- Hashtag "#気づき" returned 74 results.
先日のフルマラソンを終えた当日、帰宅後、少し休んでから、1人でふりかえりを行いました。
ふりかえりとは、まさにたくさんの自分が一同に介して、話し合いをする場だと思っています。
つまり、目標を掲げた自分、練習メニューをプランした自分、マラソン大会を走った自分などなど、たくさんの自分がいたわけで、それら自分が一体となってする会議、それこそが「ふりかえり」だと思っています。
プレイヤーの自分とマネージャーの自分との打ち合わせ時間と呼んでもいいかもしれませんね。
23日の夜は、プレイヤーとしての体験談をしっかり受け止め、今後のマラソンについての方向性を決めたのです。
結論としては、昨日も書きましたが、まだまだ挑戦を継続するということ。
数ヶ月チャレンジしただけで、サブ3.5を諦めるに早すぎますもんね。
というわけで、ふりかえりは「俯瞰」して、いろんな自分の意見や気持ちを出し切るのがいいというお話でした！
私は１日３食、欠かさずご飯を食べています。
カラダに栄養を与えているわけですね。
ところが、ふと思ったんですが、頭や心には、栄養を与えていないなぁ～と。
頭への栄養分は、やはり「読書」が一番か。
カラダへの食事の後の10分ずつ、実施するだけで、毎日30分の読書時間になります。
となると、寝る前の寝床での読書は、夜食ということ？
いずれにしても、食事の後の10分間で、頭にも栄養を与えましょう！
最後に残った「心」はどうしましょう？
瞑想か、大好きな人と話をすることか。
これもいいですね。
「カラダ」と「頭」、そして「心」にも栄養を与えていきましょうね！
日曜日のオンライン朝活で、私の強みを引き出していただく時間がありました。
自分が当たり前にやっていること、できていることが、実は「お宝」だったということがよくあります。
私は、ITに触れ続けていることが、まったく苦ではなく、ひたすらパソコンで文章を書き続けたり、新サービスを使ってみるのも大好きでなりません。
そこで、ひとつずつ、私が普段やっていることを、ミニ・セミナー的にやってみることにしました！
まずは「スマホ最適化講座」あたりが気軽にできそうでしょうか！？
私がダラダラスマホにならないように、さっと思いつく施策は下記の通り。
* 集中モード
* アプリの使用制限
* 通知のオフ
* トップ画像でアファメーション
* アプリはHOME１箇所にまとめる
* ホーム画面は空っぽへ
* おやすみモードを有効化
* ガジェットを有効活用する（おすすめ：iPhone:スクリーンタイム）
パッと思いついたことを書いたので、他にもたくさんあるはずです。
１つあたり、２分ずつ説明していっても、約20分の講座になりそう！
こんな感じで、ドンドンやってみます。
次に思いつくのは「Google活用術」や「自分ダッシュボード」「100人偉人会議」など。
どんどんコンテンツ化していくとしましょう！
先週あたりから、ようやく秋の兆しがみえてきました。
９月中旬までは、朝の徒歩時間が「地獄」になっていて、日傘が手放せない状態でしたしね。
それが、Tシャツから長袖シャツへ変化し、もちろん日傘は封印。
こんなにも清々しく、快適な気分で徒歩の時間を満喫できるようになっています。
同じ時間に、同じ距離を歩いているだけなんですけどね。
あっという間に寒くなってくるので、約１ヵ月間程度、秋の季節を味わいたいと思っています！
ここ１ヵ月、業務的にはトラブルが続いていたせいか、本来、踏み込まなくてもいい部分まで、踏み込んでしまっていたかもしれない。
ちょっと、マイクロマネジメントになっていたと反省。
それが、相手の成長を奪っていることにも気が付かずに……。
「相手に１つ指示すると、相手の責任は１つ軽くなる」
この言葉をあらためて、肝に銘じよう。
山本五十六氏の名言の後半部分、
「やっている、姿を感謝で見守って、信頼せねば、人は実らず」
をできる範囲で実践していきたい！！！
先月、職場の全PCがWindows Updateができなくなる問題が発生しました。
前の月までは、まったく問題なくできていたのに、不思議です。
この問題は、PCのセキュリティが維持できなくなるため、かなりプライオリティが高い問題として、チームで共有していました。
問い合わせをかけたり、検証してみたり、それでも、問題解決の糸口は見つかりません……。
しかしです。
おととい、チーム・メンバーの１人がやってくれました！！！！！
原点に返って、新規PCで試してみたところ、気付きがあったようです。
原因は、グループポリシーのある設定。
結局はバグなのですが、矛盾のある設定が、このバグを引き起こしてしまったのですね。
今回の経験から、私は「問題」「課題」との向き合い方こそが、スキル向上、問題解決力を高めるための重要な分岐点だと実感しました。
つまり「成長」の分岐点ということです。
以前の私なら、確実に自分でその問題を解決しようとしたでしょう。
今回は、メンバー自らが動き、そして解決してくれました。
これほど嬉しいことはありません。
エンジニアの生きる道は「諦めずに目的を見失わずに、手を動かし続ける！」こと。
このことをあらためて痛感した出来事でした。
チーム力は、問題が起きるからこそ、強くなっていくのですね！
ありがとう！！！
大黒摩季さんの唄に『あなただけ見つめてる』という名曲がありますね。
そうです。
あなただけ見つめることで、見つめているあなた、見つめられているあなたが結ばれる可能性が高まります。
もちろん、惹かれてではなく、引かれて「THE END」になる可能性もありますね。
何が言いたいのか？
「目的」、もしくは「目的」から導かれた「目標」を、とことん見つめていないと、人間はすぐに忘れてしまうから、実現できないよ！という話です。
現に、私はすぐに「目的・目標」を見失った行動を取ってしまい、時間を浪費してしまいます。
だからこそ、自分への戒めとして、あえて、ブログに書きました。
「目的・目標だけを見つめる」
そして、ING系にして「目的・目標だけを見つめてる」自分でありたいのです！！！
毎日、毎日、何度でも思い出しましょう。
あなただけの目的を！
あなただけの目標を！
ここ数年、時間の進行について、とても遅く感じています。
これはどういうことなのでしょうか？
考えてみると、ここ数年間は自分自身の成長にフォーカスした時間を使い方が増えておりました。
つまり、以前なら３年かけていたことが、１年くらいに短縮できている（と勝手に思っています）ということで、時間の流れがゆっくりに見えているのでしょうか？
まさに、ドッグ・イヤー（犬の時間）の感覚？
犬は人間の成長の速さの７倍らしいです。
さらに、ねずみは、マウス・イヤー（ネズミの時間）と呼ばれて、人間の成長の速さの１８倍とのこと。
寿命だけは、このイヤー・ルールにならないで欲しい！！
さあ、引き続き、時間を大切に行動していくのみですね！
Ｚ世代は、映画も、動画も、音声も倍速らしい。
私も１５年以上前から、倍速再生には慣れ親しんでいるので、よく分かる。
音声は、デフォルト倍速で、コーチング音声に関しては３倍速を日課としている。
ふと思った。
仕事こそ、タイパであるべきではないのか！！！
チームとしての流れを止めずに、全体として最大のパフォーマンスを発揮する。
もちろん、品質を担保したうえで。
半分の時間で終わらせることができれば、倍の仕事をできてしまう。
そうなのだ。だから、相手の仕事を止めてはならない。
読みやすい文章のように、相手に躓かせることなく、なめらかに仕事をさばき、そして引き渡したい。
そんなことを感じた昨日であった。
仕事こそ、タイパ。
肝に銘じていきたい。
もうかれこれ、８年以上は車での通勤をしていません。
当時は、子どもたちを保育園に送る必要があったので、車で通っておりました。
子どもたちが小学校に上がってからは、250ccバイク、もしくは徒歩通勤でした。
そのバイクも、去年の秋に手放したので、今は100%徒歩通勤（帰りはRUNの場合もあり）になっています。
そのせいなのか、車の運転は、休日、家族で出かけるときだけ。
やはり、やらないと下手クソになりますよね。
先週から、車での出張が続いており、長時間の車の運転が本当にキツく感じております。
以前は、こんな気持ちにはならなかったというのに……。
とはいえ、いい点もあるんですよ。
運転に自信が無くなったことで、自分の運転に過信しなくなったことです。
スピードは出しませんし（正直、怖い！）、安全確認は何度もやります。
苦手なことであっても、視点を変えてみてみることでプラス要素にも気付けたりしますね。
あなたの苦手なことは、何ですか？
- If you are a bloguru member, please login.
Login
- If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
Junya Suzuki 
西田裕子（にしだゆうこ） 
さわ 
高田梅納 
ぼぶ｜Want to 1000%実践プロデューサー 
中村祐美子 
先崎辰徳 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
あさこ 
コーチ探せる 
神谷保険