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食生活コンシェルジュ通信

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【健康コンシェルジュ 寒い時は身体を温める】

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こんばんは

今日も一日おつかれさまでした。

お元気でしたか?









あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です





いつもご覧いただきありがとうございます。







昨日今日とようやく冬の寒さになってきました。




それまでが真冬とは思えないような
気温だったために極端な気温の動きに
体調を崩されてる方もおられるのでは
ないでしょうか?





私の実母も昨日の朝
頭が痛い、病院へ行こうかな?
と言うものですから、

80歳も超えて
病院に行って診察してもらったとしても
その労力で余計に疲れるのではないかと思い

家で頭からお布団をかぶって寝るように
そして、食事はしないようにと言いましたら

「食べたらあかんのか?

 食べて栄養つけんとあかんのちゃうか?」

というものですから、

頭が痛いのは寝不足でそこに急激に気温が低くなり
目覚めで体温が上がっていないから起こったもの
なので、


目覚めてすぐに体温も上がってないのに
そこで食事などすれば余計に体調を崩しかねないので



きっぱりと
「食べずに寝てください」と言い


お布団にしっかりもぐり入るまで見届けて
退散し、

お昼や夕方に様子を見に行くと
お昼はまだ少し痛いと言っていたものの
夕方には顔色もすっかり良くなり
元気になったと言ってそのうえ、食事も摂ってました。



病院にも薬にもかからずにほんとやってることは
子供だましのような対処法ですが、

冷えによる頭痛などは
お風呂や暖房機などで暖を取るのではなく
お布団にもぐって呼吸する空気も温かくし、
そうすることによって、体内に暖かい空気が入り
血液の循環も良くなってくるのです。





こういった症状の時は是非お試しください。




信じるも信じないもあなた次第。











少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。









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免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります







少食を実践されることをオススメします







本日もご覧いただき

ありがとうございました





tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 終い金比羅祭】

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おはようございます



三双(さんそう)です















いつもブログをご覧いただき



ありがとうございます















地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 終い金比羅祭 をご案内します。















今年最後の金比羅大神の御縁日です。




この日から初金比羅祭の1月10日まで、
授与所にて縁起物の「稲宝来」の授与が行われます。



日程
2018年12月10日(月)


時間
10:00~




料金
「稲宝来」授与3500円



場所
安井金比羅宮




アクセス
京阪電車「祇園四条駅」下車、徒歩10分
地下鉄東西線「三条京阪駅」下車、徒歩15分
市バス「東山安井」下車、徒歩1分



問い合わせ先
075-561-5127




公式Web
http://www.yasui-konpiragu.or.jp/










ぜひお出かけください















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最後までお読みいただき

ありがとうございます

三双(さんそう) 敏郎

tsansojpn@gmail.com

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【復興ノート ソフトB和田 長崎から復活ロード 左肩の状態に手応え、環境変えて第一歩】

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こんばんは

三双(さんそう)です

















地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます













復活ロードは長崎から始まる。



ソフトバンク・和田が8日、熊本県嘉島町で熊本地震の復興イベントに参加。











詳しくはこちら↓

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地震で被災された方々が

一日も早く安心して

暮らせることを願ってます














最後までお読みいただき

ありがとうございました









tsansojpn@gmail.com

三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ  少食を続けられない意志力の弱いあなたへ】

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こんばんは









今日も一日おつかれさまでした。







お元気ですごせましたか?









あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です







ご覧いただきありがとうございます。










何事をするにもなかなか長続きしないことは
よくありますね。







自分も同じことが言えます。







そんな時はこの本を読んでみることをお勧めします。


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信じるも信じないもあなた次第。











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ありがとうございました





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食生活改善アドバイザー

三双(さんそう)  敏郎

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【京都を楽しもう 今週末開催 鳴滝大根焚き】

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こんばんは



三双(さんそう)です















いつもブログをご覧いただき



ありがとうございます















地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 今週末開催 鳴滝大根焚き をご案内します。















親鸞聖人を偲ぶ報恩講として開催されています。



約750年前、鳴滝の地を親鸞聖人が来訪した折、村人が大根を煮てもてなしたところ、大層お喜びになった故事にちなんでいます。




大鍋で炊き上げ、参詣者に振る舞われます。



中風除けになると伝えられている。



日程
2018年12月9日(日)~10日(月)



時間
大根焚 9:00~16:00



法要 11:00~


料金
大根志納券 1000円
お斎券 1600円


場所
了徳寺




アクセス
JR京都駅からバス40分、バス停:鳴滝本町→徒歩2分



問い合わせ先
TEL 075-463-0714(了徳寺)




公式Web
http://www.ryoutokuji.or.jp/










ぜひお出かけください



 











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三双(さんそう) 敏郎



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【復興ノート 「ヨガ」団体代表 熊本地震での活動紹介 新居浜】

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こんばんは

三双(さんそう)です








地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます












笑いによる健康増進をアピールする第12回新居浜笑いサミットが5日、愛媛県新居浜市繁本町の市民文化センターであり、熊本市のくまもと笑いヨガ俱楽部代表の西嶋敏さん(65)が講演し、災害時の笑いの癒やし効果を紹介した。











詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181208-08006401-ehime-l38




















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地震で被災された方々が


一日も早く安心して


暮らせることを願ってます









 







最後までお読みいただき

ありがとうございました













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三双敏郎 

#地震

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【健康コンシェルジュ  食べることが人生の唯一の楽しみだと言っているあなたへ】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です







ご覧いただきありがとうございます。










食べることが唯一の楽しみだと言っているあなたへ





ほとんどの方がこのようなことをおっしゃいますね。







でもそれってよーく考えてみるとなんだか
むなしくありませんか?






一食しか食べないなんて考えられない、と
よく言われ、自分も三食食べている時は
思っていましたが、やってみるとこれが当たり前。






食べることが楽しみなのではなくて、

実は気の合ったお友達や
話が盛り上がっている時ご一緒している方々と
話をしながらすごすひとときに食事があれば、、、

ということではないでしょうか?







食べることが唯一の楽しみなんてそんな人生
つまらないと言っているのと同じ。







一日一食にしていると食べることのありがたさがあったり

あるいは食に対する執着心が薄れ、一日一食でなくても案外

だいじょうぶだと思えます。








欲を乗り越える、ものすごい真理を見つけました。












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本日もご覧いただき

ありがとうございました





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三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 今週末開催 嵐山花灯路2018夜間特別拝観】

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おはようございます



三双(さんそう)です















いつもブログをご覧いただき



ありがとうございます















地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 今週末開催 嵐山花灯路2018夜間特別拝観 をご案内します。















落柿舎は、蕉門十哲の一人として名高い江戸時代の俳人、向井去来の閑居跡です。



庭にあった40本の柿の実が一夜のうちにほとんど落ちつくしたのが名前の由来です。



芭蕉が晩年、当庵で名作「嵯峨日記」を著しました。





日程
2018年12月8日(土)~17日(月)




時間
夜間特別入庵 17:00~20:30(受付は20時まで)




料金
大人200円



場所
落柿舎




アクセス
JR「嵯峨嵐山駅」下車、徒歩15分
阪急電車「嵐山駅」下車、徒歩約30分
市バス・京都バス「嵯峨小学校前」下車、徒歩約10分




問い合わせ先
TEL 075-212-8173(京都・花灯路推進協議会事務局)




公式Web
http://www.hanatouro.jp/arashiyama/index.html










ぜひお出かけください















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三双(さんそう) 敏郎



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【復興ノート 神戸出身看護師、恩師の教え守り…熊本・真備で被災者と歩む】

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こんばんは

三双(さんそう)です








地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます












西日本豪雨の甚大な被害を受けた岡山県倉敷市真備(まび)町の避難所で、
被災者と寝食を共にしながら支援を続ける看護師の女性がいる。











詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181207-00050022-yomidr-soci




















普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。



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モバイルバッテリー↓
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地震で被災された方々が


一日も早く安心して


暮らせることを願ってます

















最後までお読みいただき

ありがとうございました













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三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ 来年こそガンで亡くなる方がなくなるように】

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こんばんは









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【 三双(さんそう) 敏郎】です





ご覧いただきありがとうございます。













今年も残り1か月を切る時期になってきました。







思い起こせば1月4日に
プロ野球選手・監督だった星野仙一さんがすい臓がんで
亡くなられたのをはじめ、
アーティストET-KINGのいときんさんなど
なかには沖縄県知事だった翁長雄志さんも。










ガンでお亡くなりになられる方がいまだ
後を絶えず、また同じような生活習慣病が
原因でお亡くなりになられた方も多かったです。









そういった症状を抱えたまま生きていることは
非常につらいことで不安な毎日でしょうけれど
少しでも症状を改善しようと思うならば
一日一食を実践されることをお勧めします。








この話をお亡くなりになられてから言っても
いつも言われることは


「なんで生きてるうちに言ってくれないの?」


生きているうちに毎日ここで言ってるんですけどね。






来年こそガンやガンが原因で発症する症状で亡くなる方が
減ることを望みます。









信じるも信じないもあなた次第。











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少食は代謝力を上げる原動力です。

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作り、病氣にもなりにくい

カラダになります







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ありがとうございました





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食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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