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食生活コンシェルジュ通信

https://en.bloguru.com/toshirosanso

【健康コンシェルジュ 言われるがまま、出されるがまま食べるという時代は終わり】

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おはようございます







あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です。





ご覧いただきありがとうございます。











自身の家庭について
ここで披露するとは思ってもなかったですが、
今日、家であったやりとりにちょっとひっかかった
ものだから書いてみます。






夕食時、
実母が実家からきて、夕食を摂っていた時に
戻ったのですが、
実母は、

「もうお腹いっぱい」

と言っていたのに、

「あれも食べ、これも食べ」

とまだ食事を出す家人。






今までなら

「しっかり食べときや」

とでも言っていたでしょうけれど、

実家へ送る途中、

「いくら食べ、と言われても
お腹いっぱいになってたら残してもいいから
食べることはない」

と、言いました。






さすがに80歳を超えての食生活は食べすぎで
すぐ身体の不調を訴え始めます。





それだけ代謝力、消化力が鈍くなってきています。





それこそ
高齢の方は、一日一食でも多い方もおられます。






「わしゃ、まだまだ元気やで~」
と食べない方が言われるならまだしも
食べまくってそんなことをのたまわったあかつきには
すぐに棺桶が待ってます。






「好きなものを好きなだけ食べる」

と言えるのはそれこそ一日一食かあるいは
それ以下の食事量をされてる方の言葉なのです。








信じるも信じないもあなた次第








少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。







少食は代謝力を上げる原動力です。





空腹力

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります





少食を実践されることをオススメします





本日もご覧いただき

ありがとうございました

qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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【京都を楽しもう 東林院 小豆粥で初春を祝う会】

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おはようございます

三双(さんそう)です







いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます







地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 東林院 小豆粥で初春を祝う会 をご案内します。










普段非公開の妙心寺塔頭の東林院で
新春に行われる行事です。






平安時代の頃から、新春に小豆粥を食べると
一年間の邪気を払い、万病を除くと伝えられています。







青苔に映える千両・万両の庭、枯山水・蓬莱の庭、
東林院では、この風習を今も大切にしており、
禅の心を学びながら、新春の風情を味わうことができます。







日程
2019年1月15日(火)~31日(木)





時間
11:00~15:00





料金
料理 3,800円





場所
東林院







アクセス
市バス「妙心寺前」下車、徒歩6分
市バス「妙心寺北門前」下車、徒歩10分
JR山陰線「花園駅」下車、徒歩8分
京福電車「妙心寺駅」下車、徒歩12分






問い合わせ先
TEL 075-463-1334(東林院)






備考
駐車場なし








ぜひお出かけください







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最後までお読みいただき

ありがとうございます

三双(さんそう) 敏郎

qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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【復興ノート スーパーボランティア尾畠さん「命重い」 都内中学校で講演】

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おはようございます


三双(さんそう)です







地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます











スーパーボランティア・尾畠春夫さん(79)が、都内の中学校で講演を行った。




詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190118-00041357-houdouk-soci







普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。








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地震で被災された方々が

一日も早く安心して

暮らせることを願ってます





最後までお読みいただき

ありがとうございました





qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

三双敏郎

#地震

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