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スポーツをする方へのパフォーマンス・競技力アップのための食生活
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コーチングのテーマ コーチ探せる 伊藤百合子

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コーチングのテーマ コーチ探せ...
こんにちは!
ゆり@健康美コーチング、です♪

当方のコーチングのテーマ。
「とどのつまりは、どうしたい?」が最終的なテーマです。

最終的、とは・・・
直接的には食生活改善や健康にまつわるところをサポートしますが、食生活や健康がゴールではない方がほとんどかと。
また、無意識に最終ゴールに気づかない方はいると思います。
健康が最終ゴールと思っていても、きっと突き詰めると、皆さんそれ以上のところで必要があるから改善をしたい(するほかない)んだと思います。

健康がないとなにもできないので。
やりたいことをしていくために、普段から食生活を大事にしてコンディションを整えてほしいと願っています。

「どうしたい? 」例えば・・・
金メダルが取りたい
優勝したい
記録伸ばしたい
キレッキレのダンスがしたい
子どもが健やかに成長してほしい
会社を辞めて起業したい
結婚したいから婚活をがんばりたい
美しくなりたい
趣味を極めたい
キラキラした人生を送りたい etc

食生活を変えることは非常に地味な作業になります。
マンネリしたり、飽きたり、いやになることだってあると思います。
この「どうしたい?」の極みがないと続けるのは難しいです。
本当に。

「どうしたい?」は心の健康をカバー。
それはひとつのバロメーターに、そしてモチベーションになる部分だから、クライアント様に寄り沿ってちゃんと掘り下げます。
「とどのつまりは、どうしたい?」を一番大切にして、「とどのつまりは、どうしたい?」を達成するためのベースとなる食生活をどうするのが良いか一緒に歩んで参りましょう。

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

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 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
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