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今朝の朝食でいただいたのは、【月見山ジョイエール】で購入してきました「ハムチーズデニッシュ」です。
＜ロースハム＞と＜クリームチーズ＞をデニッシュ生地で巻いて焼かれています。
オーブンで温めましたが、＜クリームチーズ＞がソースのように柔らかくなり、バター控えめのデニッシュ生地とあわさり、おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：１５＞の朝６時の気温は「１１４．０℃」、最高気温は「２２．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「回鍋肉（ホイコーロー）」＋「切り干し大根」＋「ちくわの磯辺揚げ」＋「おくらの胡麻和え」＋「おかか佃煮」で（５２６キロカロリー）でした。
「回鍋肉」は、一般的な中華メニューになっていますが、「麻婆豆腐」や「エビチリ」と同様に四川省出身の中華料理人、＜陳建民＞が日本へ広めた際に蒜苗がキャベツに取って代わられ、それが日本の一般的なものとなっています。また、四川のものに比べ、甜麺醤を多めに使った甘辛い味なのも特徴的です。
今朝の朝食でいただいたのは、【関西スーパー】で購入しました「アップルデニッシュ」です。
コンポートされた＜リンゴ＞のスライスがデニッシュ生地の真ん中に並べられ焼かれています。
＜ピスタチオ＞の粒でしょうか、アクセントとして振りかけられています。
バター風味のデニッシュと＜リンゴ＞の風味が重なり合い、おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：１３＞前から雨が降り出し、朝６時の気温は「１５．０℃」、気温はほとんど上がらず、最高気温は「１６．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「炭火焼き鳥」＋「マカロニのクリーム煮」＋「ブロッコリーのカニカマあんかけ」＋「枝豆とコーンの洋風煮」＋「白菜漬け」で（４９１キロカロリー）でした。
今朝の朝食としていただいたのは、【山崎製パン】の「とろ～りとしたチーズのハンバーガー」です。
包み紙を開けますと、ごく平凡なバンズ姿で、多くのハンバーガーでみられるような具材がはみ出したような形ではありません。
小さくて厚さ薄めの＜ハンバーグ＞に、＜チーズ＞というよりは、＜チーズソース＞が塗られた感じですが、食感も「ソース」的な味わいでした。
１００円に満たない価格（税抜き）ですので、具材としてはこんなものだと思いますが、＜ベーコン＞・＜目玉焼き＞・＜レタス＞や＜トマト＞などひと手間かけて挟み込んで食べれば、それなりの満足感が味わえる土台になりそうです。
本日のお昼ご飯は、創業１９１０年（明治４３年）の【アベ鳥取堂】（鳥取県鳥取市富安２丁目２８番地 ）の山陰本線・因美線「鳥取駅」の＜駅弁＞のひとつ「かにづくし弁当」（１５５０円）です。
左側に＜カニ味噌＞と＜本ズワイ＞の握り鮨が２個、＜生姜甘酢漬け＞が詰められ、右側に＜紅ズワイ＞のほぐし身のかに飯が詰められ、茹でた＜かに爪＞が１本鎮座しています。
＜本ズワイ＞と＜紅ズワイ＞、脚だけや身だけになりますと区別がつきませんが、見分ける方法は実は簡単で、ひっくり返すと腹側が白くなっているのが「本ズワイガニ」で、腹まで赤いのが「紅ズワイガニ」です。
特段握り鮨の必要性はあまり感じないぐらいにかに飯で満足、何か別の箸休めのおかずがある方がいいように思えましたが、商品名の「かにづくし」にはならないのでしょうねぇ。
日の出時刻＜６：１１＞の朝６時の気温は「１３．５℃」、最高気温は「１８．０℃」の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「関東炊き（大根・ごぼう天・平天・こんにゃく・玉子・鶏肉）」＋「キャベツのオーロラサラダ」＋「ブロッコリーのペペロン」＋「フルーツゼリー」でした。
「ブロッコリーのペペロン」は間違った表現のようで、＜ペペロン＞は＜唐辛子＞の意味ですが、味は＜ニンニク＞風味でしたので、「ブロッコリーのアーリオ」と表現するのが正しい表記だと思いながらいただいてきました。
今朝の朝食でいただいたのは、「１００円たこ焼き」の【ラ・ムー】（北須磨店：神戸市須磨区多井畑字東山ノ上１０番地）の「チーズフランス」（９９円）です。
「チーズフランス」として２回目の登場となりましたが、上部の＜チーズ＞景色の表情が違うだけで、「新しいパンかな？」と惑わされてしまいます。
サイコロ切りされた＜プロセスチーズ＞と＜ナチュラルチーズ＞の使い分けがよくわかる景色の（２７０キロカロリー）、おいしくいただきました。
日の出時刻＜６：１０＞の朝６時の気温は「１３．５℃」、最高気温は「１８．５℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「ぶり大根」＋「焼きそば」＋「厚揚げといんげんの煮物」＋「チンゲン菜と人参のお浸し」＋「昆布ちりめん」で（５０５キロカロリー）でした。
朝食でいただいた、コンビニ「セブンイレヴン」の【プレミアムキッチン】関西工場（小野市匠台１９番地）の「ハムとたまごのサンド」（２９１円）です。
どうやらコンビニ系の最近のミックスサンド系は、たっぷりの「ゆで卵」と「卵サラダ」の両方を用いているようです。
【ローソン】のミックスサンドの「卵サンド」も、ほぼ１個分の＜ゆで卵＞と＜卵サラダ＞でした。
＜レタスハムサンド＞と２個の＜卵サンド＞、（３８５キロカロリー）おいしくいただきました。
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