＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜子どものネット依存＞

Sep

4

＜小学生からからの予防と対策＞
著　者～　遠藤美季さん・・ネット依存アドバイサー

＊　　放置できない子どものネット依存
女子高校生のスマートフォン・・１日の平均利用時間は７時間・・１５時間以上利用している高校生は１０％・・

＜インターネット接続への強い要求＞
＊　　常にインターネットのことが頭から離れない・・
＊　　禁止場所でも接続してしまう・・　
＊　　自転車などに乗りながら、接続してしまう・・
＊　　常にネットにつないでいる・・
＊　　常に手に端末＜携帯＞を、持っている・・
＊　　インターネットがないと生きていけないと感じる・・

歩きながら＜スマホ＞を、夢中で見ている人は・・中・高生だけではなく一般人でも大勢いる・・
そのため集中力の低下による怪我や事故に遇う例も多い・・

食事中は勿論～＜お風呂～トイレ中＞でもネットに接続する・・
深夜～明け方まで利用するため慢性の睡眠不足・・

このような状態では＜勉強＞に、身が入らないのは当然です・・

＊　　子どものネット依存、ネットトラブルの実態
＊　　家庭と地域でできる予防と対策
＊　　学校でできるネット予防教育
＊　　子どもに関わる総ての人の知恵と努力で

＜微に入り細にいり＞実態が説明されています。

＜我が子＞がネットにはまっていると嘆いたり・・困ったりしている親御さんがいるが・・
親御さん自身が＜歩きスマホ＞も、結構多い・・
子どもは＜親の背中を見て育ちますので＞・・親自身から変えていかないと・・＜子どものネット依存＞からの脱出は難しいようだ・・

小生は、週に２～３日図書に通っています・・学生たちを観察していると・・
館内は、携帯類の通話は禁止なので・・落ち着きがなく・・通話の度に・・頻繁に出はいりしている学生も多い・・

自習室でも＜スマホ等＞に、触れながら・・参考書を開いている学生も見受けられる。

＜進学校に通学～一流大学？？＞を、目指して夢中で勉強している学生とは対照的です。

#ネット #健康 #読書

＜戦前～戦後ニッポン総理の決断＞

Aug

29

著　者～　　池上彰さん
発行所～　　小学館　

好評を博したウイークリーブック＜池上彰と学ぶ日本の総理＞全30巻が、戦前編と戦後編の2冊の本になりました・・

伊藤博文が内閣制度をつくり、初代総理大臣に就任したのは、１８８５年 (明治１８年)　です。

つまり今年２０１５年は、内閣制度がスタートしてから１３０年目、戦後７０年目にあたります。

小生は歴史の本を数多く読んできましたが、この本は、わかりやすい現代史となっています。

歴代の総理を、順番ににまとめて・・わかりやすく・・ところどころに、＜池上さんのコメント＞が、入っていて、気軽に・面白く読むことができました。

初代伊藤博文は・・何度も総理に返り咲いていました・・
他にも複数回・・総理になった人も数人いました・・
不幸にも＜暗殺＞された総理も数人いました・・

興味をひいたのは・・戦前～戦後を問わず・・在任期間が僅か数日の総理が、多数いるのにはびっくりしました・・

＜細川さん～安倍さん～麻生さん～鳩山さん＞は、何れも祖父が総理経験者・・

現在の国会を見ても・・＜多くの２世～３世の議員が、議席を占領＞しています・・
＜議席の世襲制度？？＞を、やめないと・・弊害が目につきます。

#政治 #読書

＜脳腫瘍の覚醒化手術＞

Aug

28

　　＜発行～　主婦の友インフォス情報社＞

書籍名～　＜脳腫瘍・機能温存のための治療と手術＞
著　者～　篠浦伸禎（しのうらのぶさだ）さん　　都立駒込病院・脳神経外科部長

小生は、この書籍を読むまでは＜覚醒化手術＞という言葉を知らなかった。

脳腫瘍を摘出する際に、患者さんが完全に起きた状態で、機能が悪化するかどうか脳をチェックしながらおおこなう手術です。

もちろん全国の病院で覚醒化手術ができるわけではありません。

全身麻酔の手術と比べたとき、覚醒化手術の最大の利点は、手術中ずっと症状を
チェックしながらおこなえるということです。

そのために症状が悪化した瞬間に手術をやめることが可能になり、手術後時点で、神経症状が悪化する危険性が、＜全身麻酔の手術＞に比べて、原理的に低いということになります。

我々のチームは、２０１５年３月の時点で、約３００例の＜覚醒化手術＞を、おこなってきました。

ほとんどのケースで症状は悪化せず、手術の終わった時点でそのまま退院できるのではないかという元気な状態が多いのです。

最近の手術でおどろいたのは、自分の手術をずっとモニターでみて、終わった瞬間に＜ああ、楽しかった＞と、おっしゃった患者さんがいたことでした。

我々の病院でも、さまざまな理由で＜覚醒化手術＞ができない場合は万全を期して＜全身麻酔＞で手術をおこなっていますが、患者さんが麻酔から覚めるまでは、不安が残ります。

これは、我々の病院に限った特別なことではないでしょう。

＊　　脳腫瘍とはどんな病気か
＊　　放射線療法と化学療法の最新治療
＊　　機能温存に有効な補完代替医療
＊　　機能温存をするための提言

素人の小生にも・・分かりやすく～興味をそそるような内容でした。

#医療 #読書

＜健診～検診の違い＞

Aug

27

著　者～髙谷典秀（たかやのりひで）さん
医療法人社団同友会理事長・・順天堂大学医学部循環器内科非常勤講師

高谷さんは、年間５０万件を超える健診を実施し、多くの企業や健保組合の、産業医
・・保健指導業務の支援を行っている。

小生が混同していたのは＜健診～けんしん＞違いでした。
＜健診＞とは、診察やさまざまな検査を行うことによって、受診者が健康かどうか調べることをいう。通常は＜健康診断＞を用い・・法令によって＜健康診査＞という。

＜検診＞とは、＜がん検診＞などで用いられ、特定の病気を発見するための検査です。

＜人間ドック＞とは、昭和１３年民政党の代議員＜桜内幸雄～俵孫一が、健康診断を目的に、東京大学病院に入院し、このとき＜重病説＞が流されないために＜感染が航海を終わり、ドライドックに上がり、船底についた貝殻を除いたり、エンジンや計器の整備をするようなものである＞と、記者会見したことが始まりといわれている。

＜スポーツドリンク＞は、塩分などの電解質を補充することで、＜熱腸症対策＞としては有効ですが、同時に多くの糖質を含むことに注意が必要。

１リットルのスポーツドリンクを飲むと・・ステイクシュガーを１０本摂取することになります。
糖分は細菌の栄養になるため細菌の繁殖を、招きます。
また口の中が酸性になると、歯が溶けやすくなることで＜虫歯＞になります。

夏は大量の汗をかくため、多量の水分を摂取することは重要ですが、スポーツドリンクの摂取の後には、水やお茶を飲むことで＜虫歯や歯槽膿漏の予防＞に役立つと考えられます。

＜高血圧の基準＞
小生が育ってきた時代は＜年齢＋９０＞と、教えられてきました。
現在は・・＜高圧目標＞　　１４５～８５ (高齢者）

近年、血圧管理の基準が厳しくなってきており＜製薬メーカーが儲けたいから＞等という極端な議論がされる場合もあります。
色々な研究結果に基づき、国際的な基準と整合性を取りながら日本のガイドラインが策定されています。

大変わかりやすく・・興味深く説明されている図書でした。

#医療 #読書

＜ハブ捕り名人＞

Aug

25

　発行所～農山漁村文化協会（農文協）

著書名　　＜糧は野にあり＞・・かてはのにあり
著　　者　　鹿熊　勤（かくまつとむ）さん
1960年、茨城県生まれ。雑誌編集者を経てフリー・ジャーナリスト。

現代に息づく縄文的生活技術・・
奄美の海幸彦・山幸彦

＊　　　シイの実ごはん・・　基本食だったシイの実
＊　　　ガサム捕り・・　巨大なハサミの美味なカニ
＊　　　ハブ捕り・・　　神として畏怖された毒蛇
＊　　　タコ捕り・・　　磯の岩穴に＜大ダコ＞が潜む
＊　　　チン釣り・・　　簡単な仕掛けでも気難しい魚が釣れる

その他たくさんの山海の動植物が登場する・・
小生が特に興味を惹いたのが＜ハブ捕り＞でした。

奄美では、ハブに咬まれることを＜打たれる＞という。
奄美では、ハブは幕末期から駆除が奨励されている。
平成の現在も、捕まえたハブを保健所に持っていくとすべて買い上げてもらえる。

費用は鹿児島県と地元市町村の負担で、１匹当たり３５００～４０００円が支出されていたが近年は減額されている。

保健所に持っていけば小物でも買い上げてくれるので、奄美では今でも小遣い稼ぎのハブ捕りが盛んだ。

川井親雄さんは、５年で１０００万円貯めた＜ハブ捕り名人＞です。

＊　　ハブが減った沢は５年ほど休ませる
川井さんは無制限に捕っているわけではない。
一度よい思いをした沢には続けて行きたくなるものだが、捕れる数が減ってきたと感じたら場所を変える。

＊　　火バサミ１本・・首根っこを押さえる
ハブは瞬発力は強いが持久力はなく、頭さへ押さえてしまえばすぐにおとなしくなるが、口を開けたまま牙を動かして咬もうとすることがあるので用心しなければならない。

＜ハブ捕り＞のノウハウが沢山示されているが、真似するのは難しい特殊技術のようだ・・

小生は・・以前は月１度位・・蛇屋さんで＜マムシを１匹＞から揚げ～肝を飲んでいましたが、店主が亡くならてから・・ご無沙汰です。

特注した・・メスのマムシの胎内（マムシは胎生）から、５～６匹の子ども（人の小指位の大きさ）にはびっくりした・・
生まれた時点で毒を持っているということですぐに頭を切り落としていた・・

懐かしい光景が思い出されました。

#読書

＜科学論文のミスコンダクト＞

Aug

22

小生は知らなかった・・＜ミスコンダクト＞とは＜不正行為＞のことでした。
著者は～　山崎　茂明さん・・愛知淑徳大学人間情報学部・教授

＜ミスコンダクト＞は、誰でもが罹患する＜病気～感染症＞であり、個人への薬物介入だけではなく、環境への公衆衛生学的な介入が必要です。

目次を見ていて目についた個所から読み始めた

第 I 部　問われる発表倫理・・STAP細胞論文のゆくえ
＊　　発端は小さなミス
＊　　コピペ問題とSTAP細胞ねつ造事件の異様さ
＊　　撤回処理は理解されていたか

マスコミで＜小保方晴子さん＞を、持ち上げたり‘～たたいたりで面白おかしく取り上げていましたが・・専門家の眼で判断された説明に納得できました。

最近・・色々な部門で＜盗作問題＞が、論議されていますが＜コピペ＞に罪悪感の
ない人が増えたのには驚いています。

#生活 #読書

＜健康第一＞は間違っている

Aug

21

著　者～　名郷直樹（なごうなおき）さん・・武蔵国分寺公園クリニック・院長
発行所～筑摩書房

日本は世界一の長寿を達成したが、健康・長寿願望は止まることを知らない。
このうえ何を望むというのか。

巷にあふれる健康情報や様々な医療データを精査し、おもに生活習慣病の治療と予防について根本から問いなおすもの。

健康より大切なものはないのか。
治療や予防によって損なわれているものは何か。

著者は結論を先取りして、最も端的に書けば次の通りである・・と綴っている。
＜長生きを目指すのは間違っている＞
＜健康第一は間違っている＞

＜健康寿命＞
世界一の寿命を達成したといっても、長くなった部分が寝たきりであったり、介護が必要であったりするのであｆれあば、長生きは達成されても・・健康は達成されていないということになる。

＜医療費を使う人、使わない人＞
医療費の面から見た＜迷惑をかけない人＞とは、健康保険料をきちんと納め、一度も公的な検診～健診や医療をを受けることなく死んでしま人である.。

医療費を最も使う人は、公的な検診～健診をすべて受け、できるだけ早期から医療機関で治療を受け、長生きする人である。

後者は＜小生＞そのものです・・耳が痛いので・・大いに反省して～健康を回復に努め・・再起業して・・多額の公費を返済したいと考えています.

＜代われるものなら代ってやりたい＞
子どもが病気になったり死んだりしたときに、しばしば＜代われるものなら代ってやりたかった＞と言う。

現在高齢者には、無料～数百園の自己負担で健診が行われる。
それに対して、子供の予防接種は自費も多い。
自費であれば多くの場合、数千円かかる。
ワクチンによっては数万円というものもある。
無料でないために接種を控える人も多い。

＜健康欲＞を刺激するばかりの高齢者検診の無料化をやめ、子供の予防接種を無料にするというのはどうだろうか.

日本では無料化されていない・・おたふくかぜ・・B型肝炎・・ロタウイルスのいずれにも効果は明らかである。

小生はこの提案に大賛成です。
年寄りは＜票＞になるが・・子供は＜票＞にならないと公言した議員がいたが・・
若い世代の負担を減らすことにより＜人口増加＞も期待できます。

#健康 #読書

＜薬をやめれば病気は治る＞

Aug

19

書籍名～　　断薬セラピー
著　者～　　宇田川久美子さん　1959 年生まれ・明治薬科大学卒業・薬剤師として総合病院勤務　

＜薬が病気をつくる＞＜薬剤師は薬を飲まない＞などテレビ・雑誌で活躍中・・
有名な＜薬を使わない薬剤師＞です。

多くの患者さんに投薬を続けるなかで＜薬で病気は治らない＞現実に目覚め、病院を辞め、自らも薬をやめ、不調だった身体が健康になり、生き方も変わった。

そんな経験から、医者依存、薬依存から脱却できる、病気にならない、病気を治す方法を日本中の病気に苦しむ方々に広める啓蒙活動を日々行っている。

１・　薬をやめれば、病気は治り、健康になる・・薬の９割は不要です。

２・　生活習慣病～慢性疾患には薬はいらない。

３・　がんは生活習慣病・・がん細胞は日々つくられている。

４・　薬が精神疾患を悪化させる・・ウツは薬では治らない。

５・　子どものための断薬・・子どもの薬は常に臨床試験。

小生も＜薬漬け＞に若干疑問を持っていましたが・・まさしく　＜目から鱗が落ちました＞。
先日C型肝炎の治療を終え・・現在経過観察中です。

治療中は、病状改善のため夢中でしたが＜治験が終わり認証されたばかりの新薬＞の服用ですから・・冷静に考えてみれば＜臨床試験の実験台＞です・・

数年経過後に＜新薬の是非＞が、問われるわけです。
新薬は＜サリドマイド他＞後日副作用等で問題になったケースも多いので・小生も油断禁物です。

本来なら＜自然治癒＞が、ベストですが＜病状悪化の際＞は、判断に迷います。

#医療 #読書

＜乱読～速読の限界＞

Aug

18

先日＜bokushi＞さんからのコメントに次のような返事をしました・・

本は読まずに？・眺めているだけです・・
新刊本専門でジャンルを問わず１週間に１０冊位・・

週刊～月刊誌は２０誌程度図書館で眺めて～ポイントはコピーしています・・
脳内は、混乱～錯乱状態です・・

最近＜夏バテ＞らしく？？若干体調が今一です・・
ウオーキングを控えめにして＜読書？？＞に力を・・
図書館から借りてきた興味のある下記の・・２冊

さっぱり＜頭に入らない・・脳味噌が酸素不足＞と騒いでいる・・
乱読の影響か？？脳だけではなく＜目玉＞も拒否し始めた・・

患者が増えている＜老人ウツ病＞になっても困るので暫くは難しい書籍は遠慮して・・漫画に転向しよう・・

休養をしっかりとって＜脳味噌の補充に＞・・＜信州みその味噌汁＞を飲むことにした。

＜体質と遺伝子のサイエンス＞
著者～　　中尾光善　（なかおみつよし）さん・・・熊本大学発生医学研究所教授
発行所～　　羊土社（ようどしゃ）

＜人類が火星に移住する日＞
著　者～　　矢沢サイエンスオフイス　＋　竹内薫
発行所～　技術評論社　

#健康 #読書

＜１００歳まで生きる腸の強化書＞

Aug

16

著者～　水上健（みずかみたけし）さん
国立病院機・久里浜医療センター・内視鏡検診センター部長

無麻酔で痛みの少ない大腸鏡挿入＜浸水法＞の研究開発によって世界をリードする存在。

小生が・・水上さんの開設の中で初めて知らされた数多くの問題点

＊　　　日本人の＜腸＞は、ドイツ人と比べて・・規定外の形をしていた。
＊　　　大腸がねじれている・・ところどころねじれたり～重なりあったり、複雑な形をしている
＊　　　あるべき場所から落ちている（腸管異常）・・通常は肋骨のすぐ下にあるはずの腸（横行結腸）が落ち込み、骨盤の中に入り込んでいる。　

それらを改善するために、水上さんは＜腸ゆらしマッサージ＞を、考案した。

＜腸がねじれている人、腸が落っこちている人共通＞
１・　　下行結腸のつまりを解消する・・左腹部トントンマッサージ・１分
２・　　S上結腸の流れをよくする・・下腹部トントンマッサージ・１分
３・　　横行結腸と下行結腸のつなぎ目をゆらすマッサージ・１分
　　
＜腸が落っこちている人はさらにプラス＞
落ちた腸全体を持ち上げる・・腸持ち上げマッサージ・１分

４種のマッサージを、行っても５分弱です・・

＊　　僅かの期間で３０年来の＜便秘＞も解消した・・
＊　　間違いだらけの便秘の常識
＊　　マッサージで努力も／下剤もいらなくなった＜体験談＞

＜マッサージのやりかた＞も写真入り・・
極めて分かりやすく＾丁寧に説明されています・・

#医療 #読書 #高齢者