＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜おかげさまで＞

Feb

11

書籍名～　　＜おかげさまで生きる＞
著者～　　　　　矢作直樹さん・・東京大学医学部救急医学分野教授
発行所～　　　幻冬舎

医師の矢作さんの著書だったので＜救急医学＞に関する内容だ思い読み始めたら＜人生訓＞でした。　　いくつが拾い出してみました。

＊　　＜１００人いれば１００通りの死がある＞・・それは大いなる存在のみが知り領域。

＊　　＜今日も朝日を浴びられることがありがたい＞・・人生には大きな力が働くことがある。

＊　　＜人生は寿命があるからこそ素晴らしい＞・・どんな人にも永遠の寿命はない～だから今を今を楽しみ、今を生きることに集中しよう。

＊　　＜人事を尽くして天命を待つ＞・・*世の中には急変することはたくさんある・打からこそ事前の準備がとても大切・自分ができることをやり尽したら、あとは運を天に任せる。

＊　　＜余計な物欲がないことはいいこと・多くのトラブルを避けられる＞・・だからといって内向きすぎるのは問題・人はコミニュケーションの積み重ねで成長する。

＊　　＜自分が思っているほど周囲は自分のことを気にしていない＞・・ココロは毎日変わるもの・我欲に目がくらむと、ストレスまみれになってします。

＊　　＜目に見えないものには敏感に・世の中のせわしなさには鈍感に＞・・すべての評価は誰かの思い込みにすぎないから、それを気にしてストレスを溜めるほど愚かなことはない。

裏表紙から・・　　＜答えは出すものでなく出るもの＞
＊　　　急ぐことはない・焦ることもない・・
＊　　　寿命ではなく＜余命＞を頭に置く・・　
＊　　　今の人生は一度きり・今回限り・・
＊　　　＜無理＞が私たちを苦しめる・・
＊　　　良いも悪いもつかんだら手放す・・

＜いつもお天道様が見ている＞・・私は、＜お天道様＞という言葉が大好きです。
何処か懐かしい響きがあり、どんな時でも私たちを見守ってくれる存在感が滲み出ているからです。

昔は悪いことをすると＜お天道様＞が見ているからね・・罰当たり＞と叱られるのが普通でした。

小生も度々＜お天道様＞と軽々しく先輩に語り掛けるように口に出します・・＜お天道様＞は遠くの存在ではなく・・身近にいて・・危なっかし小生を監視しているようです。

ただし＜元野球選手＞のように・・＜公序良俗＞に反する行為はしておりません。

#読書

＜香港・マカオ～スペイン＞

Feb

10

図書館から旅行案内を借りてきました・・
J T B パブリッシング発行の＜ララチッタ・シリーズ＞からの２冊・・

小生は飛行機には極力乗りたくないので＜海外旅行＞には興味がない・・

３０年前に・・カーニバルの終わった直後の＜ブラジル＞まで出かけてひどい目にあった・・
往路は＜リマからサンパウロ間＞で暖房が故障して＜機内は極寒＞で足がつった・
帰路は＜機長以下のスタッフ＞が、バカンス帰りに道路混雑で出発時間に間に合わなくて１日延期でホテルで足止め・・
懲り懲りで・・２度と海外には行かないと決めた。

度々＜香港の高層建築等＞の写真を見ているので・・興味がありページをめくった・・

＜旅の Key 　Word ＞
＊　　美食パラダイス～　グルメ！・・ぐるめ！・・ぐるめ１
＊　　１００万ドルの絶景～　　上から・・下から・・夜景三昧
＊　　歩くほど面白い～　　O L D $ N E Wな街あそび
＊　　幸運を呼び込む～　　風水で運気アップ
＊　　至福なひととき～　　ほっこり香港スイーツ

眺めているうちに何だか変だな・・　＜街遊び＞の章で・・女子的パワースポット・・
＊　　香港きってのおしゃれエリアで
＊　　風水パワーみなぎる香港で女子的パワースポット詣で・・

裏表紙に戻って本の紹介を見ると
＜大人女子が知りたい旅のテーマを集めました＞・・
異次元の種族の旅行案内は勘違いで小生には無理だった・・

　

#読書

＜夢街道駅伝＞

Feb

9

　＜第６６回・夢街道駅伝＞

　＜京王バス一部路線休止＞

　　＜町田街道・高尾駅方面に看板が並ぶ＞

　　＜規制区間＞

　　＜北野街道へ迂回＞

　＜２０号線通行止め区間＞

　＜万葉けやき通り規制＞

　＜地下道規制＞

　＜１枚だけ違います・・道路工事のお知らせ＞

＜１４日の日曜日＞は恒例になった＜八王子夢街道駅伝＞が、開催されます。

近年は関東の各地区からの参加者も多く賑わっています・・

箱根駅伝で活躍した＜中央・帝京・拓殖・法政大学他＞の有力選手も参戦し迫力のある走りが目立ちます。

今朝高尾駅前に用事があったので・・日常とは違って＜町田街道の左側＞を歩きました。

目にしたのは＜駅伝開催に係わる警告板＞・・

同一の物だと考えていたら・・数種類あることに気が付いた・・

日付の個所が＜手書き＞が貼り付けられていて・・毎年回収して使用しているようです。

当日だけではなく多くの＜ボランティアの方々＞が、支えています。

４週続けて＜降雪＞なので天候が心配されますが・・出場選手の健闘を祈ります。

#スポーツ #催事

＜村上春樹の人生相談＞

Feb

8

書籍名～　　＜村上さんのところ＞
著者～　　　　村上春樹　　絵～フジモトマサル
発行所～　　　　新潮社

期間限定サイとで、１７日間に寄せられた３万７４６５通のメールを読み切るのに、結局３か月以上を要しました。

でもちゃんと読みましたよ・・
中から37１6通を選び、返事のメールを書きました。
そこから選ばれた473通のやり取りが、本書に登録されています。

正直言って疲れました。
肩はこるし、目は痛くなるし、３ケ月、他にはまったく仕事できないし、これには参った思ったけれど、まあいったん始めたことなのでしっかりやり通しました・・

まるで振っても降っても降りやまぬ大雪を、一人でシャベルをもって雪かきしているみたいでした。
最後はかなりふらふらでした。

最初にこの記述があったので・・最後まで読み切るのに挑戦しました・・
＜勘弁してよ・・＞のメールも多く・・春樹さんの苦労が痛切に身に浸みました。　＜

００３～　　＜競馬じゃあるまいし＞
＊　　実際のところ、毎年＜ノーベル賞ヶどうの＞と騒がれることについていかがお考えなのでしょうか
春樹～　　　正直のところわりに迷惑です。　　
だって最終候補になっているわけじゃなくて、民間のブックメーカーが賭け率を決めているだけですからね。　　
競馬じゃあるまいし。　　

１００～　　＜自分のことが好きですか？＞
春樹～　　　あまり自分ことは考えないようにしています・・

１２０～　　＜漫画やアニメを見ないのですか？＞
春樹～　　　残念ながら人生には持ち時間があります・・

３１２～　　　＜性格の良い人間になりたいのですが＞
春樹～　　　　ごく一般的に言うと性格の良い人は作家になんてまずなれません・・

村上春樹さんは・・大物だな・・バカバカしい質問を、飽きもせずに？我慢強く読みましたね・・

新潮社の推薦文？～
選りすぐりの　＜名問答＞をセレクトして、フジモトマサルのイラストを加えた愛蔵版・
何度でも読み返したい＜人生の常備薬＞・・

＜誇大広告違反＞に触れそうだが・・
暇つぶしに＜人生相談＞を,読むのも一考のようだ・・

#生活 #読書

＜豚ロースが届きました＞

Feb

7

先般＜こくうまの懸賞＞で当選した豚肉が届きました。

＜解凍方法＞が添付されていました・・

＊　冷凍庫から冷蔵庫に移して、ゆっくり解凍してください。

＊　解凍時間は、おおよそ１２時間～２４時間で、調理に適した解凍の状態になります。

＊急速に解凍されますと、旨みを含む肉汁（ドリップ）が出やすくなりますので、常温解凍や電子レンジによる解凍はなるべくお避け下さい。

今晩食べるべく腹づもりをしていましたが・・残念ながらお預けです。

#グルメ

＜今朝も降雪？＞

Feb

6

　　＜うっすら・・降った証拠みたい＞

昨晩も冷えたので雪かな・・心配していたがパラパラで済みました。

＜降雪の証拠？＞みたいに、うっすら化粧しています・・

１月１８日日に１０cm程度の降雪で＜雪かき＞で苦戦しましたが・・

その後週末を中心に今朝で４週連続・・

幸いにパラパラで　＜雪かき＞をしないで済んだのでほっとしています・・

１４年２月１５日・・路線バスが止まるほどの大雪で苦労しました・・

来週降雪なら＜再現・・＞の可能性もありそうで心配です・・

昨年は入学式前後の４月８日の＜パラパラ＞最後でしたのでしばらく油断はできない・・

降雪の連続記録は遠慮したい心境です・・

話はがらりと変わるが・・ノルデイックスキーW杯ジャンプで＜高梨沙羅選手＞の９連覇は素晴らしい・・

＜スキー場＞では、雪がないと困るでしょうが・・住宅地では遠慮したいな・・

#気候 #館ヶ丘団地

＜手足のしびれ＞

Feb

6

書籍名～　＜手足のしびれ・・最新治療と予防法＞
著者～　　　　平林　冽　(ひらばやしきよし）さん・・慶友整形外科病院・名誉病院長
発行所～　　　日東書院

冒頭から・・
現代人にとって＜腰痛や肩こり＞とともに愁訴のトップに上がる＜手足のしびれ＞は、＜国民病＞と言えるのではないでしょうか・・

＜しびれ＞は、整形外科の病気のみで現れるものではありません。

例えば＜糖尿病＞など内科的な病気や、心因性の原因によっ起こるものもある。

また不規則な食事や運動不足、喫煙、睡眠不足など、不健康な生活習慣が＜しびれ＞を引き起こしている場合もあります。

＊　＜スマホ＞は現代病の原因・・悪い姿勢は背骨や内臓に様々な弊害を起こします。
前かがみの悪い姿勢を長時間取り続けることにより、肩や腕ばかりでなく、首や腰に大きな負担をかけ続けています。

これでは筋肉のこわばりや血液の悪循環が生じます・・それにより＜重感や脱力、しびれ＞と自覚されます。

小生は＜C型肝炎治療＞の後遺症で・手足の指先に＜冷えやしびれ、強張り＞で悩まされています。
＜MRI検査～ IT検査～Ｘ線検査等＞でも、異状が見られず・・度々＜服薬＞を変更して治療していますが効果が今一です・・

ページをめくっていたら＜第２章～頸椎の病気＞で思い当たる記事が目に付いた・・

脊柱管の狭さが原因となる・・＜頸部脊柱管狭窄症＞
症状としては。まず首や肩の筋肉に強いコリが感じられます。
やがて首から指先にかけてしびれが現れ、下肢の動作まで困難になってきます。

昨年１２月のCT検査で＜軽い気管支炎＞・・問題はありません・・　
１月の脳ドックのMRI検査では異状は見られないが首（頸部）が一部が細くなっている・・

ビジネスでは＜すきま産業＞という言葉が出てきますが・・
＜医療の世界＞では、各科の領域の境目あたりに問題が生じることもあるので・・気になったら＜患者＞から、疑問点を訴えないとまずいケースもありそうだ・・

１０日の＜手先外科＞の診察で相談することにしよう・・

＜しびれ、痛み＞のメカニズムを、丁寧に解説されています。
改善するための様々な治療、自分でできる予防と運動・・
治らないしびれがあっても快適に過ごすための方法・・
危険なしびれを見分けるサインなど・

＜ウオーキング～ストレッち＞等での予防法・・
＜高齢者＞の場合の運動は・・

この本の中身をマスターすれば＜しびれ＞が改善できそうだ

#医療 #読書

＜冷えは万病のもと＞

Feb

5

書籍名～　８９.８％の病気を防ぐ＜上体温＞のすすめ～　名医が実践する新・体温健康法！
著　者～　　今津嘉宏さん・・芝大門いまずクリニック院長
発行所～　　ワニブックス

＜裏表紙から＞・・
いつまでも健康で若々しくあり続ける～それを実現するのが＜上体温＞なのです・・

＜漢方医学では＜冷え＞は、れっきとした病気です。

＊　冷えは万病のもと・・体を温めれば病気は予防できる。

＊　車も人も、温かいほうがよく動く　

＊　低体温百害あって一利なし・・

＊　低体温は命の危険に繋がる恐ろしい状態です・・

＊　体の回復力は温めることで促進されます・・

全編にわたり・・＜体を温める食べ物＞・・＜体温が上がる食べ方＞
詳細に説明されています。

小生も・・冬場の昨今＜低体温で手足が冷える状態＞で苦労しています。
＜ショウガやネギ類等＞体温が上がるような食品を食べたり・・
＜水冷～温水＞で体を鍛えたり・・苦労していますが中々改善されない・・

読み終えて・・自分が心がけていることが間違いないのが確認されtが・・
簡単には＜体温＞は上がらない・・

今晩も足が冷えるので＜レンジでチンの湯たんぽ＞で温めます・・

#健康 #読書

＜笑顔・笑声＞

Feb

2

　＜屋上に学校のモットー・・＞

　＜裏門脇の掲示板・・学校便り他文書が＜ラミネート＞されて貼られています＞

　＜学校便り＞

　＜生徒のアンケート集計・・＞

　＜予定表・・＞

館小中学校の＜学校便り他＞の文書が　＜中学校前のバス停前と裏門＞の２か所の掲示板に・・風にも負けないようにしっかり＜ラミネート＞されて貼られています。

時々バスから降車後・眺めている人もいますが・子供のいない方々の多くは残念ながら無関心です。

館小中学校では、＜笑顔笑声＞を校訓とし・・
教育目標は、＜高める自己　・かがやく笑顔　・あふれる元気＞です。
校舎には＜広げようあいさつの輪＞と表示されています。

学校の文書＜館の絆・平成２８年１月２９日・第１３号＞から抜粋・・

＊　未来に向けて今取り組むこと　　　校長齋藤博志

学校が現状の中で何といっても一番に考えることは、子供たちが描く未来への夢を実現させるための基礎・基本となる資質や能力をどのように育てていけばよいかです。

まずは、＜読み、書き、そろばん＞ではありませんが、グローバル化の時代だから英語学習重視といってもまずは、日本人としてのアイデンティティーを確立していく上でも＜国語の読み書き＞をしっかりできるようにすることだと思います。

小生も同じような考え方をしています・・
外国に留学する条件としては・・
第一に＜日本語の読み書き＞・・
その次に＜日本地理～日本史＞・・

現地において＜日本語＞のアシスタントするには必須の条件です・・

１０数年前に＜アメリカ育ちの従姉＞が来日したときに・・
最近の日本人学生の多くは＜日本の地理・歴史＞を、知らない人が多いね・・

英語は少々で十分・・こちらに来ればいやでも上手になるから・・
＜日本の地理・歴史＞は、学びようがない・・

校長先生の言われる＜国語の読み書き＞は必須条件です。

たまには・・家庭でも・父兄は丁寧で正確な＜日本語＞で話をしませんか・・

＜おまえ・・てめえ・・このやろう・・＞は、ご法度です。

#館ヶ丘団地 #館小中学校

　＜団地の縁側＞

Feb

1

　　＜団地の縁側＞

　　＜貸し出し用のシャベル＞

団地の自治会事務所（団地の縁側）に、立ち寄った・・

コーヒーを注文・・１００円を寄付・・（営業収入が禁止されているので寄付をする）　

すいていたので・・コーナーに展示されいた＜館小学校の生徒＞の作品を眺めた・・

立体的に見えたので近寄ってみたら・・＜手・・道具等＞を貼り付けられていた・・

発想が、小生の子供の頃と比べるとずいぶん違っているな・・

傍らに＜雪かき用のシャベル＞が出番を待っていた・・

#館ヶ丘団地 #館ヶ丘自治会