LAN-PRO

Aug

2,

2008

KUMAサラダの材料

これが一回で作るKUMAサラダの材料です、細かく刻んで、一握りの塩で強く揉みます。
これで3回分になります。

#グルメ #バー #レストラン

Aug

1,

2008

先生ではなく小姐

写真一番左の方は小姐なんです。
ボーイッシュルックですが・・・・

でも、車の運転は抜群、素晴らしい判断力と直感で、台湾では私の知る限り一番のドライバーです。

でも彼女が日本で女性トイレから出てきたら驚くでしょうね（余計な心配）

#ブログ

Aug

1,

2008

中文OJT

昨日の会議の後の会食です。
中国側に「ナマモノダメ」の方がおられるので、韓国料理店に。
会食の間中、中文（中国語）の話、日本サイド全員が現在勉強中なため、やたら盛り上がる。
とても良い事だと思いました、言葉を介して習慣その他が理解しあえるのがビジネスでは最良の道ですから。

#ビジネス #マーケティング #営業

Aug

1,

2008

食事：
岡山に早朝から出張のため
朝、食パン1枚
ヨーグルト
プリン
Coffee

昼、
お弁当、ライスを半分残す

おやつが出た、小さなケーキを１個（甘い）

夜、
生ビール中ジョッキ１杯
JINROの薄い水割り１杯
食事は意識して野菜が殆んど、肉は数切れ

運動：
朝、室内バイク　腹筋トレ
プールもGymもなし。

自宅を6時半に出て、帰宅は11時半
行きも帰りも中途半端な重さの荷物があり、汗だく、徹底的にエスカレータは避け、階段を使用、
帰りの電車がべた遅れでうんざり・・・

一ヶ月半ぶりに会った台湾の取引先の面々から
目を丸くして「どうしたの？」
岡山の得意先からも、同じ質問。
Blogを見ていただいている方々は、おお、事実だとの感想。
足が細くなったとか、顔が小さくなったとか様々。
一番嬉しかったのは「るっくす　らいく　やんぐ」
でも、社交辞令かなぁ・・・・

#健康 #美容

Jul

31,

2008

プロの道具（さかなの調理）

魚を調理する、三枚におろすときに一番大事なものは包丁ですが、同じくらい大事で必要なものにパレットがあります。
高額なもの不要です、アルミ製でOKです、5枚くらい用意しておけば、さかなを下ろす時にとても便利で、回りも汚れません、是非ご用意ください。

#グルメ #バー #レストラン

Jul

31,

2008

ダイエット日記（体が軽い）

食事：
朝、
ほうれん草3把、レタス1/4玉共に茹で処理
味噌ドレッシング
大根オロシ＋小女子
野菜スープ
食パン一枚
チーズ1個
昼、お弁当（ライスなし）
夜、
豆腐一丁
プリン1個
オレンジジュース
薄めのジントニック

運動：
朝、室内バイク、腹筋トレーニング10分
プールはなし
Gym
ウォーキング30分、最大斜度１２％340Kcal
腹筋中心に筋トレ
ステップマシン300Kcal
マシントレーニングの負荷が軽く感じる、二日間の休養のためか・・・
少し負荷をアップしてトレーニングセット
Gym終了時で
84.3Kg
一昨日の食事の影響は見られず安心

今日は岡山出張、朝ご飯は簡単にすます

#健康 #美容

Jul

30,

2008

懐かしい列車掲示板

近鉄宇治山田駅の到着列車掲示板です。
懐かしい「ぱらぱら」と変わるタイプで、流行のデジタルや液晶表示ではありません。
十数年前、毎月この宇治山田に仕事に来ていました、
その頃と佇まいは何も変わっていません。

つい最近のようで遠い昔のような・・・・
最近、私事で悲しい事があり、可能なら楽しかったあの頃まで戻りたいと、この掲示板をみてふと思いました。

#旅行

Jul

30,

2008

すし久と赤福

伊勢内宮の門前町にある、すし久と赤福です。
共に経営母体は同じです、ご存知赤福は昨年に例の日付偽装やらなにやらで、お騒がせの会社です。
何事もなかったように営業は続けられています。

#ブログ

Jul

30,

2008

ダイエット日記（一日出張）

食事：
朝、
KUMAサラダ
豆腐（1/2）
大根オロシ＋小女子
野菜スープ
食パン一枚（写真には無い）

昼、
伊勢市内宮の門前町「すし久」で、名物「てこね寿司」

夜、
宴席に・・・・
Beerは控え、焼酎一杯
八寸、刺身、イサキの塩焼き、おにぎり

運動：
朝、室内バイク200Kcal　腹筋運動

当然プールは行けず

夕方　Gymも行けず

帰宅後そのままBedに直行

#健康 #美容