神戸：ファルコンの散歩メモ

私の今朝は、bread & butter　に残っていた鶏もも肉の塩だれ焼きを挟んで紅茶で
プロテインを飲んだので、今朝はタンパク質は摂れたかな？
いつもはbread & butterだけで、反省しています

朝食は、目新しいパンかクロワッサンのサンドイッチにバナナ、
季節の果物（カキ・いちご・りんご・ナシ等）とヨーグルト、
トマトジュースが定番となっています。