＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜寂しい人はボケるNO2～物忘れが多すぎる人はボケ予備群＞

Dec

20

＜淋しい人はボケる～認知症になる心理と習慣＞　著者・　高島　明彦（理学博士）

＜物忘れをする人は、すでに脳の老化が始まっている＞
一緒に働いている職場の仲間の名前が出てこない・・＞普通に考えれば忘れるはずがないことを忘れるようになったら、脳の老化による物忘れが始まっているサインです。

＜昨日読んだ本の内容が思い出せないのはボケ予備群＞
１日経った本の内容や映画が思い出せなくなるのはちょっとの物忘れより深刻です。

＜高学歴の人がボケると進行が速い＞
本や新聞を読む習慣がある人は、教育歴が高めであるケースも多いと思いますが、ひとたびボケが発症すると、進行が速い傾向があるので注意が必要です。

＜新しいことを覚えらられないのはボケの前兆＞
人の名前や機器の操作方法など、いままで普通に覚えられた新しいことが覚えられなくなったりすれば＜ボケの前兆＞かもしれません。

＜道順がわからなくなったら、ボケの一歩手前＞
よく通っている場所なのに＜あれこの道でよかったのかな？？＞～電車を降りて＜どっちへ向かえばよいのかな？？＞・・ボケの一歩手前と診断されます。

＜同じものを何度も繰り返し買ってしまうのは危険信号＞

＜時間や日付の感覚が怪しくなるのはボケの代表的な症状です＞

＜服装を気にしなくなるのは脳の老化が進んでいるサイン＞
髪を整えなくなったり、歯磨きをしなくなったり・・ボケのサインです。

＜おつりが計算できなくなるのはボケの初期症状＞
症状が進むと＜おつりをもらい忘れたり～無意識にお金を払わずにお店から物を持ってきてしまう＞こともある。

＜１キロ歩いて疲れるようだと脳の老化が急速に進む＞
疲れるからと歩くことを避けると、心肺機能が衰え、脳の血流が落ちて、老化を促進する。

小生は歩くことは得意ですが、いくつか該当する項目もあり完全に？？＜ボケの予備群＞・・真剣に努力しないと手遅れになりそうです・・

#健康 #認知症

＜JR高尾駅ホームのポスター＞

Dec

19

＜エスカレーター　なんで歩くと　あぶないの？＞

すまほやケータイの＜ながら歩き> はキケン？

＜ゆずってくれて　ありがとう＞

＜整列して乗車すれば、とってもスピーデイ！＞

当たり前のことですが、幼いころからきちんと教育されなかった輩達には＜世間の

常識＞が通用しないようです。

人をかき分けエスカレーターを駆け上がる＜大馬鹿者＞もいます。

小生は何時も右側に立って、急ぐなら＜階段＞を利用しろと注意しています・・

#生活

＜調剤薬局が並んで競争しています＞

Dec

18

　＜武蔵野赤十字病院＞

赤十字病院に退院後の＜診察～血液検査＞に行ってきました。

想像以上に＜新薬＞の効果にびっくりしました。

４日～Ⅰ０日（僅か１週間）の、投薬でウイルスが＜６.2が３.1>に、大幅に減少していました。

DR～お正月までにゼロ？？になると良いですね・・

１５年６月までの治療予定が大幅に早まる可能性が出てきたのには感激・・

＜夢の新薬＞は、当分の間は＜市中の調剤薬局＞では扱わず、１週間分（少量）

を＜院内薬局＞で調剤処理する様です。

玄関を出ると道路の向かいに５件の＜調剤薬局＞が軒を並べて競争していました。

#医療

＜不安なことは何？～困っていることは何？＞

Dec

16

＜声掛け助け合いセンター館ケ丘＞の　＜最新アンケート調査＞の集計結果
からデーターの一部・・

＜不安なことは何？＞

１・　＜健康への不安＞　高齢社会を反映しているためか＜自分の健康へ
の不安＞が、最も多くありました。

２．　次が＜将来のこと～介護保険のこと＞となっています。　
年金制度～介護保険の仕組みなどが、今後どうなるのだろうか、その将来像が見えてこないことによるものと考えられます。

＜困っていることは何？＞　

１．　＜話し相手や相談相手がいない＞　高齢者の単身住戸も多く、近年移住して来た方は近隣との接触を避ける方も多い・・

企業や役所と違い住民は＜肩書き不要～全員平等＞ですが、拘る方もおられるようです。　

２．　＜ゴミ出し＞　坂道の多い団地の中では、ゴミ集積所までは、足腰が弱くなっている年配者にとってはかなりの障害になっているようです。

３．　＜買物～外出＞　誘われても出てこない方もおられます・・
緑の多い団地なので散歩コースも多々あります。
太陽光を浴びて歩くことが＜認知症予防～寝たきり予防＞には最適ですが・・

小生は＜単細胞の一匹狼＞ですので、何時でもマイペース～他人様からの

批判～誹謗等は、争うのも馬鹿馬鹿しいので一切無視している・・

#声掛け助け合い #館ヶ丘団地 #高齢者

＜淋しい人はボケる～認知症になる心理と習慣＞

Dec

15

Permalink

＜淋しい人はボケる～　著者・　高島　明彦（理学博士）

＜ストレスを受けると脳はどんどん老化する＞

＜６０歳前にうつ病を経験した人は、ボケるリスクが３.８倍になる.

＜孤独を感じることは脳に悪い＞
５０歳以降に一人暮らしだった人がボケるリスクは、パートナーと同居している人に比べると２倍高い。

＜糖尿病になると、ボケるリスクが２．３倍になる＞

＜太っている人はボケるリスクが８０％増加する＞　BMI２５以上の人

＜血圧は高すぎても低すぎてもボケるリスクが上がる＞
血圧が低すぎると血流が低下し脳老化を促進させる。

＜喫煙でボケの発症が１.８倍になる＞

＜大量の飲酒をする人はボケの発症が４．８年早くなる＞

＜酒は百役の長＞と言われますが脳にとっては＜アルコール＞は、飲まないほうが良い？？
＜適量に抑える～一緒にタバコは吸わない＞といった＜ルール＞を守ってお酒を楽しむようにしたら・・

小生も＜これは自分も該当する項目もあり・・＞ドキッとした。

#健康 #認知症

＜新忠臣蔵～野党義士～安倍邸に討ち入り失敗＞

Dec

14

結果は初めからわかっていました。

＜内輪もめ＞で、分裂・合併・解党を繰り返し～日頃から選挙の準備を

怠っていた野党の幹部等の責任です。

党の代表が落選？　そのような人間を選んでいる議員の能力？

敗因を言い訳せず清く認め＜全員丸坊主＞になって支持者や国民にお詫び

をして＜ゼロからスタート＞することを忠告したい・・

小生の持論は二大政党＋キャスチングボート・・

一党独裁では＜共産主義～極右政党＞の国家になってしまいます。　

何事もバランスが必要です。

#政治

＜アベノミクスは否定された＞

Dec

13

今しがた＜衆議院選挙＞の投票に行ってきました。

１５時現在の投票率は２８.７６％と、予想通り低調でした。

国民の大半が＜意味なき～焦点がぼけた選挙＞に反対したのだろう・・

安倍総理の腰巾着と菅元首相の腰巾着の一騎打ち・・

残念ながら初めから決着がわかっているので・・

馬鹿馬鹿しいので棄権しようかな？？と、考えたが＜比例代表＞があるので

行ってきました。

明日から＜悪夢の４年＞・・＜経済破綻で日本沈没＞・・

＜禁酒中＞なので＜やけ酒＞も飲めない・・

ブログルで心境を暴露＜憂さ晴し＞をさせてください？？

#政治 #選挙

＜団地内の標識がわかりやすくなりました＞

Dec

11

　＜団地全体の案内図＞

＜１街区の中高層地区＞

＜１街区９号棟屋上の標識＞

＜建物番号＞

　＜号棟＞案内

　＜各入口に設置・LED使用＞

大規模修繕工事も終わり、＜案内板や照明類＞の新増設が行われています。

同じような建物が並んでいて、訪問客が間違ったり～とまどったりが無くな

りそうです。

空住戸が多い郊外の団地なのでURも、かなり力を入れて改修～改善をしてい

ます。

#団地情報 #館ヶ丘団地

＜安倍首相と菅元首相の代理戦争＞

Dec

2

東京２４区（八王子市）は、４人が立候補しましたが、事実上は自民党と民

主党の一騎打ちです。

同じ顔触れで買ったり負けたり～今回は民主党が勝利の番ですが・・自称

❓？政治評論家の小生の分析では厳しそうです？？

２人も＜首相～元首相の典型的な腰巾着＞です。

年中首相に同行して動いている写真やコメントが報道されていました。

自民党の候補は＜超タカ派＞発言でアッピールして知名度も上がっており

＜益々メタボ＞になっています。

民主党の候補は前回落選してから若干＜影が薄く＞なっています・・

八王子市は東京都の田舎ですので＜インテリ＞は似合いません・・

＜石原慎太郎さんの秘書＞も経験しているので武闘派＞に変わらないと苦

戦しそうです。

誰が当選しても＜地元の利益優先＞を、二の次にして＜日本国再生＞に努

力してほしいと願います.

#安倍首相

＜男性のための介護教室＞

Dec

2

主催～　八王子市男女共同参画センター・高齢福祉課

小生の周囲でも＜老々介護＞で、男性が相方を介護をしている人が増えて
きています。
　
戦前生まれの男性では家事などに不慣れ（炊事～洗濯～食事）で、不安や心
配を抱えている人も数多くいます。

急に家族に介護が必要になったら～どうしたらよいのか？？、誰に相談した

らよいのか？？大きな不安を抱えてしまうのではないだろうか。

＜この講座の主旨＞

介護の現場の専門家から、介護の基本知識（介護保険制度や公的サービスの

種類と利用方法など）や心構えについて学べます。
　
参加者同士の交流会も行いますので、介護に対する不安や、悩みなど種々を　

＜男同士＞で分かち合ってみませんか？～　これから訪れる＜介護に備える＞ために

お陰様で小生は幼い時から教えられ～鍛えられてきましたので、最低限の事は可能ですが？？～

小生も＜知っているつもり＞と＜知っている＞の違いがやっと判る年齢に

なりましたので早速参加をして＜最近の介護方法＞を学ぶことにしました。

#健康 #高齢者