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愛のわかちあいコーチ

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銀座コーチングスクール GCS認定コーチ

今だから伝えたいこと

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今だから伝えたいこと


今日も、ありがとう♪

いつも、ありがとう♪



愛のふれあいコーチ

#ながい まり(#なーまり)


でした



最後までブログをお読みいただきまして、ありがとうございました



今日も良い1日を~(*^-^*)/♪

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◯◯◯が咲きました♪

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◯◯◯が咲きました♪

こんにちは


なーまりです


何が咲いたと思いますか?



桜が 咲きました♪



なにかいいことあるといいなぁ


( ´∀`)



私も



ここを読んでくださる方にも♪




今日も、ありがとう♪

いつも、ありがとう♪



愛のふれあいコーチ


#ながい まり(#なーまり)


でした



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写真が届きました!

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写真が届きました!
おはようございます。

なーまりです。


なんと、

先日、

私のストレスクリアのトレーナー

であり

石川県コーチング勉強会 代表も

務めておられる

畑谷成美さん(しげみん)

と一緒に

プロカメラマンさんに

撮っていただいた

写真がデータで届きました♪


なんだか、


嬉しくて、ありがたすぎて

もったいなすぎて


まだ見ることが

できませーん


ちなみに

先輩のしげみんは

日めくりカレンダーを

企画中‥とか(笑)!?

ビタミン♪しげみん♪


(なんだか、元気がでそう(^-^)♪)



夜、楽しみに

とっとこ♪


ほいじゃ~(*^-^*)/





今日も、ありがとう♪

いつも、ありがとう♪



愛のわかちあいコーチ


#ながい まり(#なーまり)


でした



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今日のひとこと

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今日のひとこと
おはようございます。


愛のわかちあいコーチ


なーまりです。


今日のひとこと



「いつもありがとうございます!」




そうそう!!!

きづいたら、

また2つ

夢が叶ってたんですよーー♪


また、今後

ブログにかきますね♪


ほいじゃ~(*^-^*)/



以上


愛のわかちあいコーチ

#ながい まり(#なーまり)

でした





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今日も良い1日を~(*^-^*)/♪

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夢が叶う日

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夢が叶う日
2020年9月22日

気づいたら
願い事が叶っていた

ずっとこうなることを
毎日はっきりと
夢を描いていた

私は
大好きな憧れの人達と
遊ぶように、楽しみながら
楽しみながら、動けている


願望が叶った時というのは
実は
とても静かで

後から、あれがそうだったのかと
わかるものなんですね。

今の状態は

エネルギーレベル 10
メタファー コスモス
学びワンワード potential me
ミッション 人生は宝探し

私の願い事

私は、私と、
私に関わる人が
自身のpotentialを
探しだして
活かせるようになり

自身が望む幸せで豊かな人生を
末永くサポートし続けている


この世は
愛と赦しと癒しの世界

いつも感謝致しています
ありがとうございます


今日も、ありがとう♪
いつも、ありがとう♪



#愛のわかちあいコーチ
#宇宙の聴縁家

#ながい まり(#なーまり



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愛と赦しと癒しの世界

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愛と赦しと癒しの世界

【愛と赦しと癒しの世界】

昨日、吉田素直さんとのセッションで私が体感したこと、学んだこと、やってみたことを、ここで
シェアします。

これは、あくまでも、私自身の解釈と感じたことです。

何か同じ悩みを抱えておられる方のお役にたてれば幸いです。

・昨日、吉田さんとセッションすることになった経緯は、

たまたまその日、その時間、偶然、その人をSNSでみかけたからなんです。

画像をみて、読んでいると、
何かおもしろそう楽しそうだし
ちょっと繋がってみたい、と思い、ちょっと何気ないコメントを入れたのがきっかけです。

そのあと、すぐセッションをすることになりました。

・ちょうどそのころ、私は行き詰まりを感じでいました。

思ったことが、即叶うこと、叶わないこと、この2つが、現実ではっきり現れたからです。

・なぜ「こうなりたい」と思ってるのに、進まないのだろう?なぜ「もうちょっとでうまく進みそう」の直前でプッツリながれが止まってしまうのだろう?
「なぜ、思ったことが直前で進まなくなるのだろう?」

・その違和感を、セッションのテーマにしました。

・うまくいきたいけど、うまくいかない、直前でプツっと流れが消える悩み。そのことを話すと、たぶん、自分の中にあるネガティブの奥にその答えがあるという話になりました。

・そこで覚悟を決めました。自分の持ってる範囲の中には、もう答えがないと思ったからです。

・吉田さんなら、現実で顔を合わせることもなく、SNSでだいたいいつもの様子は見えるので安心だし、良いことをやっておられるので、安心して大丈夫問題ないと思ったからです。

これまで受けたいくつかのセッションでは、何回もネガティブに向き合るタイミングはありました。

でも、自分の中では、そのころ脳の反応で、ネガティブをポジティブに変える。ということをやっていました。

だから、ネガティブに向き合うなんて、全く自分には関係のない話だと思っていました。

でも、何かおかしいのでは、という感覚を無意識で感じていました。自分の中では、モチベーションが高く、パフォーマンスもできて、それなりに実績もあげることができていました。

何か違和感を感じていました。まわりとの温度差と、なんともいえないさびしさを感じていました。そこで自分は、自分と合う人と付き合えばい。同じ志、同じ感覚の人といれば心地いい、選べばいい感じていました。

しかしながら、自分が住んでる世界は現実でした。

毎日、理想と現実のギャップに大きな違和感を感じていました。実はすごく苦しくてもがいていました。

そして、どうしたら、このギャップをうめれるのだろう?
どうしたら、よくなるのだろう?

その自分への問いが、きっかけでした。

思いついたら即行動。

早速、セッションで、
その違和感をテーマにしました。

すると、フィードバックで過去の親との関係に原因があるのでは、と言われました。

・なので、そのまま、あったことを感情をいれずに口にだしてみました。

・出してみると、そのことが、無意識で自分の中にあり、無意識で自分の中に不安の感情があって、ずっと苦しく悲しく寂しくて、そのことが、なんともいえない不安と怯えの感情に繋がっていたと知りました。

・そこでその不安と怯えをぬぐい去るには、1~6歳までの幼少期の親との関わりに向き合う必要があると聴きました。

・そうすると、自分で覚悟を決め詳しく言ってみることにしました。そうすると、その瞬間、フッと楽になった感覚がありました。

・そして、続けて、
その同時の状況、親の姿を思いうかべました。

・そして、イメージの中で、
自分から、親に、その時に感情ていた本当の気持ちを口に出して伝えてみました。

・そうすると、それを聴いた親がちょっと困った様子で、ごめんね。といっている様子が目に浮かびました。

そして、その親がした行動は、
実は親も、自分の親から、同じことをされてきたということがわかりました。

・そのことというのは、実は、子供を愛するゆえの行動であり、そのやり方しか知らなかった親の姿、親の愛だったということがわかりました。

・そして、自分が親となり、自分が親からされたことを、子供にも同じようにしていたというということがわかりました。

そのことは、何かのおりに思いだし、その度に申し訳ない気持ちでいっぱいになることを繰り返してたと気づきました。

・そして、そのことは、子供達が親になった時、同じことが繰り返されるという不安がいつもつきまとっていたことに気づきました。

・そのことを、吉田さんのセッションで、口に出してみると、その時のことを、子供に直接あやまることを、進められました。

・そして、自分と愛する子供達のため、次に進むことを選択しました。

・セッションを終えたあと
すぐ次女に伝えてみました。伝えた内容は4つでした。
娘が小さいころ、
・自分がしてしまったこと
・ツラくて苦しい思いをさせて申し訳なかったこと
・自分も小さいころ同じように親からされていたということ
・ごめんね、と謝ること。

・そうすると、次女は、
覚えとるよ、怖かったよ。といって聞いてくれ、じゃあこのプリンで許すね、プリンで帳消しにするからね、といい、私の食プリンをパッと食べ、残り半分は、食べられー、とわけてくれたました。

・長女には、夜帰ってきてから話をしました。娘は全然覚えとらんよ。それより、スーパーで子供がいうこときかん怒る親が目に入るよ。子供がかわいそうと感じるよ。我が家はそれなかったからむしろ感謝しとるよ。
だけど、畳の上をひきづられた時は、あの背中の痛みは覚えとるよ。と言われたのて、ごめんね。本当に痛かったよね。ごめんね。本当痛かったよね、ごめんね。それしかその時できんでこめんね。というと、わかったよー。と言ってくれました。

・今回、勇気を出し、言ってみて本当に良かったです。

私にとっての過去の親との記憶は苦しく悲しく不安で怯えるとのがありました。でも、今はわかりました。それしかしらなかった親の愛であり、行動であったとわかりました。

そして、自分自身も愛する
大切な親を困らせない為、
ずっと口にできない、無意識で抑えてきた感情があったことに気づけました。

そして、感情や感覚というのは、無意識で時間と共に育つ、ということを知りました。

・そうすると、それはぼおっておくと、とても怖いことだと、思いました。

願望をもてば、どんどん願望が育つし、不安をもてば、どんどん不安が育つからです。

・だから「自分に向き合う」これは大事なことに感じました。

・人というのは、自分ひとりでは、自分と向き合いにくいようです。

・なので、自分の話を他の人に話すのかよいそうで、人に話すことで自分と向き合えるそうっす。

・話を聴いてもらうには自分が安心できる人、信頼できる人がよいようです。安心安全な場所があると、心から安心することができ、心強くなります。

心から自分を信じ、安心して歩む1歩は大きいと感じます。

・小さな1歩から現実が変わると思います。

現実が変化すると、見える世界も共に変化してきます。


今わ私には、この世は
「愛」と「赦し」と「赦し」で
できていると感じています。


今日も、ありがとう♪

いつも、ありがとう♪



愛のわかちあいコーチ



#ながい まり(#なーまり)


でした



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誕生☆新しいキャッチフレーズ

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誕生☆新しいキャッチフレーズ

こんばんは、なーまりです(^-^)。

9月の4連休

いかがお過ごしですか?



私は、ちなみに、

3連休

休みといえども


ほぼ9:00から22:00

ストレスクリア セッションや
ワークが入っています。


だから、


秋を

「○○の秋」

とするなら、


「学びの秋」

ですね♪

皆さんは、


どんな


「○○の秋」を


お過ごしでしょうか?


さて、今日は、1つ

こちらを読んでくださる

皆さんに

ご報告がございます。


なんと、今日!


出来たんです!

新しい、私のキャッチフレーズ


「#宇宙一の聴縁家 」


#ながいまり
(#なーまり #あーまり)

になりました。


なぜこれができたかというと、

出会ってしまったんです


あの方に!!


夢にみていた

あの方ですよ!


あの方って
なんなんだよ


という突っ込みを入れたくなる

とおもいますが、


今日は時間がきてしまったので

続きは

また次回!

では!




今日も、ありがとう♪

いつも、ありがとう♪



愛のわかちあいコーチ


#ながい まり(#なーまり)


でした



最後までブログをお読みいただきまして、ありがとうございました



明日も良い1日を~(*^-^*)/♪

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何が見えますか?

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何が見えますか?

こんにちは!

愛わかちあいコーチ
なーまりです。


皆さま、いががおすごしですか?


最近では、なかなか夕方
時間がとれなくなったので

自転車で


カーっ!
と飛ばして


いく知恵がつきました(笑)。


今は、昼休みで

ちょっと、バンプスを
テニスシューズに履きかえて
お散歩中


やっぱり、

歩くこと、
シューズは

気持ちがいい!



そう、実感




そこで、

私が、今、1番気になったものを写真にとりました。


あなたは、写真の中に、何がみえますか(^-^)?




今日も、ありがとう♪

いつも、ありがとう♪



愛のわかちあいコーチ


#ながい まり(#なーまり)



最後までブログをお読みいただきまして、ありがとうございました



今日も良い1日を~(*^-^*)/♪

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【私が失敗から、学んだこと】

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こんばんは なーまりです


今日、職場で
昼休みを利用して

女性の為の
points of you

お願いごとワーク
を開催しました。


やってみて、結果は
思ったように、上手くいかず。

理想を100としたら
10%のできでした。

なぜかというと
初めての人に、

今回は、やわらかいテーマが
良いかと思い、

伝えたのは3点
「楽しいカードがあるからやってみない?」
「お願いごとが叶うワークやります」
「今回の目的はやった感想を集めること」

にしぼったのですが、
そもそも、会社なので、

テーマをぼやかしすぎたのと
私のファシリ力不足で

その方にカードを感て
読みとっていただく
ことができず、

口になさったのは、
3枚中1枚でした。

また、お互いのカードについて、

どのように感じますか?
との問いにも

わからない!

とのこと。

最後に、私が感じたことも
お伝えし、

このカードの効果

それぞれの見方や、
感じかたが
あるということ、

また、

感じたことを
言葉にすることで

自己表現力つき、
コミュニケーションが
良くなる


ということを
お伝えさせて
いただきました。


最後のひとことは、

ふーん、
なるほどー

でした。


まだまだ力不足を感じました
残念(T_T)


今回の目的は


「願望を叶えるワーク」
「感想を集め、次に活かすため」

とお伝えしていたのですが


初めてだからこそ


何されるかわからん!
こわい!!
このカード、自分で買ったの?
(↑よく聴かれる)

といわれました。

あと、
・自分のことを言いたくない人もいる
・カードみても何も感じない
・今回の目的わからん
・本当の目的は何?こわい
・これを始めたきっかけ何?

と聞かれ

今回の本当の目的↓

まだ社内には思ったことが言えず、抱えこみ、助けてほしい、苦しいといえないまま、人間関係、お金、自由度のなさで、辞めていく人がでている現状があること。それをみていてこのままでは、危ないんじゃないか。

課は違うけれど、何か職場の為にできることはないか?

と思い、ある方に相談したところ
相談したところ、

うちの会社は
全部トップが決めているから
決められたこと以外は
動くことができない。

でも、もしするならば

まず、女性に理解していただくのが大事、仲間を集めてみたらといわれ、

今回お誘いしました。

もっと自分を知り、楽に表現できたら、
もっと相手を知り、お互いを理解しあえたら、
もっと楽に、もっと楽しく、もっとスムーズに仕事も人間関係もうまくいくのでは!

と思い、
今回お声がけしました。

やってみて、どうでしたか?
と聴いてみたところ

ふーん
なるほど

とひとことで、The end
でした(T_T)。



自分の力不足もあるので
課題としては、

まず、
・やることへの同意
(今回急にご縁かけして、
急にやることにしたので、
本心からの合意ではなか
ったのかもしれない)

・複数人のファシリテーション
・アイスブレイク、ラポール
・ペーシング
・自由に感じだままを口にできる安心の場作り

など。


まだまだ課題は多いです。
でも、

今できることに
ベストをつくしていきたいです。

今日も、ありがとう♪

いつも、ありがとう♪



愛のわかちあいコーチ


#ながい まり(#なーまり)


でした



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8月30日

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こんばんは
なーまりです

今日も暑かったですね!

いかがお過ごしでしたか?

私は、朝からまるっと
1日オンラインの
ビジネス勉強会に
参加していました。



今回の先生は
ストレスクリア
スーパーバイザー

岸本桂生子先生
☆☆-(^-^)-☆☆


ストレスクリアコーチングを
通して

ご自身の課題をお持ちになられた
方とであい、つながり

その方のお話を聴いて

その方が望まれる最高の
人生を 末永くサポートする
ことについて

学ばせていただきましたよ。


お住まいが岡山の先生と
私の住む富山を
オンラインが結ぶ

今日はなんと
桂生子先生に
マンツーマンで

教えていただきましたよ。

ありがとうございました。


これから、出会う方々が
素敵な人生を送られる

お手伝いができるよう

いかして参りますね♪





今日も、ありがとう♪

いつも、ありがとう♪



愛のわかちあいコーチ


#ながい まり(#なーまり)


でした



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