神戸：ファルコンの散歩メモ

宅配弁当（６５８）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店

Dec

9

日の出時刻＜６：５５＞の朝６時の気温は「９．０℃」、最高気温は「１５．５℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「麻婆豆腐」＋「ささげのお浸し」＋「ラタトゥイユ」＋「ささみの梅肉和え」＋「塩えんどう豆」で、（４４２キロカロリー）でした。

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宅配弁当（６５７）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店

Dec

7

日の出時刻＜６：５４＞の朝６時の気温は「１２．０℃」、最高気温は「１４．０℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「豚肉と筍の旨煮」＋「ほうれん草と蒸し鶏の和え物」＋「厚焼き玉子（関東風）」＋「野菜のマリネ」＋「昆布ちりめん」で、（４７６キロカロリー）でした。

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宅配弁当（６５６）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店

Dec

5

日の出時刻＜６：５２＞の朝６時の気温は「８．５℃」、最高気温は「１３．５℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「鶏肉と野菜のカレーソース」＋「マカロニと果物（みかん）のサラダ」＋「ポテトとウインナ」＋「カニカマ入り玉子」＋「広島菜漬け」で（５６９キロカロリー）でした。

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お昼ご飯にいただいたのは、お弁当チェーン店【オリジン】の「リブロース焼き肉（ダブル）」（１２９６円）と「野菜サラダ」です。

本来は「リブロース焼き肉重」として、ご飯の上に＜リブロース＞が載せられている仕様なのですが、＜ご飯＞と＜リブロース＞を別々に分けてもらいました。

付け合わせの＜ナムル＞と、＜野菜サラダ＞と合わせ、肉も（ダブル）で、缶ビール（キリンクラシックラガー）共々、おいしくいただきました。

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宅配弁当（６５５）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店

Dec

2

日の出時刻＜６：４９＞の朝６時の気温は「６．０℃」、最高気温は「１３．５℃」予想の神戸のお天気です。東北地方や関東地方で地震が多いように感じていましたが、近畿でも＜９：２８＞に和歌山県紀伊水道で震度５弱の地震があり、神戸も３の揺れがありました。

本日のお弁当のおかずは、「白身魚フライ（タルタルソース）」＋「お豆と昆布の煮物」＋「花野菜のポトフ」＋「一口照り焼きチキン」＋「胡瓜の生姜漬け」で、（５４２キロカロリー）でした。

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宅配弁当（６５４）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店

Nov

30

日の出時刻＜６：４８＞の朝６時の気温は「１３．０℃」ですが、本日の最高気温で、夜に向かい気温が下がる一日です。＜１５：００＞には、「１０．０℃」の予想で、日の入り時刻は＜１６：４８＞で、昼間はちょうど１０時間という神戸です。

本日のお弁当のおかずは、「ぶりの煮つけ・味付いんげん」＋「ひじきの煮物」＋「肉入り野菜炒め」＋「花斗六豆」＋「大根の漬物」で、（５０９キロカロリー）でした。

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宅配弁当（６５３）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店

Nov

28

日の出時刻＜６：４６＞の朝６時の気温は、この冬一番の冷え込みで「６．０℃」、最高気温は「１６．０℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「いわし紀州煮・味ごぼう」＋「ジャンボ肉団子」＋「キャベツのコンソメ煮」＋「おくらの胡麻和え」＋「塩えんどう豆」で、（５４３キロカロリー）でした。

見た目よりもカロリーがあるのは「肉団子」１個の影響でしょうか！？

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＜駅弁＞（１１４）「とろ～り煮あなごめし」＠【広島駅弁当】

Nov

27

山陽本線「広島駅」の＜駅弁＞として１９０１年（明治３４年）４月１日創業の【広島駅弁当】（広島市東区矢賀５－１－２）の「とろ～り煮あなごめし」です。

＜穴子＞はこちらでも明石を中心に好まれる素材ですが、「広島」＝「牡蠣」でないところに興味がわきました。

実にシンプルな景色で＜穴子＞と「漬物」だけの構成ですが、下にあるご飯が、穴子出汁で炊き込まれているだけに、柔らかい＜煮穴子＞の食感と合わさり、おいしくいただきました。

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宅配弁当（６５２）＠宅配クック１・２・３須磨垂水店

Nov

25

日の出時刻＜６：４３＞の朝６時の気温は「１２．５℃」、最高気温は「１７．０℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「牛肉アスパラのオイスターソース」＋「スクランブルエッグ（人参）」＋「鶏肉と野菜のいなり巻き」＋「どうだがつおの角煮」＋「ザーサイ炒め」で、（５４２キロカロリー）でした。

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＜駅弁＞（１１３）特選かにめし＠【番匠本店】

Nov

24

前回の「手押し焼き鯖寿し」に続き同じ北陸本線福井駅の＜駅弁＞として、【番匠本店】（福井県福井市高木中央３丁目５０７）の「特選かにめし」です。

赤い厚手の紙で放送されており、中身の様子がわからないのですが、少々お高い値段に期待を寄せて購入です。

ほぐした＜かにの身＞がご飯の上に敷き詰められているものだとばかり思っていましたが、期待通り、＜かにの脚・かにの身・かに味噌・ホタテ＞が入っていました。＜かに＞は、＜紅ずわいがに＞は国産、＜ずわいがに＞はカナダ産とデンマーク産との表示がありました。

下にあるご飯は、かにの身とかに味噌で炊き込まれています。

＜帆立＞を箸休めに、（５３９キロカロリー）おいしくいただきました。ただ、付いている箸が、ストロ状の伸ばす箸というのが、気に入りませんでした。

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