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食生活コンシェルジュ通信

https://en.bloguru.com/toshirosanso

【一日一食大家のつぶやき 食べて健康になるという都市伝説】

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身体にとって良いこととは
血管内の血液を体内に十分循環させることで
その循環活動を促進すること

例えば
運動をし筋肉を鍛えることは血液の循環を促進する


最近では
筋肉をつける食事などと
たんぱく質や炭水化物を過剰に摂取するようだが
食べて気分が悪くなっているのにそれでも
食べるという



はたして
そこまでして本当に
身体に良いことなんだろうか?と
思わないのだろうか




気分がすぐれなければ
気分が回復するまで動物と同じで
食事はしないことが身体にはいいのである




私の長男も
高校時代、クラブ活動で体力、筋力をつけろと
プロテインや食事量もハンパなく気分が悪いと
言っていた。




やめてから
長男に食事量、食事回数を減らせ、
とアドバイスし、一日一食でしばらく
やってみると元の体重、体型に戻り
本人も身体が楽になったと




食べて健康になるというのは
栄養を全然摂っていない人のためのことであり
一日三食をしっかり摂っている人は
とりすぎなのである



一日三食は身体に負担をかけているだけ





健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから。






やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第




 
少食は健康になるのと同時に、
本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 
少食は代謝力を上げる原動力

 
 
空腹力
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少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
 
 
 
 
本日もご覧いただき
ありがとうございました
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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【京都で楽しむ 「温習会」 祇園甲部】

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こんばんは
おつかれさまです
三双(さんそう)です
 
 
 
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
 
 
 
地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 



今日は 「温習会」 祇園甲部 をご案内します。






温習会は、明治初期頃から開催されたとされる、毎年秋に催される祇園甲部歌舞会主催の京舞井上流の会です。




当初は、日頃の贔屓客がつめかけ、出演する芸舞妓の舞・地方囃子・地唄・三味線・浄瑠璃・琴・胡弓・明清楽などの各部門を公開し、各自の技能を批評・採点したそうです。




その成績は、お正月に行われる女紅場の始業式で発表され、成績優秀者には紅白の真綿を授与していたらしく、ただのおさらい会というよりは、女紅場の生徒(芸舞妓)の試験であったようです。




会場は祇園甲部歌舞練場を本拠地としていましたが、現在は耐震改修のため休館となり、舞台を移して開催しています。




日程
2019年10月3日(木)~8日(火)



時間
16:00~



料金
一等指定席 8,500円
二等指定席 5,000円



場所
京都府立文化芸術会館



アクセス
叡山電鉄「茶山駅」下車徒歩約10分



問い合わせ先
075-561-1115(祇園甲部歌舞会)






ぜひお出かけください
 
 



 
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最後までお読みいただき
ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

People Who Wowed This Post

【復興ノート 復興後押し、熊本国際漫画祭が開幕 試写会、トークショーも】

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こんばんは
おつかれさまです。

三双(さんそう)です

 



地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます



 

 
漫画の魅力と可能性を発信する「熊本国際漫画祭」が2日、熊本市中央区の鶴屋ホール(鶴屋東館)で始まった。


詳しくはこちら↓
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普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。
 

 

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました

 

qqax3kud@hop.ocn.ne.jp
三双敏郎 
#地震

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