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食生活コンシェルジュ通信

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【健康コンシェルジュ 体質は人それぞれ】

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こんばんは




今日も一日おつかれさまでした。



お元気でしたか?




あなたのしあわせな健康ライフを応援します


食生活改善アドバイザー


【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。






華奢な体つきをされた患者さんですが
アレルギーをお持ちでして、なかなか治らないと
ご相談に来られたのが最初でした。





アレルギーは基本的には食べ過ぎによる
身体の不全性による湿疹で、一般的には
解明されてないように思われがちですが
要は自身の身体の容量を超えない食事さえ
しておれば何もアレルギーは起こりません。



それを一日三食しっかり摂らなくてはダメだとか
栄養をきちんと摂りましょうとか言っていることを
鵜呑みにして食べていると身体が悲鳴をあげて
各所に反応を起こしているのがアレルギーなのです。





とにかく一日三食摂っていたのを二食にし始めました。





少しずつ二食に慣れてくると、身体が余計にアレルギーを
引き起こす、いわゆる好転反応の症状を示しました。




普通ならここでその症状が出てくるとこの取り組みは
違ったと止めてしまうところですが、好転反応だということさえわかっておれば、必ず通らなくてはならない回復への
通過点なのです。




しばらくするとその症状も治まってきました。




そうなれば次は一日一食へと進めていきますと
ほとんどアレルギー症状がなくなってきたのです。




その方は
「こんな人生が送れるなんて考えてもいなかった。
目一杯人生を楽しみます!」と。



世間一般の言われているまま信じて病氣になる前に
ご自身の身体に応じた食事をすることが大事なのです。




信じるも信じないもあなた次第。





少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。




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本日もご覧いただき

ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう)  敏郎

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【京都を楽しもう 三寳寺厄落としの大根焚き(御会式)】

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おはようございます

三双(さんそう)です







いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます







地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 三寳寺厄落としの大根焚き(御会式)をご案内します。







御会式は、日蓮大聖人を偲び讃える報恩法要であり、
一年の罪汚れを落とす「厄落としの祈祷」が行われます。



アツアツの「大根焚き」は、「中風封じ祈祷」をした大根と「京豆腐」で有名なおあげさんを焚いたものです。


また、日蓮大聖人が冷えた身体を温める良薬として「ゆず」を珍重されたことから、ゆずを使用した三寶寺オリジナルの「ゆず御飯」も好評です。



日程
2018年12月1日(土)~2日(日)


時間
10:00~14:00(但し無くなり次第終了)



料金
中風封じの大根焚き700円
ゆず御飯800円



場所
三寳寺



アクセス
JRバス・市バス8系統「三宝寺」下車、徒歩5分
市バス10,26,59系統「福王子」
京福電車「宇多野駅」下車、徒歩15分


問い合わせ先
TEL:075-462-6540



公式Web
http://www.sanbouji-kyoto.or.jp/event/








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最後までお読みいただき

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三双(さんそう) 敏郎

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【復興ノート 引退フジカキの絆、1度解散も熊本地震を機に再結成】

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こんにちは







三双(さんそう)です











地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申し上げます











12年ロンドン・オリンピック(五輪)女子ダブルス銀メダルで今季限りの引退を表明している藤井瑞希(30)垣岩令佳(29=再春館製薬所)組が、最後の試合で力を出し切った。







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地震で被災された方々が



一日も早く安心して



暮らせることを願ってます







 



最後までお読みいただき



ありがとうございました



 







tsansojpn@gmail.com



三双敏郎 



#地震

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【健康コンシェルジュ 寒い時期は食生活にご用心】

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こんばんは




今日も一日おつかれさまでした。



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食生活改善アドバイザー


【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。






秋と言えば

食欲の秋

と一般的に言われ、豊富な味覚を堪能する時期でもあります。




そして寒くなるにつれて
なべ物などの食事の食べる頻度もまし、
食欲をそそる食べ物やイベントも
増えてきます。





こう言えば、食べることを勧めているのかと言えば
そうではありません。





食べることを調整することも本人次第なのです。





欲に駆られたり、ストレスを発散させようと
食に走ったりするのが普通になってますが、
行きつくところが高血圧をはじめとする
生活習慣病なのです。





もちろん体重が増え、デブになるのも一種の
生活習慣病、そう、病気なのです。





現代人は食べることが当たり前になってしまい
食べることをもはやコントロールできなくなってきてます。





食欲に支配された人生、、、





ご自身の人生、自分自身でコントロールしたいですね。





ほんとこの時期、食生活にご注意ください。





信じるも信じないもあなた次第。





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食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 東福寺 秋の看楓特別拝観】

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おはようございます

三双(さんそう)です







いつもブログをご覧いただき

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地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 東福寺 秋の看楓特別拝観をご案内します。







紅葉がとても美しいこの時期に、特別拝観が行われます。





通常より30分早い8時半より通天橋、普門院庭園、
方丈庭園の拝観ができ、併せて龍吟庵(国宝)、
重森三玲作の庭園も特別公開されます。






日程
2018年11月1日(木)~12月2日(日)




時間
8:30~16:00
国宝龍吟庵は、9:00~16:00





料金
通天橋・開山堂拝観料
 大人 400円
 小中学生 300円


方丈八相庭園拝観料
 大人 400円
 小中学生 300円


龍吟庵 500円




場所
東福寺





アクセス
JR・京阪電車「東福寺駅」下車、徒歩約10分
市バス「東福寺」下車、徒歩約10分




問い合わせ先
TEL 075-561-0087(東福寺)




公式Web
http://www.tofukuji.jp/








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【復興ノート <熊本地震>「カレーが架ける橋」に感謝 重文被災の山都町】

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こんにちは







三双(さんそう)です











地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申し上げます











カレーを提供して被災地を支援する「東京グランメゾン 
チャリティーカレー」の活動に謝意を伝えようと、
熊本地震で被害を受けた熊本県山都町の梅田穰町長が
28日、東京都内を訪れ、関係者に感謝状を贈った。









詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181128-00000077-mai-soci














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一日も早く安心して



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三双敏郎



#地震

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【健康コンシェルジュ まじめに健康でいたいなら食べるな】

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今日も一日おつかれさまでした。



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【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。






健康でいたいなら
身体に健康なものをしっかり食べましょう、

みたいなふれこみで食の大家がおっしゃって
おられるようですが。





身体にいいものでも一日三食もたべていたら
そりゃなかなか痩せませんよ。






しっかり消化してから食べないと消化しきれずに
食べたものが体内に残ってしまいます。





たとえ身体にいいものだったとしても
消化しきれなければただの老廃物に変わってしまいます。






ムリに身体にいいものばかり食べなくても
一日一食ですごすアナタならその一食は
何を食べてもしっかり消化してくれます。





そして必ず食べなければならないという
固定概念はどこかへ飛んで行ってしまいます。






そうすればしめたもの。






健康でいたいなら食べるな。





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三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 高台寺 秋の特別拝観・ライトアップ】

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おはようございます

三双(さんそう)です







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地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 高台寺 秋の特別拝観・ライトアップをご案内します。







臣秀吉とねねのゆかりのお寺です。





夕刻になるとライトアップされ、
暗闇に華麗に染まった紅葉が美しく浮かび上がります。




特に高台寺の臥龍池と臥龍廊は幻想的です。
 



華麗な絵巻は「高台寺絵巻」として知られています。



    

日程
2018年10月19日(金)~12月9日(日)




時間
9:00~21:30 受付終了(日没よりライトアップ)



料金
600円(掌美術館見学付)




場所
高台寺




アクセス
市バス「東山安井」下車、徒歩約5分
京阪電車「祇園四条駅」下車、徒歩約20分
阪急電車「河原町駅」下車、徒歩約20分




問い合わせ先
TEL 075-561-9966(高台寺)




公式Web
http://www.kodaiji.com/index.html








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【復興ノート 宇城市の防災拠点センター着工】

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三双(さんそう)です











地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申し上げます











宇城市が市内6ヵ所に整備する防災拠点センターのうち
最初の着工となる小川町の防災備蓄倉庫の起工式が28日行われました。









詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181128-00000002-rkkv-l43














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#地震

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【健康コンシェルジュ ストレス食べはさらに体に負担をかける】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です


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11月の連休も終わりいよいよ年の瀬に
向けて忙しくなる季節ですね。






12月になると師走というくらいですから
気ぜわしく忙しい日々が仕事納めまで
続く事でしょう。







どうしても仕事に追われると
それにつれてストレスも溜まってきます。







そうなると、ストレスを解消するために
手っ取り早い方法は食べることです。







しかし、ストレスを解消しようと食べることに走って
しまうと待っているのは生活習慣病。






わかっていても食べてしまうのが世の常。






しかも、病気が発症してから



「食べなければよかった、、、」


というのも世の常。







後悔する前に食事をしないことも
本当の意味でジンセイを楽しむことです。







少食に慣れればストレスもさほど大したことで
なくなるってご存知ですか?







それほど食べないってことがストレス以上の
事であるということです。








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【京都を楽しもう 永観堂ライトアップ】

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地震や台風で

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今日は 永観堂ライトアップをご案内します。







約3000本のモミジが境内に広がっており、
夜のライトアップでは、真っ赤な紅葉に
包まれた多宝堂がとても幻想的で、
昼間とは違った永観堂の表情を見せてくれます。






阿弥陀堂、画仙堂も拝観できます。




日程
2018年11月3日(土)~12月2日(日)




時間
受付:17:30~21:00(受付終了20:30)




料金
拝観料 600円




場所
永観堂






アクセス
市バス「南禅寺永観堂道」下車、徒歩3分
市バス「東天王町」下車、徒歩8分
地下鉄東西線「蹴上駅」下車、徒歩15分





問い合わせ先
TEL 075-761-0007(永観堂)





公式Web
http://www.eikando.or.jp/index.htm







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【復興ノート 熊本地震での長期避難、大半解消】

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熊本県御船町は27日、高台にあり熊本地震で
被災した町営中原団地の地滑り防止対策に
めどが立ったとして、団地と周辺の
計110世帯(310人)に出した避難指示を解除した。










詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181127-00000114-kyodonews-soci














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【健康コンシェルジュ 運動するよりも食べるな】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。






この連休中
ランニングやジョギングなどで身体を動かされてた方も
多かったと思います。





実際、京都でも観光地でジョギング
されてる姿を見かけました。






健康に努めておられるのは
よくわかりましたが、やっぱり
気になるので今日感じたことを
書きとめておきたいと思います。





運動をしても食べていれば
身体にとっては負担以外の何物でも
ないのです。





運動というしんどいことをして
さらにその反動で食事をしていくと
消化を促進しないので血管を流れる
血液は浄化されません。




そこに運動していくと流れの悪い
血管に無理に血液を流そうとして
結果、脳梗塞や心筋梗塞を発症する
原因を作ってしまいます。





世間では健康のために適度な運動を
心がけましょうと言ってますが、
私から言わせれば

健康のためなら運動する前にまず
食べるな


まずはここが基本です。




何キロ走ったとか、
何キロバーベル持ち上げたとか、
何回腕立てやったとか、




そんなことよりも
今日は夜の一食だけしとくよ、
今日は食事をやめておこう、
とした方が真の健康のためには
いいのです。




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【京都を楽しもう 清水寺 夜間特別拝観】

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心よりお見舞い申しあげます。







今日は 清水寺 夜間特別拝観をご案内します。







毎年春、夏、秋に、観音さまの慈悲の光のもと、
幻想的な雰囲気のなか特別拝観できます。





清水寺から夜空に向かって放たれる青い一筋の光は、
観音さまの慈悲の心を表したものです。




京都市街からも美しい光景が望めます。





夜空に浮かぶ清水の舞台と紅葉のライトアップは、まさに絶景です。




 
現在本堂・西門が工事中の為景色が変わっています。




日程
2018年11月17日(土)~12月2日(日)




時間
17:30~21:00



日程備考
※昼夜入替制





料金
拝観料 400円




場所
清水寺





アクセス
市バス「清水道」下車、徒歩10分
京都バス「東山五条」下車、徒歩10分




問い合わせ先
TEL:075-551-1234






公式Web
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【復興ノート 熊本地震の復興へ 初優勝の大里桃子が地元にミニホイールローダを寄贈】

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優勝者、賞金ランキング上位者など選ばれし選手が出場した
「LPGAツアーチャンピオンシップリコーカップ」から
地元・熊本に凱旋帰熊した大里桃子が、熊本市にある
熊本県庁を訪れ、8月の「CAT Ladies」優勝時の副賞
「Cat(r) 901C2 ミニホイールローダ」を
熊本県立農業大学校に寄贈。







蒲島郁夫(かばしま・いくお)県知事とともに贈呈式に出席した。












詳しくはこちら↓

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【健康コンシェルジュ 一日三食は食べすぎという認識を】

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この連休期間中、京都以外でもそうでしょうが
行楽や観光客の方でごった返していました。






お休みの日に最近よく目に付くのが、
朝食を食べるのに朝早くから開店目指して
並ばれてる光景が非常に多いことです。






午前6時頃ではまだ薄暗いこの頃では
そして寒くなってきているのでその中を
だいたい7時の開店まで並んでおられる
光景はほんとにごくろうさま、なのです。






並んでおられる当のご本人たちは遠くから
その食堂目当てで来られているのでしょう、
楽しくないわけがありません。






ですがここであえて言わせていただくなら
食べすぎに注意して下さいということです。






ここで何度も言いますが、






一日三食というのは明らかに食べすぎであるということを
ご承知おきください。




一日三食が食べすぎでも何でもないと思っていれば
なぜ二食や一食に減らさなければならないの?って
ずっと思うことになり、結局体に負担をかけているだけに
なるため注意したいところです。




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【京都を楽しもう 和中庵 特別公開】

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地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 和中庵 特別公開をご案内します。







近江商人藤井彦四郎の邸宅として建てられた、昭和初期の名建築です。
和洋折衷の建築美と初公開の紅葉の庭園をご覧いただけます。





日程
2018年11月23日(金)~12月2日(日)




時間
10:00~16:30(受付終了16:00)




料金
600円




場所
ノ-トルダム女学院中学高等学校
アクセス
市バス5番「真如堂前」







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三双(さんそう) 敏郎

tsansojpn@gmail.com

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【復興ノート あか牛感謝の夕べ】

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こんにちは







三双(さんそう)です











地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申し上げます











県産のあか牛をPRするイベントが22日夜、
熊本市で開かれ集まった人たちがあか牛料理を堪能しました。












詳しくはこちら↓

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地震で被災された方々が



一日も早く安心して



暮らせることを願ってます











最後までお読みいただき



ありがとうございました











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三双敏郎



#地震

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【健康コンシェルジュ 病気は前触れもなく発症する その2】

thread
こんばんは




今日も一日おつかれさまでした。



お元気でしたか?




あなたのしあわせな健康ライフを応援します


食生活改善アドバイザー


【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。





昨日お話しした知人の容態ですが、
とりあえず一命はとりとめましたが
後遺症は残るようで、仕事は復帰できるか
どうかといったようです。





無事に回復して頂ければいいのですが。





そしてここで昨日お話しした
病気は前触れなくやってくると
言いましたが、これは病気した本人は
わかってないけれども、実は原因なんて
いくらでもあるのです。





前触れなくやってくるわけはないのです。





クモ膜下出血や心筋梗塞、脳梗塞などの症状は
ただただ食べすぎなのです。




ここで何度も言いますが、

一日三食というのは明らかに食べすぎであるということを
ご承知おきください。




一日三食が食べすぎでも何でもないと思っていれば
なぜ二食や一食に減らさなければならないの?って
ずっと思うことになり、結局体に負担をかけているだけに
なるため注意したいところです。




少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。




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免疫力や代謝力を促進し、健康体を

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本日もご覧いただき

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食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 平安神宮献菓祭】

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おはようございます

三双(さんそう)です







いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます







地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 平安神宮献菓祭をご案内します。







北海道から九州まで、全国の製菓業者の銘菓を
平安神宮(全国銘菓献 奉賛会)が取りまとめ、
ご神前にお供えし、菓子業界の繁栄を祈願する祭儀。




境内額殿では、全国銘菓・工芸菓子の展示や全国銘菓の特別頒布も行われます。
 




駐車場は、市営岡崎公園地下駐車場(500台、1時間500円)をご利用下さい。



日程
2018年11月24日(土)




料金
無料




場所
平安神宮





アクセス
JR京都駅からバス40分、バス停:京都会館美術館前→徒歩0分





問い合わせ先
075-761-0221(平安神宮)





公式Web
http://www.heianjingu.or.jp/







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【復興ノート ダライ・ラマ、福岡で祈り 熊本地震や豪雨被災者に】

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こんにちは







三双(さんそう)です











地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申し上げます











来日中のチベット仏教の最高指導者、ダライ・ラマ14世が22日、
福岡市博多区の東長寺に招かれ、熊本地震や九州北部豪雨、
西日本豪雨などの犠牲者に祈りをささげた。












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三双敏郎



#地震

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【健康コンシェルジュ 病気は前触れもなく発症する】

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こんばんは




今日も一日おつかれさまでした。



お元気でしたか?




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食生活改善アドバイザー


【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。





今日も一日お元気ですごせるというのは
奇跡な事なんです。




それを今日は実感しました。




今まで元気に現場でお仕事をされてた知人が
仕事中にくも膜下出血で倒れ、そのまま病院へ搬送、
そしてすぐ手術。




7時間にも及ぶ大手術。





どれだけ回復できるか、そして仕事ができるか。





できなくてもいいので、元気な姿だけでも、、、。




病気は前触れもなくやってくるといいましたが、
今の日本人の食生活なら病気なんていつ起こってもおかしく
ないのです。




一日三食   は明らかに食べすぎ。





病気がおこらないなんて逆に奇跡なのです。




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【京都を楽しもう 平等院夜間特別拝観】

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おはようございます

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地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 平等院夜間特別拝観をご案内します。







「瑞光照歓~錦秋のあかり」




鳳凰堂や庭園がライトアップされます。



日程
2018年11月23日(金)~25日(日)



時間
18:00~20:30(20:15受付終了)




日程備考
※昼夜入替制(日中の拝観は17:30に終了し、一旦閉門)




料金
大人600円、中高生400円、小学生300円(団体同料金)




場所
平等院





アクセス
JR奈良線「宇治」下車




公式Web
http://www.byodoin.or.jp/




備考
庭園およびミュージアム鳳翔館
※鳳凰堂内部拝観はできません







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【復興ノート 被災地の復興―支援へさらなる創意を】

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こんにちは







三双(さんそう)です











地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申し上げます











自然災害が相次いだ今年、被災した自治体で復興作業にあたる職員が不足している。












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#地震

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【復興ノート 被災地の復興―支援へさらなる創意を】

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こんにちは







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地震や台風で



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【健康コンシェルジュ 朝食は排便の邪魔ってご存知でした?】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です






ご覧いただきありがとうございます。





朝食は排便のリズムを狂わせる





人体の生理に「吸収は排泄を阻害する」というものがあります。







朝、排泄を催すのも、寝ている間に胃が休息をとることが
できるため、大腸や直腸、腎臓の動きが活発になるからです。






目ヤニや鼻汁が出る、吐く息が臭いなども排泄が活発に行われた結果です。







それを排泄の前に食べてしまえば、胃の機能が上昇し排泄機能が低下し、
出るものも出なくなります。





排泄を促すためには朝食は摂らない方がいいのです。






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【京都を楽しもう 地主神社もみじ祭り】

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おはようございます

三双(さんそう)です







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ありがとうございます







地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 地主神社もみじ祭りをご案内します。







秋の豊作と縁結びのご利益に感謝し、
家内安全・商売繁盛を祈願するお祭りです。




もみじの名所として名高い宝来山より
採れた美しい紅葉を手にした巫女が、
神への感謝の意を込めて神楽『もみじの舞』
『剣の舞』『扇の舞』を奉納します。




この他、お火焚の神事で健康・病気回復も祈願します。




日程
2018年11月23日(金)



時間
14:00~




料金
清水寺拝観料必要 400円




場所
地主神社





アクセス
JR京都駅・近鉄京都駅から市バス206・100系統で12分
阪急河原町・京阪祇園四条駅から市バス207系統で12分
「五条坂」「清水道」下車





問い合わせ先
075-541-2097




公式Web
http://jishujinja.or.jp/index.html







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【復興ノート 羽生結弦展グッズ販売収益、4278万円を寄付】

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こんにちは







三双(さんそう)です











地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申し上げます











4~8月に全国7か所で開かれた
「応援ありがとうございます! 羽生結弦展」(読売新聞社主催)の
収益金の一部を大災害の被災地に寄付する目録の贈呈式が
21日、東京都千代田区の宮城県東京事務所で行われた。












詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181121-00050054-yom-spo














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三双敏郎



#地震

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【健康コンシェルジュ 肩こりが激しく寝返りが打てないあなたへ】

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こんばんは




今日も一日おつかれさまでした。



食生活アドバイザー 三双(さんそう) 敏郎 です



国内で、また世界中で
被災されてるみなさま
心よりお見舞い申し上げます





今朝も冷え込みました







こう寒くなると血行がよくならなくなり
肩こりや腰痛などを発症してしまう季節でもあります。






今日も肩こりで悩んでおられる方とお話ししました。






寝つきがひどく、眠れないそうです。






おまけに治療院なども行く時間があまりなく
余計に調子を崩しておられるのだそうです。





話をよくよく聞くと私と同じ年齢。





そういった方が多くなる年ごろなのでしょうね。





肩こりや腰痛などは身体中の血行障害が原因なのです。





血行を促進するには食べないのが一番効果があります。





三食きっちり食べておられる方は一食でも
減らして生活されることをお勧めします。





一食減らすだけで体内、血管内は不純物が少しずつ消化され始め
血行も少しずつ良くなることでしょう。



その結果どうなるかと言えば
肩こりや腰痛が少しずつ和らいでいくことでしょう。



それだけ少食という行動は身体にとって非常に
健康を促進するのです。



普段から代謝力や免疫力を促進して
体温を上げておくことが大事です



そのためにも少食は大事やと
やってみてつくづく思いました


少食を取り組んでから
病気にならず、気温が急に
下がった時でも風邪をひく気が
まったくと言っていいほど
しません


これは少食にしてから免疫力や
代謝力、抵抗力がつき体温が
上がったからだろうと思います


この季節、カラダを冷やさない
ようじゅうぶん注意して
おすごしください


少食はこれまでの生活習慣の常識を

一掃し、代謝力や免疫力を

増やし、病氣になりにくいカラダを

作ります



少食を生活の基準にすると永続的に
免疫力や代謝力を促進し健康体を
続けることができ、病氣にもなりにくい
のです



少食を実践されることを
オススメします



肥満や生活習慣病改善勉強会も
行っております



本日もご覧いただき
ありがとうございました
三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 白峯神宮お火焚祭】

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おはようございます

三双(さんそう)です







いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます







地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 白峯神宮御火焚祭をご案内します。







方円流家元のお茶が奉献されます。




10時~祭典が始まり、お茶席も設けられます。



新嘗祭も同日に行われます。




日程
2018年11月23日(金)



時間
火焚祭18:00~




料金
無料




場所
白峯神宮





アクセス
JR京都駅からバス20分、バス停:堀川今出川→徒歩1分




問い合わせ先
075-441-3810(白峯神宮)






公式Web
http://shiraminejingu.or.jp/







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【復興ノート 町づくり見据え~仮設で裂き織りワークショップ】

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こんにちは







三双(さんそう)です











地震や台風で



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心よりお見舞い申し上げます











熊本地震からの復興が進み、退去する人たちが増えている仮設団地で新たな絆作りが始まっています。












詳しくはこちら↓

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【健康コンシェルジュ 少食は栄養が摂れていないとお思いのあなたへ】

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おはようございます




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【 三双(さんそう) 敏郎】です



ご覧いただきありがとうございます



少食になると栄養はどうやって摂るんですか?
とご質問をよくいただきますので、考察してみたいと思います。




朝食を抜いた例をみてみましょう。




午前中の活動は、前日の夜に摂取した
食事のエネルギーで充分間に合うことをご存知ですか?





夜は筋肉も休憩し、脳でのエネルギー消費も少なくなっていますので、
前日の夜の食事のエネルギーは血液中にたっぷりあり、
余分な分はグリコーゲンや脂肪として蓄えられています。





血液中の栄養素が少なくなると、グリコーゲン、
次に脂肪がエネルギーとして使われるので、
朝食を抜いたくらいで体がエネルギー不足に陥る事はまずありません。





そして起きて午前中は胃腸などの消化器官の働きも
動きが十分でないために朝食を摂ってしまうと
消化器官が余計負担になってしまい昼食までに
朝食を消化できないまでか前の晩の食事も十分に
消化されない事態になっているのです。




そんなことを毎日続けていれば身体ってどうなるか
考えただけでもわかりますよね。




以上のことから、少食になっても栄養は摂れているのです。




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【京都を楽しもう 広隆寺聖徳太子御火焚祭】

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今日は 広隆寺聖徳太子御火焚祭をご案内します。







信者各家の家運隆昌や息災延命を祈祷します。




すべての煩悩や、罪障などの災難を払い清め、
新しく幸いで清浄な生活に入るというのが本旨です。






この日のみ本尊聖徳太子像や秘仏薬師如来像が開帳されます。




御火焚祭は太子に御法楽(命日)を捧げる意味もあります。



日程
2018年11月22日(木)


時間
開扉9:00~16:00



料金
700円


場所
広隆寺




アクセス
JR太秦駅から徒歩10分
京都バス71・72・73太秦広隆寺前下車




問い合わせ先
075-861-1461(広隆寺)







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【復興ノート EXILEが熊本と岩手の子どもたちとダンス! 福岡 ヤフオク!ドームで「Rising Sun」】

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三双(さんそう)です











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心よりお見舞い申し上げます











EXILEが11月18日に福岡 ヤフオク!ドームにて開催したライブ公演
『EXILE LIVE TOUR 2018-2019 “STAR OF WISH”』が行われ、
熊本の子どもたちと岩手の子どもたちからなるダンスチーム
「チームRising Sun Project」がEXILEメンバーとともに
復興支援曲「Rising Sun」をパフォーマンスした。













詳しくはこちら↓

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【健康コンシェルジュ 食欲と消化効率は同じではない】

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おはようございます





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【 三双(さんそう) 敏郎】です。

ご覧いただきありがとうございます。





みなさんは食欲を満たすって身体が栄養を欲しがっていることと

思っていませんか?





食欲ってあくまでも栄養を摂取することだけでなく

本人の緊張、すなわちストレスを食べることで

減らすことも含んでいるのです。







なので身体にとって必要な栄養分を摂るだけでは

ストレスは減らせませんのでそのストレスを減らそうとする

意識を満たすまで食べようとします。









このことを理解せず食べ続けているのが現代人の

現状なのです。







その結果どうなっているのかと言えば

今の生活習慣病を多く発症しているという

ことが実証しています。







食べたいだけ食べるという生活リズムから

離れない限加減できる状態には難しいかと

思います。















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【京都を楽しもう 東福寺塔頭 勝林寺 秋の特別拝観】

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心よりお見舞い申しあげます。







今日は 東福寺塔頭 勝林寺 秋の特別拝観をご案内します。







東福寺の仏殿に密かに安置されていた秘仏の毘沙門天立像(伝 定朝作)ご開帳のほか、寺宝を拝観できます。

 





日没~19時半までもみじのライトアップも行われます。(昼夜入れ替えなし)









日程

2018年11月17日(土)~12月2日(日)





時間

10:00~19:30(19:00受付終了)





料金

大人 600円(寺宝の説明付) 

中高生 300円 小学生以下無料





場所

勝林寺

勝林寺





アクセス

京阪東福寺駅下車 徒歩8分 / JR奈良線東福寺駅下車 徒歩8分

市バス 202・207・208系統「東福寺」バス停下車





問い合わせ先

TEL:075-561-4311





公式Web

http://shourin-ji.org/







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最後までお読みいただき

ありがとうございます

三双(さんそう) 敏郎

tsansojpn@gmail.com

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【復興ノート 損保が進めるドローン災害対応 被害確認・避難誘導も】

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こんにちは







三双(さんそう)です











地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申し上げます











災害時、避難誘導にも一役買う。













詳しくはこちら↓

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地震で被災された方々が



一日も早く安心して



暮らせることを願ってます











最後までお読みいただき



ありがとうございました











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三双敏郎



#地震

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【健康コンシェルジュ 一日一食も慣れればかんたん】

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こんばんは。



今日も一日おつかれさまでした。





あなたが心から楽しめる健康な人生を応援します


食生活改善アドバイザー


【 三双(さんそう) 敏郎】です



本日もご覧いただきありがとうございます。




一日一食も三食も五食も
始めてしまえば慣れてくるのです。



人間をはじめ生き物なんてみんな勝手なものなので
自分が思った通りにだんだんと慣れてくるものなのです。



ペットとして飼われている犬や猫など
飼い主の思いのままに生活リズムが形成されますので
飼われるまでは一日二食や一食だったかもしれないのに
三食を定期的にやっていると、人間と同じでだんだんと
消化がおいつかなくなり、ブクブクと太ってきて
人間と同じ末路を歩みます。




どういうことかというと
つまり生活習慣病を発症するのです。




そのせいでしょう、
最近とみに太った犬猫を見かけませんか?



ペットもいまや食べすぎなのです。



人間と同じです。



一食になるのもやり始めると
しばらくすれば慣れてきます。



慣れてしまうとそれが当たり前になりますので
一食が普通になります。




少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。


少食は代謝力を上げる原動力です。

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります



少食を実践されることをオススメします



本日もご覧いただき

ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 清水寺 夜間特別拝観】

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こんばんは



今日も一日

おつかれさまでした。



三双(さんそう)です







いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます







地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 清水寺 夜間特別拝観をご案内します。











毎年春、夏、秋に、観音さまの慈悲の光のもと、
幻想的な雰囲気のなか特別拝観できます。



清水寺から夜空に向かって放たれる青い一筋の光は、
観音さまの慈悲の心を表したものです。



京都市街からも美しい光景が望めます。



夜空に浮かぶ清水の舞台と紅葉のライトアップは、まさに絶景です。


 
現在本堂・西門が工事中の為景色が変わっています。



日程
2018年11月17日(土)~12月2日(日)


時間
17:30~21:00


日程備考
※昼夜入替制


料金
拝観料 400円



場所
清水寺




アクセス
市バス「清水道」下車、徒歩10分
京都バス「東山五条」下車、徒歩10分



問い合わせ先
TEL:075-551-1234




公式Web
http://www.kiyomizudera.or.jp/







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三双(さんそう) 敏郎

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【復興ノート 本震から2年7か月 立野で慰霊】

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こんばんは



今日も一日おつかれさまでした。



三双(さんそう)です





地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます





熊本地震の本震の発生からで2年7か月です。






詳しくはこちら↓
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地震で被災された方々が

一日も早く安心して

暮らせることを願ってます





最後までお読みいただき

ありがとうございました





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三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ 運動してるのになぜやせないの?】

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こんばんは。



今日も一日おつかれさまでした。





あなたが心から楽しめる健康な人生を応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です


本日もご覧いただきありがとうございます。




運動してるのになぜやせないの?




永遠の命題化になりつつありますね。




やせようとジャージ買ってジムに通ったりして、はりきっておられるのですが、
思うような効果は出ないまま結局やめてしまった経験ありませんか?




なんでやせないのか?




なんでやと思いますか?




食べすぎ   が原因です。




ただそれだけですが、
そこで認識の違いが出てきます。



一日三食



これ自体が食べすぎなんです。



運動すれば栄養が必要でしょ?



太っているあなたにもうすでについている
栄養を摂る必要がないことをまずは認識
してください。



付き過ぎた栄養を消化、消費するために
運動されるんですよね。



運動して食べなくても死ぬことはありません。




食べることに対して、あまりにも不安視しすぎかと思います。



食べなければ確実にやせてきます。



ただ、思い込んだら人間というのはおかしな生き物であって、そうなってしまうんですね。




食べなかったら死んでしまう。




食べないなんてできるわけがない。



やせられない。などと考えるとその通りになります。



マインドセットしましょう。



理由など後から考えればいいのです。



食べなかったからと言って慣れてしまうと不思議と食べることに対して、執着がなくなります。



走っても身体も軽くなりますので気分まで軽くなりますよ~。




少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。


少食は代謝力を上げる原動力です。

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります



少食を実践されることをオススメします



本日もご覧いただき

ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 旧三井家下鴨別邸 特別公開】

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こんばんは



今日も一日

おつかれさまでした。



三双(さんそう)です







いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます







地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 旧三井家下鴨別邸 特別公開をご案内します。











通常公開されない、二階座敷や見晴らしの良い庭園を眺めなどが特別公開されます。

日程
2018年11月15日(木)~12月4日(火)



時間
9:00~17:00(16:30受付終了)

料金
大人 600円
中・高生 400円
小学生 300円

場所
旧三井家下鴨別邸




アクセス
市バス17「出町柳駅前」下車徒歩約5分







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三双(さんそう) 敏郎

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【復興ノート 東日本大震災の被災地から学ぶ 復興半ばの心のケア】

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こんばんは



今日も一日おつかれさまでした。



三双(さんそう)です





地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます





熊本地震の発生から2年7か月、一方、東日本大震災は7年と8か月が経ちました。






詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181114-00000002-rkkv-l43









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地震で被災された方々が

一日も早く安心して

暮らせることを願ってます





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三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ カラダを動かせ。そして初めて頭が働く】

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おはようございます



あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。


カラダを動かす事で脳は後から考えるようになってくるのです。



体と脳には時間差があり、思考よりも
先に行動した方が脳に及ぼす影響が強いのです。



脳科学的には「行動が先で思考が後」なのです。



これは動物の長い進化の過程を見れば理解できます。




体は脳よりも先に発達しました。



体のない脳はありませんが、脳がない動物はいくらでもいます。



つまり、脳は進化の歴史の中でも新参者なのです。




従って、脳は体の奴隷になってしまっているのです。




脳は頭骸骨の中に閉じ込められているので、
外の世界の事は全く分かりません。



しかし、体に刺激があると脳が働き出すようになります。



脳を活性化するには、頭を使うトレーニングが効果的と
思われがちですが、実は、手足を動かす事ほど脳の活性化に繋がるものはありません。



最新の脳科学によって、運動をして筋肉を動かす事で、
脳の神経成長因子が35%も増える事が分かっています。



少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。


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食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 南禅寺 天授庵ライトアップ】

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こんばんは



今日も一日

おつかれさまでした。



三双(さんそう)です







いつもブログをご覧いただき

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地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 南禅寺 天授庵ライトアップをご案内します。











南禅寺の塔頭です。



書院から眺める枯山水庭園と池泉回遊式庭園の紅葉は、
とても幽玄で美しく、時間が経つのも忘れるほどです。




日程
2018年11月15日(木)~30日(金)



時間
17:30~21:00(20:45受付終了)



日程備考
毎年同じ

料金
大人 600円

場所
天授庵




アクセス
地下鉄東西線「蹴上駅」下車、徒歩7分
市バス「永観堂前」下車、徒歩7分


問い合わせ先
TEL 075-771-0744(天授庵)



公式Web
http://www.nanzen.com/







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【復興ノート 熊本地震の前震から2年7か月 高速道路の橋梁耐震工事が進む】

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こんばんは



今日も一日おつかれさまでした。



三双(さんそう)です





地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます





熊本地震の発生から14日で2年7か月です。






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三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ やせると見た目も気持ちも中身も若返り、健康になる】

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こんばんは




今日も一日おつかれさまでした。



お元気でしたか?




あなたのしあわせな健康ライフを応援します


食生活改善アドバイザー


【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。



やせると見た目も気持ちも中身も若返り、健康になる。




同じ年齢でも体格が太い場合と細い場合では、細い方が若く見えます。




自身の過去の太っている写真と今とを見比べてみると、自分ではわかりませんが
他人から言わせると明らかに若くなっていると言われます。




やせると当然体重が軽くなりますから、気分も軽くなりますので、マインドも
変わってきます。



中身はというと、無駄な脂肪や老廃物が減ってくるわけですから、
代謝も良くなり、さらに免疫力も上がります。





少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。




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【健康コンシェルジュ 余分な水分は水太りの原因】

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おはようございます



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【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。



余分な水分はカラダを冷やし血液を汚すだけでなく
体内に溜まってしまい太る原因になります。



特に下半身に溜まることで腰痛にもなったり
肩こりにもなります。



水分の摂りすぎがこういった症状を引き起こすのです。




巷では一日2リットルだか3リットルの水分を補給しなさいと
いう医師や栄養管理士さんがおられますが、
うのみにして飲んでいるといつまでたっても
いろんな症状が改善されません。





下腹ポッコリや下半身デブが歳行けば行くほど
増えてくるのはいつになれば改善されるんでしょうか?




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【京都を楽しもう 龍馬祭】

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こんばんは



今日も一日

おつかれさまでした。



三双(さんそう)です







いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます







地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 龍馬祭をご案内します。











慶応3年11月15日 京都河原町 近江屋にて
刺客の凶刃に斃れた海援隊々長・坂本龍馬。



境内では、中岡慎太郎の郷里、高知県安芸郡北川村より
軍鶏肉の寄進を受け、両援会、京都高知県人会により、
ご参詣の皆さまへ軍鶏鍋が振舞われております。



この軍鶏鍋は、坂本龍馬、中岡慎太郎両志士が
下僕・峰吉に軍鶏肉を買いに行かせている間に遭難し、
郷里の味である軍鶏鍋を口にすることなく、
亡くなっている所以から、一番汁を墓前へお進めし、
ご参拝の皆さまにも同様に味わって頂こうと始められたものであります。



どうぞ、11月15日は、ここ霊山に眠る坂本龍馬、
中岡慎太郎、藤吉の墓前で心の語らいを交わしにご参詣下さい。



日程
2018年11月15日(木)



場所
京都霊山護国神社


アクセス
市バス「東山安井」下車、徒歩10分



問い合わせ先
TEL (075)561-7124

公式Web
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【復興ノート 三愛高原ホテルが全館復旧オープン】

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こんばんは



今日も一日おつかれさまでした。



三双(さんそう)です





地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます





熊本地震で被災し、縮小での営業が続いていた、
南小国町の「三愛高原ホテル」が全面復旧しリニューアルオープンしました。





詳しくはこちら↓
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一日も早く安心して

暮らせることを願ってます





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三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ 季節の変わり目で体調を崩されてるあなたへ】

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こんばんは




今日も一日おつかれさまでした。



食生活アドバイザー 三双(さんそう) 敏郎 です



国内で、また世界中で
被災されてるみなさま
心よりお見舞い申し上げます



今日は
インフルエンザにご注意
についてお話しします



今朝も冷え込みました


ここ京都の天気予報では
日中は気温が上がらないそう
なのでじゅうぶんご自愛ください


インフルエンザが流行りはじめてるそうです




インフルエンザの予防接種をほとんどの
方が受けておられるのでしょうが、


わたしは編子なので
右に倣え、的なPRをすぐに疑ってしまう
性格が発動してしまい、大きくなってからは
受けたことがありません




家族はせっせと受けに行っては
インフルエンザにかかっています




予防接種を受けても受けなくても
インフルエンザにかかってしまうなら
受けても一緒だなーって思いました



インフルエンザにかかるとカラダは
高熱を出して害菌を消滅させようと
します



発熱すると薬を使って解熱させようと
しますがそれでは害菌を消滅しきれ
ません



普段から代謝力や免疫力を促進して
体温を上げておくことが大事です



そのためにも少食は大事やと
やってみてつくづく思いました


少食を取り組んでから
病気にならず、気温が急に
下がった時でも風邪をひく気が
まったくと言っていいほど
しません


これは少食にしてから免疫力や
代謝力、抵抗力がつき体温が
上がったからだろうと思います


この季節、カラダを冷やさない
ようじゅうぶん注意して
おすごしください


少食はこれまでの生活習慣の常識を

一掃し、代謝力や免疫力を

増やし、病氣になりにくいカラダを

作ります



少食を生活の基準にすると永続的に
免疫力や代謝力を促進し健康体を
続けることができ、病氣にもなりにくい
のです



少食を実践されることを
オススメします



肥満や生活習慣病改善勉強会も
行っております



本日もご覧いただき
ありがとうございました
三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう うるし祭】

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こんばんは



今日も一日

おつかれさまでした。



三双(さんそう)です







いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます







地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は うるし祭をご案内します。











日本の伝統的工芸品である漆、漆器の製造法は、
文徳天皇の第一皇子、惟喬(これたか)親王が
法輪寺に参篭し、本尊虚空蔵菩薩から伝授を受け、
完成されたと言い伝えられています。





11月13日はその参篭満願の日と言われ、
11月13日を「うるしの日」と定め、
全国の漆業者が法輪寺に参拝し、
感謝の法要を執り行います。




奉納狂言もあります。


日程
2018年11月13日(火)


時間
11:00~


料金
無料


場所
法輪寺本堂
法輪寺


アクセス
阪急嵐山駅から徒歩5分



問い合わせ先
075-861-0069(法輪寺)


公式Web
http://www.kokuzohourinji.com/







ぜひお出かけください







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三双(さんそう) 敏郎

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【復興ノート 観光復興めざし阿蘇地域の魅力をPR】

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こんばんは



今日も一日おつかれさまでした。



三双(さんそう)です





地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます





観光復興をめざし阿蘇地域の魅力をPRするイベントが南小国町で開かれました。





詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181110-00000003-rkkv-l43









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地震で被災された方々が

一日も早く安心して

暮らせることを願ってます





最後までお読みいただき

ありがとうございました





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三双敏郎

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【健康コンシェルジュ 余分な水分はカラダを冷やし血液を汚す】

thread
おはようございます



あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。


余分な水分はカラダを冷やし血液を汚す。


カラダにとって水分は重要ですが、摂りすぎたり水分補給し
体温を冷やしたりすると万病の元となります。



水分を摂りすぎて体内から排出しようとするカラダの症状

・涙が多い

・鼻水が出る

・汗かき

・頻尿

・手がしびれる

・下腹ポッコリや下半身デブ


大気の湿度が高いとき不快指数が上昇するように、
体内でも水分が多いとさまざまな症状を引き起こすのです。


ちまたでは水分を摂るようにと言われてますが
うのみにしないのが賢明ですね。


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。


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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります



少食を実践されることをオススメします



本日もご覧いただき

ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 嵐山もみじ祭】

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こんばんは



今日も一日

おつかれさまでした。



三双(さんそう)です







いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます







地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 嵐山もみじ祭をご案内します。











天下の名勝嵐山のもみじを譛え嵐山一帯を守護する
嵐山蔵王権現に感謝する催しであるとともに、
広く洛西一帯の由緒ある史蹟や文化をも紹介します。


またこの地にゆかりの深い芸能の数々を大堰川の清流に
浮かぶ船上舞台に盛り上げ、色とりどりの船遊絵巻として
錦繍の一日を華やかに繰りひろげられます。



河原では数々のイベントが行われます。


日程
2018年11月11日(日)

時間
10:30~(雨天中止)

日程備考
毎年11月第2日曜

料金
散策無料

場所
嵐山渡月橋上流一帯
嵐山渡月橋

アクセス
嵯峨野線「嵯峨嵐山駅」下車、徒歩10分
阪急電車、京福電車「嵐山駅」下車、徒歩5分

問い合わせ先
TEL 075-861-0012(嵐山保勝会)

公式Web
http://www.arashiyamahoshokai.com/







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最後までお読みいただき

ありがとうございます

三双(さんそう) 敏郎

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【復興ノート 世界各地のバラ見ごろ 阿蘇市の「はな阿蘇美」】

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こんばんは



今日も一日おつかれさまでした。



三双(さんそう)です





地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます





阿蘇市の観光施設「はな阿蘇美」では、世界各地のバラが見ごろを迎え、「バラまつり」が開かれています。




詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181110-00000001-rkkv-l43








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地震で被災された方々が

一日も早く安心して

暮らせることを願ってます





最後までお読みいただき

ありがとうございました





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三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ 閑話休題 週末です】

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こんばんは

今日も一日、今週もおつかれさまでした



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食生活改善アドバイザー


【 三双(さんそう) 敏郎】です


いつもご覧いただきありがとうございます。



金曜です。


これをあげる頃には土曜かもしれません。


この歳になると月日の経つのが
ほんと早く感じます。



そう思うだけに思ったこと、これだと思うことは
すぐやります。


心がけだけでなく、これ以上後悔しないために。


このコラムでも毎度毎度書いてますが、
身近な方の死ってほんと堪えるんですよね。


がんや糖尿病などで命を落とすという
普通に考えればごく普通に思えることかもしれませんが
私から言わせればなんてバカな死に方を、、、

と思うのです。


というのも発生する本当の原因がわかってるから。


一人でも多く寿命、天命を全うする人生を歩んでいくために
まだまだ発信し続けます。



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三双(さんそう)  敏郎

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【京都を楽しもう 住職とめぐる 笠置寺行場体験】

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こんばんは

今日も一日
おつかれさまでした。

三双(さんそう)です



いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます



地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 住職とめぐる 笠置寺行場体験をご案内します。



山上に佇む笠置寺。


京都府に位置しながら奈良とも歴史・文化的につながりの深い笠置寺で修行場体験をしてみませんか? 


今回の修行場体験では普段は立ち入り・見学が禁止されている「西ののぞき」などの修行場もめぐります。


日程
2018年11月10日(土)


時間
11:40~14:40頃


料金
4,900円(昼食、行場体験代、お念珠込み)


場所
笠置寺


問い合わせ先
0742-27-8866


公式Web
https://narashikanko.or.jp/naratime/ja/plan/住職とめぐる%E3%80%80笠置寺行場体験



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【復興ノート 過去にも未来にもいない、今の自分を知る企画「0 to 100」 #43 山崎雄樹】

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こんばんは

今日も一日おつかれさまでした。

三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


今の自分ってどうやって出来たんだろう。




詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181108-00010005-rallysv-life



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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

 
最後までお読みいただき
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三双敏郎 
#地震

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【健康コンシェルジュ 腹八分目って個人差あるんですよね~】

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今日も一日おつかれさまでした



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食生活改善アドバイザー


【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。



昨日こちらで紹介しました


腹八分目に病なし


これを見て、
「俺、腹八分目やで~」
と口々に言っておられることでしょうけれど
認識ってほんと人それぞれなんですね。


毎日三食食べて八分目では、、、

やっぱりどうあがいても食べすぎです。



一食の量はそのままでもいいので
一日二食、あるいは一食が消化面からしても効果があるのです。



昔の方の八分目って
よーく考えれば一日三食という習慣がなかったころの
八分目のはずなので、例えば二食の八分目とすれば
得心のいく体調になるかと思います。



少食が健康にいいことは、昔の人も経験的に知っていたせいか、食べすぎを戒める

故事やことわざ、格言を昔の人はたくさん残しています。




エジプトのピラミッドの碑文には

「人は食べる量の4分の1 生きている。残りの4分の3は医者が食っている」


エジプトに住んでいる方の食生活は日本と
同じかどうかはわかりません。



いまでも過食がよくないことはわかっており、過食が生活習慣病を
引き起こすことは周知の事実です。



わかっててもやめられない現代人の自制心のなさ。



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【復興ノート 一夜で橋を架ける~神園橋~】

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三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


住民の生活道路がもうすぐ復旧します。


熊本地震で被災し撤去された橋を新たに架ける作業が6日深夜から行われました。




詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181107-00000004-rkkv-l43



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三双敏郎
#地震

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【健康コンシェルジュ 腹八分目に医者いらず】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。


腹八分目に病なし


少食が健康にいいことは、昔の人も経験的に知っていたせいか、食べすぎを戒める

故事やことわざ、格言を昔の人はたくさん残しています。



たとえば


「腹八分目に病なし。腹十二分目に医者足らず」

「腹八分目に医者いらず」


エジプトのピラミッドの碑文には

「人は食べる量の4分の1 生きている。残りの4分の3は医者が食っている」


昔から過食がよくないことはわかっていたのです。




少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。


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【京都を楽しもう 伏見稲荷大社 火焚祭】

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今日も一日
おつかれさまでした。

三双(さんそう)です



いつもブログをご覧いただき
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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 伏見稲荷大社 火焚祭をご案内します。



神田で穫れた新穀の稲藁を焚きあげ、
今年の豊作と日々の神恩に感謝する祭りです。


続いて神苑祭場にて、全国から奉納された
火焚串10数万本を焚き上げる全国有数の
スケ-ルを誇る火焚神事が行われます。


夕刻6時からは、神前の本殿前の庭上にて
庭燎が赤々と燃えるなか、荘重古雅な「御神楽」が奏されます。



日程
2018年11月8日(木)


時間
13:00~


料金
無料


場所
伏見稲荷大社


アクセス
京阪伏見稲荷駅から徒歩5分


問い合わせ先
075-641-7331(伏見稲荷大社)


公式Web
http://inari.jp



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【復興ノート 息子失った夫婦と大学生の縁 交流重ね“親子”に 熊本地震】

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三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


親子のように思い合っている。


熊本地震で被災し、語り部活動を続ける
東海大農学部の学生団体「阿蘇の灯(あかり)」代表、
林風笑(かざえ)さん(22)と、熊本県南阿蘇村の
阿蘇大橋付近で車ごと土砂にのまれて亡くなった
大和晃(ひかる)さん=当時(22)=の両親。




詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181107-00010009-nishinpc-soci



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【健康コンシェルジュ かく思う】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。





朝食で児童を釣ってるのと同じじゃないか、、、




「朝食は学校で」児童の遅刻減少、集中力アップ…住民・企業が協力し広がり



詳しくはこちら↓
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20181105-OYTET50051/



朝食を食べないから貧困だという考え方は
将来の生活習慣病を助長するのと同じだと思う。



児童の遅刻はもっと他に原因があるのではないか?



夜遅くまで親がテレビを見てたり、ゲームなどをしていたり
最近なら塾に通って、宿題を遅くまでしていたり、、、



本当の子供の生活ってもっとすこやかに暮らしているはずではないか?



家族でもっと会話をしたり、
夜遅くまで起きてるよりも早く寝てしっかり休む。



一日一食の生活をしている私から言えば
朝食を食べないから貧困だという安易な方程式は
いい加減やめたらどうか。



むしろ、三食食べてる方が心も気持ちも貧しいような気がしてならない。



食欲に逆らえず、食べることが人生の唯一の楽しみなんて
それ以外に楽しみってないんですかって思う。



ぶくぶく太っている児童にしっかり食べなさいって
むちゃぶりもはなはだしい。



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【京都を楽しもう かにかくに祭】

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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は かにかくに祭をご案内します。



祇園をこよなく愛した明治の歌人吉井勇を偲ぶ集い。



「かにかくに祇園はこひし寝るときも
枕のしたを水のながるる」の歌碑の前に、
芸舞妓が参列して献花などが行われます。


日程
2018年11月8日(木)
時間
11:00~14:00


料金
見学自由


場所
祇園白川
祇園白川


アクセス
京阪電鉄 四条駅 徒歩10分
市バス 知恩院前停 400m


問い合わせ先
075-561-1115(祇園甲部組合)



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【復興ノート 被災地を風化させたくない…熊本の青果店が厚真町のイモ農家を支援に 販売&サイトで情報発信 北海道】

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被災した厚真町のイモ農家を応援しようと、きょう熊本県の青果店から一人の男性が現地を訪れました。




詳しくはこちら↓
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【健康コンシェルジュ 走っても食べたらね~】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です。



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朝からランニングされてる方がおられますが、
体力増進やダイエットなどさまざまな理由があって
されてることだろうと思いますが、
ダイエットのために走られてるのになかなか
体重も減らないかと思います。



それはなぜか?



走っただけしっかり食べてませんか?



三食食べると走る以上にエネルギーを消費しますが
それは体重が減るためではなく、身体に負担をかけているのです。



食べたものを消化しても、消化の途中で
また食べるのですから消化が追い付かず
結局体内に残ってしまいます。



残るとどうなるか?



老廃物として血液中に溜まり、身体の不具合がおこります。



なのでここで結論


走るなら食事も三食から二食、一食へ
減らしましょう。



劇的にあなたの身体が変わるかもしれません。




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【京都を楽しもう 松尾大社上卯祭】

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今日は 松尾大社上卯祭をご案内します。



古来より卯の字は甘酒、酉の字は酒壺を意味しているといわれており、
酒造りは「卯の日」に始め、「酉の日」に完了するという慣わしがあります。


上卯祭は、11月上旬の卯の日に行われ、
醸造安全・豊醸並びに業務繁栄・商売繁盛・家内安全を祈願するお祭りです。



全国から和洋酒、味噌、醤油、酢等の醸造業はもとより、卸小売の人々も参集し、盛大に醸造安全を祈願します。



日程
2018年11月7日(水)
時間
11:00~

場所
松尾大社
松尾大社

アクセス
市バス「松尾大社前」下車
阪急嵐山線「松尾大社駅」下車

問い合わせ先
TEL:075-871-5016

公式Web
http://www.matsunoo.or.jp/



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【健康コンシェルジュ いつまで三食食べるねん】

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今日のトピックから。





朝食とらぬ児童増加 0・9ポイント増え5・5%親への食育急務 文科省18年度調査





朝食を食べない小学生が増えていることが、文部科学省の2018年度全国学力・学習状況調査で分かった。





詳しくはこちら↓

https://news.yahoo.co.jp/pickup/6302282





ムリして食べる必要もないんですけどね。





オトナももうすこし考えてほしいですね。







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【京都を楽しもう 貴船神社御火焚祭】

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今日は 貴船神社御火焚祭をご案内します。







燃え盛る炎からの貴船大神御出現の故事を再現し、今に伝えるという重要な意義を持つ祭儀が御火焚祭です。



斎場には全国の崇敬者より奉納された約1万本もの護摩木によって御火焚竈を積み上げ、御神火でお焚きあげをします。





貴船大神御誕生の伝説にゆかりの深い、最も重要で神秘的な神事です。



鞍馬・貴船は「貴船もみじ祭」といわれるほど紅葉も一級品です。





日程

2018年11月7日(水)

時間

11:00~12:00

料金

無料(護摩木1本300円、当日11時まで奉納できる)

場所

貴船神社

貴船神社

アクセス

京都バス「貴船」下車、徒歩5分

問い合わせ先

075-741-2016(貴船神社)

公式Web

http://kibune.jp/jinja/







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【復興ノート 熊本地震で被災、南阿蘇鉄道の復興ツアー始まる 】

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地震や台風で

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2年前の熊本地震で被災し、部分運行が続く熊本県の南阿蘇鉄道の沿線をめぐる復興ツアーが行われました。





詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/jnn?a=20181104-00000043-jnn-soci







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地震で被災された方々が

一日も早く安心して

暮らせることを願ってます



最後までお読みいただき

ありがとうございました



tsansojpn@gmail.com

三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ 人生楽しんでますか?】

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おはようございます





あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です。

ご覧いただきありがとうございます。





今日も京都市内はいいお天気でした。





祝日のせいか、観光の車も多く観光地はさぞ

いっぱいの観光客だったかと思います。





旅行や旅をするにも健康であれば楽しさが

何倍にもなり、思い出もたくさん残ります。





以前、ガンを患った知人と九州に旅行に行ったこと

がありました。





少しでも気持ちを和らげてもらえたらと思い、

行きましたが、今から思い返すとやっぱり健康で

旅をすればもっと楽しめたかと、アホなことをしても

心から楽しめたやろうけど、死んでしまうとそこで

お終い。







いいお天気の下で、健康におすごしください。





人生をもっと楽しんでくださいね。





少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。







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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります





少食を実践されることをオススメします





本日もご覧いただき

ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 藤森神社秋季大祭並火焚祭】

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おはようございます
三双(さんそう)です



いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます



地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 藤森神社秋季大祭並火焚祭をご案内します。



氏子奉納の約3万5000の火焚木を焼納する祭。

藤森神社は神功皇后をはじめ、早良親王や舎人親王など12柱を祀る神社。



日程
2018年11月5日(月)
時間
10:00~
料金
無料
場所
藤森神社
藤森神社
アクセス
JR藤森駅から徒歩5分
問い合わせ先
075-641-1045(藤森神社)
公式Web
http://www.fujinomorijinjya.or.jp/



ぜひお出かけください
 


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最後までお読みいただき
ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
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【復興ノート 返礼品狙いだけじゃない!? 進化する「ふるさと納税制度」】

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おはようございます
三双(さんそう)です

地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


支援目的&返礼品なしで「ふるさと納税」を集めた事例も


詳しくはこちら↓
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三双敏郎
#地震

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【健康コンシェルジュ 寒い時こそ身体を温めよう】

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こんばんは


あなたの健康ライフを応援します


食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。


ご覧いただきありがとうございます。



そろそろ紅葉の時期になってきました。


北日本ではたぶん見ごろになってきているのでしょう。


ここ京都では朝の寒さが増してきてそろそろ
紅葉に差し掛かろうとしています。


そんな時期になると
身体も外気にさらされ冷えてくるでしょうけれど
身体を冷やすと、血液の循環がわるくなり、血行障害がおこり
各種の身体に不具合の症状が出てきます。



現代では一日三食という都市伝説化した
食べすぎのためにただでさえ低体温化しているのに
これ以上体温が下がると、がんをはじめ
生活習慣病を引き起こす可能性が高くなります。



汗をかくくらい着込んでもいいのでしっかり
防寒をし、身体を温めるようにしてください。


それこそ昨日も言っていた白湯も飲んで
身体も気持ちも温かくしてこの冬をのりきりましょう。



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ありがとうございました
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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎

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【健康コンシェルジュ 寒い時こそ身体を温めよう】

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こんばんは


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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。


ご覧いただきありがとうございます。



そろそろ紅葉の時期になってきました。


北日本ではたぶん見ごろになってきているのでしょう。


ここ京都では朝の寒さが増してきてそろそろ
紅葉に差し掛かろうとしています。


そんな時期になると
身体も外気にさらされ冷えてくるでしょうけれど
身体を冷やすと、血液の循環がわるくなり、血行障害がおこり
各種の身体に不具合の症状が出てきます。



現代では一日三食という都市伝説化した
食べすぎのためにただでさえ低体温化しているのに
これ以上体温が下がると、がんをはじめ
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汗をかくくらい着込んでもいいのでしっかり
防寒をし、身体を温めるようにしてください。


それこそ昨日も言っていた白湯も飲んで
身体も気持ちも温かくしてこの冬をのりきりましょう。



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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 城南宮曲水の宴】

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こんばんは
おつかれさまでした。

三双(さんそう)です



いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます



地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 城南宮曲水の宴をご案内します。



ツワブキの咲く「昭和の名庭」といわれる楽水苑。


琴が演奏される中、平安の庭で平安貴族の典雅な
遊び・曲水の宴が催されます。


庭を流れる遣水(やりみず)に朱盃をのせた
羽觴(うしょう)を流し、流れ来るまでに
和歌を詠み短冊にしたため、盃のお酒をいただくと
いう優雅な行事です。


日程
2018年11月3日(土)
時間
14:00~

料金
無料

場所
城南宮
城南宮

アクセス
近鉄・地下鉄竹田駅から徒歩15分、又は竹田より市バス1~3乗車、城南宮東口下車→徒歩3分

問い合わせ先
TEL 075-623-0846(城南宮)

公式Web
http://www.jonangu.com/


ぜひお出かけください



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ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
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【復興ノート <熊本地震>震源直下の水で揺れ拡大 断層の摩擦減少、東北大グループが分析】

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こんばんは
おつかれさまです。
三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


2016年の熊本地震の震源直下に水が存在し、
その水が二つの断層帯の摩擦を小さくし、
震度7の激震を連続して
引き起こしたとみられるとの調査結果を、
東北大大学院理学研究科の趙大鵬教授(地震学)らの
研究グループがまとめた。



詳しくはこちら↓
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三双敏郎
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【健康コンシェルジュ 白湯効果はすごい】

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こんばんは


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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。


ご覧いただきありがとうございます。



昨日こちらでご紹介しました”白湯”。


ご覧頂きました皆様から早速試してみた
との報告を沢山ちょうだいしました。


昨日、今日の話ですから
どういった結果や報告が聞けるやら
お待ちしております。


それほど皆さん健康には興味や関心が
おありなようですので、有用な情報を
適宜ご紹介させていただきます。



今の時期は、ずばり


白湯



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【京都を楽しもう 市民大茶会】

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おつかれさまでした。

三双(さんそう)です



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ありがとうございます



地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 市民大茶会をご案内します。



10月下旬~11月の3日間開催され、日本の伝統文化「茶道」を体験することができます。



日程
11月1日・3日
時間
9:30~15:00

料金
1枚2,500円(茶席2席とそば席,入城料(1人分)を含んでいます。)

場所
二条城清流園
二条城

アクセス
市バス「二条城前」下車
地下鉄東西線「二条城前駅」下車

問い合わせ先
TEL 075-841-0096

公式Web
http://www.city.kyoto.jp/bunshi/nijojo/


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【復興ノート 71歳、小田和正「また会おうぜ!」ラジオ体操&腹筋で全国ツアー“完走”】

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こんばんは
おつかれさまです。
三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


シンガー・ソングライターの小田和正(71)が31日、
横浜アリーナで全国ツアー「ENCORE!」の2日間の同所公演を行った。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181031-00000233-sph-ent



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三双敏郎
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