜更かしアイスって名前だったと思う
何で夜更かしなんだろうと思ったら
17:00~23:00迄の営業
2階にあるので膝痛いな自分には難所
濃厚なソフトクリームが入った
パフェになるのかな？
めちゃくちゃ旨かった！
家に持ち帰るまでにだいぶ溶けた
現地で食べた方が良いかもf(^_^;
会社をやめた元同僚絶賛のドレッシング
久しぶりに会うことになったので
転職祝いも兼ねて作成
朝から作る
リンゴ1個
玉葱1個
人参1本
にんにく3かけ
少々の水いれて
耐熱容器に入れたら
ふんわりラップ
レンジで加熱
玉ねぎが透明になったら
あら熱とって
アンチョビ5切れ程と
ミキサーでペーストに
醤油とホワイトペッパーで味を整え
すりごま入れて混ぜ混ぜ
そして冷却
冷めたらドレッシング容器に8~9割入れて
残りの隙間にキャノーラ油
蓋したら良くふって混ぜる
これで完成
サラダはもちろん
餅にかけてもごはんにかけてもうまい
もちろんシーフードサラダが一番だけどね
しばらくは野菜とアンチョビのドレッシング
食べる予定
鰆
素焼きした
塩ふらなくても
ほんのり塩味があって美味しかった
油あげ
油抜きして小松菜と
フライパンで蒸し焼き
白だしで味付け
白ごはん
飲み物
アールグレイ
でした！
![シンプル・イズ・ベスト！！]()
シンプル・イズ・ベスト！！
ヤル気？そんなものは存在しなかった
冷凍ごはん貯金が貯まっていたので
子供に協力してもらって
明太子乗せてきざみ海苔で終了
飲み物
アールグレイ
明太子( ﾟДﾟ)ｳﾏｰだった
朝の食後に入れたカフェオレ無糖飲むの忘れて
習い事の待ち時間に持っていった
蓋のないタンブラーなので車のブレーキでこぼれそうに！
ドリンクホルダーで暴れてたカフェオレ
無事飲めた！
相方が弁当のサンドイッチの
パンの耳を落としてくれと言うので
切り落としたら………
めちゃくちゃあるじゃん！
しかたなくどうにかして食べようと
フライパンで焼いて
キャノーラ油かけてマジックソルト
豆乳コーンスープに突っ込んだ
ま、クルトンの代わり
子供のには画像の2~3倍量のパンの耳
子供曰く
パンの耳位食えや(怒)
となった！
たまにならいいけど
毎日は嫌！！！
とのこと
相方には今後もパンの耳は
サンドイッチについてきますと伝えた
サンドイッチ用のパンは200円オーバー
毎日使うにはお高い…
毎朝弁当と朝ごはんで１斤
4枚切りを半分にするか
6枚切りを半分にするか
毎日パンキリ包丁で食パンをスライスすることになった
明日から3日間は子供も弁当
サンドイッチがいいとのこと
１日1.5斤か
頑張って作ろう…f(^_^;
雑炊作った
具は
鮭の塩焼き
わかめ
キャベツの千切り
椎茸
茹で海老
卵
白ごはんお茶碗半分ほど
土鍋でグツグツ
味付けは白だし
付け合わせは
ちくわキュウリ
あったまった！
相方に雑炊はキャベツではなく白菜では？
と言われたが
何でも良いではないか？？
葉物野菜
キャベツ
小松菜
クレソン
白菜とあったが
鍋が小さいので
白菜のボリュームでは溢れてしまう
結果キャベツの千切りとなった
20:50頃食べたので
小腹すいてきたな
口に何か入れたくなる前に
寝てしまおう
おやすみなさい！
本当にやる気でなくて
ご飯とパスタどちらがいいかで
ご飯と言われて
寒いから雑炊でもする？と聞いたら
それでって言われて
雑炊に
今米炊いてる
もうすぐ炊けるかなぁ
付け合わせ何にしようかなぁ
具は
焼き鮭と卵と海老があるなぁ
ギャベツの千切りあるなぁ
サラダ寒いから具にしちゃえ
作りまーす
今日も沢山食べたな～
食事終えて
習い事付き合って
塾に送って
帰宅して
洗濯物たたんで
相方と子供帰ってきて
相方の夕飯作って
紅茶飲んで
皿洗いして
風呂入って
体重計乗って
…
……
………
はうぁ！！！
あれー( ﾟ 3ﾟ)
1.8キロ太ってるぅ
ヾ(@゜▽゜@)ノ
やばすやばすやばす(;゜0゜)
冬迄に5キロ痩せる予定が
6.8キロ痩せなきゃいけなくなった
冬服着るために何とかせねば…
かなり切実な問題
ごはん大好きだけど
しばらく夕飯に
ごはんとさよならかなぁ(T-T)
白飯～(T-T)
モッツァレラチーズ忘れてた！
オリーブ油とマジックソルトかけた
3時間ほど水切りした豆乳ヨーグルトに
生クリームとミント飾って
ソースはマンゴーソース
甘いとしょっぱい
お腹いっぱいだなぁ♪
野菜の肉巻き
巻いた野菜は
ピーターコーン
玉葱
人参
ピーマン
舞茸
卵焼き
↑買ったもの
ルッコラのごま和え
↑サラダではなくなった
南瓜蒸したの
白ごはん
コーンスープ
飲み物紅茶
Liptonアールグレイ＋ミント
でした！
しっかり野菜取れたかな？
髪の毛大分延びて
根元が大分色違う
短く切って真っ黒にするか
長さはそのままで根元だけ染めるか
悩んで短くすると寒いから染める事に
地毛も多少茶色目
明るい茶に
一瞬かなり明るくしようかとも思ったけど
毛先に合わせる感じに
暇な時間に行けたので
ドライヤー2人がかりで2本持ち
ドライヤー4つで頭乾かされた
なんか鏡のなかに写る
メドューサの様に舞う髪の毛の景色に
笑ってしまった
今回アッシュ系の方に寄せたけど
ちょびっと頭皮が痛い
次回はアッシュ系じゃないのにしようかな…
これを作る予定
果たして美味しく出来るのか？
ふふふふふ
明太子と白ごはんと茶碗蒸し
カフェオレ無糖
寒いとトーストよりもごはん食べたくなる
寒いせいか体のあちこちがうまく動かせない
昨日の喘息のせいで疲れてるのかもしれん
やはり温かいごはんはホッとする
明太子もごはんのお供として最高
ちりめん山椒と悩んで明太子にした
食べたいと思うものを食べるのが一番だな
さて、夕飯の献立考えるかな…
昼はDHCプロテインのコーヒー
仕事中は1日分の鉄分ヨーグルトと
タピオカ黒糖ミルク
明日の仕事の準備と
来週の仕事の準備と忙しいな
ちょびっと疲れたので
ミルクティでもいれて
休憩するかな
夕飯の画像にあげるの忘れてた！
バナナ3本
牛乳300cc
はちみつ30g程
氷1カップ程
ミキサーでガーッと混ぜて完成
これ飲んでから喘息
もしかしてバナナ駄目になった？？？
アレルギーバナナじゃないといいなぁ…
![相方と子供のは大きな皿に 炒め...]()
相方と子供のは大きな皿に
炒め物は自分の倍量乗せた
子供はハンバーグ2個食べた
ハンバーグはvalorで買った温めるだけのやつ
トースターで焼いた
ケチャップかけた
かぼちゃ
レンジで蒸した
長芋と玉ねぎと人参と魚肉ソーセージを
マスタードとマヨネーズと
ペイザンヌドレッシングで焼いたもの
鶏肉のスライスと小松菜と豆腐の
合わせ味噌汁
飲み物は黒豆茶とヤクルト1000
小松菜特売してたから味噌汁に入れた
まだあるので次の買い出しで
油あげ買ってきてめんつゆで炒めようかなぁ
次の買い出しは…金曜日かな？
ちなみに作業タイムラインは
19:05
お釜洗う
↑今？？相方が昼にカレー食べたので洗ってない
米研ぐ
炊飯器にセット早炊きで21分
昨日の皿洗い
↑今？？
途中南瓜刻んでレンジに入れる
フライパン洗う
↑今？？
玉ねぎと人参と山芋切る
フライパンに入れる
サラダ油入れて焼き始める
鍋洗う
↑今？？
お水入れて火にかける
小松菜の茎の方入れる
豆腐手の平の上で
ちゃちゃっと切って鍋に入れる
鶏肉入れる
だし汁入れる
小松菜の葉の方入れる
19:30
玉葱達に火が通ってきたので
魚肉ソーセージ輪切りにして入れる
マヨネーズとマスタードと
ペイザンヌドレッシング入れて焼く
19:40
オーブントースターにハンバーグ入れて焼く
鍋に合わせ味噌入れて煮たたないように加熱
皿にごはんと南瓜と炒め物と
ハンバーグ乗せて
ハンバーグにケチャップかけて完成
味噌汁もお椀に盛って完成
19:50ぐらいだったかな
のんびりしてしまったので時間かかってしまった
急げば30分ぐらいでできるかもf(^_^;
20:30デザート？にバナナミルク作った
基本食べはじめる時間が早ければ
↑17:30とか18:00の時
夜のうちに皿洗いできるが
何せ子供の食べるのが物凄く遅い…
待つのも嫌で
だいたい次の日に洗っている
朝洗う日もあれば
夕方迄外出していると
夕飯作りながら洗っている事も多々あり
今日も夕飯食べ終えたの21:00過ぎてから
洗う気無くなるわ～
どちらにせよ食後喘息おこして苦しくて動けなかったが
アレルギーと喘息の薬飲んでるが
未だにゼエゼエしてる
なんだかな…
本日の献立はこちら
さて、どんな風にできるかな～♪
冷凍クリームケーキに
冷凍ダイスイチゴをたっぷりかけて
飲み物はアールグレイ
凍ったイチゴ
シャリシャリして美味しい
ジャズ聴きながらお茶したり食べると
優雅な気持ちになるなぁ
ジャズには
何かゆったりした気持ちにしてくれる魔法でも
かかっているのだろうか？
癒しの時間だ
やる気ない夕飯
唐揚げとヒレかつ買ってきた
スクランブルエッグはちょびっと固かった
後は漬け物と白ごはん
昼食べてうたた寝してたら
お腹空かなくて
適当夕飯となった
シナモンが鉄分あると聞いて
先日はトーストにかけたがいまいち
今日はカフェオレ無糖に入れた
こっちの方がいいや！
天気がいいけど喉が引っかかる
アレルゲン発生か？
とりあえず抗アレルギー薬飲んでまったり
今朝も仕事いきたくないな～と思いつつ
近所の学校の運動会の予行練習を聴きつつ
ソファーでまったり
このままゴロゴロしたいなぁ
昨日の晩も眠たくなったので
↑良く眠れそうな感じに
これはヤクルト飲まずに寝てみるか？
とヤクルト飲まずに寝てみた
朝5時に足つって目覚め
喉も乾いている
ヤクルト飲むと眠たくて眠たくてたまらないけど
飲まないと朝足がつる
今も気持ちちょびっとつってる
やっぱりヤクルト飲むかぁ
ヤクルトだけの問題ではないかもだけど
今日ヤクルト飲んでぐっすり眠れたら
ヤクルトの威力かなぁ
ヤクルトに思いを馳せる朝であった
![子供はこれ以外に クロワッサン...]()
子供はこれ以外に
クロワッサンたい焼きも食べてた
全種類食べると6種類も買ってた
本当に食べきれるのか？？？
黒糖わらび餅
わらび餅
きなこ団子
みたらし団子
甘いもの天国や～♪
刺身
キハダマグロとわさび
鶏の味噌汁
鶏の胸肉
にら
蒸し大豆
エリンギ
味噌
お酢
あ、海苔入れんの忘れた…
筋トレにきくスープらしい
海苔忘れたからダメかなぁ？？
鰻
ごはんに鰻と錦糸卵
クッキングシートに入れて包んで蒸した
山椒かけた
かぼちゃ
蒸してマヨネーズ
飲み物
ジャスミンティー
お腹いっぱいだなぁ
蒸し鰻( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！！！
![小籠包久しぶりに食べたな]()
小籠包久しぶりに食べたな
地元のアンテナショップみたいなところで色々購入
オムカレー
クルミナン
小籠包
買ったもの
ヤクルト
ウーロン茶
家にあったもの
帰りにカルディ寄ったら
コーヒーの試飲が復活してた
久しぶりにマイルドカルディ飲んだな
何か日常が戻ってきたのが
ちょびっと嬉しくなった
ジャンルごちゃ混ぜ
買い食いの良いところ
美味しくいただいた♪
![揚げ物に炭水化物 幸せな組み合...]()
揚げ物に炭水化物
幸せな組み合わせ～♪
チャーハンおにぎりと
↑貰い物
ワカメ握りと
唐揚げと
↑貰い物
1日分の鉄分ヨーグルトと
21薬草茶
でした！
貰い物でちょびっと豪華
ご飯美味しいよな～
で、も、
今週からはお昼はプロテインの予定
とりあえず5キロ減量目指します
昨日の習い事の振替で
今日は車ティーtime
もう少ししたら文房具物色しに
100均行く予定
夕飯の献立考えつつ
音楽を聴きつつのんびりお茶
送り迎えの待機は面倒だけど
こんな時間は嫌いじゃないな
![期待値大！のチョコ いや期待以...]()
期待値大！のチョコ
いや期待以上だった
お昼はDHCプロテインダイエットココア味
おやつは
国産コーヒーと
カレ・ド・ショコラのカカオ70オランジュ
久しぶりにコーヒーブラックで飲んだな
たまには香りを楽しめて良いかも
カレ・ド・ショコラ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
なにこれ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！！！
あまりの美味しさに( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ連発してしまった！
これはまりそう…危険だ！
トーストにシナモンかけた
鉄分があるそうだ
かぼちゃ蒸したのにマヨネーズ
カフェオレ無糖
眠すぎて食欲ないや
一週間始まるなぁ
スタバ音楽をYouTubeで聞いて
ちょっと穏やかな気持ちになってから
仕事行きますかぁ
( ´Д｀)
![アイロン出すのめんどくさくて ...]()
アイロン出すのめんどくさくて
手で折り曲げてプレス
布が重なってるところは針入らなくて
縫わずに終わらせた
![この裁縫箱ぐちゃぐちゃだなぁ ...]()
この裁縫箱ぐちゃぐちゃだなぁ
小学生の時にお古でもらったやつ
年代物だ
ちょっと割れてるけどまだ愛用中
針山は当時の母作
ハサミは小学生の時に買ったもの
握り鋏は母のお下がり
長く使ってるなぁ
何か相方の制服かわるとかで
夜帰宅してつなぎ出してきた
長い…
相方もかなり大きいけど
海外サイズなのかな？
試着したら
10センチ裾揚げしないと…
よなべしたよ
やりはじめてから
他の人はどうしてるの？と聞いたら
折り曲げたりして着てるとか
それでいいんじゃない？？
結果22:30～2:00
ぐらいかけて裾揚げ
最大の失敗点は
裾がすぼまってるの気にせずに内側折り込みしたら
変になってやり直ししたこと
仮縫いして本縫い初めて
シワになるなぁでやり直し
やり直しはホントにめんどくさい！
計画性が大事だな…
結局切って
三折りしてまつりぬいして
裾を本返し縫いにした
ミシンで縫えばすぐだけど
夜中ミシン良くないよな～でチマチマ手縫い
次の日撮影で着るって言うし
時間ないし…
タイトなスケジュールやめて…f(^_^;
![なくなる直前 罪な美味しさよ...]()
なくなる直前
罪な美味しさよ
やめられない止まらない
茹でるの40分以上かかるんだけど
茹でたら部屋中落花生の香りに
いい香り♪
塾から帰ってきた子供も食らいついていた
こちらは1/4が自分3/4が子供で食べた
やはり茹でたては( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
でも時間は夜の10:00
ヤバー
勉強途中につまめるように
残ったら朝ごはんか昼御飯で食べようと作った
結果1個の1/3が子供2/3が自分で食べた
小腹すいたがたえられんかった…
夕飯のあとしばらくして食べてしまった
甘さ控えめでつるんといってしまう
でもカロリー控えめだから安心
罪悪感無いのがいいな！
里芋とイカの煮物
久しぶりに食べた
やっぱり美味しいな♪
イカのにんにく生姜焼
ごはんがすすむ！
サラダはキャベツの千切りサラダベースに
生ハムとさけるチーズとトマト
フライドオニオンとマヨネーズ
白ごはん
飲み物は黒豆茶
久しぶりに生のイカ買ってきて料理した
美味しかったけど相方にはいまいちだったのか
食べ残してたなぁ
モチベーション下がるぜ
ホントに食べないよなぁ
もう少し太らせねば
おやつでお昼にしようと思ったけど
しょっぱいものがほしくなった
チャーシューがあったのでチャーシュー丼に
タレが欲しかったので焼鳥のタレかけた
きざみ海苔かけていただく
簡単だけど( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
ありがとうチャーシュー
リンゴフェアかな？
リンゴとカスタードと生クリームの
紅茶ロールケーキと
リンゴのタルト
甘さ控えめのプリン
アールグレイのホットとともにいただく
昨日に引き続き甘いもの天国や～♪
昨日の夕飯
作る前に相方を飲み会開場近くに送る
相方は貝もナスも嫌い
子供と自分は好き
昨日は飲み会で居ないので貝類食べることに
アサリとバジルとパセリで
ボンゴレ
おろしにんにく軽めに入れて
輪切り唐辛子乗せて♪
蛤のすまし汁
ナスとトマトのチーズ焼き
ナスとトマトの乱切りに
オリーブオイルとマジックソルトと
シュレッドチーズかけてレンチんしたもの
手抜きだけどなかなかに旨い
飲み物
アールグレイ
1日分の鉄分ヨーグルト
蛤( ﾟДﾟ)ｳﾏｰいいお味
貝類旨いなぁ
子供としみじみ食べた
相方ナスは食感がダメ
貝は臭いがダメで吐き気がするそうだ
居ないときに食べるようにしている
嫌いだからしょうがないけど
もったいないよなぁ
美味しいのに…
![最近のレトルトはレンジで温めで...]()
最近のレトルトはレンジで温めで楽チンだ
朝
トースト
カフェオレ無糖
仕事中
1日分の鉄分ヨーグルト
アールグレイミルクティ
昼
レトルトカレー
白ごはんは少なめ
おやつ
ロカボナッツ
じゃがりこミニ
キットカットミニ
お茶をしに出かける予定だったので
ごはん少な目のカレーにしたら
足りなさすぎておやつ食べた
お茶しに行くのに…
秋ナスは嫁に食わすな
なんて美味しいから言われているとか
ナス相方が嫌いな食材なんで
相方がいないときに食べる
久しぶりにナスの味噌ミートスパ作ってみた
わりと適当にいつも作ってたなぁ
味付けは簡単
丸味屋の麻婆豆腐の素に
味噌入れるだけ
麻婆豆腐の素って便利食材♪
今回は味噌汁の味噌チューブ入れた
ちょっと入れすぎて味噌感強かった
トッピングは
輪切り唐辛子と白髪ネギとシソ乗せたいけど
無いから輪切り唐辛子と刻みネギと海苔
これはこれで良かった
パスタは茹でて
サラダ油で炒めたナスとフライパンでまぜまぜ
器に盛ってソースかけてトッピングして完成
お手軽ボリューミーなパスタとなった
飲み物はウーロン茶
さっぱりとこってりだった
結局
味噌汁作らず
さわらは焼いたが自分は食べず
チキンナゲットとグラタン食べた
いやー_(^^;)ゞ
おやつ食べすぎた
夕飯時になってもお腹ぱんぱん
はち切れそうなんでごはん食べるのやめた
さわらは相方に食べてもらった
チキンナゲットもちょっとにした
飲み物ジャスミンティー
腹いっぱい
食後から
むぎ茶と黒豆茶を飲んだ
まだお腹いっぱいな感じ
今日の献立ぐちゃぐちゃ
魚でグラタン
アハハヾ(@゜▽゜@)ノ
でもいいのさ～♪
さて、お皿洗いして夕飯作るかな
回覧板で赤い羽根来た
いつも班長が募金を集金しに来るんだけど
今年からは町内会費で払うとのこと
班長さんも毎年各家回るの大変だもんな
でも募金額減らないかな？
どうなんだろ？？
![思った以上にボリューミー はら...]()
思った以上にボリューミー
はらポンだぁ
ひじきと大豆の煮物乗せた丼
↑お惣菜のひじきと大豆の煮物使用
揚げ里芋のうま味噌がけ
↑お惣菜購入肉味噌旨いな！
昨日の晩のかぼちゃ蒸したのに
牛乳入れてミキサーでガーッとしたもの
↑めちゃくちゃ旨かった！何も調味料いれてないけど！
そしてめちゃくちゃお腹ポンポンになった
ジャスミンティー
↑水筒の中身
画像にのってるけどジャスミンミルクティは
お腹いっぱいだったのでおやつにまわした
トーストとカフェオレ無糖
何か喉痛いかな
のど飴なめて
さて、仕事行くかな…
![スクランブルエッグ人気のため ...]()
スクランブルエッグ人気のため
一口しか食べなかったな
餃子市販のものを焼いた
牛乳だっぷりなスクランブルエッグ
漬物キュウリと壺漬け
撮し忘れたカボチャの蒸したの
マヨで食べた
飲み物むぎ茶
かぼちゃ旨かった！！
残った蒸しかぼちゃは明日プリンにしようかな～♪
焼き栗とミニドーナツ
この他にカントリーマアムチョコまみれ
キットカットも食べた
甘いものが止まらない
ストレスたまってんなぁ
飲み物はむぎ茶
以上！！
もらい物
きざみ海苔かけて食べた
ヤクルトとむぎ茶と黒豆茶を飲んだ
CO・OPのクルミ入りパウンドケーキ
カフェオレ無糖
ちょっとトースターで焼いた
旨いな！
また会社の生協で見かけたら買うかな
![ちょっと一息かな]()
ちょっと一息かな
おはようございますm(_ _)m
↑今更もうすぐ昼だけど
朝7:00に起きて朝ごはんと弁当作って相方送って
寝た…力尽きた…
いやー昨晩寝てたら
近所の人がタバコ吸ってて
夜中の1:30頃と2:30頃
窓あけて寝てたら臭いが…
タバコ臭で目覚めた
(*ﾟ∀ﾟ)=3
ハア～（｀Δ´）
睡眠時間返せ～（｀Δ´）
相方も吸うけど電子タバコにしたら臭いが気にならなくなった
部屋の吸殻はそろそろ捨ててほしいけど…f(^_^;
紙タバコは臭いがきついなぁ
吸う人には気にならないんだろうけど
お陰で寝不足
只今車でぐったりん
ちなみに目覚めは10:25
あれー( ﾟ 3ﾟ)11:00から習い事だなぁ
とりあえず起きて子供部屋行ってそっと起こして
朝ごはんのトーストとカフェオレ準備して身支度
さすがにいつもより化粧適当
ヘアメイク入れて多分3分ほど
↑いつも5分ほど(それも短いけど)
そして習い事現場に10:55到着
我ながら身支度速い！
ホントに日曜日はいつも寝坊助
もうちょいしっかりせんとな
![もう少し華やかさがほしいなぁ]()
もう少し華やかさがほしいなぁ
とりつくねと豆腐の蒸したの
生のとりつくね買ってきて
ビニール袋に入れて
豆腐と玉ねぎのあらみじん切りと
片栗粉と塩入れてモミモミ
蒸し器で20分ほど蒸した
じゃが芋も一緒に蒸して
バターとパセリと塩ふった
鮭は塩焼き
味噌汁は合わせ味噌で具は玉ねぎとワカメと豆腐
白ごはん
飲み物はアールグレイ
17:50頃から作りはじめて
18:30に夕飯
蒸したのにあんかけかけた方が良かったな～
ポン酢で食べたけど
あんかけの方が美味しいかも…f(^_^;
次回は餡も作るかぁ
来客だったので
ケーキとか
一応種類を増やしたかったので
CO・OPのクルミ入りパウンドケーキと
RITZも出した
飲み物はLiptonレモンティの紙パックと
Liptonのアールグレイを無糖で入れたもの
モグモグ食べて眠たくなってうたた寝
うたた寝って幸せな時間だな
↑おいおい！来客中
子供の友達なので、まあ、いっか
とりあえず15分ほどうたた寝したので
寝てた～f(^_^;と申告
寝てたんかい！！と
笑いながら快く突っ込んでくれた
穏やかな時間だった
![赤って綺麗だな]()
赤って綺麗だな
アミカで買った冷凍ケーキ
スポンジとクリームだけのシンプルなもの
これだけだと寂しいので
冷凍ストロベリーダイスと生クリームとミントを飾った
ちょっと見映えがよくなったかな？
13:30ごろにできたお昼
炊いたごはんにレンジで温めた照り焼き
それだけだと見映えが悪いので
キュウリとチーズかまぼこときざみ海苔乗せた
スープは予定通り牛乳入れるだけ
カボチャのスープ
照り焼きが甘かったので
一味唐辛子かけて食べた
飲み物はむぎ茶
15:00から来客だったので
14:00迄に食事を終え
14:00から掃除と身支度
何とか15:00迄に取り繕った
1日分の鉄分ヨーグルト
カロリーオフの方
さらっとしていて飲みやすい
頭痛いし貧血なんで飲んだ
毎日薬飲んでるから
たまの休みは薬抜きたいけど
痛みに耐えかねて肋骨にシップ装着
諦めて薬飲むかなぁ…
といっても調理器具が
ごはんは早炊きで12:30に炊ける予定
照り焼きはレンジで温めるだけのもの
スープは牛乳入れるだけ
なんとも手抜きだけど
肺の痛みから肋骨に痛みがシフトチェンジ
多分今フライパン持てない…
作れるものを作って提供しかない
いつもなら照り焼きはフライパンで温めるけど
作り方見たらレンジでもOKとのこと
文明の力ありがたや～♪
さて、盛り付けで誤魔化しに行くかな！
まだ地味に苦しくて
未だに寝床
昨夜注射打ったので入浴するために
夜中迄起きていたけれど
↑注射打ってから6時間風呂に入れない
喘息辛くてそのままソファー居たら
収まってきたと同時に寝てしまった
朝四時に目が覚めたが
体かちこち
もう風呂は諦めて寝間着に着替えて寝た
↑一応医者行く前に一度入浴してるので
朝7:15に相方起きてきて
朝ごはんと弁当作ってブログして
化粧したままだったので洗顔して寝た
9:30位に子供起きてきたけど
辛くて寝てた
咳とか出ないけど喉いたいのと
肺が地味に痛い
10:30位に子供の朝ごはん
トーストかTKGどちらがいいか聞いたらTKGになった
それとカフェオレ
自分はウイダービタミン飲んだ
午後から客来るから
昼は1:30に食べたいとのことで
そうすると12:30迄寝ようかな
そして寝床に戻ってきた
もうすぐ昼だけどおやすみなさい
ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
崩れたf(^_^;
21:10位に完成
そこからグダグダして食べ始めたのは21:15ぐらいかなぁ
いやー
医者から帰ったら8:30近くて
夕飯作る気でないし
一応献立考えてから外出したけど
すぐ食べなさそうなんで
ちょっとゆっくり作った
ご飯炊けてから魚焼いたらこんなもんかなぁ
サワラの塩焼き
塩ふってオーブントースターで焼いた
冷やしトマト
切って塩ふった
ポテサラ
買ってきたものにパセリかけた
ミョウガと卵の吸物
ミョウガ刻んで卵入れて刻みネギ
白だしと醤油で味付け
白ごはん
飲み物はむぎ茶
サワラ出すときに崩れた
家族のやつは崩れてないのでよし！
デザートに
市販のフルーツヨーグルト食べたら
アレルギー反応が
リンゴ入ってなかったはずなんだけどな…
美味しかったので残念
これは二度と食べられないなぁ
子供は大丈夫そうだったので
まだあるあと一つは食べてもらおう
f(^_^;…
本日の献立
今から作ります
できるのいつかなぁ…ハハハ
![このサイズ、ほどよい♪]()
このサイズ、ほどよい♪
一週間お疲れ様～自分！！！
ホントに疲れた…f(^_^;
甘いもので癒されよう
マジでキツかった一週間
マジで…やってけねぇわ
朝はミニサイズ鮭おにぎりと
カフェオレ無糖
仕事中
1日分の鉄分ヨーグルト
ジャスミンティー
昼は
カレーパンと
ジャスミンミルクティと
ミニサイズ鮭おにぎりと
ジャスミンティー
そして今おやつ
一口おいもようかんと
ジャスミンティー
この後医者に行かねば
うーん立てるかなぁ…f(^_^;
あ、アジのたたき入ってなかった
今日は白菜と豚バラと豚ロースのミルフィーユ鍋
いつもは白だしだが最近味付けは昆布茶
業務スーパーで大袋買ってからよく使っている
おもいのほかうまい
アジのたたきスーパーのもの
卵焼き乗せグリーンサラダ
白ごはん
MUJIのアールグレイ
白菜半玉使ったので食べでがあった
1/3位のこったかな？
明日豚汁にでもするかな～
朝作ったお弁当
お昼に自分も食べたけど
どちらにしても
撮影忘れた
明日も弁当
同じメニュー
朝から忙し～f(^_^;
夕飯
豚バラ&ロース白菜鍋
ボリューミーがいいというので
二段になった
味付けは昆布茶だけ
食べるときはゆずぽんで食べる予定
ただいま加熱して待ち中
![やる気ナーイごはん]()
やる気ナーイごはん
ひとたま残ってた焼きそば片付けた
具はモヤシだけ
飲み物はむぎ茶飲んだ
子供はカップヌードルがいい！！
と言うのでどうぞどうぞ( ﾟдﾟ)ノ
何かだらだらしてるうちに
うたた寝
ひたすらうたた寝してたなぁ
あー休みが終わるぅ…
日曜日の夜は憂鬱だなぁ
朝は
トーストに
ちくわキュウリ
↑変化球になった
カフェオレ無糖
洗濯物あきらめた
昨日の夜に干したのが乾いてなくて
朝の洗濯止めた
天気悪いと乾かないなぁ
昨晩は結構雷もあってなかなか眠れず
ほぼ徹夜
あつもりちょろっとやって
眠すぎて車で30分爆睡
よく魂抜けずに買い物して帰ってこれたなぁ
今日ははやく寝よう
画像暗いけどカフェオレ
久しぶりに飲んだ
後味が思ったよりもさっぱりしてて
美味しかった
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