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本日のお昼ご飯は、エディオンに出向いた折、【すかいらーく（ガスト）】（長田御屋敷通店）にて「ひれかつのおかず盛り弁当」（７９０円）と「いろいろ野菜のミックスサラダ（Ｓ）］（３９０円）を購入してきました。
「ひれかつのおかず盛り弁当」は、＜ご飯＞と＜ひれかつ・おかず＞に分かれてワンセットです。
どうしてもこの手のお弁当は、野菜系が少ない感じで別パック（右上）を追加購入しました。
＜サラダ＞をしっかりといただき、＜ひれかつ＞は味わいよく、おいしくいただきましたが、行け合わせの「おかず」が、「おかず盛り弁当」というぐらいですから、もう一工夫ほしい感じでした。
日の出時刻＜５：１３＞の朝６時の気温は「２８．０℃」、最高気温は猛暑日手前の「３４．５℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「豚肉とがんもの含め煮」＋「焼きそば」＋「野菜と蒸し鶏のカレーソース」＋「ささがききんぴらごぼう」＋「昆布ちりめん」で、（４８３キロカロリー）でした。
不思議と、デイケアの食事とお弁当のおかず（その逆もあり）が続くのが多い感じで、今回は「焼きそば」が同じでした。
日の出時刻＜５：１０＞の朝6時の気温は「２８・0℃」、最高気温は「３３．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当は、いつもの「白ご飯」でなく「わかめご飯」でした。お弁当のおかずは、「鶏つくね肉団子・キャベツと人参炒め」＋「ささげ胡麻和え」＋「ラタトゥィユ」＋「大豆ちりめん」＋「大根としその実の漬物」で、（４９２キロカロリー）でした。
大きな「つくね肉団子」は食べ応えがあり、おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：０８＞の朝６時の気温は「２７．０℃」、最高気温は「３４．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「いわし紀州煮・花形人参」＋「小松菜の和え物」＋「冬瓜とひき肉の煮物」＋「花斗六豆」＋「刻みたくあん」で（４７１キロカロリー）でした。
本日「７月３０日」は「梅を食べると難が去る」と昔から言われているのにちなみ「なん（７）がさ（３）る（０）」の語呂合わせで「梅干しの日」です。
＜梅干し＞を使用する「紀州煮」は偶然なのか、粋な計らいなのか考えながらおいしくいただきました。
本日の日の出時刻＜５：０６＞ですが、明るくなる前はまだお月さんが輝いているのが見て取れます。朝６時の気温は「２６．５℃」、最高気温の予想は「３１．５℃」の神戸のお天気です。
本日２８日は、今年の夏の「土用の丑の日」に当たり宅配弁当も「うなぎ丼」でした。
＜鰻＞は、宮崎県の「山道養鰻場」で育てられた＜鰻＞との説明書きがありました。
ふっくらと香ばしく焼き上げられている＜鰻＞に別添えの「たれ・山椒」をかけて、おいしくいただきました。
１８２５(文政８）年のこの日、江戸の中村座で＜四世鶴屋南北＞作『東海道四谷怪談』が初演されたのを記念して本日は「幽霊の日」だそうです。
日の出時刻＜５：０５＞の朝６時の気温は「２６．５℃」、最高気温は真夏日の「３２．０℃」予想で、＜初代林家正蔵＞や＜初代三遊亭圓朝＞当たりの怪談話を聞くのもよさそうです。
本日のお弁当のおかずは、「白糸だらの煮付け・味ごぼう」＋「投入入り卯の花」＋「野菜とウインナの炒め物」＋「おくらと湯葉のお浸し」＋「しば漬け」で、（４５５キロカロリー）でした。
お昼前に「３０℃」の真夏日の気温ということで、口当たりの良いお昼ご飯がいいなと、【丸亀製麺】のぶっかけうどんとしての「３種の天ぷらと定番おかずのうどん弁当」（４９０円）と「こんぶおにぎり」を（名谷東店）で購入してきました。
４月１３日より、４種類の「丸亀うどん弁当」を販売しており、「２種の天ぷらと定番おかずのうどん弁当」がおいしかったので、「夏の丸亀うどん弁当」として新しく２種類が販売されているなか、「豚の冷しゃぶと定番おかずのうどん弁当」もおいしくいただき、今回は、「３種の天ぷらと定番おかずのうどん弁当」です。
盛り付けられた具材は、＜えび天・ちくわの磯部天・野菜のバラ天＞の３種類の天ぷらと弁当シリーズ定番の＜きんぴらごぼう・玉子焼き＞が盛り付けられています。
「天ぷら」を缶ビールのアテとしていただき、口当たりの良い「冷ぶっかけうどん」おいしくいただきました。
日の出時刻が日々遅くなり１９日に＜５：００＞丁度となりましたが、本日＜５：０１＞の朝６時の気温は「２６．５℃＞、最高気温は「３３．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「若鳥の塩焼き・ナポリタン」＋「ひじきの煮物」＋「豆腐の中華あん」＋「おくらのおかか和え」＋「刻みたくあん」で、（４６９キロカロリー）でした。
日の出時刻が４時台から本日＜５：００＞になりました。朝６時の気温は「２７．０℃」、お昼前に真夏日の「３０．０℃」に達し、最高気温は「３４．０℃」予想の神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、ゴーヤチャンプル」＋「ほうれん草と人参の煮浸し」＋「さつま揚げと野菜の煮物」＋「ささみの梅肉和え」＋「おかか昆布」で、（４５１キロカロリー）でした。
あっさり系の総菜ばかりで、おいしくいただきました。
日の出時刻＜４：５８＞の朝6時の気温は「２４．０℃」、最高気温は真夏日となる「３１．０℃」の予想で、クマゼミが元気に鳴いています神戸のお天気です。
本日のお弁当のおかずは、「銀ひらす照り焼き・青菜ピーナッツ和え」＋「ポテトサラダ」＋「だし巻き玉子」＋「若布と干し海老の当座煮」＋「肉味噌」で、（４９８キロカロリー）でした。
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