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強みを磨き、個性を活かす

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コーチングは長期ゴールの設定を大切にしている、だから、、

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コーチングは長期ゴールの設定を...
コーチングは長期ゴールの設定を大切にしている、だから、、

行動して、すぐに成果がでなくても、
行動ができなくても、
行動が不安定でも、OK!

今、この状態を見て、どう感じるか?
今、この状態は長期ゴールを手に入れるのに、何に気づかせてくれるのか?
今、この状況の中から、どんな学びが手に入るのか?

そこ、大事にしています。

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葉山 みなみ

国際コーチング連盟(ICF)プロフェッショナル認定コーチ(PCC)
銀座コーチングスクール横浜校代表講師
ギャラップ認定ストレングスコーチ
6seconds認定EQプラクティショナー&アセッサー

☆銀座コーチングスクール横浜校・国際資格コース
https://www.ginza-coach.com/school/area02/yokohama.html#global
☆オンラインセッションのご希望はこちらまでお問合せください。
https://www.charm-fula.com/contact

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#コーチング #不安定 #大事 #学び #成果 #気づき #行動 #長期ゴール

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完璧主義者は先延ばし人間になりやすい

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完璧主義者は先延ばし人間になり...
昨日行った課題図書の読書会は、
『認知行動療法に学ぶコーチング』

コーチングでは、
「やりたい、やらねばならないと思って、出来ていないことは何か?」を
テーマにすることがありますが、
このテーマは、まさに「先延ばし」に向き合うテーマですね。

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上記著書の中に、「先延ばし人間の六類型」が紹介されていました。
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1.完璧主義:何かをするには必ず最高水準に達したいので、最高水準に満たない可能性がある場合には、先延ばしをする。

2.夢を見る:曖昧さを好み、退屈や一見決まりきったような日常生活のパターンからの逃避として先延ばしをする。

3.心配:出来事が悪く展開していき、それに苦しめられることが恐くて先延ばしをする。

4.危機状況を作り出す:追い込まれた方が一番いい仕事ができると思って、自分を追い詰めるために先延ばしをする。

5.挑戦的態度:
a)他者からコントロールされるのが嫌だから、先延ばしをする。
b)人に間接的に仕返しをする手段として、先延ばしをする。

6.ものごとをやり過ぎる:絶えず何か作業をしていて、もし作業がなければ作業を作り出し肝心の解決すべき課題の先延ばしをする。

先延ばししていることに取り組んだら、何が手に入りますか?

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葉山 みなみ

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#先延ばし #危機状況 #完璧主義 #心配 #認知行動療法

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iPadに書く文字が劇的にウマくなる!!

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iPadに書く文字が劇的にウマ...
ZOOMでホワイトボードをつかっても、
手書きのようにうまくいかなくて、
ipad使えないかなーと思っていたら
どうやら上手く書けるアプリがあるらしい、、

リアルのホワイトボードを使っているような感覚でも、
試してみたいなー



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葉山 みなみ

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#ipad #noteshelf #zoom #ホワイトボード #上手くなる #文字

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口から心臓が飛び出ちゃう、、、

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口から心臓が飛び出ちゃう、、、
講師業を始めてから、約7年経過していますが、
自分でも、まさか講師になるなんて思ってもみませんでした、、

会社員時代は、人前で話すときに、
口から心臓が飛び出るかと思うほど、
声が震えて、周りからも、心配されるほど、、、
学生時代にも貧血で倒れた経験があるくらい、、

なのに、無謀にも、
人前で話すことにチャレンジしたくなっちゃったんですよねー

初めて20名くらいの人の前で話す機会をいただいたとき、
安定剤をポケットに入れて、会場に向かったのですが、
こんなことを毎回やっていたら身が持たないなーと思い、
セルフコーチングをしてみたんです。

「なぜ、緊張するの?」
「いい講座を提供したいから、、」
「いい講座を提供できなかったら、どうなるの?」
「受講者の大事な時間を奪った自分を許せない」
「この経験にどんな意味があるの?」
「今後、講師としてコーチングを伝えることに役に立つ」
「この時間、この場所で、誰でも講師ができるの?」

あ、確かに!
やりたいからと言って、誰でもできるわけではない。
私にこの場所を提供してくれたのは、
講師として登壇していいと思ってくれた人がいたからだ、、

じゃー、この場に立たせてくれることに感謝しよー

そう思ったら、不思議と緊張がとれて、
その経験から、声が震える経験が減っていきました。

『ちゃんと伝えられる自分でありたい』
そう思うことは大切なんですが、人は完ぺきではないし、
相手の状態によっては受け止められないこともある。

その場があることに感謝する。
初心忘るべからずな経験です。


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葉山 みなみ

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#セルフコーチング #チャレンジ #口から心臓が飛び出る #感謝 #緊張 #講師

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温州みかん

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エッセンシャルオイルって、横文... エッセンシャルオイルって、横文字が多いけど「温州みかん」なんて、あるんですね。
思わず、衝動買いでした(笑)

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#エッセンシャルオイル #温州みかん #無印良品

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自己開示の返報性

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自己開示の返報性
「返報性の法則」というと、

「相手が褒めてくれると、こちらも相手を褒めたくなる」という
『好意の返報性』をイメージしてしまいますが、

私が会社員時代に、無意識にやっていた「返報性」は、
『敵意の返報性』でした。

この敵意の返報性は、ホントややこしい、、、
敵意を向けている時は、「私は正しい!」って強く思ってるし、
そうすると、相手も「私は正しい!」で向かってくる。

コーチとして意識しているのは、
『自己開示の返報性』

相手がオープンな態度で接してくれると、自分も相手に心を開きやすくなる心理。
相手をコントロールするわけではないですが、相手に本音を話してもらいたいなら、
まず自分がオープンマインドになることですね。

オープンマインドに関わったとしても、礼儀は大切に。


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葉山 みなみ

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#オープンマインド #好意の返報性 #敵意の返報性 #自己開示の返報性 #返報性の法則

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ステージ4といっても、薬が合えば良い結果が出る!

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ステージ4といっても、薬が合え...
昨日の朝日新聞デジタルで、笠井アナの闘病記事を見ました。

記事『がんステージ4だった笠井アナ「私は昭和の患者だった」』

今は2人に1人ががんになる時代。

15年前、私が38歳で乳がんになったときは、
乳がんは25人に1人と言われていたのに、
今では10人にひとりと言われているようです。

私も、前々職の先輩がステージ4の大腸がんで若くして亡くなり、
父もステージ3の大腸がんで経過観察中、、、
がんは身近な存在です。

がんは完治という言葉が使われないのですが、
笠井さんの記事では、ステージ4なのに薬の効果で、完治ではないけど、
寛解(全治とまでは言えないが、病状が治まっておだやかであること。)に
なっているとのこと。

この記事を見て、医学の進歩に驚かされました。

「がん」というと、まだまだイコール「死」を連想してしまいますが、
それは今まで見てきた情報に踊らされているだけかもしれません。

正しい情報を入手して、今、何を大事にするべきかを考える。
病気って、そんなメッセージだと感じています。


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葉山 みなみ

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#ステージ4 #メッセージ #乳がん #何を大事にするべきか #大腸がん #朝日新聞 #笠井アナ

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ストレングスファインダー®:「達成欲」の頑張っている人が好き!

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ストレングスファインダー®:「...
ストレングスファインダーの「達成欲」資質が高い方は、
とにかくエネルギッシュ!

ダラダラするのが苦手だし、
スケジュールに空白があると不安だし、
動き続けないと落ち着かない。

私の周りの「達成欲さん」は、

働き改革が始まったとき、
『残業したいよー』って嘆いていたり、
外に出るのが好きなのにコロナ禍になったら、
家の中の断捨離を急に始めたり、

「これも、終わった♡」
「あれも、終わった♡」
「次も終わりそう♡」

って、自分のTODOリストにチェックが入るのが楽しい!
だから、成果も出せるし、自分の願いが達成していく、、

そして、自分だけでなく、
そんな風に行動している人を応援したくなるんです。

でも、なかなか動いていない人を見るとイライラしちゃって、
相手を責めてしまう。

お互いの進むスピードを理解しないと、
コミュニケーションの行き違いが生じてしまいますね。


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#TODOリスト #コミュニケーション #ストレングスファインダー #働き方改革 #断捨離 #達成欲

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読まれない文章をいかに書き続けるか、、、

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読まれない文章をいかに書き続け...
ブログを始めて、2ヶ月
11月23日に書き始めて、やっと2ヶ月経過いたしました。

ブログは苦手、
書くのも苦手、
ネタをみつけるのが大変、
何冊も「書き方の本」買ったけど、

始めては、手が止まり、
また始めては、手が止まり、
1週間に1回でいいかな?
2週間に1回でもいいか、、、
そもそも苦手なことを続けることに
意味があるのか、、、で自然消滅

どこかで、ちゃんと書かなくちゃに縛られていたんでしょうね。

著書「書くのがしんどい」の中に、
『読まれない文章をいかに書けるか、、、』
と書かれていて、ハッとしました。

もともと書くのが苦手なのに、
書くなら読まれなくちゃ意味がないって、
『読まれる文章』を書こうと必死になってました(笑)


読まれない文章を書き続けることで、
読まれる文章のパターンも見えてきそうです。
何事もトレーニングですね。


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葉山 みなみ

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#書き続ける #書くのがしんどい #自分のパターン #読まれない文章 #読まれる文章

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失敗するしか、成功する方法はない!

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ダイソー社長の言葉の中で、勇気... ダイソー社長の言葉の中で、勇気づけられる言葉
「失敗するしか、成功する方法はない!」
100円ショップ『ダイソー』矢... 100円ショップ『ダイソー』矢野博丈社長のお言葉(TV東京:カンブリア宮殿にて)
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#カンブリア宮殿 #ダイソー #勇気づけ #失敗 #成功 #矢野博丈

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ストレングスファインダー®:「目標志向」のあの手この手

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ストレングスファインダー®:「...
おー、これぞストレングスファインダーの「目標志向」タイプ!
と思ったのは、

昨日のドラマ
「ウチカレ(ウチの娘は、彼氏ができない)」の
岡田健史くん

どこが目標志向に感じたか、、、というと、
あくまでもドラマの役柄なんですが、

『自分は漫画家になりたい!』
でも絵が上手くない、、、
だったら絵が上手い人を探せばいいー
という思考パターン

話の合わない人だろうが、
ノリが違う人だろうが、
性別が違っても、
漫画が描ける人なら、
相手がどう思おうと、嫌われようと
その人と組めばいい!

『とにかく漫画家になれば、それでいい!!!!』
という感じ。

こういう人が、目標を決めたら一直線!
この目標達成するまで、あの手この手で
迫っていきます!


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葉山 みなみ

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#あの手この手 #ウチカレ #ストレングスファインダー #一直線 #漫画家 #目標志向

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目標より、スローガン!

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目標より、スローガン!
「目標考えるの苦手です」
と、クライアントさん。

私もです(笑)

仕事でも期初毎に目標決めなくちゃいけないし、
コーチングでも目標を聞かれるから、
目標を決めた方がいいと思いこんじゃう。

目標を決められる人がいい人で、
目標を決められない人はダメな人ではない。

目標が苦手だって、
未来は描けるんです。

今年のスローガン決まりました!

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#スローガン #未来 #目標 #苦手

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国際コーチング連盟(ICF)のPCCになるために!

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国際コーチング連盟(ICF)の...
国際コーチング連盟(ICF)では3つの資格を提供しているのですが、
実はPCCは飛び級することができまして、私はACCを取得せずにPCCになりました!

<3つの資格>
■アソシエート認定コーチ(ACC)
★コーチング学習時間60時間以上、セッション経験100時間以上

■プロフェッショナル認定コーチ(PCC)
★コーチング学習時間125時間以上、セッション経験500時間以上

■マスター認定コーチ(MCC)
★コーチング学習時間200時間以上、セッション経験2500時間以上

☆3つの資格申請の条件等はコチラ確認することもできます!

PCCを申請するには、まずコーチング学習時間の125時間が必要です。
銀座コーチングスクールのカリキュラムだけでは、
125時間に満たないので、下記のCCE(継続コーチ専門教育)認定講座を受けました。

PCC目指す方は、ご参考ください!
●シックスセカンズジャパン(EQプログラム)
https://6seconds.co.jp/eq-articles/icfjapan-cce
●ストレングスファインダー・コーチングコース
https://www.gallup.com/home.aspx
●コーチングプラットフォーム(メイン講師全員:MCC資格保持者)
http://coachingplatform.main.jp/sub_Cp.html


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#125時間 #CCE #ICF #PCC #プロフェッショナルコーチ #国際コーチング連盟

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ストレングスファインダー®:「最上志向」のこのままじゃダメ!

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ストレングスファインダー®:「...
優秀な人の中にも、
・このままの自分ではダメだ、、
・今の状態が続くと、未来は良くならない、、
・もっともっと頑張らないと、、

こんなんじゃダメだ、
もっと頑張らないとダメだ、
って自分自身のお尻を叩きながら
頑張っている人がいます。

自分の中にできなことがあることが許せない。
それが、ストレングスファインダーの『最上志向』が持っている弱み

向上心がある反面、自分自身を認められない
厳しさを秘めています。

正しい、向上心の使い方、
最上志向の強み使いを意識する必要がありますね。


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#このままじゃダメ #ストレングスファインダー #厳しい #向上心 #最上志向

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傷ついたのもいい経験だったんじゃない?

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https://www.amazon.co.jp/dp/4... https://www.amazon.co.jp/dp/4866213035/
あなたのためを思って言っている。
いちいち取り合っていたら、そいつと同じレベルになっちゃうよ。
昔はそれが普通だったのに、、
傷ついたのもいい経験だっだんじゃない?
などなど、、、

を、『ずるい言葉』としてまとめられていることに思わず感心!

そして、

私、そのずるい言葉の中で、よく使ってしまう言葉があります。
「傷ついたのも、いい経験だったんじゃない?」

私自身が、傷ついたことや失敗したことも
すべて経験として学びに変えたい人なので、
つい言ってしまいがちなのですが、
これも「ずるい言葉」のひとつらしい。

聴き手は、すぐにポジティブにしたがりますが、
相手の「傷」がどれほどなのかによって、
ポジティブにさせようとする行為がさらに相手を傷つけます。

だから、まずは傷をしっかり受け止めること。
それからですね。どんな経験として変換するかは、、。





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葉山 みなみ

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#あなたのためを思って言っている #ずるい言葉 #ポジティブ #傷ついたのもいい経験 #聴き手

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『嬉しい』がつまった5時間

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『嬉しい』がつまった5時間
今日は、
2021年初のコーチング基本クラス(クラスJ/A)!

殆ど初対面の8名の受講者と3名のアシスタントで、
ワイワイ賑やかなクラスとなりました!

受講者全体からの感想は、
・話を聞いてもらうって、嬉しい!
・いろんな人の話が聞けて、参考になった!
・私の話を聞いて、感想を言ってくれたことが嬉しかった!
・5時間があっという間!
・グループで話したときに励ましをもらって嬉しかった!

あらためて感想をまとめてみると、
『嬉しい』がつまった5時間だったようです。

クラス中、時間の経過とともに笑顔が増えていったのが印象的でした。


◆2月以降のクラスは、↓コチラから日程をご確認ください!
横浜校・国際資格コース
横浜校・レギュラークラス

現在すべてオンランクラスで開催中!横浜以外の方もご受講可能です♪

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葉山 みなみ

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#クラスA #クラスJ #国際資格コース #基本クラス #横浜校 #銀座コーチングスクール

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理想の状態から現状をみたら何%進んでいますか?

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理想の状態から現状をみたら何%...
「理想の状態から現状をみたら何%進んでいるか?」

現状を数値化すると漠然としていたものが、
より具体的になるので、コーチングでよく
使う質問ですが、

クライアントさんから、
「ぜんぜん進んでいません。0%です」
と言われて、アタフタしていた時期がありました。

クライアントさんを応援する気持ちがあっても、
・なぜ、0%だと思うのですか?
・考えすぎじゃないですか?
・私はそうは思わない、、
などなど、

なんとか、元気になってもらいたいと思って
頑張っていたアプローチは、
結果的に「0%」を否定していたように思います。

何かの講座で、
「0(ゼロ)と言われたら、今までどんなことをやってきたかを聞いてみましょう」
と教えてもらい、

そこからは、アタフタせずに、
現時点では、0(ゼロ)でもコーチングを受けるぐらいだから、
いろいろアイディアを考えたり、試したりしてきたのかもしれない。

そう思って、
『今まで、どんなことをやってきましたか?』
もしくは、
『今まで、どんなことをやろうとしてきましたか?』

なんて、質問するようになりました。
クライアントさんを肯定できる瞬間です。

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葉山 みなみ

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#コーチング #セッション #数値化 #肯定 #質問

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尊敬する人だったら、どうすると思いますか?

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尊敬する人だったら、どうすると...
「尊敬する人だったら、どうすると思いますか?」

という質問が好きで、コーチングセッションで
よく使っていたころ、

とある女性のクライアントさんから、
『その質問、ピンとこない、、』と言われて、
ちょっぴりショックを受けたことがあります。

何かで聞いたのを思い出したのですが、どうやら、
男性は、「尊敬する人」には反応しやすいけど、
女性は、「あこがれの人」の方がイメージしやすいようです。

先日のクラスでも、
男性陣にとっては、尊敬する人は身近でも、
女性陣にとっては、尊敬する人は遠い存在とのことでした。

クライアントがイメージしやすく、言語化しやすいアプローチを探索すると
質問のバリエーションが増えていきますね。

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葉山 みなみ

国際コーチング連盟(ICF)プロフェッショナル認定コーチ(PCC)
銀座コーチングスクール横浜校代表講師
ギャラップ認定ストレングスコーチ
6seconds認定EQプラクティショナー&アセッサー

☆銀座コーチングスクール横浜校・国際資格コース
https://www.ginza-coach.com/school/area02/yokohama.html#global
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#イメージ #コーチング #バリエーション #尊敬する人 #憧れの人 #言語化 #質問

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片づけ祭り

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片づけ祭り https://www.amazon.co.jp/dp/4... https://www.amazon.co.jp/dp/4309249744
お片づけは、どーも苦手です、、、

コンマリさんの
ときめくか、ときめかないかで、
断捨離を試みるも、
「そもそも、トキめきってなんだ???」
と考える始末。。

今日の読書では、「片づけ祭り」なる
新しい捉え方を見つけました。

ときめくより、祭りなら、楽しめそう♪
さぁ、いつやろうかな(笑)


・*:.。. ☆☆.。.:*・゜゚・*:.。. ☆☆.。.:*・゜゚・*:.。. ☆☆.。.:*・

葉山 みなみ

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#ときめき #今日の読書 #断捨離 #片づけ #祭り #近藤麻理恵

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早速、成長したな。

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早速、成長したな。
年末年始、SUITSにはまる(笑)
といっても、海外ドラマじゃなくて、
日本の、フジテレビの、月9ドラマ♪

上司役の甲斐さん(織田裕二)と、
部下役の鈴木くん(中島裕翔)の
やりとりが、とても面白くて、

とくに甲斐さんの皮肉のような
承認アプローチが絶妙!

『早速、成長したな。』
も、そのひとつ。

それは、鈴木くんが嫌がる仕事をお願いした時、
甲斐氏は、「成長してこい(笑)」と後押しをする。

鈴木くんは、頑張ろうと思うも不満を感じ、
甲斐氏に、不満をぶちまけにくる。

そこで、甲斐氏のひとこと。
『早速、成長したな。』


私なら、
「口を動かす前に、手を動かそー」とか、
「言い訳いってんじゃねー」とか、
「がんばってますねー」とか、
ならでてきそうだけど、

不満をぶつぶつ言っている部下に、
洒落た承認ワードはなかなかでてこない。

もっと、粋な承認ワード増やしていこう!

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葉山 みなみ

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#SUITS #スーツ #中島裕翔 #成長 #承認 #織田裕二 #部下

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ロジカルシンキングと、クリエイティブシンキング

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ロジカルシンキングと、クリエイ...
1月11日の横山信弘さんのメルマガに
ロジカルシンキングとクリエイティブシンキングが
比較されていました。

-----------------------------------------------------------

「ロジカルシンキング」「論理思考(垂直思考)」を
解説する書籍の大半は、コンサルタントを名乗る人が
執筆しているのに対し、


「クリエイティブシンキング」「水平思考」を解説する
書籍の大半は、大学教授や研究者が執筆しています。

-----------------------------------------------------------

ロジカルシンキングは解決脳なのかな?に対して、
クリエイティブシンキングは発想脳なのかな?

コーチングではどちらの能力も磨けますね。


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葉山 みなみ

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#クリエイティブシンキング #コーチング #ロジカルシンキング #垂直思考 #水平思考

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ICF(国際コーチング連盟)のデジタルバッジを貼ってみた!

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ICF(国際コーチング連盟)の...
ICF(国際コーチング連盟)のデジタルバッジを貼ってみた!



坂本コーチありがとう~

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葉山 みなみ

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#ICF #PCC #コーチング #デジタルバッヂ #国際コーチング連盟

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2021年を占う?

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2021年を占う?
今日は、今年最初のマイコーチとのセッション。

今年一年をどんな一年にするかを
考えるセッションでした。

私自身、やりたいことはあるんだけど、
なんとなく統一感がない、、
これに時間をかけていいのか、
優先順位を見直したらいいのか、
本当にやりたいこと?なのか、
行動したら今の私から、どんな私になるのか、

考えながら、話しながら、

「今、どんな気持ちですか?」
「その言葉でしっくりきますか?」

と聞かれて、本音をポロリ(笑)

しっくりする言葉に近づくために、
2021年をイメージしていきました。
なんだか、自分自身を自分で占う感じ(笑)

さて、このイメージに向けて、
動き出します!


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葉山 みなみ

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#2021年 #イメージ #コーチング #セッション #マイコーチ #占う

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バックミラー症候群

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バックミラー症候群 https://www.amazon.co.jp/dp/4... https://www.amazon.co.jp/dp/4479795723
モーニングメソッドを提唱している
ハル・エルロッド氏は、
人生思い通りにいかないことの要因に、
「バックミラー症候群」があると
言っています。

『バックミラーとは!!!』
なんと、わかりやすい!

確かに、私たちは無意識にバックミラーを
使っているのかもしれない。

「昔の自分の姿」を見て、
対処しようとしているのかもしれない。
「昔の自分の姿」を見て、
何か制限しているのかもしれない。

それなのに、
変わりたいし、変えたいと思ってる。

変わりたいし、変えたいなら、
まずは、前を向くこと!


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葉山 みなみ

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#なりたい姿 #ハルエルロッド #バックミラー症候群 #モーニングメソッド #今日の読書から

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褒めなくてもいいけど、認めてください。

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褒めなくてもいいけど、認めてく...
管理職やリーダー向けに
コーチングやコミュニケーション研修をすると

決まって、言われることがあります。

「ほめなくちゃいけないんでしょ。」
「ほめるって難しいんですよ。。」

私『無理に褒める必要ないんじゃないんですか?
無理に褒めるとわざとらしいし^^』

受講者『え?褒めなくていいんですか?』

私『はい^^褒めなくてもいいけど、認めてください。』

受講者『ん?褒めなくてもいいけど、認める?』


・おー、ここまで進んだんだ。
・なるほど、こういう風に仕上げたんだね。
・ここに気づいたんだー。
・期限を厳守してくれてありがとう。
・慎重に準備してくれたんだね。

自分の思い通りに進んでいなくても、
自分の思い通りの成果じゃなくても、
まず認めてから、アドバイスしたり、提案したりすると、
伝わりやすくなりますよぉー。

研修のコンテンツに入っていない、
こんな余談が記憶に残りやすく、
アンケートに書かれやすい(笑)

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葉山 みなみ

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#余談 #思い通り #研修 #褒める #認める

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ブログを47回続けて感じていること

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https://www.amazon.co.jp/dp/4... https://www.amazon.co.jp/dp/4023318817
ブログは、何度か立ち上げてきたけれど、
続かない、、、

続けてきて、楽しいと感じたことがない、
楽しいと思えないことを続けることに
意味があるのかを考え始めたら、

ブログ自然消滅、、、(笑)

コーチや講師なら、ブログくらい書かなきゃという自分と
格闘し、書かなきゃいけないことより、
自分に合った方法を見つけることに焦点を当ててきちゃいました。


のに、、、?
いや、
けど(笑)

坂本コーチのお陰で、2020年11月23日から
このbloguru開始して48回目。
いつネタがなくなるかドキドキしながら
続けているけど、なんとか今日に至ってます。

今日、要約だけだけど、
「SNSの教科書」を読了

その教科書でも、ブログはまずは「自分メモ」から、
と書かれていて、

今回のbloguruは、「ひとりごと」でいいと言われて、
ブログのハードルが下がりました。

ハードルが下がったら、
自分が何を書きたいと思ってるのか、
書きたいと思っているけど、
表面上しかわかっていないことに気づいたりとか、
自分と向き合うツールに変わってきたんです。

「SNSの教科書」では、
インプットよりアウトプットの方が記憶に
残りやすいとも書かれていたので、
さらに苦手なアウトプットを楽しもうーっと。


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葉山 みなみ

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#SNSの教科書 #ひとりごと #コーチ #ブログ #続けられない #自分メモ #講師

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リーマン脳とは何か?

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リーマン脳とは何か?
コーチ仲間から、
「コーチングじゃなくて、リーマン脳でセッションしちゃったんですよね」
という話を聞き、

「リーマン脳って何?」って聞いてみました。

リーマン=サラリーマンのことですが、
リーマン脳になっているときは、相手が相談してきても、
その話の中から、自分で答えを導き出して、
相手の行動を後押ししちゃうようです。

コーチングを学んでいても、相手から望んだ答えが
出てこないと相手の気づきを待てなくて、思わず、
自分で考えだした答えを言ってしまうということでした。

私もクライアントさんにいろいろと質問しても、相手の反応が悪いとき、
「これ以上、引き出すのは無理なのかな、、、」
という瞬間がやってくることがあります。

そんなとき、
以前は「アドバイス」「提案」をしていたのですが、
クライアントの成果につながりませんでした、、、

そもそも、
「コーチングは、クライアントの中に答えがあること」
に立ち戻って、クライアントの答えに向き合えるような
関わり方を始めたら、アドバイス、提案は減っていきました。

あー、
でも、まだまだ「リーマン脳」は私にも残っているなー
クライアントさんが自分で見つけられるようなアプローチに
磨きをかけよーっと。


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#アドバイス #クライアントの中に答えがある #コーチング #サラリーマン #成果 #提案

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ウサギと亀の教訓

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ウサギと亀の教訓
ウサギと亀のお話しは、
足の速いウサギが油断をしていると、
のろのろ亀に抜かされてしまった、、、
という童話ですが、

なぜ亀はウサギを追い抜くことができたのか?
ウサギと亀は、何に焦点を当てていたのか???
を考えたことがあるでしょうか。

どうやら、こんな考え方があるようです。

ウサギは「亀(競争相手)」に焦点を当て、
亀は「ゴール」に焦点を当てていた。

言わんとしているところは、ゴールは何かをしっかり見極め、
競争相手に惑わされることなく、ゴールを見ることの重要性です。
レースの本質をこそ、しっかり捉えよ、ということです。

これ、自分の仕事にも当てはまるなーと感じたりして、
ゴール、ゴールって最初は思っていたのに、
ゴールより、亀(他者)より先に進むことに頑張りすぎて、
ホッとしたスキに、亀のマイペースな努力で追い越されてしまう。。

ウサギパターンになっていることに気づいたら、
自分なりのゴールの向き合い方を見なおしてみようーっと。


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#ウサギと亀 #ゴール #向き合う #教訓 #焦点

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イノベーティブな企業とは?

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イノベーティブな企業とは?
革新的な企業とは、
ビジョンがあって、
コーチングを活用している企業
と、、、グラフが語ってる。

今、企業に必要なのは、
ビジョンと
コーチングでチーム能力を
上げること。


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#イノベーティブ #コーチング #ビジョン #企業

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強みの資質を磨くストレングスファインダー講座!「自己理解編」

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強みの資質を磨くストレングスフ...
ストレングスファインダーとは、利用者急増中の

「強み(才能資質)診断ツール」

アメリカの心理学者ドナルド・クリフトンによる、人間の
強みの研究から生まれた、世界中で使われているツール。

人にはそれぞれ異なった強み(才能)があるという理論の下、
強み(才能)を34の「資質」に分類。

多数の質問に答えることで、その人の強み(才能)のカテゴリに
ついて順位を判定できるようにしたもの。
日本では、2001年に初上陸し、2017年に診断内容が
アップデートされた「2.0」が登場しています。

<こんなことが体験出来ます>
「そもそも、自分の強みって何だろう?」
「どんな場面で強みがでているんだろう?」
「診断したけど、どうも強みと思えない・・その理由は何だろう?」
「なんとなく合っているように思うけど、どう使えばいいの?」
「本で解説を読んだけど、この理解でいいのかな?」


下記日程で、オンライン開催いたします♪

1月23日(土)13時~15時:強みの資質を磨くストレングスファインダー講座!「自己理解編」
2月20日(土)13時~15時:強みの資質を磨くストレングスファインダー講座!「自己理解編」


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#ストレングスファインダー #ドナルドクリフトン #強み #才能 #資質

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強いって、かっこいい

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強いって、かっこいい
お正月は、毎年恒例の駅伝応援

陸上をしていたわけでも、
スポーツ好きでも、
推しメンがいるわけでもないのですが、

「青学」が優勝したあたりから、面白くなってきた。
そもそも青学が勝てる学校だって思ってなかった。
それこそ、私の勝手な思い込み、、

そう思われている大学がどのようにして優勝校に
なっていったのか、とっても気になって、
原監督の本を何冊もよんだっけ、、、(笑)

2021年の箱根駅伝は予想外の展開ばかり、、
だからこそ、勇気づけられる。

今回、有名人になっているであろう優勝校(駒澤大学)の10区の石川くん
この石川くんが、去年悔しい思いをしたことなんてギャラリーは覚えていない。

1年間、また同じことがあったらどうしようーと思って過ごすのか、
1年間、来年こそはリベンジだと思って成長するのか、
同じ1年間でも全然違う。

「来年こそは!」って思って過ごす毎日が人を強くする。
勝つことも大事だけれど、強いってかっこいい♡

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#10区 #かっこいい #リベンジ #強い #悔しい #箱根駅伝 #駒澤大学

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10年後、後悔しない道の選び方

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10年後、後悔しない道の選び方
昨年、ストレングスファインダーの先輩コーチから
私のストレングス(資質)に合わせていただいた書籍を読了!

そのストレングス(資質)とは、
『未来志向』
『慎重さ』

未来のことをいつも考えているくせに、
慎重が強すぎると、「不安」が大きくなっちゃって、
不安を消すために応急処置的な行動をしがち。

でも不安そのものって、実は悪くない。
不安があるから、大事なものを見つけることができるし、
不安があるから、大きな失敗もなかったりして、

この本の中で感じたメッセージは、
「不安」を感じても、、
目の前の選択を自分の幸せにつなげること!

あの人よりできるとか、
たくさんの人から求められているとか、
このぐらいできなくちゃだめだとか、

そんなのなしで、自分が幸せな選択になっているかを大事にすること!
年初め、素敵なメッセージいただきました♡

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葉山 みなみ

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#10年後 #ストレングスファインダー #不安 #幸せ #後悔しない #慎重さ #未来志向

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お正月の楽しみ

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2021年:牛ちゃん(母親作) 2021年:牛ちゃん(母親作)
今年は、北海道の実家に帰省するのをやめて、
今日ぐらいは、ゆーっくり(笑)

でも、これだけはチェックしないとと思って、
今年の母親の作品(画像)を送ってもらいました。

毎年の干支にちなんで、布や和紙で手作りするのですが、
結構完成度が高くて、驚きもの。

母親曰く玄関に置いておくと、ヤクルトやダスキンの担当者と、
会話のネタになるらしく、まんまと、
私まで、楽しみになってます。

みなさま、2021年丑年もよろしくお願いいたします(*^^)v

・*:.。. ☆☆.。.:*・゜゚・*:.。. ☆☆.。.:*・゜゚・*:.。. ☆☆.。.:*・

葉山 みなみ

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#2021年 #お正月 #丑年 #北海道 #帰省

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