Aug
27,
2009
昨今ＰＨＳ事情
通常の携帯以外にPHSを持っているのは、職場が病院などの制限が無い場合には「そういう関係」の男女が持つものだそうだ。
PHS同士では通話料金がFREEなので、「おしゃべり専用」電話らしい。
「KUMAさん、あんた気つけたほうがええで、キレイナオネエサンからうっかりPHSなんかもろたらあかんで」と、当方の「身辺事情」に詳しい彼に忠告をいただいた。
ペアのPHSの場合、関係解消だと解約するんだそうです。
中には複数のPHSを持っているモテ男もいるらしい・・
皆さん、知ってました？？？
Aug
26,
2009
今までで一番美味しいモヒート（in大阪）
今までで、一番に美味しいモヒでした。
新鮮なミントをたっぷり使って作るのです・・・
場所・その他はMt.zakiさんにお尋ねくださいね。
Aug
25,
2009
今朝のKUMAの食事（8月26日）
ゴーヤチャンプル
※完熟・デカイで作りました
食パン１枚 ＆サルサソース
トマトジュース
大根オロシ
KUMAサラダ
昨日
昼
何時ものお弁当
夕方（英会話前）
KUMAサラダ
朝の残りのゴーヤ
夜
火曜日のみ営業の「居酒屋十五夜」
Beer、鮎の甘露煮・茄子の煮付け・サラダ
にゅう麺
運動
朝
腹筋しっかり
Gymはお休み（やや筋肉痛）
昨日から英会話の先生が交代
ミシガンから来た超キレイナオネエサン
お母さんは日本人、とても聞きやすい発音
慣用句のトレーニング
Aug
24,
2009
今朝のKUMAの食事（8月25日）
朝晩は涼しくなりました、夏布団ではやや寒いです。
いただき物のゴーヤで
ゴーヤ・ツナ缶（ノンオイル）・唐辛子・卵
※半分は夕食に
グレープフルーツ
大根オロシ
バゲット
KUMAサラダ
豆乳
昨日
食事
昼
何時ものお弁当
夜
プロテイン
ゴーヤチャンプル
KUMAサラダ
煎り大豆
Beer
朝
運動
室内バイク20分
Gym
腹筋しっかり
腕立て伏せ
懸垂15+10ｘ2
ダンベルで筋トレ
マシンで筋トレ
ステップマシン20分
水泳はなし
68.7kg
Aug
24,
2009
Bloguru効果
Bloguruの投稿を見た方からです。
完熟のゴーヤですね、早速今朝調理しました。
※今朝のKUMAの食事にアップ
ゴーヤには素早い反応がありましたが、散々書き込んでいる「キレイナオネエサン」は「お届け」はありません（笑）
もっとも、「完熟」「デカイ」だったら（汗）
Aug
23,
2009
危険なお酒
「ブラディマリー（メアリー）」はこれで
作ると簡単です。
最初からペッパーが入っています。
ウオッカは味が薄いので冷やして混ぜるとアルコールを感じにくくなります、危険なお酒です。
このメーカーは色々な種類の「混ぜモノウオッカ」を作っています。
Aug
23,
2009
今朝のKUMAの食事（8月24日）
土・日は朝食のアップはお休みしています
ゴーヤチャンプル
「ゴーヤ・玉葱・ツナ缶・唐辛子」
KUMAサラダ
バゲット
グレープフルーツ
大根オロシ
豆乳
※バランスを考えて作りました
昨日
よく寝ました
運動
TV見ながら握力アップのトレーニング
Gymはお休み
食事
朝
豆乳＆バゲット
昼
Beer
昼寝後
ブラディマリー
夕方
ワカメとオクラとはるさめのサラダ
またBeer
就寝前
68.6Kg
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