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今朝の朝食でいただいたのは、生活協同組合【コープこうべ】の「スイートブレッドくるみ」）３枚入り・１７０円）です。
大きさが９センチ角程度で、食パンの大きさからするとかなり小さめですが、値段的には高目な感じです。
ローストされた＜くるみ＞が、パン生地に練りこんで焼かれています。
＜くるみ＞のコリコリした食感がおいしい（１枚＝１３２キロカロリー）でした。
日の出時刻＜５：５１＞の朝６時の気温は「２１：０℃」で「ツクツクボウシ」の鳴き声も聞こえませんでした。最高気温は「２８．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「豚ロース焼の生姜風味」＋「お豆と昆布の煮物」＋「厚揚げと鶏肉の中華旨煮」＋「いんげんのピーナッツ和え」＋「赤かぶ漬け」で、（４９７キロカロリー）でした。
今朝の朝食でいただいたのは、【ラ・ムー】（北須磨店）の「チーズフランス」（９９円）です。
賞品の表示によりますと＜ナチュラルチーズ＞と＜プロセスチーズ＞の２種類が使用されているようです。
「フランス」とありましたので歯ごたえ感のある硬さが特徴のパン生地を期待していたのですが、普通の柔らかい食感でした。砂糖を用いていないという意味での＜フランス＞なのか、＜チーズ＞がフランス産という意味だったのか、悩ましい名称でしたが、（２６０キロカロリー）おいしくいただきました。
情報を教えてもらい、初めて購入しましたスーパー【ラ・ムー】（北須磨店）で焼かれている６個入り１００円の「たこ焼き」ですが、いたく気に入り再登場です。
今回は、定番の缶ビール「キリンクラシックラガー」と一緒にいただきました。
せっかくの買い出しですので２人前にしようかなと思いましたが、３５０ｍｌの缶ビールには一人前がぴったりで、信じられないコスパの良すぎる「たこ焼き」おいしくいただきました。
今朝の朝食でいただいたのは、【山崎製パン】の「黒豆デニッシュ」（３枚入り・２０３円）です。
甘く煮られた＜黒豆＞を使用した調理パンとしては、（２９５）道の駅【おばあちゃんの里】の「黒豆パン」や【神戸屋】の（２９８）「ぜいたく黒豆」、【マックスバリュ】の（３１９）「黒豆パン」、【ライフ】の（４３６）「黒豆とチーズ」、【イオンモール神戸南】の（４７３）「黒豆パン」などがありました。
＜黒豆＞だけでなく、＜こしあんクリーム＞をデニッシュ生地に折り込んで焼かれています。
上品な甘みの味わいで、デニッシュ味で食べやすく、小さい割には（１枚＝１８０キロカロリー）と曲者でしたが、おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：４９＞の朝６時の気温は「２１．５℃」、最高気温は「２８．０℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「かき揚げそば」＋「ちりめん入りチンゲン菜」＋「卵焼き」＋「果物（キウイ）」でした。
炭水化物の「ご飯」と炭水化物の「麺（そば）」では食欲がわきませんでした。
今朝の朝食としてのパンは、スーパー【ライフ】（西代店：神戸市長田区御屋敷通３丁目１－４７ ）の「ベーコンチーズ」です。
＜ベーコン＞が左側に挟み込まれ、パン生地の上に＜チーズ＞を盛り付けて焼かれています。
横長のパンですので長い＜ベーコン＞が、横長に欲しいなと思いながら、いただきました。
日の出時刻＜５：４８＞の朝６時の気温は「２２．５℃」、最高気温は「２８．５℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「あじみりん焼き・花車かまぼこ」＋「ひじきの煮物」＋「キャベツのコンソメ煮」＋「小豆煮」＋「しょうがの甘辛煮」で、（４４８キロカロリー）でした。
日の出時刻＜５：４２＞の朝６時の気温は「２３．５℃」、最高気温は「２９．５℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「焼きそば」＋「茄子と胡瓜の和え物」＋「中華スープ」＋「杏仁豆腐」でした。
今朝の朝食でいただいたのは、【マックスバリュ】（須磨店）の「塩バターパン」（１０８円）です。
なんの変哲もない「パン」で、＜ポールウインナーソーセージ＞（伊藤ハム）を焼いて挟み込んでいます。
素朴な味わいの「パン」（１８７キロカロリー）だけに、＜ポールウインナーソーセージ＞（７６キロカロリー）をおいしく感じながら、いただきました。
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