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食生活コンシェルジュ通信

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【復興ノート 「ヨガ」団体代表 熊本地震での活動紹介 新居浜】

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こんばんは

三双(さんそう)です








地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます












笑いによる健康増進をアピールする第12回新居浜笑いサミットが5日、愛媛県新居浜市繁本町の市民文化センターであり、熊本市のくまもと笑いヨガ俱楽部代表の西嶋敏さん(65)が講演し、災害時の笑いの癒やし効果を紹介した。











詳しくはこちら↓

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地震で被災された方々が


一日も早く安心して


暮らせることを願ってます









 







最後までお読みいただき

ありがとうございました













tsansojpn@gmail.com

三双敏郎 

#地震

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【健康コンシェルジュ  食べることが人生の唯一の楽しみだと言っているあなたへ】

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こんばんは









今日も一日おつかれさまでした。







お元気ですごせましたか?









あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です







ご覧いただきありがとうございます。










食べることが唯一の楽しみだと言っているあなたへ





ほとんどの方がこのようなことをおっしゃいますね。







でもそれってよーく考えてみるとなんだか
むなしくありませんか?






一食しか食べないなんて考えられない、と
よく言われ、自分も三食食べている時は
思っていましたが、やってみるとこれが当たり前。






食べることが楽しみなのではなくて、

実は気の合ったお友達や
話が盛り上がっている時ご一緒している方々と
話をしながらすごすひとときに食事があれば、、、

ということではないでしょうか?







食べることが唯一の楽しみなんてそんな人生
つまらないと言っているのと同じ。







一日一食にしていると食べることのありがたさがあったり

あるいは食に対する執着心が薄れ、一日一食でなくても案外

だいじょうぶだと思えます。








欲を乗り越える、ものすごい真理を見つけました。












信じるも信じないもあなた次第。











少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。









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作り、病氣にもなりにくい

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少食を実践されることをオススメします







本日もご覧いただき

ありがとうございました





tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 今週末開催 嵐山花灯路2018夜間特別拝観】

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おはようございます



三双(さんそう)です















いつもブログをご覧いただき



ありがとうございます















地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 今週末開催 嵐山花灯路2018夜間特別拝観 をご案内します。















落柿舎は、蕉門十哲の一人として名高い江戸時代の俳人、向井去来の閑居跡です。



庭にあった40本の柿の実が一夜のうちにほとんど落ちつくしたのが名前の由来です。



芭蕉が晩年、当庵で名作「嵯峨日記」を著しました。





日程
2018年12月8日(土)~17日(月)




時間
夜間特別入庵 17:00~20:30(受付は20時まで)




料金
大人200円



場所
落柿舎




アクセス
JR「嵯峨嵐山駅」下車、徒歩15分
阪急電車「嵐山駅」下車、徒歩約30分
市バス・京都バス「嵯峨小学校前」下車、徒歩約10分




問い合わせ先
TEL 075-212-8173(京都・花灯路推進協議会事務局)




公式Web
http://www.hanatouro.jp/arashiyama/index.html










ぜひお出かけください















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最後までお読みいただき



ありがとうございます



三双(さんそう) 敏郎



tsansojpn@gmail.com

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【復興ノート 神戸出身看護師、恩師の教え守り…熊本・真備で被災者と歩む】

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こんばんは

三双(さんそう)です








地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます












西日本豪雨の甚大な被害を受けた岡山県倉敷市真備(まび)町の避難所で、
被災者と寝食を共にしながら支援を続ける看護師の女性がいる。











詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181207-00050022-yomidr-soci




















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地震で被災された方々が


一日も早く安心して


暮らせることを願ってます

















最後までお読みいただき

ありがとうございました













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三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ 来年こそガンで亡くなる方がなくなるように】

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こんばんは









今日も一日おつかれさまでした。







お元気でしたか?









あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です





ご覧いただきありがとうございます。













今年も残り1か月を切る時期になってきました。







思い起こせば1月4日に
プロ野球選手・監督だった星野仙一さんがすい臓がんで
亡くなられたのをはじめ、
アーティストET-KINGのいときんさんなど
なかには沖縄県知事だった翁長雄志さんも。










ガンでお亡くなりになられる方がいまだ
後を絶えず、また同じような生活習慣病が
原因でお亡くなりになられた方も多かったです。









そういった症状を抱えたまま生きていることは
非常につらいことで不安な毎日でしょうけれど
少しでも症状を改善しようと思うならば
一日一食を実践されることをお勧めします。








この話をお亡くなりになられてから言っても
いつも言われることは


「なんで生きてるうちに言ってくれないの?」


生きているうちに毎日ここで言ってるんですけどね。






来年こそガンやガンが原因で発症する症状で亡くなる方が
減ることを望みます。









信じるも信じないもあなた次第。











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作り、病氣にもなりにくい

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本日もご覧いただき

ありがとうございました





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食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 今週末開催 千本釈迦堂の大根焚き】

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おはようございます



三双(さんそう)です















いつもブログをご覧いただき



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地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 今週末開催 千本釈迦堂の大根焚き をご案内します。















釈尊が悟りを開いた日を記念した恒例行事です。




鎌倉時代に茲禅上人が大根の切り口に
梵字を書いて魔除けとしたのが始まりです。




日程
2018年12月7日(金)~8日(土)




時間
成道会 8日10:00~
大根焚き授与 両日10:00~16:00




料金
大根焚き1000円




場所
千本釈迦堂





アクセス
市バス「上七軒」




問い合わせ先
075-461-5973










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三双(さんそう) 敏郎



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【復興ノート LED電球1万3000個 冬の風物詩 「イルミネーション電車」 熊本】

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こんにちは

三双(さんそう)です








地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます












熊本市交通局は、冬の風物詩「イルミネーション電車」の運行を始めた。











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地震で被災された方々が


一日も早く安心して


暮らせることを願ってます

















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三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ 身体にホントにいい食事リズムを見つけろ】

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今日も一日おつかれさまでした。







お元気でしたか?









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【 三双(さんそう) 敏郎】です





ご覧いただきありがとうございます。













一般的に言われている
食事のリズムは
日本で朝昼晩というのが習慣である。







このリズムを崩すと身体の栄養のバランスも
崩れるといわれているがはたしてそうだろうか?







身体が完全に覚醒していない朝に
食べるのは、夜食が遅くなっている
日本人にとっては夜に食べた食事が
殆ど消化されていない状態で朝を迎え
食べるのだから、十分に消化されない食事は
老廃物となって体内に残り、血液中に
溜まるのである。








そうなるとどういうことがおこるか?







そういった不純物が血液中に溜まり始めてくると
その不純物が血管壁にこびりつくようになり
それが積み重なってくると、血管の内側が
詰まるようになり、ちょっとしたショックで
血管がはじけ、心筋梗塞や脳梗塞などの
症状を引き起こすのである。







まじめに三食摂っているのになぜ病氣するの?
と言われる原因はこういったところにあるのです。








三食食べる前に食べたものをしっかり消化させてから
食事をするよう心がけましょう。






それだけで体重も増えなくなり、血液の諸数値も
落ち着いてくることでしょう。






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食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 今週限り 東寺境内ライトアップと夜間特別公開】

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おはようございます



三双(さんそう)です















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地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 今週限り 東寺境内ライトアップと夜間特別公開 をご案内します。















平安最古のお寺東寺


境内のライトアップと金堂と講堂の夜間特別拝観が行われます。





日程
2018年10月27日(土)~12月9日(日)



時間
18:30~21:30(受付21:00まで)



料金
大人 1000円




場所
東寺





アクセス
近鉄「東寺」下車、徒歩約10分
市バス「東寺東門前」下車、すぐ
JR「京都駅」下車、徒歩約15分





公式Web
http://www.toji.or.jp/










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三双(さんそう) 敏郎



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【復興ノート JAL「どこかにマイル」にJR九州のフリーきっぷOP 3エリア設定、特急自由席OK】

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こんにちは

三双(さんそう)です








地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます












JAL(日本航空)とJR九州、野村総合研究所は
2018年12月4日(火)、国内線特典航空券
「どこかにマイル」で行き先が九州内の各空港に
確定した人を対象に、
「JR九州フリーきっぷ特典」を開始すると発表しました。











詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181204-00010002-norimono-bus_all




















普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。



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地震で被災された方々が


一日も早く安心して


暮らせることを願ってます

















最後までお読みいただき

ありがとうございました













tsansojpn@gmail.com

三双敏郎

#地震

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