たいぞーのブログ

今年の読書のふりかえり

Dec

9

まだ今年が終わったわけではありませんが、少しだけ振り返りを・・・。

読書についてのふりかえりです。

２年前の２０１９年、年間３００冊を宣言して、最終日にギリギリ達成しました。

しかし「本を読み切る」ことが目的になってしまっていて、本を心から楽しむことができませんでした。

そして昨年は、その半分の１５０冊を目標にしてみることにしました。
こちらもクリアできましたが、このくらいの量が、じっくりと深く読むことができる量だと感じました。

さてさて今年。

今年も去年と同じペースで読むために、年間１５０冊に設定しましたが、現時点では１０６冊。

新しく加入したオンラインサロンの活動、コーチングのセッション練習、スポーツ少年団での活動などなど、読書時間が激減したのは間違いありません。

まあ、言い訳はこのくらいとして、１１月には５００ページもある分厚い本を２冊クリアできたので、冊数はクリアできなくても、満足のいく２０２１年の「読書ライフ」だったと思っています。

さあ、来年はどうする？

８月１５日から「わらしべ読書」は継続中なので、それ以外に「楽しむ読書」「自分への栄養として読書」は、そうですねぇ～、１２０冊から１５０冊くらいがいいでしょうか。

まだ未定ではありますが、GCS認定試験終了後には、少し余裕ができそうなので、１２月の残りの時間で積読本や未読の電子書籍本を味わって読みたいと思っております！

#読書

0.7食グルメ

Dec

8

新しい食事スタイル「0.7食」。

おやつ以上食事未満のグルメのようです。

先週朝のニュースをながらで観ていたら、飛び込んできたフレーズでした。

「○○以上○○未満」と聞くと、誰もが「友達以上恋人未満」という言葉を連想してしまうでしょう。関係ないですね。

いずれにしても、過食の時代、0.7 というのがいいですね。

「腹八分目で、0.8じゃ無いのか Yo！」とラップを刻みたくなってしまいますが、この 0.7 というのがいいのかもしれません。

毎日じゃなくても、週に２回程度、夕食を 0.7 食に置き換えるだけでも違う気がします。

問題は何を食べるのか？

次回、かみさんと買い物に行く際に、「0.7食」になりそうな食材を調達してこようかと思っています。

アンテナを張ることで、意外なものにたどり着けるかもしれませんしね。

ぜひやってみよう！！

#食事

読書会に参加しました

Dec

7

昨夜は、サロン仲間が主催する読書会に参加しました。

今年から10名近いメンバーでやられていたようで、今回私にもお声がけいただけ、感謝・感激・雨あられでございます。

昨日は、初対面の方も４名いらっしゃいましたが、サロン仲間の方々のお友達なので、最初から気心を知れた感じで、フレンドリーにお話をすることができました。

読書会は隔週で行われるとのこと。

今回の課題図書は、宮越大樹さんの『コーチング脳のつくり方』。

まだ40%しか読めていないので、次回までには読破しておきたいと思っています。

誰もがおっしゃられますが、読書はインプットして終わりではなく、誰かに話をしたり、ブログに書いたり、そして１つでも行動してこそ、身になるもの。

アウトプットこそ正義なので、読書会では積極的にシェアしていきたいですね！

#読書会

外飲みのマイルールとは？

Dec

6

先月から何回か外に飲みに行きました。

正直に言います。

家で飲んでいる量の10倍近くは飲むことになるので（それが良くないって話もあります）、次の日が朝からダルくなり、時間が無駄になってしまうのです。

ダルくて走れないし、勉強しても頭に入ってこなくなります。

人と膝を突き合わせて話をすることは、とっても大事。

とはいえ、自分のカラダはもっと大事。

ここは原点に返って、マイルールに従って生きていくしかないのかな。

それは、「２次会には行かない（歓送迎会は除く）」「スナックには行かない」という２つのルール。

今年も忘年会は無いし、気の合う人達と適度にお酒を楽しみたいものですね。

さらに今年オンラインで知り合った方々と、ぜひご一緒したいなぁ～！！！

出陣の準備をしなくちゃですね。

#お酒

息子に惨敗･･･

Dec

5

ついにこの日が訪れました。

走ることでは、まだまだ小学６年生には負けない！と思っていたのですが、

土曜日の野球の練習で、「シャトルラン」対決をやったところ、ついに負けてしまいました。

最後くらいは「必ず、勝つ！」と宣言して戦いを挑んだのですが、

まさかの「ハナ差」負け！！

正直、負けるとしたら、中２くらいかな？と高をくくっておりました。

とはいえ、長距離走ならまだまだ負けませんよ！！

と強がる親父であった・・・。

#RUN #親子 #野球

会津磐梯山ウルトラマラソンに申し込みました！

Dec

4

つい、ついです。

うっかりです。うっかり八兵衛です。

第１回会津磐梯山ウルトラマラソン（100kmの部）に、申込みしてしまいました！！

ポチってしまいました（そんなはずは無い･･･）

今のレベルでは、決して達成できない距離であります。

しかし、大きなことに挑戦したくなってしまったので、仕方がありません。

「魂のランナー」としては、100kmはクリアしておきたいところ。

決行日は、来年の６月５日（日曜日）。

その前に「いわきサンシャインマラソン（2/27）」があるので、線で考えていきたい！

今年のうちに作戦を練ろうと思います。

どうやったら、クリアできるのか？

そのためにはどんな練習が必要になるか？

その時間をどう捻出するのか？

考えるだけでワクワクしてきました！！！

OKでございまーーす！！！

#ウルトラマラソン #マラソン #挑戦

2021年の絵文字ランキング

Dec

3

ネタフルのサイトで、「2021年に最もよく使われた絵文字は「Tears of Joy（嬉し泣き）」」の記事を読みました。

2021年に最もよく使われた絵文字は「Tears of Joy（嬉し泣き）」 - ネタフル
Unicode consortiumが、2021年の絵文字ランキングを発表しています。Emoji Frequencyという記事です。 92% of the world’s online population use em...

この結果をみて、皆さん、「よく泣かれている」という印象です。

そこで自分は、普段どんなemojiを使っているのか気になって調べてみました。

emojiを入力する画面に行けばすぐにわかります。

タイトルの画像がそれです！

私が泣いているのは、27位でした！！

しかも１位のemojiは28位。

まさか、エビや天狗よりも使っていないとは･･･。

DocomoのiModeのときは、今の３倍はemojiを使っていたような気がしますが、最近はアクセントで使う程度なので、今後はもっと積極的に使っていこうかなと思っています。

定期的に、ご自身のよく使うemojiを振り返ってみるのもいいですね！！

#news

韻を踏むと陽気になれる！

Dec

2

先日、野球チームのグループLINEに、気がついたら「ラップ風の文章」を打ち込んでいました。

反応は上々。

突然、ビックリしますよねｗ

突発的にやってみて思ったのですが、歌詞を考えたとき、そして書き終えたとき、何だか元気が出てきたんですよね。
そして何より、ラップを考えるだけで楽しかった～！！

ラップの歌詞は「韻」を踏むのが特徴的。

そこで強引でありますが、次の仮説。

「陰を踏むことで、心が落ち着くのではないか！？」

科学的根拠はございませんが、たいぞーからの提言です。

元気が出ないときはラップを刻もう！！！
　

CM入りまーす！！

Dec

1

最近、めっきりテレビを観なくなりました。

かといって、YouTubeを観てるわけでもございません。

オンラインで人と話したり、読書を通して自分と対話している時間の方が好きになってきているんです。

なので、めっきりテレビやYoutubeなどでCMを観る機会が無くなってしまいました。

しかし、違う「CM」を大切にできるようになってきています。

どんな「CM」ですかって？？？

ズバリ、「コーチング・マインド」です！！

相手自身が答えを持っている、相手自らが気付き、自発的に行動することを信じる気持ち。

「CM入りまーす！」と言うのではなく、「いつもCM入ってまーす！！」とならなくてはなりませんね。

CMを基本ソフトウェアのOSの一部として、常駐起動させつつ、本日も人との会話を楽しんでいきたいと思います。