＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜介護・NO2～認知症にどう向き合うの＞

Nov

8

認知症を支える技術として＜ユマニチュード＞があります。

先日TV放送で＜フランス人のカリスマ医療技師＞が、初対面の患者に接し、

短期間で＜寝たきりの患者＞を歩けるようにした。
　
その＜極意＞とは、従来の＜リハビリ療法＞と違うのは、患者の意思を尊重し＜自主性＞を尊重する。

＜認知症の方は普通の人が思うより、ずっと周囲への不安を感じています。

その人を不安にさせないために、四つの方法で＜人格を大切＞にしてケアす
ることで＜本人も介護者も負担が軽くなる＞と言われています。

１・　＜見る＞　　正面で、目の高さを同じにして、近い距離から長い時間見つめます。　これがまず不安にさせない第一歩です。

２・　＜話す＞　　お手伝いする人がいきなり触れるのではなく、触れる部分を先に言葉で伝えて安心感を与えてあげます。

３・　＜触れる＞　体に触れて、スキンシップを図ります。　　手をさすったり、動きの中で手を添える程度でも安心感を持ってもらえます。

４・　＜立つ＞　　寝たきりにならないよう、自分で立つ事を大切にします。　　視界が広くなって、頭に入る情報量を増やすことができます。　

多くの＜老人施設＞では。人でも足りないので、どうしても画一的な療法になりがちでしたが、少しずつでも改善されることを願います。

#介護 #認知症

＜介護・NO1～知って安心認知症＞

Nov

7

　　＜誰が認知症？？全員応援団？？＞

団地商店街の施設＜しるばーはっと八王子＞に写真の＜ポスター＞が貼られていた。

認知症は誰でもかかる可能性のある身近な病気です。

都内では、認知症の人は３８万人を超えており、平成３７年には約６０万人に増加すると推計されています。

認知症は高齢者だけがかかる病気ではありません。

６５歳未満で発症する若年性認知症の人は、都内には約４０００人と推計さ
れています。

＜認知症＞とは、いろいろな原因で＜脳の細胞＞が損傷を受けたり、働き
が悪くなることで＜認知機能＞が低下して、様々な生活に支障をが現れる
状態です。

＜認知症の予防につながる習慣＞

１．　　食生活に気をつける～塩分控えめ・お酒はほどほど

２・　　適度な運動をしましょう～ウオーキンングや体操などの運動

３・　　生活を楽しみましょう～本を読んだり・趣味に取り組んだら

４．　　人と積極的に交流しましょう～地域の活動・介護教室に参加など

＜認知症に早く気づくことが大切＞

認知症は治らないから、医療機関に行っても仕方がないと考えていませか？

認知症も他の病気と同様に＜早期診断と早期治療＞が非常に大切です。

＜認知症予備群？？＞の小生は、家族や周囲に迷惑をかけないように、

＜脳味噌のトレーニング？？～ウオーキング＞に努めています。

　　　　

#介護 #認知症

＜世界糖尿病デー＞

Nov

7

１１月Ⅰ４日＜世界糖尿病デー＞です。

世界のの糖尿病患者はエイズと同数程度の死者を出しています。
糖尿病から発病する合併症も多々ありますので予防が重要です。

早期の患者や予備軍は＜食事療法や運動療法や等＞で改善されます。　

　＜食事療法のポイント＞
＊　腹八分目～　　　脂肪は控えに～　　　食品の種類は多く
＊　食物繊維の多い食品をとる（野菜・海藻・きのこなど）　　＊朝食・昼食・夕食を規則正しく　　　　＊ゆっくりかんで　　　　　

　＜運動療法の効果＞
＊血糖上昇の改善や、インスリンの働きが良くなる
＊筋力の衰えや骨粗鬆症の予防～　　　＊心肺機能や体力向上　　　
＊減量効果～　　　＊高血圧や脂質異常症の改善～　　＊ストレス解消

今日＜肝炎検査＞に行った赤十字病院で＜糖尿病予防フェスタ＞の案内が張り出されていました。

それに合わせて＜７日～１４日まで＞夕方から病院を＜ブルーライトアップ＞するそうです。

暗くなるまで待てないので残念ながら帰ってきました。
　
＜南多摩圏域糖尿病医療連帯検討会＞主催で、＜高幡不動尊五重塔＞でも
８日～１４日（１６時～２２時）～＜ブルーライトアップ＞が楽しめるよう
です。

至近に居住している長女に代わりに見に行ってくれるよう頼もうかな・・

#健康

＜ホームドクター（かかりつけ医）の探し方＞

Nov

6

話を聴かない＜耳栓医者＞と思いを飲み込＜仮面患者＞
著者～嵯峨崎泰子さん（臨床看護師を経て医療コーディネーター）

日常的によくかかる病気では、大きな病院で診てもらうよりも、日常的なアドバイス受けられる診療所（町医者～内科医）が適しています。

大学病院のような大きな病院は、いきなりポンと行くところではありません。

　＜かかりつけ医＞はこう選ぶ・・七カ条
１・　通いやすいよう、できるだけ近所で

２・　話をよく聞いてくれる

３・　問診・触診をしっかり行ってくれる

４・　わかりやすい言葉で説明してくれる

５・　休診が少なく、いつでも安心してかかれる

６・　必要に応じて専門医を紹介してくれる

７・　自分との相性がよく、信頼感がもてる

どれも当然のことですが、意外に理解していない患者が多いようです。

＜あの医者は怖い＞・・＜私の話を聞いてくれない＞・・

患者側の＜無知～虚偽～隠す＞等も可成り多い・・看護師さんとの＜問診＞で、正確に伝えないと医師も判断を間違えることがある

初診の時は＜どこが悪い～痛い＞・・＜いつ頃らか～過去には＞・・　
＜既往症は～家族関係＞・・＜他の病院で治療は？？＞

最低でも状況～質問～疑問点＞位はメモして行かないと、適切な医療を受けられないことが多い。

小生は＜自己判断＞での間違い防止のため＜平成元年の人間ドック＞以降の検査結果表は、全部保存している。

＜血糖値＞が少しづつ上がり＜糖尿病予備軍に＞・・まずいな食事改善？？
＜血小板が減り始め＞限界を超えて～これはやばい～治療しなくては・・

新人の＜看護師さん＞が、嫌だ・・私の生まれる前からの資料じゃない・・
無免許のドクターですね？？

　

#医療

＜八王子フードフェテイバル＞

Nov

5

八王寺商工会議所創立１２０周年記念事業で開催される。

有名シェフと地元生産者のコラボレーションで美味しい＜食＞が届きます。　
＜クーカル＞が八王子に初登場！
＜ジビエ＞をはじめとする秋の味覚を満喫できそうです・・

＜日時＞
１１月２２日（土）～２３日（日）１０時～１６時
＜会場＞
八王子市保健所裏（旧東京都産業技術研究所八王子支所）特設会場
＜内容＞
★クーカルジビエ★
２２日（土）１０時～　フランス料理のワンプレート
エスポワール（長野県茅野市）藤木徳彦オーナーシェフ
　料金～　１５００円程度　※数量限定のため売切れ次第終了

２３日（日）１０時～　イタリア料理のワンプレート
リストランテ　ラ・バリック　トウキョウ（江戸川橋)　坂田真一郎支配人・伊藤延吉シェフ
　料金～　　２０００円程度　※数量限定のため売切れ次第終了

★八王子グリル★
２２日（土）～２３日（日）１０時～１６時

八王子の人気料理店が自慢の食材を持寄って、楽しくカジュアルな料理を提供します。
肉あり、野菜あり、ワインやお酒も。海と山から八王子に集まってきた秋の味覚を、仲間とワイワイ楽しみましょう。

★八王子マルシェ★
２２日（土）～２３日（日）１０時～１６時

八王子周辺の生産者が採れたての野菜や果物を持寄って、素敵なマルシェを
開催します。

JR八王子駅～京王八王子駅からも近く＜食＞に関する行事なので、多数の
人出が予想されます。

#グルメ #催事 #八王子

＜転嫁巨否等の行為の是正～中小企業庁＞

Nov

4

　＜減額＞

　＜買いたたき＞

＜商品購入・役務利用・利益提供の要請＞

　＜本体価格での交渉拒否＞

中小企業庁より＜重要＞と記された書類が送られてきた。

開封する＜消費税の転嫁拒否等に関する調査書一式＞

＜設問１＞　貴社は法人事業者に、商品又は役務（サービス）を供給していますか。
（ア）　供給している～　　　（４頁・設問２へ）　
（イ）　供給していない～　　（設問は以上です）　回答用紙は不要です。

供給組は（設問６）まで記入～（問題のある取引先事業者の情報）の記入用紙が混じっていた。

休業中の当社は当然不要組です。

＜POINT１～POINY４＞までの＜イラスト＞でわかりやすく説明されていた。

相変わらず＜大規模業者が下請け企業を苛める＞ケースが多いようだ。

#経済

＜児童虐待防止月間＞

Nov

3

１１月は＜東京都～児童虐待防止月間＞です。

＜虐待防止＞は、当事者だけでは無理なので＜社会全体で素早く取り上げ

長期間のカウンセリング等＞で解決するべき問題です。

＜東京都の広報＞を見ていたら

近所で＜虐待かな？＞と思ったら迷わず＜市町村の子供支援センター＞あ

るいは＜児童相談所＞へ通告して下さい。

通告内容が間違っていた場合でも、通告者が責任を問われることはありません。

昨年、都内の児童相談所で＜児童虐待＞に対応した件数が５４００件～この

１０年間で２倍以上になっている。

かかわりを避けての＜未通告＞が、数倍らしい？？

＜虐待＞で逮捕された人の（年齢～職業等＞を、チェックすると＜若年で

出産～離婚～無職の人と同棲＞が、多くを占めているようだ・・

＜子育てのイロハ＞から指導しないと繰り返し起こるようです。

＜少子高齢化＞の我が国では＜新しい命＞を大事に育てたいものです。

#生活

＜青少年健全育成標語～入選作品＞

Nov

2

綾南中学校の掲示板に入選作品が貼られていた。
　
小中学校生徒より４７５点が応募～１０点が入賞した。

Ⅰ・　　考えて　言われた相手の　そ　の気持ち　　（中１）
２・　　気をつけろ　やさしい言葉　おとしあな　　（小６）

３・　　全力で　あきらめなければ　叶う夢　　　　（中２）
４・　　どりょくはね　ゆめをかなえる　だいっぽ　（小５）

５・　　守ろうよ　ぼくらの好きな　八王子　　　　（小６）
６・　　あいさつは　人を笑顔に　する言葉　　　　（小５）

７・　　あぶないよ　スマホが視線を　独り占め　　（中２）
８・　　友達は　お金で買えない　宝物　　　　　　（小６）

９・　　いじめない　みんなだいじな　おともだち　（小１）
１０・　沢山の　思いをのせた　この命　　　　　　（小４）

子供たちも＜いじめ＞を無くしてみんな仲良く・・わかっています。

時々曲がったり～それた～寄り道したりして成長しています。

大人たちも＜率先垂範＞細かいことにはく干渉せずに＞個々の長所を見つ

け～伸ばしてほしいと願います。

#教育 #生活

＜夕食はさんまの煮つけ＞です

Nov

2

＜秋刀魚の煮つけ～お通し（梅干し・にんにく・らっきょう）～わかめとねぎのお澄まし

＜小豆の煮物～大根とひき肉のあんかけ～豆腐ときのこの卵いため

小生の小の夕食です。＜血糖値の上がりにくい食べ方＞を実践しています。

＜秋刀魚＞は３０分くらい弱火で煮て味付け（骨まで軟らかくなります）

＜小豆＞も３０分位水を足しながら煮ます（調味料は一切なし）

ヨーグルトとに混ぜたり、パンにはさんだりして食べます。

自分だけで食べる食品は、原則として調味料は食しません～本来の食品の旨

みを楽しみます。

＜砂糖～塩～マヨネーズ～ケチャップ等）は、避けています。　

ソースや醤油は少々～野菜類は、できる限り生で？？＜酢＞が主体です。

最後に＜主食＞を少々～コーヒー（豆乳）で終わりです。

#グルメ